Entrenar La Mente
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Entrenar La Mente
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Author : César Palmieri
language : es
Publisher: César Palmieri
Release Date : 2022-12-02
Entrenar La Mente written by César Palmieri and has been published by César Palmieri this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-02 with Antiques & Collectibles categories.
Este manual pretende explicar de una manera práctica y sencilla, cuáles son las habilidades psicológicas involucradas en el deporte. Durante mucho tiempo, mientras me desempeñaba como futbolista, me habían dicho que tenía que tener más confianza, que tenía que estar más concentrado; pero la realidad es que nunca me dijeron cómo. Lo mismo observo hoy, en el día a día, cuando le pedimos a los deportistas que tomen mejores decisiones, que gestionen sus emociones, que estén más motivados. Damos muchas indicaciones sobre esos aspectos, pero no brindamos herramientas y ejercicios puntuales para que puedan ser entrenados. Es por eso que con toda la teoría estudiada, me propuse realizar un conjunto de ejercicios para entrenar cada una de las habilidades psicológicas: Autoconocimiento, motivación, atención-concentración, autoconfianza, gestión emocional, gestión de pensamiento. El objetivo de este libro es que deportistas, entrenadores, psicólogos deportivos y personas del ámbito, cuenten con un manual de ejercicios para entrenar las habilidades mentales.
C Mo Ejercitar La Mente
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Author : Graciela Fox
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2020-06-26
C Mo Ejercitar La Mente written by Graciela Fox and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-26 with categories.
Hacer trabajar la mente es uno de los mejores recursos para mantener el cerebro en estado. Es necesario entender que el cerebro trabaja siempre: regulando procesos, guiando la respiración, administrando las energías, leyendo, memorizando, mirando alrededor, escuchando los sonidos.En todo lo que se nos ocurra, el trabajo del cerebro está presente. y como muchas de esas labores se hacen en forma automática, con el correr de los años se vuelven rutinarias. Por ello, si no exigimos nuevos desafíos y retos, se irá apagando su repentización. ¿Qué podemos hacer para obligarlo a trabajar? Este libro nos presenta rutinas y ejercicios para mantener en forma nuestra mente empleando la lógica, la destreza, el ingenio o la memoria.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: LA MEMORIA Y LA MENTE QUÉ SITUACIONES CANSAN LA MENTE CONSEJOS PARA ALIMENTAR LA MENTE EJERCICIOS PARA LA MENTE SUDOKU PARA LA MENTE RESPUESTASCon este libro aprenderá maneras de mantener su cerebro en condiciones optima. ¡Descargue ya este libro y comience a entrenar su memoria!TAGS: sudokuejercicios mentalesjuegos cerebralesmemorianeuroestimulación juegos educativossalud mental
Entrenar La Mente Ni Os
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Author : César Palmieri
language : es
Publisher: César Palmieri
Release Date :
Entrenar La Mente Ni Os written by César Palmieri and has been published by César Palmieri this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Family & Relationships categories.
Hoy sabemos que es posible entrenar la mente. hacerlo desde una edad temprana trae consigo grandes beneficios en la formaciÓn de la personalidad. "Entrenar la Mente" ofrece valiosas actividades para desarrollar el autoconcepto, la autoestima, la autoconfianza, la seguridad personal y la gestiÓn de las emociones. Los niÑos aprenderÁn a identificar sus fortalezas y a reconocer que cada situaciÓn es una oportunidad para crecer y aprender. Este libro se convierte en una herramienta invaluable para los pequeÑos que deseen desarrollar habilidades mentales, mejorar su autoestima y su bienestar. A travÉs de "Entrenar la Mente", los niÑos descubrirÁn todas sus cualidades y comprenderÁn que son capaces de lograr grandes cosas. En definitiva, estarÁn adquiriendo las habilidades necesarias para vivir una vida mÁs plena y satisfactoria. NiÑos + de 6 aÑos
Cuaderno Pr Ctico De Ejercicios Para Entrenar Tu Mente
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
Cuaderno Pr Ctico De Ejercicios Para Entrenar Tu Mente written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Tu Mente En Forma
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Author : Wouter De Jong
language : es
Publisher: Océano
Release Date : 2022-11-22
Tu Mente En Forma written by Wouter De Jong and has been published by Océano this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-22 with Philosophy categories.
¿POR QUÉ NO PUEDES CONCENTRARTE EN NADA? Entre las distracciones del mundo moderno y la exigencia de poner atención y energías en más y más actividades al mismo tiempo, resulta cada vez más difícil dirigir nuestro cerebro a los asuntos que realmente importan. El resultado: un bajo desempeño laboral, falta de comunicación con nuestros seres queridos y una sensación de insatisfacción con la vida, por no hablar de los casos cada vez más comunes de depresión y trastorno de ansiedad. Tu mente en forma te ofrece un plan detallado para que en sólo tres meses experimentes un cambio radical en tu desempeño intelectual y anímico. Basado en el trabajo del conferencista Wouter de Jong como asesor y diseñador de rutinas mentales, este libro ha mejorado la vida de miles de lectores en todo el mundo con su enfoque profundo y directo sobre la compasión, el cuidado emocional, la atención a nuestros pensamientos positivos y negativos, y los puntos fundamentales de la felicidad.
C Mo Entrenar La Mente
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Author : Fernando Botella
language : es
Publisher: Alienta Editorial
Release Date : 2020-05-26
C Mo Entrenar La Mente written by Fernando Botella and has been published by Alienta Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-26 with Self-Help categories.
Fernando, de una forma provocativa y con un lenguaje sencillo nos lleva, una vez más, a replantearnos el status quo del pensamiento más establecido. En este caso, a través de reflexiones centradas en algunas de las habilidades básicas que nos conectan con el nuevo presente social, al que cualquier persona, desde su ámbito profesional o personal, tendrá que enfrentarse. Se adentra en una novísima revisión de temas como la escucha generativa, el poder de la pregunta, el feedback, la naturaleza de la imperfección, la fuerza de la imaginación, el pensamiento disruptivo, los miedos, el nuevo liderazgo... Y todo ello desde una propuesta novedosa: ENTRENAR LA MENTE PARA ELLO. Entrenar la mente desde la comprensión de nuevas habilidades y el manejo de herramientas que nos lo permitirán. Todas ellas las tienes en este libro a tu disposición. Además, el libro cuenta con un capítulo llamado Bonus Track en el que el autor ha invitado a algunos de los expertos, colegas y amigos más relevantes del momento a que exprese su opinión sobre el tema. Algunos de estos invitados son Toni Nadal, V. Fuster, L. Rojas, Jorge Blass, Santiago Álvarez de Mon, Juan Mateo, entre otros.
Atletismo Mental
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Author : Andrés Rieznik
language : es
Publisher: SUDAMERICANA
Release Date : 2016-07-01
Atletismo Mental written by Andrés Rieznik and has been published by SUDAMERICANA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-07-01 with Science categories.
Primer manual de Atletismo Mental en lengua castellana. Brinda las técnicas de esta poderosa disciplina y explica las claves del funcionamiento del cerebro mientras las ejercitamos. Un libro para ampliar los límites de nuestras facultades cognitivas, lograr una memoria prodigiosa y mantener nuestro cerebro en forma. ¿Les resulta difícil memorizar la lista del supermercado o la fecha de cumpleaños de sus amigos? El Atletismo Mental es una novedosa disciplina que enseña a mejorar nuestra memoria y nuestra capacidad de cálculo a través de una creativa fusión de técnicas milenarias y recientes descubrimientos neurocientíficos. Este libro parte de los increíbles estándares de algunos atletas mundiales y se pregunta si se trata de genios, de individuos con habilidades extraordinarias, o si en realidad cualquiera de nosotros podría superarlos. Y la respuesta es alentadora: si bien existen diferencias genéticas entre las personas, ser un Einstein o un Mozart es posible con una adecuada guía de entrenamiento. Andrés Rieznik detalla las técnicas fundamentales del Atletismo Mental valiéndose de ejemplos y ejercicios llenos de humor, y hasta de algunos de los secretos mejor guardados por magos e ilusionistas. Y además, explica cuáles son las bases biológicas de los procesos mentales, cómo se forman las conexiones cerebrales nuevas, qué cambios surgen en el cerebro de un niño que aprende a leer, qué hábitos son realmente eficaces para mantener las neuronas bien despiertas, y nos pone al día de los últimos descubrimientos en neurociencias y sus más fascinantes experimentos. Ser un atleta mental es posible, en cualquier momento y a cualquier edad: ¡a entrenar!
Entrena Tu Mente Cambia Tu Cerebro Como Una Nueva Cienca Revela Nuestro Extraordinario Potencial Para Transformarnos A Nosotros Mismos Train Your M
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Author : Sharon Begley
language : es
Publisher: Editorial Norma
Release Date : 2008-09
Entrena Tu Mente Cambia Tu Cerebro Como Una Nueva Cienca Revela Nuestro Extraordinario Potencial Para Transformarnos A Nosotros Mismos Train Your M written by Sharon Begley and has been published by Editorial Norma this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-09 with Medical categories.
Entrenar La Mente Para Ser Feliz
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Author : Phillip A. Johansen
language : es
Publisher:
Release Date : 2023-10-07
Entrenar La Mente Para Ser Feliz written by Phillip A. Johansen and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-07 with Education categories.
La idea de entrenar la mente para ser más feliz es un tema de gran interés en la psicología y la neurociencia. Existen varias técnicas y prácticas que se han desarrollado para ayudar a las personas a mejorar su bienestar emocional y aumentar su nivel de felicidad. Una de las técnicas más populares es la meditación, que consiste en prestar atención a la experiencia presente con una actitud de aceptación y sin juicio. La meditación se ha relacionado con una reducción en los síntomas de ansiedad y depresión, así como con un aumento en la sensación de bienestar y en la capacidad para manejar el estrés. La terapia cognitivo-conductual (TCC) también es una técnica eficaz para mejorar el bienestar emocional. La TCC se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamientos negativos que contribuyen a la ansiedad y la depresión. Además, hay algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a mejorar la felicidad, tales como ejercitar regularmente, mantener una dieta saludable, dormir lo suficiente y socializar con otras personas. Aunque estas prácticas son útiles, es importante mencionar que para cada persona, las razones y soluciones para la infelicidad pueden variar, es recomendable buscar ayuda profesional si uno siente que no puede superar por su cuenta problemas de salud mental. En resumen, entrenar la mente para ser más feliz es posible a través de la práctica de técnicas de meditación y terapias cognitivo-conductuales, junto con cambios en el estilo de vida. Sin embargo, es importante recordar que la felicidad no es un objetivo fijo, y también es importante tener expectativas realistas y ser amable con uno y con los demás a lo largo del proceso. En este libro se abordar las técnicas de entrenar la mente y combatir el estrés de manera sencilla y al alcance de todos.
Hackea Tu Mente
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Author : Millie Gianella Bourdieu
language : es
Publisher: Editorial El Ateneo
Release Date : 2023-03-14
Hackea Tu Mente written by Millie Gianella Bourdieu and has been published by Editorial El Ateneo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-14 with Self-Help categories.
Somos lo que nos contamos que somos. Podemos modificar cualquier hábito, costumbre, reacción o reflexión tan solo aprendiendo a pensar. ¿Cómo? Hackeando nuestra mente. Así generamos memoria nueva y la ponemos a disposición de la creación de nuestro futuro. Millie Gianella Bourdieu, especialista en neurociencia aplicada al desarrollo personal y profesional, nos enseña de forma simple cómo entrenar nuestro cerebro para lograr todo lo que nos propongamos. Tu mente es la tecnología más avanzada que puedas imaginar. ¿Te animas a hackearla?