Entspannen Lernen Wie Du Deinen K Rper Entspannen Und Innere Ruhe Finden Kannst

DOWNLOAD

Download Entspannen Lernen Wie Du Deinen K Rper Entspannen Und Innere Ruhe Finden Kannst PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Entspannen Lernen Wie Du Deinen K Rper Entspannen Und Innere Ruhe Finden Kannst book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page

Entspannen Lernen Wie Du Deinen K Rper Entspannen Und Innere Ruhe Finden Kannst

DOWNLOAD
Author : Selbsthilfe Coach
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-02-27

Entspannen Lernen Wie Du Deinen K Rper Entspannen Und Innere Ruhe Finden Kannst written by Selbsthilfe Coach and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-27 with categories.

Möchtest du auch das Entspannen lernen und wie du mit deiner Atmung, Wasser, Wärme und ein paar einfachen Übungen deinen Körper schnell entspannen kannst? ►►► Dann bist du hier fündig geworden! ◄◄◄ Magst du Entspannungsreisen in deiner Fantasie, wo du Körper, Geist und Seele gleichermaßen und intensiv entspannen kannst, indem du einer geführten Meditation (Fantasiereise) lauscht? Magst du diese paar Minuten Ruhe und wohligen Gefühle von Pause machen, Entspanntheit und Gelassenheit genießen? Bist du oft gestresst und suchst nach einfachen Möglichkeiten deinen Körper zu entspannen? Es darf auch einfach sein, denn Entspannung heißt auch Genießen und sich gut dabei fühlen. ★★ Einfach, weil du nur Wasser oder Wärme oder deine Atmung dafür brauchst. ★★ Einfach, weil die vorgestellten Übungen leicht und ohne weitere Hilfsmittel durchzuführen sind. Hier geht es mal nicht um das autogene Training oder die progressive Muskelentspannung. Ich möchte dir Alternativen zeigen, die simpel und einfach umsetzbar sind. ★★ Einfach, weil es als Bonus eine Entspannungsreise als geführte Meditation mit dazu gibt. ★★ Zum Körper entspannen gehe ich auf Kopf, Augen, Nacken, Rücken, Beine und Füße ein, da diese die Entspannung meist am nötigsten brauchen. ★★ Für Körper, Geist und Seele gibt es die Meditationen als Text und eine als Audio-Bonus im Download. Dein Gewinn aus der Lektüre dieses Buches Ich helfe dir und zeige dir ein paar einfache Methoden, wie du dich selbst sehr schnell entspannen kannst und Blockaden oder schlechte Gedanken und Gefühle loswerden . Du lernst etwas über Selbstwahrnehmung und dir deiner Verspannung bewusst zu werden. Du lernst die Schmelz-Meditation, Lichtkugel-Meditation und das goldene Sieb in diesem eBook kennen. Nachdem du die Beschreibung gelesen hast, kannst du diese 3 Möglichkeiten allein und auch sofort umsetzen und innere Verspannungen lösen. Die Meditation Ruhe ist eine Fantasiereise zur Entspannung und steht sowohl als Text zum Vorlesen als auch als MP3 zum Download zur Verfügung. Diese Entspannungsreise geht durch 7 Räume und Farben und du kannst dich dabei von innen verwöhnen und in die Entspannung führen. Zusätzlich zur Ruhe fördert die Entspannungsreise auch positive Gefühle wie Freude, Energie und sich von Negativem befreien und reinigen. Empfehlung ist unbedingt ausprobieren! Lass uns jetzt einfach starten und du probierst aus, was dir davon gefällt. Du bekommst auch sehr viel Bonusmaterial zum eBook mit dazu. BONUS: Geführte Meditation Ruhe mit 7 Farben als MP3 Download. Weitere Geschenke zum Entspannen im Alltag kannst du noch per E-Mail erhalten: Report mit den 15 besten Entspannungsmethoden als PDF zum Download und Selbsthilfe-Coaching-Tipps zum Entspannen lernen, Stress abbauen und Hypnose, um Verbesserungen im Leben zu erreichen.Meine anderen Bücher und eBooks hier auf Amazon findest du auf meiner Autorenseite bzw. klicke oben einfach auf meinen Namen. ►►► Hole dir JETZT dieses "Entspannung lernen Buch" und klicke auf den Button ,,Jetzt kaufen mit 1-Click" und du kannst nach Zusendung des Buches sofort loslegen und die für dich besten Mittel zur Entspannung ausprobieren.

Entspannung Bungen Mediationen

DOWNLOAD
Author : Angelina Schulze
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-04-29

Entspannung Bungen Mediationen written by Angelina Schulze and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-29 with Health & Fitness categories.

Möchtest du auch das Entspannen lernen und wie du mit deiner Atmung, Wasser, Wärme und ein paar einfachen Übungen deinen Körper schnell entspannen kannst? Magst du Entspannungsreisen in deiner Fantasie, wo du Körper, Geist und Seele gleichermaßen und intensiv entspannen kannst, indem du einer geführten Meditation (Fantasiereise) lauscht? Magst du diese paar Minuten Ruhe und wohligen Gefühle von Pause machen, Entspanntheit und Gelassenheit genießen? Bist du oft gestresst und suchst nach einfachen Möglichkeiten deinen Körper zu entspannen? Es darf auch einfach sein, denn Entspannung heißt auch Genießen und sich gut dabei fühlen. * Einfach, weil du nur Wasser oder Wärme oder deine Atmung dafür brauchst. * Einfach, weil die vorgestellten Übungen leicht und ohne weitere Hilfsmittel durchzuführen sind. Hier geht es mal nicht um das autogene Training oder die progressive Muskelentspannung. Ich möchte dir Alternativen zeigen, die simpel und einfach umsetzbar sind. * Einfach, weil es als Bonus eine Entspannungsreise als geführte Meditation mit dazu gibt. * Zum Körper entspannen gehe ich auf Kopf, Augen, Nacken, Rücken, Beine und Füße ein, da diese die Entspannung meist am nötigsten brauchen. * Für Körper, Geist und Seele gibt es die Meditationen als Text und eine als Audio-Bonus im Download. Dein Gewinn aus der Lektüre dieses Buches Ich helfe dir und zeige dir ein paar einfache Methoden, wie du dich selbst sehr schnell entspannen kannst und Blockaden oder schlechte Gedanken und Gefühle loswerden . Du lernst etwas über Selbstwahrnehmung und dir deiner Verspannung bewusst zu werden. Du lernst die Schmelz-Meditation, Lichtkugel-Meditation und das goldene Sieb in diesem Buch kennen. Nachdem du die Beschreibung gelesen hast, kannst du diese 3 Möglichkeiten allein und auch sofort umsetzen und innere Verspannungen lösen. Die Meditation Ruhe ist eine Fantasiereise zur Entspannung und steht sowohl als Text zum Vorlesen als auch als MP3 zum Download zur Verfügung. Diese Entspannungsreise geht durch 7 Räume und Farben und du kannst dich dabei von innen verwöhnen und in die Entspannung führen. Zusätzlich zur Ruhe fördert die Entspannungsreise auch positive Gefühle wie Freude, Energie und sich von Negativem befreien und reinigen. Empfehlung ist unbedingt ausprobieren! Lass uns jetzt einfach starten und du probierst aus, was dir davon gefällt. Du bekommst auch sehr viel Bonusmaterial zum eBook mit dazu. BONUS: Geführte Meditation Ruhe mit 7 Farben als MP3 Download. Weitere Geschenke zum Entspannen im Alltag kannst du noch per E-Mail erhalten: Report mit den 15 besten Entspannungsmethoden als PDF zum Download und Selbsthilfe-Coaching-Tipps zum Entspannen lernen, Stress abbauen und Hypnose, um Verbesserungen im Leben zu erreichen.

Entspannungs Bungen Und Entspannungstipps F R K Rper Geist Und Seele

DOWNLOAD
Author : Angelina Schulze
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2019-01-07

Entspannungs Bungen Und Entspannungstipps F R K Rper Geist Und Seele written by Angelina Schulze and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-07 with Health & Fitness categories.

Ich helfe dir, deine für dich passenden Entspannungstechniken zu finden. Dabei stelle ich dir verschiedene Entspannungsübungen vor, die du mit der Atmung und Bewegung machen kannst. Weiterhin gibt es Tipps um Augen, Nacken, Kopf, Beine und Füße zu entspannen. Als Bonus kannst du dir über einen Link (der im eBook vorn drinsteht) eine MP3 Meditation und eine Übersichtsliste all meiner Empfehlungen zum Entspannen im Alltag und zum Einschlafen als PDF downloaden. Um deine Einheit von Körper, Geist und Seele zu verwöhnen nutze den Meditationstext im eBook und der Bonus-MP3. Entspannen lernen bzw. zur Ruhe kommen geht auch mit simplen Mitteln wie Cremes, Badezusätze, Schüssler Salze, Globulis, Raumdüfte, Tees, Lebensmittel, Musik und entspannende Hobbys, die du einfach mal ausprobieren kannst. Ich möchte dich inspirieren und gleichzeitig mit den Entspannungstipps verwöhnen, damit du sanft und leicht deine wohlverdiente Ruhe bekommen kannst, deine Gedanken mal abschalten und die innere Ruhe sich in dir ausbreiten darf. Den Körper entspannen kannst du mit Hilfe von Wasser, Wärme, Atemübungen und mehr. Hier geht es mal nicht um das autogene Training oder die progressive Muskelentspannung. Ich möchte dir Alternativen zeigen, die simpel und einfach umsetzbar sind und Wasser und Wärme hast du auch schnell einsetzbar bei dir Zuhause. Aber auch das Thema Bewegung wird angesprochen und es gibt ein paar Entspannungsübungen im Liegen und im Sitzen dazu. Das eBook ist aus unserer Reihe der Selbsthilfe-Coaching-Tipps und wurde hier als Doppelband zusammengefasst. Es enthält die folgenden 2 Titel: Entspannung Zuhause – Wie du entspannen und abschalten kannst (Entspannungstipps und die besten Mittel zum Kopf abschalten und innere Ruhe finden) und Entspannen lernen – Wie du deinen Körper entspannen und innere Ruhe finden kannst (Entspannung durch Atemübungen, Wasser, Wärme und tiefenentspannt durch geführte Meditation).

Entspannung Zu Hause

DOWNLOAD
Author : Angelina Schulze
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-04-29

Entspannung Zu Hause written by Angelina Schulze and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-29 with Health & Fitness categories.

Möchtest du auch das Entspannen lernen und die besten Mittel und Tipps dazu erfahren? Bist du oft gestresst und suchst nach hilfreichen Mitteln zum Entspannen? Dann bist du hier fündig geworden! Meine Buchreihe Entspannen lernen, Entspannungsreise & Selbsthilfe Coaching Tipps bietet dir hier mit Band 1 eine Auflistung und Erklärung, was dich entspannt. Einfache Mittel, leicht umsetzbar! Dass Entspannen und Abschalten kann einfach und leicht sein, wenn man die richtigen Dinge, Methoden und Mittel dafür nutzt. Ich helfe dir diese für dich zu entdecken und erfolgreich anzuwenden. Werfe doch mal einen Blick ins Inhaltsverzeichnis und überzeuge dich selbst, wieviel ich da für dich im Angebot habe. Da ist bestimmt etwas Passendes für dich dabei. Dein Gewinn aus der Lektüre dieses Entspannung Buches Ich helfe dir, deine für dich passende Entspannungsmethode zu finden. Dabei stelle ich dir verschiedene Hilfsmittel und Möglichkeiten in diesem eBook vor. Vieles davon hast du sicherlich zu Hause und kannst es sofort einmal ausprobieren. Manches kann man schnell und für kleines Geld einkaufen. Seien es Cremes, Badezusätze, Schüssler Salze, Globulis, Raumdüfte, Tees, Lebensmittel, Musik und entspannende Hobbys, die du einfach mal ausprobieren kannst. * Ich möchte dich inspirieren und gleichzeitig mit den Entspannungstipps verwöhnen, damit du sanft und leicht deine wohlverdiente Ruhe bekommen kannst, deine Gedanken mal abschalten und die innere Ruhe sich in dir ausbreiten darf. * Dazu kannst du deinen Körper von außen oder deinen Geist und deine Seele von innen verwöhnen und in die Entspannung führen.Lass uns beginnen ... Du bekommst auch sehr viel Bonusmaterial zum eBook mit dazu. BONUS: Schnellübersicht zu den besten Entspannungsmitteln als PDF zum Download mit allen Tipps und Empfehlungen aus diesem Buch, damit du stets das richtige Mittel für deine Entspannung nutzen kannst. Weitere Geschenke zum Entspannen im Alltag kannst du noch per E-Mail erhalten: Report mit den 15 besten Entspannungsmethoden als PDF zum Download und Selbsthilfe-Coaching-Tipps zum Entspannen lernen, Stress abbauen und Hypnose, um Verbesserungen im Leben zu erreichen.

Entspannung Zuhause Wie Du Entspannen Und Abschalten Kannst

DOWNLOAD
Author : Selbsthilfe Coach
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-02-27

Entspannung Zuhause Wie Du Entspannen Und Abschalten Kannst written by Selbsthilfe Coach and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-27 with categories.

Möchtest du auch das Entspannen lernen und die besten Mittel und Tipps dazu erfahren? Bist du oft gestresst und suchst nach hilfreichen Mitteln zum Entspannen? ►►► Dann bist du hier fündig geworden! ◄◄◄ Dass Entspannen und Abschalten kann einfach und leicht sein, wenn man die richtigen Dinge, Methoden und Mittel dafür nutzt. Ich helfe dir diese für dich zu entdecken und erfolgreich anzuwenden. Werfe doch mal einen Blick ins Inhaltsverzeichnis und überzeuge dich selbst, wieviel ich da für dich im Angebot habe. Da ist bestimmt etwas Passendes für dich dabei. Dein Gewinn aus der Lektüre dieses Buches Ich helfe dir, deine für dich passende Entspannungsmethode zu finden. Dabei stelle ich dir verschiedene Hilfsmittel und Möglichkeiten in diesem eBook vor. Vieles davon hast du sicherlich zu Hause und kannst es sofort einmal ausprobieren. Manches kann man schnell und für kleines Geld einkaufen. Seien es Cremes, Badezusätze, Schüssler Salze, Globulis, Raumdüfte, Tees, Lebensmittel, Musik und entspannende Hobbys, die du einfach mal ausprobieren kannst. ★★ Ich möchte dich inspirieren und gleichzeitig mit den Entspannungstipps verwöhnen, damit du sanft und leicht deine wohlverdiente Ruhe bekommen kannst, deine Gedanken mal abschalten und die innere Ruhe sich in dir ausbreiten darf. ★★ Dazu kannst du deinen Körper von außen oder deinen Geist und deine Seele von innen verwöhnen und in die Entspannung führen.Lass uns beginnen ... Du bekommst auch sehr viel Bonusmaterial zum eBook mit dazu. BONUS: Schnellübersicht zu den besten Entspannungsmitteln als PDF zum Download mit allen Tipps und Empfehlungen aus diesem Buch, damit du stets das richtige Mittel für deine Entspannung nutzen kannst. Weitere Geschenke zum Entspannen im Alltag kannst du noch per E-Mail erhalten: Report mit den 15 besten Entspannungsmethoden als PDF zum Download und Selbsthilfe-Coaching-Tipps zum Entspannen lernen, Stress abbauen und Hypnose, um Verbesserungen im Leben zu erreichen. Meine anderen Bücher und eBooks hier auf Amazon findest du auf meiner Autorenseite bzw. klicke oben einfach auf meinen Namen. ►►► Hole dir JETZT dieses "Entspannung Zuhause Buch" und klicke auf den Button ,,Jetzt kaufen mit 1-Click" und gleich nach der Zusendung kannst du loslegen und die für dich besten Mittel zur Entspannung ausprobieren.

Innere Ruhe Entspannung Gelassenheit Lernen 4 In 1 Sammelband

DOWNLOAD
Author : Alexander Pipetz
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-03-09

Innere Ruhe Entspannung Gelassenheit Lernen 4 In 1 Sammelband written by Alexander Pipetz and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-09 with Body, Mind & Spirit categories.

Die Reise zur inneren Ruhe - Das Praxisbuch Erleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im Nachhinein Leid tun? Oder fällt es Ihnen schwer, Gefühle zuzulassen und vor Konflikten flüchten Sie lieber? Neigen Sie zu zwanghaftem Verhalten oder lenken sich gerne von unangenehmen Wahrheiten ab? Egal, was davon auf Sie zutrifft: Um Ihre Selbstregulation ist es dann möglicherweise nicht zum Besten bestellt - das muss aber zum Glück nicht so bleiben! Denn diese kostbare Fähigkeit können Sie erlernen und zwar in jedem Alter und jeder Situation. Waldbaden - Shinrin Yoku für Anfänger Wieder so ein neuer Trend aus Fernost, wieder diese Schwärme aus selbst ernannten Coaches und Erleuchteten, die mit Schals und Heilsteinen behangen asiatische Weisheiten ad absurdum führen, Ihnen Ihre wertvolle Zeit rauben und dafür unverschämt viel Geld verlangen - darauf möchten Sie unbedingt verzichten? Dann lesen Sie einfach weiter. Das hier ist anders, versprochen. Pflanzenwasser - Heilkraft der floralen Seelen Du möchtest die Wirkungsweisen verschiedener Pflanzenwasser verstehen und Deinem Körper etwas Gutes tun? Du möchtest die Seelen der Pflanzen entdecken und am liebsten Hydrolate ganz einfach selbst herstellen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich! Ikigai Du hast einen Beruf, in dem du Respekt erfährst und gut verdienst? Hast eine schöne Wohnung, fährst in Urlaub, triffst Freunde, bist gesund - und trotzdem liegst du abends im Bett und dich verfolgt der immer gleiche Gedanke: Da muss es noch etwas anderes geben. Damit hast du völlig recht - und jetzt solltest du es unbedingt einmal mit Ikigai versuchen!

Gelassenheit Lernen Der Weg Zu Ausgeglichenheit Und Innerer Ruhe Inkl Meditation

DOWNLOAD
Author : Konstantin Starke
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2021-09-22

Gelassenheit Lernen Der Weg Zu Ausgeglichenheit Und Innerer Ruhe Inkl Meditation written by Konstantin Starke and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-22 with Self-Help categories.

Loslassen, durchatmen und entspannen: So nimmst Du das Leben leichter ________________________________________________________________________________________________ Du bist häufig gereizt, angespannt und kannst nicht loslassen? Du möchtest Deinen Alltag stressfreier bewältigen und entspannter die Dinge angehen? Du möchtest selbst in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren?________________________________________________________________________________________________ In dem Buch "Gelassenheit lernen – Der Weg zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe" erfährst Du, wie Du einen entspannten Lebensstil entwickelst, Dich selbst erdest und somit in allen Lebenslagen die besseren Entscheidungen triffst, damit Du zufriedener mit Dir und Deinem Leben bist.

Gelassenheit Lernen Der Gro E Ratgeber F R Mehr Gelassenheit

DOWNLOAD
Author : Mira Salm
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2018-05-21

Gelassenheit Lernen Der Gro E Ratgeber F R Mehr Gelassenheit written by Mira Salm and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-21 with Psychology categories.

DAS GROSSE PRAXISBUCH DER GELASSENHEIT: Gelassenheit wünschen wir uns alle, doch den meisten von uns fällt es gar nicht so leicht, entspannt und gelassen durchs Leben zu gehen. Die steigenden Anforderungen und unser hektischer Alltag rauben uns nicht nur unsere Gelassenheit, sondern auf Dauer auch unsere Zufriedenheit. Wir fühlen uns unter Druck und ärgern uns häufig, wir sind angespannt und verlieren öfter die Geduld, als uns lieb ist. Druck und Stress macht uns auf Dauer krank. Und sie rauben uns unsere Lebensfreude. Aber das muss nicht sein. Wir können ein Leben in Gelassenheit und Entspannung führen, denn wir können Gelassenheit lernen. Das ist eigentlich ganz einfach, wenn wir einmal verstanden haben, was uns wirklich bleibende Gelassenheit schenkt. Ein gutes Stressmanagement und Strategien zur schnellen Stressbewältigung im Alltag sind dafür natürlich wichtig. Aber wirklich entscheidend, wenn wir Gelassenheit lernen wollen, ist etwas ganz anderes, nämlich unsere eigenen Erwartungen! Gelassenheit beginnt mit unseren Gedanken - und die können wir jederzeit verändern. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine Entscheidung und dieses Buch. In diesem großen Ratgeber zum Thema Gelassenheit erfahren Sie, welche unbewussten Gedanken Ihnen Ihre Gelassenheit rauben und wie Sie sie dauerhaft loswerden. Sie lernen Schritt für Schritt, wie Sie auch in herausfordernden Situationen oder im Umgang mit schwierigen Menschen gelassen bleiben und was Sie noch heute tun können, um dauerhaft gelassen zu leben. Darüberhinaus erhalten Sie in einem großen Bonusteil die 10 wirksamsten Sofort-Tips für mehr Gelassenheit. Schenken Sie sich heute dieses Buch, verabschieden Sie sich von Ärger, Stress und Sorgen und machen Sie es sich ab jetzt so richtig schön! Tags: Gelassenheitstraining, Gelassenheit lernen, Gelassenheit, Gelassenheit für Anfänger, Gelassenheit macht glücklich, Stressbewältigung, Stress, gelassen, Entspannung

Entspannung Easy Lernen

DOWNLOAD
Author : Monika Gayer
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-02-08

Entspannung Easy Lernen written by Monika Gayer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-08 with categories.

Die Bedeutung der Ruhe und Entspannung - wie dir dieses Buch auf deinem Weg zu mehr bewusster Entspannung helfen kann! Lerne mit den praxisnahen Ratgeber und viel Hintergrundwissen rund um das Thema Entspannung eine ganz neue Art der Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit kennen! Du würdest gerne mehr über die Entspannung und die Bedeutung für dich und dein Leben wissen? Du möchtest eine fundierte Erklärung der Anspannung und Entspannung bekommen, welche nicht in einer gestochenen und wissenschaftlichen Sprache abgehalten wird, sondern verständlich und einfach zu begreifen ist? Du möchtest nicht länger mit Halbwissen und Wahrscheinlichkeiten dein Leben der Anspannung und dem Stress überlassen und davon träumen, wie sich echte Erholung und Entspannung anfühlt, sondern sie endlich erleben? All das ist mit diesem Buch zum Thema Entspannung gegeben. Dieses Buch widmet sich der Beziehung zwischen Entspannung und Anspannung zu. Die Entspannung und Anspannung stehen sich in einer wechselseitigen Bedeutsamkeit gegenüber. Ohne Entspannung keine Anspannung und ohne Anspannung keine Entspannung! Warum die Entspannung aber zunehmen zu kurz kommt und warum dieser Zustand dir so erheblichen Schaden zufügen kann, möchte ich dir in diesem Buch genauer aufzeigen. Erfahre, wie du ein ausgewogenes Gleichgewicht wiedererlangst und somit zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und zu mehr Kraft kommen kannst. Lerne in diesem hilfreichen Buch zum Glück... ... was es mit der Entspannung und Anspannung auf sich hat ... welche Faktoren eine wesentliche Rolle bei der Anspannung spielen und wie du das Übel direkt an der Wurzel packst ... warum auch die Anspannung ihre Berechtigung hat und wie die wechselseitige Beziehung aussieht ... wie du mit einfachen Tipps für Zwischendurch eine spontane und angespannte Situation meistern kannst ... wie es um deine momentane Anspannung steht und was dir diese Selbstauskunft bringt ... viele aktive Übungen aus drei Bereichen (Atemtechnik, Imagination / Meditation und progressive Muskelentspannung), die dir mehr Entspannung schenken sollen ... und vieles, vieles mehr! Lasse dir die Chance nicht entgehen und die allumfassende Anspannung siegen. Nutze die Chance für mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Entspannung in deinem Leben! Erwerbe jetzt diesen Ratgeber! Dein Leben kann sich mit einem Klick ändern! Ein Klick auf ,,Jetzt kaufen mit 1-Click" reicht. Tausende Menschen konnten bereits erfolgreich mit diesem Buch zu ihrer persönlichen Entspannung verholfen werden - gehörst du auch zu den Menschen, die endlich am Ziel angekommen sind und mit mehr Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit in ihrem Leben belohnt wurden?

Gelassenheit Lernen

DOWNLOAD
Author : Benedikt Walsmann
language : de
Publisher: RedFOX Verlag
Release Date : 2022-10-07

Gelassenheit Lernen written by Benedikt Walsmann and has been published by RedFOX Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-07 with Self-Help categories.

Der beste Weg für mehr Gelassenheit und innere Ruhe! Wünschst auch du dir eine bessere Work-Life-Balance? Oder möchtest du den Alltagsstress mit mehr Gelassenheit bewältigen? Und bist du bereit, mehr auf dich und deine innere Zufriedenheit zu achten? Dann ist dieses Buch der passende Einstieg für dich. Hier nehme ich dich Schritt für Schritt an die Hand und zeige dir, wie du mit wissenschaftlich fundierten Tricks und Techniken mehr Entspannung und Gelassenheit entwickelst. Wenn man einmal verstanden hat, wie das menschliche Gehirn bei Stress und Anspannung reagiert und welche Techniken dabei helfen können, diese Stresshormone wieder abzubauen, kannst du dein Leben lang davon profitieren und dich immer wieder selbst beruhigen. Wie bei allen Dingen im Leben lautet auch hier die Devise ,,Übung macht den Meister’’. Je öfter du gewisse Entspannungstechniken anwendest und gewisse Gewohnheiten wie Morgen- und Abendroutinen in dein Leben integrierst, desto einfacher wird es, dauerhaft eine entspannte Grundstimmung zu haben. Das hilft dir nicht nur im Berufsleben, sondern vor allem auch in deinem Privatleben! In diesem Buch wird aber auch darauf hingewiesen, dass Gelassenheit niemals ein fertiges Produkt ist, sondern ein Weg, ein Lebensweg. Die ersten Erfolge werden sich jedoch bereits im Laufe der ersten Woche einstellen. Starte jetzt damit, dein inneres Gleichgewicht zu finden, so dass dich nichts mehr so schnell aus der Ruhe bringt!