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Einf Hrung In Den Perfektionismus

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Einf Hrung In Den Perfektionismus

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Author : IntroBooks Team
language : de
Publisher: IntroBooks
Release Date :

Einf Hrung In Den Perfektionismus written by IntroBooks Team and has been published by IntroBooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.

Perfektionismus ist ein Konzept. Zwar gibt es keine allgemeine Übereinstimmung über die Definition von Perfektion, doch viele Menschen streben bei allem, was sie tun, nach Perfektion. Perfektionismus hat wie alles andere positive und negative Seiten. Perfektionisten haben einige der besten Werke der Welt produziert. Dies gilt für Kunst, Filme, Sport, Technologie usw. Aber es gibt eine dunkle Seite. Perfektionisten sind von Perfektion besessen. Die Unfähigkeit, die von ihnen selbst festgelegten hohen Standards zu erreichen, führt zu geringem Selbstwertgefühl, extremem Unglück, Angstzuständen und in extremen Fällen zu Depressionen. Die Hauptursache für viele Selbstmorde bei Teenagern ist die Unfähigkeit, Fehler zu akzeptieren. Die Erwartung von Perfektion von ihrem Partner und ihren Kindern gefährdet das Familienleben. Kinder perfektionistischer Eltern haben eine unruhige Kindheit. Adaptiver Perfektionismus hilft Menschen, sich in ihrer Karriere oder ihrem Studium hervorzuheben. Mit angemessener Hilfe kann der schlecht angepasste Perfektionismus beherrscht werden und Perfektionisten werden in der Lage sein, ein sinnvolleres Leben zu führen.

Einf Hrung In Den Perfektionismus

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Author : IntroBooks Team
language : de
Publisher: IntroBooks
Release Date :

Perfektionismus

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Author : Raphael M. Bonelli
language : de
Publisher: Pattloch eBook
Release Date : 2014-10-29

Perfektionismus written by Raphael M. Bonelli and has been published by Pattloch eBook this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-10-29 with Self-Help categories.

»Ob in der Erziehung, der Ehe oder im Job – immer wollen wir alles richtig machen. Und dabei auch noch gut aussehen. Doch oft scheitern wir an den eigenen Ansprüchen.« Raphael Bonelli schildert in über 50 teils tragikomischen, teils erschütternden Patientengeschichten aus der eigenen Praxis, wie Perfektionisten ticken. Der Wiener Psychiater zeichnet ein Bild heutiger Seelennöte, von Ängsten, falschem Ehrgeiz und Lebenslügen, um aufzuzeigen, dass glücklich ist, wer sich in seiner ganzen Fehlerhaftigkeit, Durchschnittlichkeit und Gewöhnlichkeit selbst annehmen kann.

Perfektionismus

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Author : Christine Altstötter-Gleich
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-10-20

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Endlich Frei Von Perfektionismus

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Author : Cornelia Mack
language : de
Publisher:
Release Date : 2006

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Perfektionismus Berwinden

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Author : Nils Spitzer
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2017-03-07

Perfektionismus Berwinden written by Nils Spitzer and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-07 with Medical categories.

Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können – und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen belastenden Perfektionismus zu verändern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können. Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus – gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen – zu befreien. Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.

Perfektionismus Und Seine Vielf Ltigen Psychischen Folgen

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Author : Nils Spitzer
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2016-02-11

Perfektionismus Und Seine Vielf Ltigen Psychischen Folgen written by Nils Spitzer and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-11 with Psychology categories.

Das Buch informiert darüber, wie gesellschaftlich prämiertes Optimierungsfieber, Exzellenzstreben und übergroße Leistungsbereitschaft psychisch belasten und mit welchen Interventionen Psychotherapeuten und Berater die Ressourcen der Betroffenen für einen gesünderen Umgang damit wecken können. Eines der zentralen Versprechen der Moderne an ihre Zeitgenossen ist: Jeder Mensch kann und sollte dringend an seiner Verbesserung, ja am besten Vervollkommnung arbeiten. Aber die Reihe der psychischen Probleme, mit denen dieser Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Depressionen, Ess- und Zwangsstörungen, Selbstmordgedanken und chronisches Erschöpfungssyndrom, soziale Ängste, Neigung zu Schönheitsoperationen und Burnout. Das Buch führt in die wichtigsten, teilweise widersprüchlichen Konzepte von Perfektionismus ein, versucht seine transdiagnostische Rolle bei verschiedenen psychischen Störungen deutlich zu machen und stellt wichtige therapeutische Ansatzpunkte vor. Aus dem Inhalt Mögliche Ursachen – Gesellschaftlicher Hintergrund – Psychische Folgen – Das instabile Selbst – Therapieziele – Therapeutische Beziehung – Exploration – Interventionen – Einladung zu einem perfektionsfreies Leben. Der Autor Nils Spitzer ist Psychologischer Psychotherapeut (kognitive Verhaltenstherapie) in freier Praxis, Dozent, Autor zahlreicher Artikel und Mitherausgeber der Zeitschrift für Rational-Emotive & Kognitive Verhaltenstherapie. Neben Psychologie hat er Soziologie und Literaturwissenschaft studiert.

Nobody Is Perfect

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Author : Thomas Werk
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2019-09-10

Nobody Is Perfect written by Thomas Werk and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-10 with Business & Economics categories.

Sie sind oft unzufrieden und unglücklich, weil sie immer wieder das Gefühl haben, anstehende Aufgaben nicht korrekt oder vollständig bewältigen zu können? Nie sind Sie mit einem Ergebnis zufrieden, egal um was es geht, egal was sie tun. Ihre Ziele sind immer meilenweit von dem entfernt, was Sie tatsächlich erreichen. Hierdurch stellt sich ein Gefühl von chronischer Unzufriedenheit ein. Ein Gefühl, das Sie psychisch und sogar körperlich belastet. Statt es perfekt zu machen, verkrampfen Sie immer mehr und die Ergebnisse werden sogar schlechter. Sie fühlen sich krank, weil Sie unter Ihrem eigenen hohen Anspruch leiden und ständig unter Strom stehen. Die Perfektion wird zur Manie – ein innerer Zwang, der Sie voll vereinnahmt, dem Sie nicht entfliehen können - fast so als ob magische Kräfte Sie beherrschen. Sollten Ihnen diese Symptome bekannt vorkommen, so sollten Sie jetzt mal innehalten, die Augen schließen und tief durchatmen. Stellen Sie sich dabei die Frage, was wichtiger ist: immer alle gesteckten Ziele zu erreichen oder auch mal fünf gerade sein zu lassen und Lebensqualität zu genießen? Wenn Sie dem Lebensglück wirklich etwas näher kommen wollen, dann sollten Sie jetzt nicht länger zögern und sich den Ratgeber "Nobody is perfect - warum du?" zulegen. Er wird Ihnen die Augen öffnen, andere Sichtweisen aufzeigen und Ihnen praktische Tipps an die Hand geben - damit auch Sie endlich glücklich werden!

Perfektionismus

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Author : Christine Altstötter-Gleich
language : de
Publisher: Psychiatrie Verlag, Imprint BALANCE buch + medien verlag
Release Date : 2017-10-30

Perfektionismus written by Christine Altstötter-Gleich and has been published by Psychiatrie Verlag, Imprint BALANCE buch + medien verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-30 with Self-Help categories.

Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen. Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?

Die Jetzt Oder Nie Methode 9 Strategien F R Sofortige Produktivit T

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Author : Ranjot Singh Chahal
language : de
Publisher: Rana Books
Release Date : 2023-12-23

Die Jetzt Oder Nie Methode 9 Strategien F R Sofortige Produktivit T written by Ranjot Singh Chahal and has been published by Rana Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-23 with Self-Help categories.

Tauchen Sie ein in die transformative Welt der Produktivität mit "Die Jetzt-oder-Nie-Methode: 9 Strategien für Sofortige Produktivität", verfasst von dem einsichtigen Ranjot Singh Chahal. In diesem fesselnden Leitfaden enthüllt Chahal eine praktische Roadmap, um den gegenwärtigen Moment zu ergreifen und sofortige Produktivität durch seine innovative "Jetzt oder Nie" -Methodik zu erreichen. Mit neun strategischen Ansätzen ermöglicht Chahal den Lesern, sich von der Prokrastination zu befreien, schnelle Entscheidungen zu treffen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Durch Beispiele aus dem wirklichen Leben und umsetzbare Ratschläge führt Chahal die Leser auf eine Reise zu gesteigerter Effizienz und Erfolg. Egal, ob Sie nach persönlichem Wachstum oder beruflicher Exzellenz streben, dieses Buch ist der Schlüssel, um die Kunst der sofortigen Handlung zu beherrschen. Begleiten Sie Ranjot Singh Chahal auf dieser dynamischen Erkundung und revolutionieren Sie Ihren Ansatz zur Produktivität für immer.

Einf Hrung In Den Perfektionismus

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