Engordar Sem Querer Emagrecer Querendo
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Engordar Sem Querer Emagrecer Querendo
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Author : Wemerson Oliveira
language : pt-BR
Publisher: AtivaMente
Release Date : 2023-03-21
Engordar Sem Querer Emagrecer Querendo written by Wemerson Oliveira and has been published by AtivaMente this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-21 with Art categories.
Você já se perguntou como é possível engordar sem perceber? Muitas vezes, isso acontece porque adotamos hábitos alimentares pouco saudáveis, que nos levam a consumir alimentos ricos em açúcar, gordura e calorias, sem nos darmos conta das consequências. Mas se engordar sem querer é possível, emagrecer querendo também é. E para isso, é preciso mudar esses hábitos e adotar uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo. Em "Engordar Sem Querer, Emagrecer Querendo", você vai descobrir a importância de emagrecer e como isso pode transformar sua história. Vamos explorar juntos os hábitos alimentares que ajudam a emagrecer e como a escolha dos alimentos certos pode ser um facilitador no processo. Você vai aprender sobre os alimentos ricos em antioxidantes, que combatem o envelhecimento precoce e ajudam a emagrecer, além de conhecer quais são os melhores alimentos antioxidantes e como incluí-los na sua dieta. Vamos falar também sobre os grãos integrais e como eles podem ajudar no processo de emagrecimento. Mas emagrecer não é só uma questão de alimentação. Um estilo de vida ativo é essencial para alcançar seus objetivos. Vamos falar sobre atividades físicas orientadas, como as realizadas em academias, e dar dicas de atividades que emagrecem. Além disso, vamos explorar o papel das emoções no emagrecimento. Você vai entender como a serotonina, um neurotransmissor produzido pelo corpo, pode influenciar na sua alimentação e como isso afeta suas emoções. Vamos conversar também sobre como uma alimentação saudável começa com uma mente saudável. "Engordar Sem Querer, Emagrecer Querendo" é um guia completo para quem deseja emagrecer de forma saudável e duradoura. Você vai aprender como mudar seus hábitos alimentares e adotar um estilo de vida mais ativo, além de entender o papel das emoções no processo de emagrecimento. Não perca a chance de transformar sua vida e alcançar a melhor versão de si mesmo!
Ebook Na Black Friday Barbie
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Author : Wemerson Oliveira
language : pt-BR
Publisher: ativamente.tec.br
Release Date : 2023-07-19
Ebook Na Black Friday Barbie written by Wemerson Oliveira and has been published by ativamente.tec.br this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-19 with Comics & Graphic Novels categories.
No livro "Barbie: Aventuras no Mundo Real", acompanhamos a incrível jornada de Barbie e Ken ao atravessarem um portal mágico que os leva do mundo fantástico de Barbieland para a realidade do mundo em que vivemos. Essa transição é um verdadeiro choque para eles, que se veem diante de uma realidade completamente diferente daquela a que estavam acostumados. Barbie, acostumada com seu mundo perfeito e cheio de glamour, enfrenta dificuldades em se adaptar à vida real, enquanto Ken parece estar encantado com cada nova descoberta. Essa situação revela a importância de compreender que cada pessoa tem suas próprias dificuldades e que, muitas vezes, é necessário oferecer apoio e compreensão aos nossos amigos durante momentos desafiadores. Em meio a situações engraçadas e desafios únicos, Barbie e Ken aprendem que a vida real pode ser cheia de momentos imprevisíveis e cômicos, e que é preciso encarar o inesperado com bom humor e leveza. Além disso, a amizade improvável com as crianças do mundo real ensina-lhes a importância de abrir o coração para novas conexões e compreender diferentes perspectivas. Durante suas aventuras, eles também enfrentam preconceitos e discriminação por serem diferentes dos outros. No entanto, essa experiência os leva a valorizar suas próprias singularidades e a entender que a diversidade é o que torna cada um especial. Uma das mais emocionantes e divertidas aventuras acontece no parque de diversões, onde Barbie e Ken descobrem como é possível se divertir e superar desafios emocionantes ao lado de amigos verdadeiros. Juntos, eles aprendem que a união fortalece e torna os momentos de lazer ainda mais especiais. "Barbie e Ken: As Aventuras no Mundo Real" é uma história cativante que nos convida a refletir sobre a importância da adaptação, da amizade e da valorização das diferenças. Prepare-se para embarcar em uma jornada repleta de descobertas, risadas e lições valiosas ao lado desses personagens icônicos. #barbie #ken #barbielandia
Obesity
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Author : World Health Organization
language : en
Publisher: World Health Organization
Release Date : 2000
Obesity written by World Health Organization and has been published by World Health Organization this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with Cooking categories.
This report issues a call for urgent action to combat the growing epidemic of obesity, which now affects developing and industrialized countries alike. Adopting a public health approach, the report responds to both the enormity of health problems associated with obesity and the notorious difficulty of treating this complex, multifactorial disease. With these problems in mind, the report aims to help policy-makers introduce strategies for prevention and management that have the greatest chance of success. The importance of prevention as the most sensible strategy in developing countries, where obesity coexists with undernutrition, is repeatedly emphasized. Recommended lines of action, which reflect the consensus reached by 25 leading authorities, are based on a critical review of current scientific knowledge about the causes of obesity in both individuals and populations. While all causes are considered, major attention is given to behavioural and societal changes that have increased the energy density of diets, overwhelmed sophisticated regulatory systems that control appetite and maintain energy balance, and reduced physical activity. Specific topics discussed range from the importance of fat content in the food supply as a cause of population-wide obesity, through misconceptions about obesity held by both the medical profession and the public, to strategies for dealing with the alarming prevalence of obesity in children. "... the volume is clearly written, and carries a wealth of summary information that is likely to be invaluable for anyone interested in the public health aspects of obesity and fatness, be they students, practitioner or researcher." - Journal of Biosocial Science
The Whole30
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Author : Melissa Urban
language : en
Publisher: Houghton Mifflin Harcourt
Release Date : 2015
The Whole30 written by Melissa Urban and has been published by Houghton Mifflin Harcourt this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Cooking categories.
Millions of people visit Whole30.com every month and share their stories of weight loss and lifestyle makeovers. Hundreds of thousands of them have read It Starts With Food, which explains the science behind the program. At last, The Whole30 provides the step-by-step, recipe-by-recipe guidebook that will allow millions of people to experience the transformation of their entire life in just one month.
Child Of The Dark
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Author : Carolina Maria de Jesus
language : en
Publisher: Signet Classic
Release Date : 2003
Child Of The Dark written by Carolina Maria de Jesus and has been published by Signet Classic this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with Fiction categories.
An uneducated Black woman exposes the squalid living conditions and savage human relationships that she experienced in a Brazilian slum.
Preventing Chronic Diseases
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Author : WHO
language : en
Publisher: World Health Organization
Release Date : 2005-09-28
Preventing Chronic Diseases written by WHO and has been published by World Health Organization this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005-09-28 with Medical categories.
The major causes of premature adult deaths in all regions of the world, due to chronic diseases such as heart disease, strokes, diabetes and cancer, have been generally neglected on the international health and development agenda. Four out of every five chronic disease-related deaths in the world occur in low and middle income countries, where people tend to develop these diseases at a younger age and to die sooner. The death toll is projected to rise by a further 17 per cent in the next 10 years, whilst child obesity rates are increasing worldwide. This report examines the actual scale and severity of the problem using the most recent data available, considers the major risk factors and associated trends, and discusses the public health policy actions required to implement effective integrated chronic disease prevention and control measures.
Bem Me Quer Mal Me Quer
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Author : Shirin Klaus
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2017-01-14
Bem Me Quer Mal Me Quer written by Shirin Klaus and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-14 with Fiction categories.
Cristina tem que comprar um vestido para o casamento da sua irmã, mas tem um problema: devido a seu sobrepeso odeia a roupa e, muito especialmente, os provadores das lojas. No entanto, não tem alternativa a seguir experimentando vestidos... ou não? Com a desculpa de perder uns quilos, decide se livrar da tortura que para ela são as compras, sem esperar que sua irmã vá levar a sério e obrigá-la a fazer dieta e, que horror!, exercício. Mas como uma garota como ela, de ossos grandes, boa de garfo e alérgica ao exercício, vai emagrecer? Ninguém consegue acreditar... Ninguém além da sua irmã e Sergio, o ex de uma amiga, que surpreendentemente se oferece para ajudá-la em seu objetivo. Por caridade, claro, o senão por que iria querer ajudar alguém tão... tão... distante do seu nivel? Cristina terá que aprender a gostar de si mesma, mesmo que o caminho não seja nada fácil.
The Companions
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Author : Lygia Bojunga Nunes
language : en
Publisher: Farrar, Straus & Giroux (BYR)
Release Date : 1989
The Companions written by Lygia Bojunga Nunes and has been published by Farrar, Straus & Giroux (BYR) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1989 with Animals categories.
Out in the world alone, three animals--a rabbit, a bear, and a dog--find one another, learn a lesson in independence, and discover the joys of friendship and the pain of separation
Autocoaching E Emagrecimento
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Author : André Percia
language : pt-BR
Publisher: Editora Jaguatirica Digital
Release Date : 2016-10-01
Autocoaching E Emagrecimento written by André Percia and has been published by Editora Jaguatirica Digital this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-01 with Health & Fitness categories.
O livro 'Autocoaching e emagrecimento', de André Percia, destina-se a auxiliar seus leitores a emagrecerem através de um trabalho interno de ordem mental. O livro busca complementar, mas sem a pretensão de substituir, as intervenções necessárias de tratamentos médicos e/ou psicológicos necessários. Não se busca um compromisso de que o leitor irá emagrecer, mas entregar ao participante do programa de autocoaching ferramentas de grande poder para transformar sua vida. Cada pessoa deverá encontrar uma forma de fazer o programa funcionar, com regularidade e disciplina, construindo inconsciente e profundamente um padrão magro e saudável. O engajamento que o programa exige deve ser pleno, o que significa ler, entender e fazer os exercícios conforme orientado em cada caso, pois só assim será possível modificar os padrões de pensamento, até mesmo no nível consciente, possibilitando uma transformação profunda e duradoura.
Giant Steps
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Author : Anthony Robbins
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2011-08-01
Giant Steps written by Anthony Robbins and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-01 with Self-Help categories.
WHAT GOOD IS INSPIRATION IF IT'S NOT BACKED UP BY ACTION? Based on the finest tools, techniques, principles, and strategies offered in Awaken the Giant Within,best-selling author and peak performance consultant Anthony Robbins offers daily inspirations and small actions -- exercises -- that will compel you to take giant steps forward in the quality of your life. From the simple power of decision-making to the more specific tools that can redefine the quality of your relationships, finances, health, and emotions, Robbins shows you how to get maximum results with a minimum investment of time.