El Mapa De La Ansiedad
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El Mapa De La Ansiedad
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Author : Rubén Casado
language : es
Publisher: EDICIONES B
Release Date : 2023-02-09
El Mapa De La Ansiedad written by Rubén Casado and has been published by EDICIONES B this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-09 with Psychology categories.
La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.
El Mapa De La Ansiedad Una Gu A Para Entenderla Y Aprender A Gestionarla
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Author : RUBÉN CASADO
language : es
Publisher:
Release Date : 2023-06-20
El Mapa De La Ansiedad Una Gu A Para Entenderla Y Aprender A Gestionarla written by RUBÉN CASADO and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-20 with Self-Help categories.
La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.
Supera La Ansiedad Libro De Trabajo
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Author : Stanley H. Block
language : es
Publisher: Planeta Publishing
Release Date : 2017-10-24
Supera La Ansiedad Libro De Trabajo written by Stanley H. Block and has been published by Planeta Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-24 with Self-Help categories.
La ansiedad afecta a millones de personas, impidi�ndoles ser felices, pero afortunadamente hoy existen las herramientas y las t�cnicas para dejar atr�s esos problemas. Con la ayuda de este libro puedes lograr que tu d�a a d�a sea satisfactorio y pleno, libre de preocupaciones excesivas y miedo. Algunos de estos recursos son los cuestionarios, tests y mapas mentales, que te ayudar�n a sanar tu ansiedad, manteniendo el control de tus emociones y a relacionarte cada vez mejor contigo mismo y con las personas que te rodean. Supera la ansiedad. Libro de trabajo, de los doctores Stanley H. Block y Carolyn Bryant Block, te ense�ar� entre otras cosas a: - Identificar las situaciones angustiantes. - Elaborar herramientas efectivas para calmar tu ansiedad. - Permitir que tu yo poderoso tenga el control. - Crear una nueva relaci�n con tu cuerpo para vivir mejor. Este manual te ofrece t�cnicas sencillas y f�ciles de usar para tranquilizar tu mente y tu cuerpo de manera natural. Al practicarlas cotidianamente, sentir�s c�mo la presencia de tu propio poder reducir� la ansiedad. Tu capacidad para sanar es tan poderosa que hasta los s�ntomas m�s duraderos y severos responder�n. Atr�vete a ser libre y vivir tu mejor vida.
Gu A Practica De C Mo Eliminar La Ansiedad El Miedo Y Los Ataques De P Nico
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Author : Wilyst Valisget
language : es
Publisher: Fa O N
Release Date : 2023-03-30
Gu A Practica De C Mo Eliminar La Ansiedad El Miedo Y Los Ataques De P Nico written by Wilyst Valisget and has been published by Fa O N this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-30 with Self-Help categories.
Este libro es una guía práctica y accesible para ayudarte a entender y superar la ansiedad y los ataques de pánico de una vez para siempre. A través de herramientas prácticas, y el compilado más grande y efectivo de técnicas aprenderás a identificar los desencadenantes a manejar los síntomas y eliminar la ansiedad y el pánico para siempre. El libro ofrece el conjunto de todas las técnicas más efectivas del mundo contra la ansiedad y los ataques de pánico. Si estás listo para dejar atrás la ansiedad y los ataques de pánico y recuperar tu bienestar emocional, este libro es para ti. Toma el control de tu salud mental y empieza a disfrutar de la vida sin miedo ni preocupación constante. ¡Bienvenido a un nuevo camino hacia la tranquilidad y el bienestar emocional! Gracias Dr. Wilyst Valisget
La Anatom A De La Ansiedad
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Author : Ellen Vora
language : es
Publisher: Planeta Publishing
Release Date : 2023-06-27
La Anatom A De La Ansiedad written by Ellen Vora and has been published by Planeta Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-27 with categories.
La Anatom A De La Ansiedad
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Author : Ellen Vora
language : es
Publisher: Ediciones Paidós
Release Date : 2023-01-11
La Anatom A De La Ansiedad written by Ellen Vora and has been published by Ediciones Paidós this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-11 with Psychology categories.
La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un número que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la química cerebral y la psicología, la verdad es que sus orígenes están enraizados en el cuerpo. En La anatomía de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensión de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afección de todo el cuerpo. En su trabajo clínico, la Dra. Vora ha descubierto que los síntomas de la ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. La incomodidad emocional y física que experimentamos (insomnio, confusión mental, dolor de estómago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estrés. La buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo o, como la llama la Dra. Vora, la «ansiedad falsa», se trata fácilmente. Una vez que se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier síntoma restante se reformula como una súplica urgente desde adentro. Esta, la «ansiedad real», es una señal de que hay algo más en desequilibrio en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo. Práctico, informativo y profundamente esperanzador, La anatomía de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los orígenes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio físico y mental.
El Camino Para Vencer La Ansiedad
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Author : Kellyn Javier Miguel Aquino
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-05-10
El Camino Para Vencer La Ansiedad written by Kellyn Javier Miguel Aquino and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-10 with Self-Help categories.
En este inspirador y práctico libro, te guio a través de un viaje transformador hacia la superación de la ansiedad. Con un enfoque compasivo y basado en la experiencia personal y profesional, explora los diez caminos fundamentales para encontrar la paz interior en medio de la turbulencia emocional. Desde estrategias de autoconocimiento hasta técnicas de gestión del estrés, cada capítulo ofrece herramientas efectivas respaldadas por la psicología moderna y la sabiduría ancestral. A través de ejercicios de mindfulness, ejemplos de la vida real y consejos prácticos, el lector aprenderá a identificar y abordar las causas subyacentes de la ansiedad, cultivando así una mentalidad resiliente y equilibrada. Ya sea enfrentando desafíos cotidianos o situaciones extraordinarias, este libro ofrece un mapa claro para liberarse del ciclo de la ansiedad y encontrar la serenidad interior que todos anhelamos. Con 'Descubre la Paz Interior', la calma y la confianza están al alcance de tu mano."
Dominar Las Crisis De Ansiedad
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Author : Pedro Moreno
language : es
Publisher:
Release Date : 2004-12
Dominar Las Crisis De Ansiedad written by Pedro Moreno and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-12 with categories.
"Los doctores Moreno y Martín están totalmente familiarizados con los tratamientos más actuales que existen para las crisis de ansiedad y los han aplicado en su práctica clínica durante años. En este libro presentan esta información de forma clara y concisa, lo que será de gran ayuda para quienes sufren los estragos de las crisis de ansiedad fuera de control. Todo paciente y terapeuta que trate estos graves problemas debería tener un ejemplar de este provechoso libro." David H. Barlow Ph.D Catedrático de Psicología Boston University - USA Cientos de personas acuden cada año a los servicios de urgencia creyendo que tienen un infarto, un derrame cerebral o porque sienten un malestar intenso. Muchas personas dudan sobre ir o no ir a urgencias porque sienten que podrían perder el control o enloquecer. El diagnóstico, en muchos casos, se limita a un escueto 'crisis de ansiedad' o 'crisis de angustia' y se remite al paciente a tratamiento psicológico o psiquiátrico, según la disponibilidad de recursos sanitarios. El tratamiento, la mayor parte de las ocasiones, consiste en tomar medicación ansiolítica o antidepresiva durante largas temporadas, a veces con la insinuación -muy discutible- de que 'nada hay de malo en tomar medicación toda la vida, como el diabético que toma insulina'. Sin embargo, durante los últimos veinte años se ha investigado mucho sobre el tratamiento psicológico de las crisis de ansiedad y se han logrado resultados que podríamos calificar de espectaculares, con mejorías significativas en siete u ocho de cada diez pacientes tratados con las nuevas psicoterapias. El propósito del presente libro es ofrecer al paciente, a sus familiares y a todo lector interesado la información básica para dominar las crisis de ansiedad. También se explican, de modo sencillo, los principales ejercicios que deben practicar aquellas personas que quieran reducir o eliminar sus crisis de ansiedad. Pedro Moreno (Murcia, 1968). Licenciado en Psicología con premio extraordinario y Doctor en Psicología (sobresaliente cum laude) por la Universidad de Murcia. El grado de especialista en Psicología Clínica lo obtiene mediante el sistema PIR del Ministerio de Sanidad, una vez superada la evaluación correspondiente a más de 3.600 horas de asistencia psicológica supervisada, sesiones clínicas y seminarios de formación. En 1996, durante una estancia de doce meses en el CSM 'La Seda' (Servicio Murciano de Salud), se inicia en la psicoterapia clínica de adultos bajo la afortunada y afectuosa tutela de Julio César Martín, quien le introduce asimismo en la terapia del Dr. Barlow para el trastorno de pánico. En la actualidad, su principal interés profesional se centra en el tratamiento psicológico de pacientes adultos. Es autor de Superar la ansiedad y el miedo (en esta misma colección). Julio César Martín (Arévalo, 1960).- Licenciado en Psicología por la Universidad de Salamanca, aprueba las oposiciones de AISNA en 1985, trabajando desde entonces en la sanidad pública murciana. Ha traducido sucesivas versiones de la Entrevista Diagnóstica de los Trastornos por Ansiedad (ADIS) e introdujo en España el tratamiento para el Trastorno de Pánico conocido como Programa MAP de D. Barlow, al que considera su maestro. Ha tratado a centenares de pacientes con trastorno de pánico tanto individualmente como en grupo, en los centros de Salud Mental de San Andrés e Infante. Actualmente ocupa el cargo de Jefe de Servicio en la Subdirección de Salud Mental del Servicio Murciano de Salud y sigue investigando sobre el tratamiento de los trastornos de ansiedad.
Higiene Y Prevenci N De La Ansiedad
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Author : José Carlos Baeza Villarroel
language : es
Publisher: Ediciones Díaz de Santos
Release Date : 2008-04
Higiene Y Prevenci N De La Ansiedad written by José Carlos Baeza Villarroel and has been published by Ediciones Díaz de Santos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-04 with Psychology categories.
Se estima que alrededor de un 20% de la población padecerá, a lo largo de su vida, algún problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento médico ¿Qué me esta pasando? ¿Porqué a mi? ¿Qué puedo hacer y como puedo buscar ayuda especializada y efectiva? Este es un libro esencialmente de educación para la salud, y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. La intención de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor la ansiedad, los mecanismos que la hacen funcionar, sus causas y lo más importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos prácticos para prevenir o para mantenerla dentro de unos límites manejables y asumibles, o quizás también para consolidar la mejora obtenida en los tratamientos médicos previos. INDICE RESUMIDO: ¿Qué es esto? La ansiedad un mecanismo ¿adaptativo? de defensa. Algunos compañeros de viaje: depresión y estrés. Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones. Ansiedad y ámbito sociofamiliar. ¿Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan.
Ecolog A De La Cultura
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Author : Antonio Lastra
language : es
Publisher: Katz Editores
Release Date : 2008
Ecolog A De La Cultura written by Antonio Lastra and has been published by Katz Editores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with Civilization categories.
Herederos de un humanismo antiguo y radical, los estudios culturales constituyen, como señala Antonio Lastra en esta obra, "la respuesta contemporánea más exigente a las cuestiones suscitadas por una historia terminable e interminable a la vez, pero, como disciplina y como método de investigación y transformación de la realidad, los estudios culturales se enfrentan a dilemas casi insolubles". En el trayecto para la construcción de esa respuesta, 'Ecología de la cultura' -que comienza con una consideración sobre la naturaleza y concluye con una reflexión sobre la cultura- también puede ser leído como un estudio que va del desmoronamiento del mundo en el poema de Lucrecio a la indagación del dominio de la naturaleza por el hombre. Provisto de procedimientos que proceden de la filosofía y de la poesía, la filología y el psicoanálisis, la religión, el cine o la antropología, Antonio Lastra inscribe su "ecología de la cultura" en una vertiente político-antropológica de los estudios culturales en la que la relación "entre la naturaleza en general y la cultura es determinante para la comprensión de la naturaleza humana en particular".
