Dimagrire Non Basta
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Dimagrire Non Basta
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Author : Debora Conti
language : it
Publisher: Wide edizioni
Release Date : 2020-03-13
Dimagrire Non Basta written by Debora Conti and has been published by Wide edizioni this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-13 with Self-Help categories.
Sei stanca o stanco di seguire indicazioni imposte? Che non durano? Per poi chiederti perché non funziona per te? Rassicurati, non ha funzionato finora perché alla nostra mente non piacciono le imposizioni. Se dimagrire non basta, cosa manca allora? «La svolta identitaria e il piacere nel dimagrimento» racconta l’autrice Debora Conti. Vorresti dimagrire bene e una volta per tutte ascoltando il tuo stomaco, i tuoi gusti e ritornando a mangiare per amore del cibo e del corpo? Parti dalla mente e non accontentarti delle “giuste indicazioni”. Perché? Perché la tua mente inconscia ha innanzitutto voglia di soddisfare bisogni emotivi: segui il libro per farlo in modo utile… e liberatorio! Ecco un libro ricco di esercizi spiegati passo passo e che ti ridona la libertà di prenderti cura di te. Non dimagrire per una cerimonia o per la prossima estate! Qui impari a farlo per te, per i tuoi organi, le cellule, perfino per i batteri che vivono nel tuo intestino. Leggendo questo libro dimagrisci senza sforzo: tra esercizi e psicologia applicata ritrovi il metodo Giusto Peso Per Sempre ideato dall’autrice, per lavorare con la mente abitudinaria, emotiva, conflittuale. Debora Conti è autrice di altri libri best e long seller, è coach professionista, trainer di programmazione neurolinguistica (PNL), è laureata in psicologia ed esperta di comunicazione efficace e intelligenza emotiva (QE).
Diet Help
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Author : Kimberly Willis
language : it
Publisher: Edizioni Mondadori
Release Date : 2012-04-17
Diet Help written by Kimberly Willis and has been published by Edizioni Mondadori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-04-17 with Psychology categories.
Diet Help non è un libro di diete. È un libro per quelle persone che di diete ne hanno provate a centinaia eppure non riescono a dimagrire. Per perdere peso, infatti, non basta cambiare il regime alimentare, il segreto sta nel cambiare il proprio atteggiamento, il modo di rapportarsi al cibo e al proprio corpo.
Comunicare Non Basta
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Author : Tommaso Traetta
language : it
Publisher: Venexia Editrice
Release Date : 2012-12-31
Comunicare Non Basta written by Tommaso Traetta and has been published by Venexia Editrice this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-12-31 with Body, Mind & Spirit categories.
Un libro prezioso per capire i meccanismi della comunicazione attraverso l'esperienza diretta di gruppi di formazione e supervisione Balint, diretti dal prof. Traetta. Ne emerge l'efficacia del metodo della provocazione e dello stimolo nell'aprirsi ai propri sentimenti e a un'intimità non sempre facilmente comprensibili, per riuscire a far cadere le barriere caratteriali personali e prendere contatto con la propria realtà interiore.
Comunicare Non Basta Bisogna Anche Saper Ascoltare E Voler Capire
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Author : Tommaso Traetta
language : it
Publisher: Armando Editore
Release Date : 2013
Comunicare Non Basta Bisogna Anche Saper Ascoltare E Voler Capire written by Tommaso Traetta and has been published by Armando Editore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with Family & Relationships categories.
Il Metodo 5 Segreti Per Dimagrire E Restare Magri
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Author : Daniele Esposito
language : it
Publisher: Carlos Editore
Release Date : 2017-01-01
Il Metodo 5 Segreti Per Dimagrire E Restare Magri written by Daniele Esposito and has been published by Carlos Editore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-01 with Health & Fitness categories.
Decidi di cambiare adesso, di migliorare il tuo corpo e la tua vita! Immaginati tra 12 settimane in un corpo più magro ed in salute, il corpo che hai sempre sognato, senza dover stravolgere la tua vita e le tue abitudini. Immagina di avere la sicurezza necessaria per portare a termine tutte le cose che hai lasciato in sospeso e che inizierai. Immagina di avere la certezza che prenderai la miglior decisione al momento opportuno, con la consapevolezza che veramente hai la forza di cambiare, non solamente il tuo aspetto, ma qualsiasi cosa decida di affrontare. Decidi di utilizzare un metodo: IL METODO! Daniele Esposito, ha aiutato migliaia di persone a perdere peso in modo sensato e controllato. 25.000 sono i chilogrammi che ha sommato finora con i suoi clienti. Venticinquemila kg persi ! Personal Trainer Professionista specializzato in dimagrimento veloce e localizzato, creatore de Ilmetodo e titolare di centri sportivi. Oltre 1500 copie vendute, un vero testo per motivarti a cambiare il tuo approccio alimentare per un benessere generale che parte da ciò che mangi.
Il Metodo 5 Il Primo Programma Per Dimagrire E Restare In Forma Per Sempre Con Video
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Author : Daniele Esposito
language : it
Publisher: Carlos Editore
Release Date : 2019-07-20
Il Metodo 5 Il Primo Programma Per Dimagrire E Restare In Forma Per Sempre Con Video written by Daniele Esposito and has been published by Carlos Editore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-07-20 with Health & Fitness categories.
Scopri i 5 segreti di Daniele Esposito che hanno permesso a oltre 10.000 persone di perdere peso in modo controllato e sensato con 5 sane abitudini e pochi minuti al giorno di allenamento. Oltre 10.000 persone lo hanno già fatto. Adesso tocca a te! Decidi di cambiare il tuo corpo e accedere alla tua nuova vita. Immagina di guardarti allo specchio tra poche settimane e riscoprire una persona più sicura di se, più in forma e vincente. 5 sane abitudini da portare avanti nel tuo quotidiano e le informazioni indispensabili per rendere il tutto facile e duraturo nel tempo. Daniele Esposito fornisce in questo libro gli strumenti pratici per rendere possibile la tua trasformazione fisica e mentale. Il suo programma di allenamento diventerà la tua principale abitudine per restare in forma per sempre e raggiungere traguardi mai immaginati prima. Oltre 30.000 sono i chili che hanno preso i suoi clienti. Daniele Esposito. Consulente della nutrizione sportiva e Personal Trainer professionista specializzato in dimagrimento, dotato di una rara caratteristica di motivare le persone. Premio Eccellenza Italiana a Washington D.C. settore salute e benessere. Autore di decine di libri su alimentazione e allenamento ha aiutato oltre 10.000 persone a perdere perso e cambiare la propria vita. Uomini e donne comuni, atleti professionisti e persone che in passato hanno avuto gravi problemi di obesità e altre malattie, si sono rivolte a lui per migliorare la propria vita e performance atletica.
Dimagrire Tutti I Segreti
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Author : Nicola Sacchi
language : it
Publisher: Nicola Sacchi
Release Date :
Dimagrire Tutti I Segreti written by Nicola Sacchi and has been published by Nicola Sacchi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Raccolta di 3 libri bestsellers sul dimagrimento. Nei 3 testi si affrontano tutti i principali fattori necessari per il dimagrimento. Giusto allenamento, corretta alimentazione, integrazione, stile divina, atteggiamento mentale, segreti. DIMAGIRE CON L'ALTA INTENSITA' - Dimagrire non è mai stato così facile! Se sino ad ora non siete riusciti a raggiungere questo risultato è perché nessuno vi ha mai spiegato come funziona realmente il metabolismo e come si può interagire con esso attraverso attività fisica adeguata. I classici tentativi di perdere grasso attraverso il cardiofitness generalmente non portano a grandi risultati ed il motivo è proprio che questo tipo di attività non va realmente ad attivare il metabolismo. Questo testo vi spiegherà perché non siete mai riusciti a raggiungere la vostra forma fisica ideale e cosa dovete fare per ottenerla. Questo testo è il frutto di anni di sperimentazione diretta con numerose persone, di anni di ricerca scientifica e di alcune brillanti intuizioni. La soluzione definitiva al problema sovrappeso adesso è alla portata di tutti. DIMAGRIRE CON L'ALTA INTENSITA' 2 - la strada più rapida per perdere peso: come integrare i diversi modelli di allenamento ad alta intensità per massimizzare il dimagrimento - Questo testo è il seguito di “Dimagrire con l’alta intensità”, un libro che ha rivoluzionato l’approccio all’attività motoria per il dimagrimento. Il concetto di attività intensa per dimagrire è già noto da tempo e su internet queste informazioni sono facilmente reperibili da chiunque. Questo testo però mette ordine e chiarezza a quel marasma di nozioni reperibili in rete. Matte ordine e spiega, attraverso la fisiologia il perché delle cose. Conoscere le ragioni ci permette di gestire l’argomento in modo completo e questo è l’intento di questa opera: mettere ordine alle informazioni, spiegare le ragioni, proporre delle soluzioni corrette, complete ed adattabile alle esigenze delle persone. Ora il mio intento è quello di approfondire i temi di quel testo e chiarire meglio e con maggiore razionalità come dovrebbe essere impostato un allenamento ad alta intensità finalizzato al dimagrimento. Sviluppando razionalmente la parte pratica su come impostare un allenamento dimagrante secondo questo metodo. il testo esamina i seguenti temi: -Perché si crede che solo l’attività aerobica promuove il dimagrimento, ma questa credenza è errata! -Fare chiarezza sul rapporto tra attività anaerobica e dispendio di grassi -Analizzare in modo integrato allenamento e alimentazione -Cosa accade quando introduciamo calorie con l’alimentazione -Diversi modelli di allenamento ad alta intensità finalizzati al dimagrimento. DIMAGRIRE SUBITO IN 3 PASSI - Dimagrire velocemente è possibile ed è anche cosa semplice se si cambia lo stile di vita. Sì il segreto, poi nemmeno tanto segreto, è mantenere uno stile di vita sano che si realizza attraverso una adeguata, ma non esasperata, attività fisica ed una alimentazione controllata, che non significa dieta da fame. È inutile girare intorno al problema: o si segue uno stile di vita consono oppure essere magri non sarà possibile. I temi trattati in questo testo sono comprensibili e realizzabili da chiunque, basta avere buona volontà. Il testo vuole essere una guida per chiunque, a prescindere dalla preparazione scientifica o dalla esperienza personale nell’attività fisica. Attenzione però questo testo non vuole essere il solito libro di buoni propositi, di cose già dette e ridette, di soluzioni generiche e soltanto teoriche. In questo testo sono contenute una serie di informazioni di natura pratica che spiegano e guidano una persona verso il dimagrimento. TUTTI I SEGRETI E LE STRATEGIE PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE IN 3 LIBRI RACCOLTI IN QUESTA TRILOGIA
Detox 30 Depura Il Tuo Corpo E Inizia A Dimagrire Senza Grandi Sacrifici Allenandoti Comodamente A Casa Con Video
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Author : Daniele Esposito
language : it
Publisher: Carlos Editore
Release Date : 2020
Detox 30 Depura Il Tuo Corpo E Inizia A Dimagrire Senza Grandi Sacrifici Allenandoti Comodamente A Casa Con Video written by Daniele Esposito and has been published by Carlos Editore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with Health & Fitness categories.
Dimagrire Con Il Nuoto Libero
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Author : Muscle Trainer
language : it
Publisher: Claudio Spina
Release Date : 2016-11-12
Dimagrire Con Il Nuoto Libero written by Muscle Trainer and has been published by Claudio Spina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-11-12 with Health & Fitness categories.
Il nuoto porta numerosi benefici di salute ed è praticato per mantenersi in forma sotto diversi aspetti. Lo sport del nuoto è consigliato per chi ha problemi alle articolazioni, per dimagrire, tonificare, combattere la ritenzione idrica e la cellulite. Dimagrire con il nuoto è possibile se viene curata l'alimentazione e il tipo di allenamento. Molti mangiano male e si ritrovano dopo anni di nuoto ad essere ingrassati. L'allenamento implica una richiesta maggiore di energia quindi è fondamentale curare la dieta per evitare di mettere dei grassi che vi faranno sembrare una palla che galleggia in acqua. Molti nuotatori non hanno risultati perchè non fanno l'allenamento specifico per dimagrire e mangiano in continuazione cibi spazzatura ricchi di grassi. Un'alimentazione sana associata ad un programma specifico per dimagrire contribuirà a scolpire il tuo fisico ed a renderlo più tonico ed armonioso. Praticare un percorso di dimagrimento richiede molta forza di volontà ed è fondamentale per ottenere risultati più soddisfacenti. In questo ebook ti mostrerò la dieta corretta e schede di allenamento per il nuoto libero. Ti svelerò le mie conoscenze apprese durante gli anni per riuscire finalmente a dimagrire.
Dimagrire Senza Dieta
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Author : Raffaele Morelli
language : it
Publisher: Edizioni Mondadori
Release Date : 2011-11-08
Dimagrire Senza Dieta written by Raffaele Morelli and has been published by Edizioni Mondadori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-11-08 with Health & Fitness categories.
"Non potremo eliminare i chili in più diventando dei docili soldatini che, a orari cadenzati, mangiano la mela (...).. Non è possibile dimagrire, se prima non abbiamo risvegliato una passione, un desiderio, un interesse che magari avevamo sopito per anni e anni. Spesso il grasso copre e nasconde le nostre aspirazioni più profonde, la nostra voglia di provare piacere."