Entspannt Pr Fungen Bestehen
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Entspannt Pr Fungen Bestehen
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Author : Bettina Hafner
language : de
Publisher: Hogrefe AG
Release Date : 2015-05-01
Entspannt Pr Fungen Bestehen written by Bettina Hafner and has been published by Hogrefe AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-01 with Psychology categories.
Das Buch versteht sich als Ratgeber und Begleiter in den Lernphasen und der Prüfungsvorbereitung. Theoretische Inputs, praktische Beispiele aus dem Lern? und Prüfungsalltag und Anleitungen für Übungen und Selbstreflexion wechseln sich ab. Die Kapitel folgen dabei dem über Jahre erprobten Ablauf des Prüfungscoachings, das die Autorinnen an unterschiedlichen Hochschulen für Studierende oder im Einzelsetting für unterschiedliche Berufs- und Ausbildungsgruppen anbieten. Der Blick auf die Prüfungsvorbereitung ist ein ganzheitlicher: Überwindung von inneren Blockaden und der Aufbau von Zielen bilden die Grundlage, um weiter an der persönlichen Motivation und Lernstruktur zu arbeiten. Der Aufbau von Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen, der hilfreiche Umgang mit Angstgefühlen bis hin zur optimalen Prüfungsernährung bieten dem Leser ein Gesamtpaket, das ihn für jede Lern- und Prüfungsherausforderung fit macht. Zahlreiche Übungen, Checklisten und Tests. Theoretische Erkenntnisse aus der Lernpsychologie, der Neurobiologie und Pädagogik fließen gut lesbar in den Text ein.
Entspannt Pr Fungen Bestehen
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Author : Bettina Hafner
language : de
Publisher: Hogrefe AG
Release Date : 2015-05-01
Entspannt Pr Fungen Bestehen written by Bettina Hafner and has been published by Hogrefe AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-01 with Psychology categories.
Das Buch versteht sich als Ratgeber und Begleiter in den Lernphasen und der Prüfungsvorbereitung. Theoretische Inputs, praktische Beispiele aus dem Lern? und Prüfungsalltag und Anleitungen für Übungen und Selbstreflexion wechseln sich ab. Die Kapitel folgen dabei dem über Jahre erprobten Ablauf des Prüfungscoachings, das die Autorinnen an unterschiedlichen Hochschulen für Studierende oder im Einzelsetting für unterschiedliche Berufs- und Ausbildungsgruppen anbieten. Der Blick auf die Prüfungsvorbereitung ist ein ganzheitlicher: Überwindung von inneren Blockaden und der Aufbau von Zielen bilden die Grundlage, um weiter an der persönlichen Motivation und Lernstruktur zu arbeiten. Der Aufbau von Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen, der hilfreiche Umgang mit Angstgefühlen bis hin zur optimalen Prüfungsernährung bieten dem Leser ein Gesamtpaket, das ihn für jede Lern- und Prüfungsherausforderung fit macht. Zahlreiche Übungen, Checklisten und Tests. Theoretische Erkenntnisse aus der Lernpsychologie, der Neurobiologie und Pädagogik fließen gut lesbar in den Text ein.
Phantasiereise Pr Fungsangst Berwinden
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2014
Phantasiereise Pr Fungsangst Berwinden written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with categories.
Pr Fungen Bestehen F R Dummies
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Author : Christian Mörsch
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2018-08-20
Pr Fungen Bestehen F R Dummies written by Christian Mörsch and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-20 with Study Aids categories.
Wann ist Ihre nächste Prüfung? Dieses Buch ist ein Mutmachbuch für alle Prüflinge. Melanie Müller und Christian Mörsch zeigen Ihnen, wie Sie sich optimal auf mündliche und schriftliche Prüfungen vorbereiten und motiviert und konzentriert arbeiten. Sie lernen, wie Ihr Gehirn »tickt« und den Prüfungsstoff am besten behält. Sie bekommen Survival-Strategien an die Hand, mit denen Sie Prüfungssituationen sicher meistern und Prüfungsangst oder einem Blackout Paroli bieten. Last-Minute-Tipps für die letzten Stunden vor der Prüfung runden das Buch ab.
Pr Fungsangst Berwinden Teil 1
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Author : Ingo Steinbock
language : en
Publisher:
Release Date : 2019
Pr Fungsangst Berwinden Teil 1 written by Ingo Steinbock and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
Mit diesem Audioprogramm können Sie einfach und effektiv Ihre Prüfungsangstÿauflösen. Nach der Einleitung in einen tiefen hypnotischen Zustand geht es auch schon direkt los und wir machen uns auf die Suche nach den Momenten in Ihrem Leben die für die Prüfungsangst verantwortlich sind. In diesem Audioprogramm kommen so genannte Dissoziationstechniken zum Einsatz. Diese in einem tiefen hypnotischen Zustand eingesetzt, ÿsorgen dafür, dass Sie mehr Distanz und emotionale Gelassenheit zu Ihrem Thema haben. Die Technik in diesem speziellen Hypnose Audioprogramm: Hier kommen sogenannte Dissoziationstechniken zum Einsatz, am einfachsten kann man diese folgendermaßen erklären. Stellen Sie sich doch einfach einmal Folgendes vor. Sie stehen auf einem Weg und laufen diesen entlang, wenn Sie jetzt diesen Weg durch Ihre eigenen Augen sehen, dann sind Sie assoziiert. Wenn Sie sich nun Folgendes vorstellen, Sie sitzen im Kino und sehen sich jetzt wie Sie auf der Kinoleinwand stehen, wie Sie den oben genannten Weg entlang gehen, dann sind Sie dissoziiert. Eine doppelte Dissoziation ist, wenn Sie sich jetzt vorstellen, wie Sie zum Beispiel aus dem Projektor-Raum aus nach unten schauen und Sie sehen sich selber wie Sie unten im Kinosaal sitzen und sich selbst dabei anschauen, wie Sie auf der Kinoleinwand den Weg entlang laufen. Dann sind Sie doppelt dissoziiert. Das Interessante an dieser Methode ist nun, dass wenn wir die gleiche Situation dissoziiert erleben, das wir sich auch gleichzeitig unser emotionales Empfinden verändert. Wenn Sie dieses Erleben jetzt noch in einem Zustand tiefer Hypnose haben, ist der Effekt dauerhaft und nachhaltig.
Klausuren Und Pr Fungen Ohne Ngste Schreiben
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Author : Lothar W. Schmidt
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2000
Klausuren Und Pr Fungen Ohne Ngste Schreiben written by Lothar W. Schmidt and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with categories.
Ob Referate oder Klausuren, Staatsexamen oder Eignungstests: "Nie wieder Prüfungsangst!" Du fühlst dich mies und blockiert? Es gelingt dir nicht, das bestmögliche Ergebnis in Prüfungen herauszuholen? Ob in Schule oder Beruf: Mit gezielten Strategien, Arbeitshilfen und zahlreichen Tipps ist dieses Buch jederzeit ein nützlicher Ratgeber, wenn es darum geht, angeeignetes Wissen in Prüfungen erfolgreich umzusetzen. Auch werden Wege aufgezeigt, die das Lernen erheblich erleichtern. So muss das "Büffeln" nicht zwangsweise zur mühsamen Qual werden, um gute Noten zu schreiben ... Einfacher geht's nicht"
Pr Fungsangst Nein Danke Wie Sie Ngsten Vor Pr Fungen Begegnen K Nnen
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Author : Carlos Heklotos
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2020-01-02
Pr Fungsangst Nein Danke Wie Sie Ngsten Vor Pr Fungen Begegnen K Nnen written by Carlos Heklotos and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-02 with Fiction categories.
Sie leiden unter Prüfungsangst? Dann sind Sie damit nicht alleine! Millionen Deutsche haben dieses Problem! Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen. Allein 40 Prozent der Studenten kämpfen mit starker Prüfungsangst. Aber nicht nur die Prüfungen an Universitäten sind es, die Angst auslösen. Betroffen sind auch Personen vor Prüfungen in Schulen, beim Sport, bei Führerscheinen, bei Fortbildungen, bei diversen Qualifikationen, etc.. Mit feuchten Händen, Herzrasen, Übelkeit, stockendem Atem bis hin zum Blackout kämpfen die Anwärter in Bewerbungsgesprächen, Auswahlverfahren, Tests und Präsentationen. Manche scheinen es nie ablegen zu können, und jedes Gespräch vor dem Chef treibt ihnen den Schweiß auf die Stirn oder verklebt ihnen den Mund. Aber es gibt auch eine gute Nachricht: Prüfungsangst ist heilbar! Gegen Prüfungsangst gibt es eine Menge Hilfen: von der inneren Gelassenheit, Entspannung und guten Kenntnis der Materie bis hin zu Naturheilmitteln und gezielten Anti-Stress-Übungen. In diesem eBook erfahren Sie viel über und gegen Prüfungsangst. Es kann Ihnen ganz souverän bei allen Prüfungen helfen. Machen Sie diesen Ratgeber zu einem treuen Begleiter an Ihrer Seite. Das eBook "Prüfungsangst? Nein Danke! - Wie Sie Ängsten vor Prüfungen begegnen können" wird Ihnen die notwendige Sicherheit in allen Prüfungen des Lebens geben. Inhalt Vorwort Sie sind nicht alleine! Was ist Prüfungsangst genau? Wie entsteht Prüfungsangst? Die Ursachen von Prüfungsangst Ist Prüfungsangst eine Krankheit? Welche Symptome hat Prüfungsangst? Warum reagieren wir verstärkt auf Prüfungs-angst? Worauf bezieht sich Prüfungsangst genau? Welche Strategien helfen? Wie geht man mit Prüfungsangst um? Was tun gegen Prüfungsstress? Gegenmaßnahmen Erste Hilfe Tipps für gute Prüfungsvorbereitung Anti-Prüfungsstress: Entspannung und Sport Tipps bei einem Anfall von Prüfungsangst Sie müssen Ihre Einstellung ändern Prüfungsangst überwinden, aber wie? Professionelle Hilfe Selbsthilfe, Seminare, Bücher Schlusswort
Bwl Klausuren F R Dummies
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Author : Alexander Deseniss
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2019-08-13
Bwl Klausuren F R Dummies written by Alexander Deseniss and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-13 with Business & Economics categories.
Sie haben fleißig gelernt, zum Beispiel mit "BWL für Dummies. Das Lehrbuch" und wollen sich jetzt gezielt auf Ihre BWL-Klausur vorbereiten? Kein Problem mit diesem Buch, in dem namhafte Professoren aus den verschiedenen Bereichen der BWL für Sie Klausuren zusammengestellt haben. Insgesamt sind es 16 Klausuren: zwei zur BWL allgemein und darüber hinaus jeweils zwei Klausuren auf unterschiedlichen Schwierigkeitsniveaus zu den Themen Materialbeschaffung und Produktion, Marketing und Personal, Finanzierung und Investition, externes und internes Rechnungswesen. Exemplarische Lösungen helfen Ihnen bei der Selbstkontrolle.
Pr Fungsangst
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Author : Lydia Fehm
language : de
Publisher: Hogrefe Verlag GmbH & Company KG
Release Date : 2022-07-11
Pr Fungsangst written by Lydia Fehm and has been published by Hogrefe Verlag GmbH & Company KG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-11 with Psychology categories.
Prüfungsängste sind weit verbreitet und ziehen in der Mehrzahl der Fälle keine weitreichenden Beeinträchtigungen oder Belastungen nach sich. Manchmal sind Prüfungsängste jedoch so stark ausgeprägt und anhaltend vorhanden, dass sie im Rahmen einer psychotherapeutischen Behandlung thematisiert werden müssen – sei es als primäres Anliegen oder als zusätzliches Problem bei einem anderen Behandlungsanliegen. Die Neubearbeitung des Bandes stellt Informationen zur Symptomatik und Häufigkeit von Prüfungsangst bereit und berichtet den aktuellen Stand der Forschung zu Entstehungsbedingungen und Erklärungsmodellen. Weiterhin finden sich ausführliche Hinweise zur Diagnostik sowie vielfältige Anregungen zur praktischen Arbeit mit betroffenen Personen. Das therapeutische Vorgehen orientiert sich an verschiedenen möglichen Aspekten der Symptomatik und kann durch das modularisierte Vorgehen an die heterogenen Problembilder der betroffenen Personen angepasst werden. Alle Module sind der kognitiven Verhaltenstherapie zuzuordnen. Entsprechend finden sich neben verschiedenen Strategien zum Lernen, zum Zeitmanagement und zur Vorbereitung einer Prüfung auch kognitive Techniken zum Umgang mit hinderlichen Gedanken, Entspannungstechniken sowie das Verfahren der systematischen Desensibilisierung. Die Neuauflage des Bandes informiert über aktuelle Entwicklungen bei der Behandlung von Prüfungsängsten und geht hierbei auch auf neuere therapeutische Ansätze, z.B. imaginative und achtsamkeitsbasierte Interventionen, ein.
Angst Bew Ltigen
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Author : Sigrun Schmidt-Traub
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2020-06-15
Angst Bew Ltigen written by Sigrun Schmidt-Traub and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-15 with Medical categories.
Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen – er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht. Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt. Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich – mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben. Aus dem Inhalt: Zum Verständnis von Angst – Bewältigung der Angst – Materialien zur Selbsthilfe. Die Autorin: Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit über 30-jähriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin tätig. Verfasserin von zahlreichen Selbsthilfe- und Lehrbüchern zum Thema Angststörungen.