El Control De Tu Estado De Nimo Segunda Edici N
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El Control De Tu Estado De Nimo Segunda Edici N
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Author : Dennis Greenberger
language : es
Publisher: Guilford Publications
Release Date : 2016-10-17
El Control De Tu Estado De Nimo Segunda Edici N written by Dennis Greenberger and has been published by Guilford Publications this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-17 with Self-Help categories.
"Discover simple yet powerful steps you can take to overcome emotional distress--and feel happier, calmer, and more confident. This life-changing book has already helped more than 1,000,000 readers use cognitive-behavioral therapy--one of today's most effective forms of psychotherapy--to conquer depression, anxiety, panic attacks, anger, guilt, shame, low self-esteem, eating disorders, substance abuse, and relationship problems. Revised and expanded to reflect significant scientific developments of the past 20 years, the second edition contains numerous new features: expanded content on anxiety; chapters on setting personal goals and maintaining progress; happiness rating scales; gratitude journals; innovative exercises focused on mindfulness, acceptance, and forgiveness; new worksheets; and much more."--
El Control De Tu Estado De Nimo
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Author : Dennis Greenberger
language : es
Publisher: Guilford Publications
Release Date : 2016-09-22
El Control De Tu Estado De Nimo written by Dennis Greenberger and has been published by Guilford Publications this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-22 with Self-Help categories.
Descubra pasos tan sencillos como potentes con los que podrá superar el malestar emocional y sentirse más feliz, sereno y seguro de sí mismo. Este libro que puede cambiarle la vida ya ha ayudado a más de un millón de lectores a utilizar la terapia cognitiva conductual --una de las formas de psicoterapia más efectivas hoy día-- para superar la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico, la ira, la culpa o la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el abuso de sustancias y las dificultades en las relaciones personales. Esta segunda edición, revisada y ampliada, presenta los avances científicos más importantes de los últimos veinte años e incluye muchos contenidos nuevos: ampliación de la sección sobre la ansiedad; capítulos sobre cómo fijarse objetivos personales y avanzar hacia su consecución; escalas de evaluación de la felicidad; diarios de gratitud; ejercicios innovadores basados en el mindfulness, la aceptación y el perdón; formularios nuevos y mucho más. El control de tu estado de ánimo lo ayudará a: *Aprender estrategias demostradas, potentes y prácticas que pueden transformar su vida. *Seguir planes paso a paso para superar la depresión, la ansiedad, la ira, la culpa o la vergüenza. *Fijarse objetivos personales asequibles y dar seguimiento de su progreso utilizando los formularios del libro (puede descargar e imprimir copias adicionales). *Practicar sus nuevas destrezas hasta que se vuelvan automáticas. Reconocido como "la publicación más influyente sobre la terapia cognitiva conductual" por la British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies e incluido en el National Health Service Bibliotherapy Program del Reino Unido. Discover simple yet powerful steps you can take to overcome emotional distress--and feel happier, calmer, and more confident. This life-changing book has already helped more than 1,000,000 readers use cognitive-behavioral therapy--one of today's most effective forms of psychotherapy--to conquer depression, anxiety, panic attacks, anger, guilt, shame, low self-esteem, eating disorders, substance abuse, and relationship problems. Revised and expanded to reflect significant scientific developments of the past 20 years, the second edition contains numerous new features: expanded content on anxiety; chapters on setting personal goals and maintaining progress; happiness rating scales; gratitude journals; innovative exercises focused on mindfulness, acceptance, and forgiveness; new worksheets; and much more. Mind Over Mood will help you: *Learn proven, powerful, practical strategies to transform your life. *Follow step-by-step plans to overcome depression, anxiety, anger, guilt, and shame. *Set doable personal goals and track your progress using the worksheets in the book (you can download and print additional copies). *Practice your new skills until they become second nature. Cited as “The Most Influential Cognitive-Behavioral Therapy Publication” by the British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies and included in the UK National Health Service Bibliotherapy Program. See also the English-language edition: Mind Over Mood, Second Edition: Change How You Feel by Changing the Way You Think.
El Control De Tu Estado De Nimo Segunda Edici N
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Author : Dennis Greenberger
language : es
Publisher: Guilford Press
Release Date : 2016-08-22
El Control De Tu Estado De Nimo Segunda Edici N written by Dennis Greenberger and has been published by Guilford Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-22 with Self-Help categories.
Descubra pasos tan sencillos como potentes con los que podrá superar el malestar emocional y sentirse más feliz, sereno y seguro de sí mismo. Este libro que puede cambiarle la vida ya ha ayudado a más de un millón de lectores a utilizar la terapia cognitiva conductual --una de las formas de psicoterapia más efectivas hoy día-- para superar la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico, la ira, la culpa o la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el abuso de sustancias y las dificultades en las relaciones personales. Esta segunda edición, revisada y ampliada, presenta los avances científicos más importantes de los últimos veinte años e incluye muchos contenidos nuevos: ampliación de la sección sobre la ansiedad; capítulos sobre cómo fijarse objetivos personales y avanzar hacia su consecución; escalas de evaluación de la felicidad; diarios de gratitud; ejercicios innovadores basados en el mindfulness, la aceptación y el perdón; formularios nuevos y mucho más. El control de tu estado de ánimo lo ayudará a: *Aprender estrategias demostradas, potentes y prácticas que pueden transformar su vida. *Seguir planes paso a paso para superar la depresión, la ansiedad, la ira, la culpa o la vergüenza. *Fijarse objetivos personales asequibles y dar seguimiento de su progreso utilizando los formularios del libro (puede descargar e imprimir copias adicionales). *Practicar sus nuevas destrezas hasta que se vuelvan automáticas. Reconocido como "la publicación más influyente sobre la terapia cognitiva conductual" por la British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies e incluido en el National Health Service Bibliotherapy Program del Reino Unido. Discover simple yet powerful steps you can take to overcome emotional distress--and feel happier, calmer, and more confident. This life-changing book has already helped more than 1,000,000 readers use cognitive-behavioral therapy--one of today's most effective forms of psychotherapy--to conquer depression, anxiety, panic attacks, anger, guilt, shame, low self-esteem, eating disorders, substance abuse, and relationship problems. Revised and expanded to reflect significant scientific developments of the past 20 years, the second edition contains numerous new features: expanded content on anxiety; chapters on setting personal goals and maintaining progress; happiness rating scales; gratitude journals; innovative exercises focused on mindfulness, acceptance, and forgiveness; new worksheets; and much more. Mind Over Mood will help you: *Learn proven, powerful, practical strategies to transform your life. *Follow step-by-step plans to overcome depression, anxiety, anger, guilt, and shame. *Set doable personal goals and track your progress using the worksheets in the book (you can download and print additional copies). *Practice your new skills until they become second nature. Cited as “The Most Influential Cognitive-Behavioral Therapy Publication” by the British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies and included in the UK National Health Service Bibliotherapy Program. See also the English-language edition: Mind Over Mood, Second Edition: Change How You Feel by Changing the Way You Think.
El Control De Tu Estado De Nimo 2a Edici N
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Author : Dennis Greenberger
language : es
Publisher: Grupo Planeta Spain
Release Date : 2016-06-21
El Control De Tu Estado De Nimo 2a Edici N written by Dennis Greenberger and has been published by Grupo Planeta Spain this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-21 with Psychology categories.
Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más. Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.
El Control De Tu Estado De Nimo
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Author : Dennis Greenberger
language : es
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
Release Date : 1998-05-26
El Control De Tu Estado De Nimo written by Dennis Greenberger and has been published by Grupo Planeta (GBS) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1998-05-26 with Psychology categories.
El libro que el lector tiene entre las manos es distinto a cualquier otro que haya podido leer sobre este mismo tema. Escrito por dos psicólogos clínicos de reconocido prestigio, se trata de un manual que muestra cómo podemos mejorar nuestra vida utilizando la terapia cognitiva, uno de los métodos terapéuticos más efectivos y más practicados. Como dice Aaron T. Beck en el prólogo: «Es poco frecuente escribir un libro que dé al lector la oportunidad de cambiar su vida. El control de su estado de ánimo puede ser al mismo tiempo el vehículo y la carretera adecuados para las personas que quieran llevar a cabo un cambio fundamental en sus vidas».
Mind Over Mood Second Edition
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Author : Dennis Greenberger
language : en
Publisher: Guilford Publications
Release Date : 2015-10-14
Mind Over Mood Second Edition written by Dennis Greenberger and has been published by Guilford Publications this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-14 with Medical categories.
Discover simple yet powerful steps you can take to overcome emotional distress--and feel happier, calmer, and more confident. This life-changing book has already helped more than 1,200,000 readers use cognitive-behavioral therapy--one of today's most effective forms of psychotherapy--to conquer depression, anxiety, panic attacks, anger, guilt, shame, low self-esteem, eating disorders, substance abuse, and relationship problems. Revised and expanded to reflect significant scientific developments of the past 20 years, the second edition contains numerous new features: expanded content on anxiety; chapters on setting personal goals and maintaining progress; happiness rating scales; gratitude journals; innovative exercises focused on mindfulness, acceptance, and forgiveness; 25 new worksheets; and much more. Mind Over Mood will help you:*Learn proven, powerful, practical strategies to transform your life.*Follow step-by-step plans to overcome depression, anxiety, anger, guilt, and shame.*Set doable personal goals and track your progress (you can photocopy the worksheets from the book or download and print additional copies).*Practice your new skills until they become second nature. Cited as “The Most Influential Cognitive-Behavioral Therapy Publication” by the British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies and included in the UK National Health Service Bibliotherapy Program. Winner (Second Place)--American Journal of Nursing Book of the Year Award, Consumer Health Category See also the Spanish-language edition: El control de tu estado de ánimo, Segunda edición. Plus, mental health professionals, see also The Clinician's Guide to CBT Using Mind Over Mood, Second Edition.
Reprogr Mate C Mo Cambiar Tu Forma De Pensar Lograr El Control De Tus Emociones Y Mejorar Tu Vida
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Author : Pedro Guanir
language : es
Publisher:
Release Date : 2018-04
Reprogr Mate C Mo Cambiar Tu Forma De Pensar Lograr El Control De Tus Emociones Y Mejorar Tu Vida written by Pedro Guanir and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04 with categories.
El Control De Tu Estado De Animo
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Author : Dennis Greenberger
language : es
Publisher: Guilford Publication
Release Date : 1998-08
El Control De Tu Estado De Animo written by Dennis Greenberger and has been published by Guilford Publication this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1998-08 with Psychology categories.
El libro que el lector tiene entre las manos es distinto de cualquier otro que haya podido leer sobre este mismo tema. Escrito por dos psicologos clinicos de reconocido prestigio, se trata de un manual que muestra como podemos mejorar nuestra vida utilizando la terapia cognitiva, uno de los metodos terpeuticos mas efectivos y mas practicados. Paso a paso, asi, se describen las habilidades especificas que han ayudado a miles de personas a superar la depresion, los ataques de panico, la aniedad, la ira, la culpa, la verguenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentacion, el abuso de sustancias y los problemas de relacion. Se acuda o no a una terapia, pues, se trata de una herramienta insustituible para aprender los pasos practicos indispensables y realizar los cambios necesarios con el fin de--simplemente--sentirse mejor. Como dice Aaron T. Beck en el prologo: "Es poco frecuente escribir un libro que de el lector la oportunidad de cambiar su vida. "El control de tu estado de animo" puede ser al mismo tiempo el vehiculo y la carretera adecuados para las personas que quieran llevar a cabo un cambio fundamental en sus vidas."
Descubre La Felicidad Con Mindfulness
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
Descubre La Felicidad Con Mindfulness written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Yo Pude T Puedes
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Author : MARGARITA. PASOS
language : es
Publisher:
Release Date : 2023-10-10
Yo Pude T Puedes written by MARGARITA. PASOS and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-10 with categories.
Margarita Pasos abre su corazón y comparte su experiencia de vida de hace más de 25 años. Este libro es una guía definitiva para comprender la función de nuestra mente y cómo los pensamientos, emociones, palabras y acciones marcan nuestro destino a nivel profesional, familiar y personal.