Doctor Felicidad Superalimentos Que Mejoran Tu Salud Mental
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Doctor Felicidad
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Author : Fernando Rodriguez Sanchez
language : es
Publisher: Fernando Rodriguez Sanchez
Release Date : 2018-07-12
Doctor Felicidad written by Fernando Rodriguez Sanchez and has been published by Fernando Rodriguez Sanchez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-07-12 with categories.
Para una plena salud mental, es necesario que las personas puedan afrontar las tensiones normales de la vida. Para ello, se precisa que las recetas de comida que elaboran sean una fuente de alimentación que incluya proteínas, junto a otros nutrientes, "claves" para evitar que se produzca un trastorno mental y la pérdida de memoria, mejorando con ello, nuestro estado de ánimo. De este modo, he escrito este libro, basándome en mi experiencia profesional como dietista-nutricionista, mejorando la vida de cientos de pacientes en busca de la felicidad a través del uso de alimentos para el cerebro, y en decenas de referencias bibliográficas científicas que avalan lo escrito en este libro.En esta obra aprenderás que alimentos debes de comer para potenciar sentimientos y emociones positivas (felicidad, tranquilidad, amor, atención, memoria, bienestar, ...) y disminuir las negativas (estrés, ansiedad, depresión, falta de decisión y de memoria, infelicidad, ...). Conocerás alimentos que van desde las más clásicas propiedades del plátano hasta los últimos descubrimientos de la Ashwagandha.Para finalizar dispondrás de 10 recetas descargables para introducir estos alimentos dentro de una alimentación saludable y equilibrada que te harán disfrutar de la vida.Fernando Rodríguez es Graduado en Nutrición humana y dietética con n° de colegiado GA00060, fue premio extraordinario de su promoción y realizó un Postgrado de especialización en Coaching. Actualmente, entre otros cargos, forma parte de la junta directiva del colegio oficial de dietistas-nutricionistas de Galicia.
Doctor Felicidad Superalimentos Que Mejoran Tu Salud Mental
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Author : Fernando Rodríguez Sánchez
language : es
Publisher: Fernando Rodríguez Sánchez
Release Date : 2018-07-12
Doctor Felicidad Superalimentos Que Mejoran Tu Salud Mental written by Fernando Rodríguez Sánchez and has been published by Fernando Rodríguez Sánchez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-07-12 with Medical categories.
Para una plena salud mental, es necesario que las personas puedan afrontar las tensiones normales de la vida. Para ello, se precisa que las recetas de comida que elaboran sean una fuente de alimentación que incluya proteínas, junto a otros nutrientes, “claves” para evitar que se produzca un trastorno mental y la pérdida de memoria, mejorando con ello, nuestro estado de ánimo. De este modo, he escrito este libro, basándome en mi experiencia profesional como dietista-nutricionista, mejorando la vida de cientos de pacientes en busca de la felicidad a través del uso de alimentos para el cerebro, y en decenas de referencias bibliográficas científicas que avalan lo escrito en este libro. En esta obra aprenderás que alimentos debes de comer para potenciar sentimientos y emociones positivas (felicidad, tranquilidad, amor, atención, memoria, bienestar, …) y disminuir las negativas (estrés, ansiedad, depresión, falta de decisión y de memoria, infelicidad, …). Conocerás alimentos que van desde las más clásicas propiedades del plátano hasta los últimos descubrimientos de la Ashwagandha. Para finalizar dispondrás de 10 recetas descargables para introducir estos alimentos dentro de una alimentación saludable y equilibrada que te harán disfrutar de la vida. Fernando Rodríguez es Graduado en Nutrición humana y dietética con nº de colegiado GA00060, fue premio extraordinario de su promoción y realizó un Postgrado de especialización en Coaching. Actualmente, entre otros cargos, forma parte de la junta directiva del colegio oficial de dietistas-nutricionistas de Galicia.
La Felicidad Te Esta Esperando
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Author : Andrew Weil
language : es
Publisher: Urano
Release Date : 2014
La Felicidad Te Esta Esperando written by Andrew Weil and has been published by Urano this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with Health & Fitness categories.
Con una sólida base científica y más de cuarenta años de experiencia clínica, el doctor Andrew Weil nos presenta un enfoque nuevo y radical sobre la felicidad y su gran antagonista en nuestros tiempos: la depresión. En primer lugar, afirma el doctor Weil, es normal e incluso sano que nuestro humor varíe o que suframos cierta sensación de depresión de vez en cuando. En segundo lugar, factores como la alimentación, la falta de contacto con la naturaleza, una excesiva exposición a la información o el aislamiento pueden producir síntomas de depresión, que los medicamentos no van a mejorar. Basándose en la ciencia de la salud mental integrativa, Weil propone mejorar las condiciones generales de bienestar emocional usando técnicas diversas, que abarcan desde las antiguas tradiciones hasta la más moderna neurociencia. ¿El resultado? Satisfacción, serenidad, equilibrio y resiliencia: una alternativa sana e inteligente al estado de perpetua felicidad que exige nuestra sociedad.
La Vitamina De La Felicidad Con Pr Logo De Rafael Santandreu
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Author : Michael F. Holick
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2020-02-20
La Vitamina De La Felicidad Con Pr Logo De Rafael Santandreu written by Michael F. Holick and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-20 with Health & Fitness categories.
La vitamina de la felicidad ofrece un plan accesible y práctico para revertir el déficit de vitamina D y disfrutar de una vida mucho más saludable. El déficit de vitamina D se ha convertido en un grave problema en la mayoría de los países desarrollados. Su falta provoca dolores crónicos, molestias y fatiga, agrava enfermedades y empeora la calidad de vida. Tras décadas de investigación, el doctor Michael F. Holick, eminencia mundial por sus conocimientos sobre la vitamina D, nos descubre en este libro que el cuerpo humano precisa cierta exposición al sol, sin protección, para garantizar un nivel adecuado de esta vitamina en nuestro organismo. Esto es importante porque, como Holick explica, el déficit de vitamina D puede incidir en algunas dolencias complejas, como la fibromialgia, la fatiga crónica, la infertilidad, la depresión, la esclerosis múltiple, la osteoporosis, la artritis reumatoide, la hipertensión, las enfermedades del corazón, el cáncer, la soriasis y muchas otras. Reseñas: «¡Salud comprobada científicamente!: mejores defensas, más fuerza y alegría interior.» Rafael Santandreu «Lo mejor que puedes hacer para mejorar tu salud y protegerte contra numerosas enfermedades crónicas es seguir los consejos del doctor Holick.» Dr. David Servan-Schreiber, autor del best seller Anticáncer: una nueva forma de vida
The Great Physician S Rx For A Healthy Heart
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Author : Jordan S. Rubin
language : en
Publisher: Thomas Nelson Inc
Release Date : 2006
The Great Physician S Rx For A Healthy Heart written by Jordan S. Rubin and has been published by Thomas Nelson Inc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Health & Fitness categories.
In this study guide, Rubin walks readers through seven keys to achieve good daily health habits--not only for the disease-ridden, but also for anyone desiring to live an abundant life of health and wellness.
Deliciously Ella
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Author : Ella Woodward
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2016-02-02
Deliciously Ella written by Ella Woodward and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-02 with Cooking categories.
From the founder of the wildly popular food blog Deliciously Ella, 120 plant-based, dairy-free, and gluten-free recipes with gorgeous, full-color photographs that capture the amazing things we can do with natural ingredients. In 2011, nineteen-year-old Ella Woodward was diagnosed with a rare illness that left her bed-ridden, in chronic pain, and plagued by heart palpitations and headaches. When conventional medicine failed her, Ella decided to change her diet. She gave up meat, gluten, dairy, sugar, and anything processed—and the effects were immediate: her symptoms disappeared, her energy returned, and she was able to go off all her medication. A self-confessed sweet tooth, Ella taught herself how to make delicious, plant-based meals that delight the palette and improve overall well-being. Deliciously Ella is an essential, how-to guide to clean, plant-based eating, taking you through the best ingredients and methods for preparing easy, exciting meals. This is not a diet—it’s about creating a new mindset that embraces fantastic food. From sweet potato brownies to silky chocolate mousse and roasted butternut squash risotto and homemade fries and ketchup, Ella shares 100 brand-new recipes and twenty classics in her signature, elegant style. Packed with vivid photos and simple, foolproof instructions, Deliciously Ella provides a foundation for a pure, unprocessed, unrefined diet, so you can look and feel better while enjoying great food.
Dr Atkins New Diet Cookbook
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Author : C. D. C. Atkins
language : en
Publisher: M. Evans
Release Date : 1995-09-27
Dr Atkins New Diet Cookbook written by C. D. C. Atkins and has been published by M. Evans this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1995-09-27 with Cooking categories.
This book contains more than 200 recipes developed specifically for Dr. Atkins' New Diet Revolution alongside meal plans and scientific data that demonstrates the health benefits of low-carbohydrate eating to control cholesterol, end fatigue, and reduce allergies
The Bible Cure For Allergies
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Author : Don Colbert
language : en
Publisher: Charisma Media
Release Date : 2013-08-12
The Bible Cure For Allergies written by Don Colbert and has been published by Charisma Media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-12 with Health & Fitness categories.
OVER 3 MILLION BIBLE CURE BOOKS SOLD FROM THE NEW YORK TIMES BEST SELLING AUTHOR OF THE SEVEN PILLARS OF HEALTH AND I CAN DO THIS DIET This practical, informative booklet will expose the many nutritional, environmental and other underlying causes of allergies. Dr. Colbert presents insights from some of the top medical researchers in the world on allergy
Ikigai
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Author : Héctor García
language : en
Publisher: Random House
Release Date : 2017-09-07
Ikigai written by Héctor García and has been published by Random House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-07 with Self-Help categories.
THE MULTI-MILLION-COPY BESTSELLER Find purpose, meaning and joy in your work and life We all have an ikigai. It's the Japanese word for 'a reason to live' or 'a reason to jump out of bed in the morning'. The place where your needs, ambitions, skills and satisfaction meet. A place of balance. This book will help you unlock what your ikigai is and equip you to change your life. There is a passion inside you - a unique talent that gives you purpose and makes you the perfect candidate for something. All you have to do is discover and live it. Do that, and you can make every single day of your life joyful and meaningful. 'A refreshingly simple recipe for happiness' Stylist 'Ikigai gently unlocks simple secrets we can all use to live long, meaningful, happy lives' Neil Pasricha, bestselling author of The Happiness Equation
Chiquis Keto
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Author : Chiquis Rivera
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2020-08-04
Chiquis Keto written by Chiquis Rivera and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-04 with Cooking categories.
NATIONAL BESTSELLER The bestselling author and singer shares her personal brand of keto, including everything from recetas sabrosas to fun workouts and motivational personal stories to inspire all Latin-food lovers. Let’s face it. Growing up Latina means tortillas, chips, rice, and beans are served with everything. Chiquis has tried almost every diet out there, but none felt satisfying or sustainable. That’s why she teamed up with her personal trainer, Sarah Koudouzian, to create Chiquis Keto, a realistic diet that helps her stay healthy while still enjoying her favorite dishes. Now Chiquis wants to share her mouthwatering recipes and workout routine with you to help kick-start your healthy lifestyle! From tacos to tequila, Chiquis Keto is your 21-day starter kit to look and feel your best without sacrificing fun and flavor. Complete with Chiquis’s Chi-Keto Menu—featuring more than sixty meals, snacks, and drinks, like Chiquis’s keto-friendly Huevos Rancheros; Mexican Hot Chocolate Pudding; and Paloma Blanca, her version of a low-carb margarita—and Sarah’s workout plan, Chiquis Keto will help you tighten your curves while still enjoying your fave foods!