Die Wahrheit Ber Arthrose
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Die Wahrheit Ber Arthrose
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Author : Musa Citak
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-10-05
Die Wahrheit Ber Arthrose written by Musa Citak and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-05 with categories.
Die Wahrheit Ber Arthrose
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Author : Gustav Breitkreuz
language : de
Publisher:
Release Date : 2018
Die Wahrheit Ber Arthrose written by Gustav Breitkreuz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with categories.
Die Wahrheit Ber Arthrose
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Author : Prof. Dr. Med. Musa Citak
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2018-11-08
Die Wahrheit Ber Arthrose written by Prof. Dr. Med. Musa Citak and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-08 with Health & Fitness categories.
Wenn Gelenke schmerzen, haben Ärzte und Kliniken viel anzubieten – und raten oft schnell zur OP, wenn schulmedizinische Therapien nicht helfen. Aber Schmerzen und Bewegungsprobleme sind nicht nur mit Skalpell oder Tabletten zu besiegen, das hat auch Prof. Dr. med. Musa Citak vor Jahren erfahren. Kurz vor der geplanten Operation verschwanden seine Beschwerden durch Akupunktur. Daraufhin bildete er sich in alternativen Heilverfahren fort und entwickelte ein revolutionäres ganzheitliches Behandlungskonzept, mit dem sich jeder selbst helfen kann. In seinen Therapieansatz fließen schulmedizinisches Wissen ebenso ein wie die neuesten Erkenntnisse aus der Naturheilkunde. Für das Buch hat er einen ausführlichen Test entwickelt, mit dem Sie der Ursache Ihres Schmerzes auf den Grund gehen können, denn "Nur wer die Schmerzursachen der Arthrose erkannt hat, kann sich selbst helfen", sagt Prof. Citak. Dieses Buch erklärt, wie Arthrose entsteht und wie Sie mit kleinen Änderungen alltäglicher Gewohnheiten für eine Linderung der Beschwerden sorgen können.
Die Wahrheit Ber R Ckenschmerzen Wie Sie Die Wahren Ursachen Ihrer R Ckenbeschwerden Aufdecken Gezielt Selbst Behandeln Und Ihre R Ckengesundheit Langfristig Erhalten Inkl Bungsprogramm F R Zuhause
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Author : Christian Brettschneider
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-11-04
Die Wahrheit Ber R Ckenschmerzen Wie Sie Die Wahren Ursachen Ihrer R Ckenbeschwerden Aufdecken Gezielt Selbst Behandeln Und Ihre R Ckengesundheit Langfristig Erhalten Inkl Bungsprogramm F R Zuhause written by Christian Brettschneider and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-04 with Sports & Recreation categories.
Rückenschmerzen. Fast jeder Mensch kennt sie, sie sind lästig, oftmals sehr schmerzhaft, bremsen uns im Alltag aus und sind für viele Menschen auf Dauer sehr belastend. Die ersten Fragen, die Sie sich sicher zuerst stellen, wenn Rückenschmerzen auftreten, sind: Was mache ich falsch? Woher kommen diese Schmerzen plötzlich? Liegt es an der mangelnden Bewegung oder vielleicht doch wegen meiner überwiegend sitzenden Tätigkeit am Schreibtisch im Büro? Achte ich im Allgemeinen vielleicht viel zu selten auf eine richtige Haltung? Nun ja, viele Faktoren spielen eine wichtige Rolle, die ein Zusammenspiel mit einem gesunden Rücken erfordern. In diesem Ratgeber finden Sie genügend Informationen über das breit gefächerte und oft diskutierte Thema ,,Rückenschmerzen''. Ist eine Linderung der Schmerzen möglich, wenn sie erst einmal da sind und wie kann man aktiv dagegen steuern? Erfahren Sie hier von der Entstehung der ersten Symptome bis hin zur Schmerztherapie, Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Prävention, den möglichen Heilungschancen und vielem mehr. Das erwartet Sie: -Endlich Rückenschmerzen verstehen -Diagnose und Therapie -Ursachen für Rückenschmerzen -Mythen über Rückenbeschwerden -Tipps gegen Rückenschmerzen -Ihr Übungsprogramm für Zuhause -und vieles mehr ...
Never Give Up
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Author : Christian Neureuther
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2019-09-13
Never Give Up written by Christian Neureuther and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-13 with Health & Fitness categories.
Gelenkschmerzen durch Arthrose betreffen hierzulande etwa ein Viertel der Bevölkerung, Tendenz steigend! Aber diese Schmerzen sind kein Grund, zum Couch-Potato zu werden. Im Gegenteil! Was viele nicht wissen: Sport ist bei Arthrose das A und O, um beweglich zu bleiben und aktiv am Leben teilzunehmen. Aber die richtige Bewegung muss es sein – und Spaß muss sie machen, um den inneren Schweinehund zu besiegen. Christian Neureuther, ehemaliger Weltklasse- Skifahrer und selbst Arthrose-Patient, hat deshalb zusammen mit Frank Bömers und Dr. Christian Fink, einem bekannten Innsbrucker Kniechirurgen, ein innovatives Programm entwickelt, das Arthrose-Patienten hilft, in Schwung zu kommen. Das Buch gibt konkrete Tipps, wie man trotz Arthrose sportlich aktiv bleiben und durch die Freude an der Bewegung mehr Lebensqualität gewinnen kann. Dazu bietet es viele Übungen, die man leicht in den Alltag einbauen kann. Denn Bewegung wirkt wie Medizin! Vom prominenten Spitzensportler bis zum Otto-Normal- Patienten: Viele Fallbeispiele beweisen, dass man alles geben, aber niemals aufgeben sollte. Ob man schmerzfrei und aktiv lebt, hat man selbst in der Hand!
Deutschland Hat R Cken
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Author : Roland Liebscher-Bracht
language : de
Publisher: Mosaik Verlag
Release Date : 2018-10-08
Deutschland Hat R Cken written by Roland Liebscher-Bracht and has been published by Mosaik Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-08 with Medical categories.
Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran – viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95% aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie – durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung. 140 Studien und Quellen stützen das neue Modell der Entstehung von Rückenschmerzen nach Liebscher & Bracht. 399 Seiten beantworten alle Fragen zum Thema Rückenschmerzen. Die Basis nachhaltiger Rückenschmerzfreiheit durch 6 Übungen mit jeweils etwa 5 Varianten, damit Sie für Ihren individuellen Zustand die passende Übung finden. Mit der Bonustechnik I Rückenschmerzen schnell stoppen mithilfe von 6 Druck-Punkten und -Bereichen an den Knochenflächen Ihres Körpers. Mit der Bonustechnik II die Körpergewebe in den Schmerzbereichen von Ablagerungen befreien dank der Faszien-Rollmassage an 6 Bereichen Ihres Körpers. Die Übungen, die Druckpunkte und die Faszien-Rollbereiche sind gezielt den unterschiedlichen Arten von Rückenschmerzen zugeordnet: Schmerzen am oberen Rücken, am unteren Rücken, am oberen und unteren Rücken, am unteren Rücken weiter über das Gesäß ausstrahlend. Erstmals neue Übungshilfe mit dem exklusiven und kostenfreien Online-Video-Übungsbereich – jede Technik in Mitmachlänge abrufen.
Die Ern Hrungs Docs Starkes Herz
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Author : Jörn Klasen
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2021-09-03
Die Ern Hrungs Docs Starkes Herz written by Jörn Klasen and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-03 with Health & Fitness categories.
Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Jahr mit Herzschwäche ins Krankenhaus; viele sterben an den Folgen. Dabei wäre die Zivilisationskrankheit durchaus zu vermeiden. 90 Prozent aller Infarkte entstehen durch einen schlechten Lebensstil und könnten mit wenig Aufwand verhindert werden. Ein typischer Fall für die Ernährungs-Docs: Denn der Schlüssel zum Erfolg ist vor allem die Ernährung. Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Denn selbst nach einem Infarkt kann eine gute Ernährung dazu führen, dass weniger Medikamente nötig sind und manchmal sogar weitere Eingriffe verhindert werden können. Die renommierten TV-Ärzte Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl und Dr. med. Silja Schäfer zeigen in ihrem neuen Buch, wie unser alltägliches Essen auf die Gefäße und auf das Herz-Kreislauf-System wirkt und wie einfach jeder seinem Herzen etwas Gutes tun und Krankheiten vorbeugen kann.
Gemeinsam Gegen Rheuma
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Author : Jörn Klasen
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2022-08-25
Gemeinsam Gegen Rheuma written by Jörn Klasen and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-25 with Health & Fitness categories.
Die Diagnose Rheuma kann jeden treffen. Und häufig führt die gefürchtete Erkrankung zu langen erfolglosen Odysseen durch Arztpraxen und Krankenhäuser. Dabei hat sich in der Rheuma-Therapie in den letzten Jahren enorm viel getan – das wissen die renommierten Experten Dr. Jörn Klasen und Dr. Keihan Ahmadi-Simab. Die beiden Ärzte ergänzen sich perfekt in ihren Ansätzen: Ernährungs-Doc Jörn Klasen als Vertreter der Naturheilkunde und anthroposophischen Medizin und Dr. Ahmadi-Simab als einer der führenden Rheumatologen geben in diesem Buch ihr umfassendes Wissen weiter. Ihre gute Nachricht: Mit einer Kombination aus schulmedizinischen und naturheilkundlichen Medikamenten und verschiedenen Begleittherapien können Rheuma-Patienten lange beschwerde- und tablettenfreie Phasen haben und ihr Leben wieder ohne Schmerzen genießen. Das Buch klärt über die häufigsten Rheuma-Formen auf und motiviert Patienten, aktiv mitzumachen. Denn der beste Helfer ist neben dem Arzt der gut informierte Patient selbst!
Fitness Irrt Mer Die Wahrheit Ber Sport Muskeln Und Abnehmen
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Author : Mario Günther-Bruns
language : de
Publisher: eins zum anderen Media Verlag GmbH
Release Date : 2014-04-09
Fitness Irrt Mer Die Wahrheit Ber Sport Muskeln Und Abnehmen written by Mario Günther-Bruns and has been published by eins zum anderen Media Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-09 with Sports & Recreation categories.
Die größten Fitness- und Abnehm-Irrtümer aufgedeckt und richtig gestellt - damit Sie gesund, fit und schlank werden. Gerade wenn es um Sport, Fitness, Abnehmen, Diät und Gesundheit geht, hat jeder einen gut gemeinten Tipp parat. Doch viele dieser Weisheiten und Ratschläge sind schlichtweg falsch. Oft bringen sie rein gar nichts, im schlimmsten Fall schaden sie sogar der Gesundheit und der Fitness. Höchste Zeit also, zu fragen: Was stimmt wirklich, und was gehört in Reich der Legenden? In 92 Beiträgen wird endlich Klarheit geschaffen. Unterhaltsam geschrieben und trotzdem fachlich fundiert, vereint das Buch die größten Fitness-Irrtümer und gibt zudem hilfreiche Tipps für alle Sportarten und den Alltag. Richtig gestellt werden unter anderem folgenden Fitness-Mythen: ✓ Die Fettverbrennung beginnt erst nach 30 Minuten ✓ Sport beugt Cellulite vor ✓ Problemzonen kann man gezielt abtrainieren ✓ Einen Sixpack bekommt man vom Training der Bauchmuskeln ✓ Sport stärkt das Immunsystem ✓ Dehnen und Stretchen reduzieren die Verletzungsgefahr ✓ Jogging / Laufen schadet den Gelenken ✓ Schwimmen ist die gesündeste Sportart ✓ Wer viel schwitzt, ist nicht in Form ✓ Yoga gut, alles gut ✓ Jeder kann sich mit Schwimmen fit halten ✓ Radfahren führt zu Rückenschmerzen ✓ Sportler bekommen keine Osteoporose ✓ Marathon ist gesund ✓ Kreatin steigert die Leistung ✓ Krafttraining und Bodybuilding machen fit ✓ Je mehr Workout-Sätze, desto wirksamer das Training ✓ Frauen, die Kraftsport machen, neigen zur Vermännlichung ✓ L-Carnitin hilft beim Muskelaufbau ✓ Functional Food hält uns fit ✓ Essen am Abend macht dick ✓ Schwanger? No Sports! ✓ Der 5-m-Raum im Fußball ist fünf Meter breit PLUS: ca. viele weitere Sport- und Fitness-Irrtümer!
Federwelt 167 04 2024 August 2024
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Author : Kathrin Lena Orso
language : de
Publisher: Uschtrin Verlag
Release Date : 2024-07-30
Federwelt 167 04 2024 August 2024 written by Kathrin Lena Orso and has been published by Uschtrin Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-30 with Language Arts & Disciplines categories.
Die FEDERWELT ist eine Fachzeitschrift für Autorinnen und Autoren. Sie erscheint im Uschtrin Verlag, wendet sich an Schreibanfänger, Fortgeschrittene und Profis, die sie informiert, inspiriert, motiviert und stärkt. Den Hauptteil machen praxisorientierte Fachartikel und Interviews zum Thema Schreiben und Veröffentlichen aus, darunter die Kolumne "Einsendereif?". Profis aus Verlagen und Literaturagenturen beurteilen hier Kurzexposés und/oder Leseproben – öffentlich und damit nachvollziehbar für alle, die schreiben. Außerdem gibt es eine Pinnwand mit Terminen und Infos, Rezensionen von Schreibratgebern, die wichtigsten Nachrichten für Autoren sowie Anzeigen von Branchendienstleistern. Zielgruppe: Autorinnen und Autoren sowie literarisch Interessierte mit Freude am Schreiben. 2024 erscheint die Federwelt bereits im 27. Jahrgang; Auflage dieser Ausgabe: 4.000 Exemplare. Erscheinungstermine: Die FEDERWELT erscheint alle zwei Monate, jeweils zum 1. des betreffenden Monats (Februar, April, Juni, August, Oktober, Dezember). Auch im Bahnhofsbuchhandel. Chefredaktion: Anke Gasch Herausgeberin: Sandra Uschtrin, Uschtrin Verlag Preise: Jahresabonnement Print: 57 Euro (Inland; inkl. Versand), 69,60 Euro (Ausland; inkl. Versand). Einzelheft, Printfassung: 9,90 Euro zzgl. Versand; PDF/E-Book: 6,99 Euro Weitere Informationen sowie Auszüge aus den Artikeln der jeweils aktuellen Ausgabe finden Sie auf der Homepage.