El Gran Libro Rojo Par Superar El Estr S
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El Gran Libro Rojo Par Superar El Estr S
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Author : Tomás García Castro
language : es
Publisher: Mestas Ediciones
Release Date : 2017-03-14
El Gran Libro Rojo Par Superar El Estr S written by Tomás García Castro and has been published by Mestas Ediciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-14 with Self-Help categories.
Descubre cómo reconducir tu estresante situación para triunfar ¿Sabes que entre un 50 y un 75% de todas las visitas médicas tienen relación, de una manera u otra, con el estrés? ¡Pues así es! El estrés está presente en la vida de muchas personas. ¿Y en la tuya? Seguramente también; si no, no estarías leyendo ahora este libro, ¿verdad? La buena noticia es que en este libro encontrarás diez consejos que te permitirán conocer qué es realmente el estrés, cuáles pueden llegar a ser sus perjuicios, cuáles son sus causas y, especialmente, cómo puedes gestionarlo para que pase de ser un problema a convertirse en el MAYOR y más IMPORTANTE de los secretos para dominar tu vida y alcanzar el éxito personal, familiar y profesional. Con El gran libro rojo para superar el estrés, descubrirás que ese sentimiento tan presente en la sociedad actual puede controlarse, gestionarse, moldearse y transformarse para que sea un aliado en nuestra vida, consiguiendo que deje de perjudicar nuestra salud diaria. ¿Preparado? Empieza la transformación positiva. “El estrés es positivo. Puede ayudarnos a superar nuestras limitaciones, a lograr nuestras metas. este libro es un claro ejemplo de cómo hacerlo” Jorge Mestas Sobre el autor Tomás García Castro es Teniente de la Guardia Civil española desde hace 25 años y, además, es Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales, especializado en ergonomía y psicosociología aplicada. Durante años ha estudiado el estrés en el ámbito del trabajo, en particular en el ámbito de los Cuerpos de Seguridad, y ha publicado varios libros de éxito. Asimismo, en la actualidad colabora con varias universidades, organismos públicos y entidades privadas. «Número 1» de promoción en todos los cursos de ascenso en los que ha participado, ha sido condecorado con la Cruz al Mérito de la Guardia Civil y ha recibido el Premio Nacional “Prever 2014” y la Medalla de Oro al Mérito Profesional en la Seguridad y la Salud en el Trabajo, galardones de gran prestigio concedidos por los principales órganos de España en materia de prevención de riesgos laborales.
El Gran Libro Rojo Para Superar El Estr S
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Author : Tomás García Castro
language : es
Publisher:
Release Date : 2016
El Gran Libro Rojo Para Superar El Estr S written by Tomás García Castro and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016 with categories.
C Mo Superar La Ansiedad La Obra Definitiva Para Vencer El Estr S Las Fobias Y Las Obsesiones
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Author : Enrique Rojas
language : es
Publisher: Grupo Planeta
Release Date : 2014-11
C Mo Superar La Ansiedad La Obra Definitiva Para Vencer El Estr S Las Fobias Y Las Obsesiones written by Enrique Rojas and has been published by Grupo Planeta this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11 with categories.
Enrique Rojas nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar el tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad; un cambio con sus luces y sus sombras, donde el progreso global, los grandes avances técnicos y la revolución en el ámbito de las comunicaciones --con el espectacular desarrollo de las redes sociales-- conviven con elevados niveles de estrés, una competitividad creciente y exigencias sociales, profesionales y personales con frecuencia inalcanzables. La enorme difusión de la obra de Enrique Rojas sobre este mismo tema, titulada La ansiedad, gran éxito de ventas, aconseja retomar ahora esta cuestión, con un enfoque práctico y una presentación sintética, en un libro dirigido al gran público.
C Mo Superar La Ansiedad Y El Estr S
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Author : Paul Wilson
language : es
Publisher:
Release Date : 1999
C Mo Superar La Ansiedad Y El Estr S written by Paul Wilson and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999 with Meditation categories.
Con una orientacion eminentemente practica, este libro propone un eficaz metodo para aplacar el desasosiego interior provocado por el ajetreo cotidiano. Mediante utiles consejos relacionados con la dieta, el ejercicio fisico, la meditacion y la actitud vital, ensenara a eliminar tensiones superfluas a todos aquellos dispuestos a dedicar tan solo media hora diaria de su tiempo a vencer la ansiedad y disfrutar mas de la vida.Como presidente de una agencia de publicidad y director de un gran hospital, Paul Wilson conoce bien los efectos del estres, y quiza por eso es uno de los grandes expertos mundiales en tecnicas para combatirlo, como demostro ya en su anterior libro, Metodos infalibles de relajacion (publicado tambien por Plaza & Janes).
El Gran Libro De La Cocina Vegana
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Author : Varios autores
language : es
Publisher: RBA Libros
Release Date : 2018-06-29
El Gran Libro De La Cocina Vegana written by Varios autores and has been published by RBA Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-29 with Cooking categories.
¿Es fácil seguir una dieta vegana? ¿Puedo mejorar mi salud renunciando a alimentos de origen animal?¿Podré seguir disfrutando de la comida con todos los sentidos? La respuesta es SÍ, siempre que la dieta vegana que se adopte esté correctamente planificada. Tanto si te estás iniciando en el estilo de vida vegano como si lo que quieres es mejorar tu dieta con recetas sanas y ligeras, este libro te enseñará a superar falsos mitos y prejuicios y a acceder a las claves nutricionales de una dieta vegana saludable.
Afrontar El Estr S Con Xito
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Author : Prof, Wayne W, Topping, Traducción española : Dra, Pilar Arce i Llupià
language : es
Publisher: Vision Libros
Release Date : 2014-05-17
Afrontar El Estr S Con Xito written by Prof, Wayne W, Topping, Traducción española : Dra, Pilar Arce i Llupià and has been published by Vision Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-17 with Psychology categories.
Libro De Bolsillo De Piedras
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Author : Robert Simmons
language : es
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2023-04-25
Libro De Bolsillo De Piedras written by Robert Simmons and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-25 with Body, Mind & Spirit categories.
Una guía de referencia a todo color sobre las cualidades espirituales y curativas de 350 cristales, gemas y minerales • Ofrece fotografías a color e iluminadas de cada piedra para identificar y exhibir la belleza de los cristales y las gemas • Proporciona una descripción, listado de palabras claves, correspondencias elementales y de los chakras, data científica y el relato de los beneficios físicos, emocionales y espirituales de cada ejemplar • Basado en el bestseller The Book of Stones: Who They Are and What They Teach El Libro de bolsillo de piedras es un manual condensado que detalla los rasgos espirituales y sanadores de más de 350 ejemplares del reino mineral. Esta guía portátil desde la A hasta la Z incluye una fotografía a color, las palabras claves, descripción de los elementos y chakras relacionados, reseña de los beneficios físicos, emocionales y espirituales de cada ejemplar y proporciona una descripción detallada de cada piedra con información científica, la historia de las propiedades espirituales y sanadoras y recomendaciones para combinar las piedras de forma armoniosa. El libro cierra con un índice completo de las características espirituales, emocionales y sanadoras de cada piedra. El Libro de bolsillo de piedras es una introducción ideal a las piedras y sus energías para aquellos que son nuevos en el ámbito, pero también es un invaluable manual de referencia para lectores versados en el tema.
How To Stubbornly Refuse To Make Yourself Miserable
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Author : Albert Ellis
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2019-01-10
How To Stubbornly Refuse To Make Yourself Miserable written by Albert Ellis and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-10 with Psychology categories.
All of us worry about something, big or small, every day. But much of the emotional misery we feel is an overreaction, and it can be significantly reduced, using the techniques you'll find in this landmark book. World renowned therapist Dr. Albert Ellis, who created Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), believed that anger, anxiety and depression are not only unnecessary, they're unethical, because when we allow ourselves to become emotionally upset, we're being unfair and unjust to ourselves. Thinking negative thoughts is a choice we can refuse to make. Applying the proven, time-tested principles of REBT is a simple, logical way to find true mental health and happiness. REBT acknowledges the power of emotions, but it also helps us understand which feelings are healthy and which are not. This classic book teaches you how to: *Retrain your brain to focus on the positive aspects of your life and face each obstacle without unnecessary despair *Control your emotional destiny *Refuse to upset yourself about upsetting yourself *Solve practical problems as well as emotional problems *Conquer the tyranny of "shoulds" ...and much more, providing all the tools you need to take back your life-and your happiness. If you can refuse to make yourself miserable, you're that much closer to making yourself happy-every day.
M S Idiomas M S Vidas La Gu A Definitiva Para Aprender Idiomas
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Author : Manuel Hernández Guerra
language : es
Publisher: Punto Rojo Libros
Release Date : 2018-10-23
M S Idiomas M S Vidas La Gu A Definitiva Para Aprender Idiomas written by Manuel Hernández Guerra and has been published by Punto Rojo Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-23 with Language Arts & Disciplines categories.
Aprender un idioma es uno de los grandes retos a los que una persona se puede enfrentar a lo largo de su vida. El éxito depende de uno mismo, pero contar con un buen método, y conocer todo lo que realmente significa llevar a cabo ese sueño, puede marcar la diferencia entre lograrlo o no. Además, de nosotros depende que nuestros hijos puedan ser bilingües, y para ello es importante contar con unos conocimientos básicos. "¡Más idiomas, más vidas!" te da la información práctica, fruto de la experiencia de muchos políglotas y la mía personal, para que tú mismo elabores tu plan de trabajo con las mayores garantías, siempre con el imprescindible apoyo de la tecnología. La lectura de "¡Más idiomas, más vidas!" te resolverá muchas de las dudas que puedas tener respecto a lo que supone aprender una nueva lengua, y te aportará toda la motivación que necesitas para conseguirlo.
El M Todo Del Estr S Positivo
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Author : Rebeca López
language : es
Publisher: Editorial Circulo Rojo
Release Date : 2021-04-21
El M Todo Del Estr S Positivo written by Rebeca López and has been published by Editorial Circulo Rojo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-21 with Self-Help categories.
¿Cuál es la palabra que define para ti el estrés? ¿Ira, ansiedad, angustia, falta de tiempo, bloqueo, agotamiento? El estrés causa enfermedades y sufrimiento, pero también, aunque no lo parezca, puede ayudar a llevar una vida más plena y feliz. ¿Cuál es la diferencia? La forma de reaccionar a lo que estresa. Rebeca y Ángel López son dos hermanos que, un buen día, tras sufrir estrés crónico, decidieron cambiar la estabilidad de sus trabajos por cuenta ajena para ayudar a los demás. Cofundadores del Instituto Human, se dedican a la investigación, formación y divulgación de la gestión socioemocional para generar un impacto positivo en las personas y organizaciones. En este libro comparten su experiencia y las conclusiones de múltiples estudios científicos, a raíz de los cuales los autores han diseñado el método del estrés positivo que el lector podrá descubrir a lo largo de sus páginas. Un método a través del que se describen las claves para entender mejor el estrés y poder afrontarlo de manera diferente, de una forma positiva, para que no resulte dañino física ni mentalmente. Lejos de ser una publicación teórica, este libro está diseñado con clara vocación transformadora, como un proceso de desarrollo personal en ocho sesiones. Cada semana, un capítulo, con ejercicios para profundizar en el conocimiento. Un camino que lleva al lector a conocerse mejor y crecer mientras lo transita. Un verdadero aprendizaje para una vida en positivo en tan solo ocho semanas.