Equilibra Tu Peso Equilibra Tu Vida
DOWNLOAD
Download Equilibra Tu Peso Equilibra Tu Vida PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Equilibra Tu Peso Equilibra Tu Vida book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Equilibra Tu Peso Equilibra Tu Vida
DOWNLOAD
Author : Pilar Franco de Sarabia
language : es
Publisher:
Release Date : 2011
Equilibra Tu Peso Equilibra Tu Vida written by Pilar Franco de Sarabia and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Medical categories.
¿Quieres conseguir tu peso ideal, estar sano, mantenerte joven y tener un cuerpo perfectamente en forma? Disfruta de la dieta ayurveda y de sus principios básicos, a través de las recetas y menús que te propone Pilar Franco de Sarabia, así como de un estilo de vida sano y equilibrado del que se benefician numerosos personajes populares, como Miguel Bosé.Pilar Franco de Sarabia dirige el primer spa ayurvédico en España, por donde han pasado personajes como Miguel Bosé.
Equilibra Tu Cuerpo Equilibra Tu Vida
DOWNLOAD
Author : Olga Estrada
language : es
Publisher:
Release Date : 1995
Equilibra Tu Cuerpo Equilibra Tu Vida written by Olga Estrada and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1995 with categories.
Equilibra Tus Hormonas
DOWNLOAD
Author : Marjolein Dubbers
language : es
Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A.
Release Date : 2020-07-06
Equilibra Tus Hormonas written by Marjolein Dubbers and has been published by EDITORIAL SIRIO S.A. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-06 with Health & Fitness categories.
Sencillos consejos y recetas para mujeres que desean equilibrar sus hormonas, elevar su energía y mejorar sus vidas. ¿Y si pudieras ser más feliz, vivir con más energía y menos estrés, simplemente cambiando tu estilo de alimentación? Olvídate de la idea de que a partir de los cuarenta tu salud se deteriora, es un cliché antiguo y obsoleto. Tú estás al mando de tu vida y tú decides. Con la llegada de la madurez no has de ponerla en punto muerto, todo lo contrario: puedes vivirla a todo gas. En las páginas de Equilibra tus hormonas descubrirás los consejos básicos que te permitirán tomar el control de tus hormonas, mejorar tu estado de ánimo y mantener un óptimo estado de salud. En un lenguaje claro y optimista, Marjolein Dubbers, experta en vitalidad, nos abre los ojos acerca de la importancia de conocer, comprender y equilibrar nuestras hormonas. para disfrutar de una buena salud y bienestar a largo plazo. Desmontando viejos mitos sobre nuestra forma de comer, Marjolein nos muestra el camino que hemos de tomar para hacer que estas hormonas trabajen a nuestro favor y acabar, entre otras cosas, con el aumento de peso, la disminución de la libido , el dolor menstrual y los síntomas de la menopausia. Recuerda: ¡Lo mejor está por llegar!
Foodshui Equilibra Tu Vida 2a Edici N
DOWNLOAD
Author : Tatiana Da Silva
language : es
Publisher: Punto Rojo Libros
Release Date : 2019-03-01
Foodshui Equilibra Tu Vida 2a Edici N written by Tatiana Da Silva and has been published by Punto Rojo Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-01 with Medical categories.
Cuando fluimos en nuestra vida, estamos equilibrados y nos sentimos bien, somos felices y responsables de todo lo que nos ocurre. Sabemos aceptar lo que hay, aprendemos, crecemos, y seguimos nuestro camino practicando las 5 acciones diarias que nutren nuestro cuerpo, mente y alma: RESPIRAR, ALIMENTAR, DESCANSAR, AMAR y REÍR. Sintoniza tu RADAR.
Transforma Tu Vida
DOWNLOAD
Author : Eric Sant Val
language : es
Publisher:
Release Date : 2023-09-07
Transforma Tu Vida written by Eric Sant Val and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-07 with Body, Mind & Spirit categories.
¿Estás listo/a para transformar tu vida y descubrir el camino hacia un peso saludable y una felicidad duradera? ¡Este libro es tu guía esencial para lograrlo! No es solo otro libro sobre pérdida de peso, es un manual completo que te llevará a través de un viaje de transformación integral. ¿Qué encontrarás en este libro? Un Enfoque Integral: Aquí, no solo se trata de perder peso. Aprenderás cómo abordar la pérdida de peso de manera equilibrada, sostenible y saludable, sin sacrificar tu bienestar emocional. Nutrición Inteligente: Descubre cómo alimentar tu cuerpo con alimentos nutritivos y deliciosos. Olvídate de las dietas extremas y aprende a disfrutar de la comida de manera consciente. Ejercicio Efectivo: Diseñamos rutinas de entrenamiento en casa que te ayudarán a quemar calorías, tonificar tus músculos y mantenerte en forma, sin necesidad de equipos costosos o membresías de gimnasio. Bienestar Mental: Exploramos la relación entre el estrés, el sueño y la pérdida de peso, y te ofrecemos estrategias prácticas para mantener tu mente en equilibrio. Herramientas para el Éxito: Aprende a establecer objetivos realistas, mantenerte motivado/a y superar los desafíos en tu camino hacia el bienestar. Un Enfoque Positivo: Celebramos tus logros, promovemos la autocompasión y te ayudamos a mantener una mentalidad positiva hacia el cambio. Mantener el Éxito: Descubre cómo evitar el efecto yo-yo y mantener el peso perdido a largo plazo, manteniendo un estilo de vida saludable y equilibrado. Este libro es la hoja de ruta definitiva para alcanzar tus objetivos de bienestar. Escrito por expertos en nutrición, fitness y bienestar emocional, combina la sabiduría de años de experiencia con consejos prácticos respaldados por la ciencia. Si estás listo/a para transformar tu vida, lograr un peso saludable y encontrar la felicidad en tu bienestar general, ¡este libro es tu compañero de viaje perfecto! ¡Cambia tu vida hoy y descubre el poder del cambio positivo! ¡Adquiérelo ahora y comienza tu viaje hacia una versión más saludable y más feliz de ti mismo/a!
Adi S A Las Dietas
DOWNLOAD
Author : Sandra Navó
language : es
Publisher: Zenith
Release Date : 2018-01-23
Adi S A Las Dietas written by Sandra Navó and has been published by Zenith this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-23 with Health & Fitness categories.
Se acabó lo de sufrir saltando de dieta en dieta, ¡ha llegado la hora de disfrutar de ti, de la comida y de una vida plena! Este libro es un kit completo para transformar tus hábitos de forma permanente y alejarte para siempre del ciclo dieta-excesos. · ¿Tienes ansiedad por comer y sientes que no puedes manejarla? · ¿Has hecho cualquier cosa por perder peso y te sientes desesperado? · ¿Te marcas objetivos y haces un plan para adelgazar y terminas por sabotearlo? · ¿Te aburres de las dietas y terminas dejándolas o recuperando el peso perdido? · ¿Estás cansado de renunciar a tu vida para perder peso? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, Adiós a las dietas te cambiará la vida. Aprenderás a gestionar las emociones, mejorarás tu autoestima y lograrás modificar tu relación con la comida hasta regular tu peso de manera sencilla, natural y placentera. Sandra Navó pudo hacerlo, cientos de sus pacientes han podido y ahora tú también tienes esta oportunidad en tus manos.
Secretos Para Adelgazar La Gu A Definitiva Para Perder Peso Y Aumentar Tu Energ A
DOWNLOAD
Author : Shu Chen Hou
language : es
Publisher: Shu chen Hou
Release Date :
Secretos Para Adelgazar La Gu A Definitiva Para Perder Peso Y Aumentar Tu Energ A written by Shu Chen Hou and has been published by Shu chen Hou this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
¡Descubre los secretos para adelgazar y aumentar tu energía con nuestra guía definitiva! ¿Estás cansado/a de luchar con tu peso y sentirte agotado/a todo el tiempo? ¿Buscas una forma efectiva y sostenible de perder peso y mejorar tu vitalidad? ¡No busques más! "Secretos para Adelgazar: La Guía Definitiva para Perder Peso y Aumentar tu Energía" es el recurso que necesitas. En esta guía única, desvelamos los secretos probados para lograr una pérdida de peso exitosa y revitalizar tu energía. Hemos reunido los conocimientos más actualizados sobre nutrición, actividad física, manejo del estrés y sueño reparador para ofrecerte una herramienta completa que te ayudará a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Descubre los fundamentos de la pérdida de peso y aprende cómo equilibrar las calorías y aprovechar los nutrientes esenciales para optimizar tu metabolismo. Conoce las claves para establecer metas realistas de pérdida de peso y aprende a seleccionar los alimentos adecuados que te proporcionarán nutrición y saciedad sin comprometer el sabor. Pero no se trata solo de la alimentación. Nuestra guía te revelará la importancia de incorporar la actividad física como parte de tu estilo de vida diario. Descubre los tipos de ejercicios más efectivos para quemar calorías, tonificar tu cuerpo y mejorar tu resistencia. Aprende a superar los obstáculos y a encontrar la motivación para mantenerte activo/a y disfrutar de los beneficios de un estilo de vida activo y saludable. No podemos ignorar el estrés y el sueño en nuestra búsqueda de bienestar. Nuestra guía te brindará valiosas técnicas para manejar el estrés y evitar la alimentación emocional. Aprende cómo el sueño adecuado afecta tu peso y descubre estrategias para mejorar la calidad de tu descanso, lo que te ayudará a mantener un equilibrio óptimo en tu vida diaria. Pero aquí no termina todo. En "Secretos para Adelgazar: La Guía Definitiva para Perder Peso y Aumentar tu Energía", también te enseñaremos cómo mantener el peso perdido a largo plazo y adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado. Aprenderás estrategias prácticas para superar los desafíos y evitar el temido efecto rebote. Te proporcionaremos las herramientas necesarias para mantener una alimentación equilibrada y variada, incorporar la actividad física en tu rutina diaria y vivir una vida plena de energía y bienestar. ¿Estás listo/a para transformar tu vida y alcanzar tus metas de pérdida de peso y energía? ¡No pierdas más tiempo! "Secretos para Adelgazar: La Guía Definitiva para Perder Peso y Aumentar tu Energía" te brindará las respuestas que necesitas y te guiará en cada paso del camino. ¡Obtén tu copia hoy mismo y descubre los secretos para adelgazar y aumentar tu energía de una vez por todas! No esperes más para empezar a vivir la vida saludable y llena de vitalidad que mereces. ¡Tu mejor versión te espera!
Equilibra Tu Glucosa
DOWNLOAD
Author : Ismael Galancho
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2024-02-15
Equilibra Tu Glucosa written by Ismael Galancho and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-15 with Health & Fitness categories.
Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas -como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2- y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realmente tan perjudiciales como nos cuentan? Seguro que alguna vez te has hecho estas preguntas. La alteración crónica de la glucosa en sangre es la base de muchas de las enfermedades de hoy en día, pero la mayoría de la población no conoce los efectos que tiene en el organismo. En su nuevo libro, Ismael Galancho explica qué función desempeñan la glucosa en sangre y la insulina, y por qué se ha malinterpretado la relación entre el azúcar o los carbohidratos y las enfermedades típicas del siglo XXI. Con este libro: *conocerás los errores más comunes que cometemos al restringir ciertos alimentos en función de los picos de glucosa; *entenderás por qué medir tu respuesta glucémica después de una comida podría perjudicar tu salud en lugar de mejorarla; *descubrirás cuáles son las causas reales de alteraciones metabólicas tan comunes como la resistencia a la insulina, la obesidad o la diabetes tipo 2; *aprenderás herramientas prácticas para mantenerte lo más alejado posible de los trastornos metabólicos. Con Equilibra tu glucosa disfrutarás de la comida sin restricciones severas ni dietas rígidas, con flexibilidad y sin miedo, y gozarás de una excelente salud metabólica. Lo que dicen los expertos: «Desde que empecé a trabajar con Ismael, mi físico ha cambiado muchísimo y he mejorado notablemente mi rendimiento. Tengo más fuerza, más energía durante todo el partido. Muy contento de cómo trabaja él y todo su equipo». - ENZO FERNÁNDEZ, Jugador del Chelsea F. C. y de la Selección de Fútbol de Argentina, actual campeona del Mundo. «En este momento de desinformación absoluta, leer un libro de Ismael Galancho es seguridad, credibilidad, claridad y conocimiento. Ismael escribe desde la ciencia y el sentido común, de manera sencilla y amena, para que todos podamos tener una mejor salud y calidad de vida». - PATRICIA RAMÍREZ, psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en @patri_psicologa «En este mundo de extremismos, influencers y gurús de la nutrición, Ismael nos enseña de manera precisa y real la relevancia de una alimentación no restrictiva para optimizar nuestra salud». - Dr. JOSÉ ABELLÁN, cardiólogo, divulgador y autor de Lo que tu corazón espera de ti «Ismael es un ejemplo de que la evidencia científica, la responsabilidad y la humildad deben estar siempre detrás de cualquier divulgación en temas de salud. Todo ello queda reflejado en su trabajo y en este libro que aporta luz en una temática alrededor de la que se ha generado gran confusión. En definitiva, una lectura que ayudará no solo a saber más, sino a vivir mejor». - MARTA CASTROVIEJO @cienciaynutricion, Doctora en Biomedicina y Nutricionista especializada en salud de la mujer activa
P Rdida De Peso El Arte De Adelgazar Sin Hacer Dieta
DOWNLOAD
Author : Luan Ferr
language : es
Publisher: Ahzuria Publishing
Release Date : 2024-06-23
P Rdida De Peso El Arte De Adelgazar Sin Hacer Dieta written by Luan Ferr and has been published by Ahzuria Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-23 with Health & Fitness categories.
Descubre Cómo la Totalidad del Ser Influye en la Balanza En "Pérdida de Peso - El arte de adelgazar sin hacer dieta" el autor guía al lector por una jornada transformadora que va más allá de las dietas convencionales. Este libro explora la interconexión entre mente cuerpo y espíritu ofreciendo un enfoque holístico para la pérdida de peso sostenible. La mente humana, compleja y fascinante, es más que un regulador biológico; interactúa con energías etéreas que influyen profundamente en el bienestar físico. Desequilibrios emocionales y energéticos pueden engañar a la mente, resultando en el acúmulo de grasa y el sobrepeso. Este libro muestra cómo prácticas holísticas pueden restaurar la armonía interna, promoviendo un metabolismo más eficiente y una mejor regulación del peso corporal. Principales Temas: Reprogramación Mental: Técnicas de meditación y visualización creativa que ayudan a transformar pensamientos limitantes en patrones positivos y constructivos. Equilibrio Energético: Armonización de los chakras y limpieza energética para liberar bloqueos que impiden el flujo natural de energía vital. Conexión Espiritual: Profundización en la relación entre lo espiritual y lo físico, mostrando cómo prácticas espirituales pueden promover la salud y la pérdida de peso. Por Qué Debes Leer: Con técnicas comprobadas y estudios de renombradas universidades como Harvard y Oxford, el autor ofrece un camino sostenible para aquellos que buscan una vida más saludable y equilibrada. Transforma tu vida con "Pérdida de Peso - El arte de adelgazar sin hacer dieta". Descubre el poder de la mente como un portal para la salud y el equilibrio y embárcate en una jornada de autodescubrimiento y transformación. Este libro es una invitación para explorar todo tu potencial y alcanzar un bienestar integral de forma armoniosa y sostenible. ¡Buena lectura y una jornada de éxito y bienestar holístico!
Encontrar El Equilibrio
DOWNLOAD
Author : C.X. Cruz
language : es
Publisher: C.X. Cruz
Release Date :
Encontrar El Equilibrio written by C.X. Cruz and has been published by C.X. Cruz this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Para muchas personas, nunca parece haber suficientes horas en el día. Pueden pasar todo el día en el trabajo y luego necesitan llevarlo a casa con ellos, trabajando hasta altas horas de la noche. Pueden descubrir que se están perdiendo aspectos críticos de su vida, se están quedando atrás en su salud, no tienen tiempo para sus pasatiempos y se están perdiendo tiempo importante con familiares y amigos. Esto puede dejarlos desgastados. Quieren marcar la diferencia en su carrera y salir adelante, pero parece que nunca pueden ponerse al día con todo el trabajo, y las otras áreas parecen fallar. Esto los deja cansados, sobrecargados de trabajo y hartos. La vida no tiene por qué ser así. Hay formas de agregar equilibrio a cualquier vida, solo necesita aprender qué es lo más importante para usted y qué lo ayudará a alcanzar sus metas. Esto es lo que aprenderá en este libro electrónico: Cómo elegir tu propio conjunto de valores y prioridades, cambiando tu mentalidad y renunciando a las cosas que interfieren con estas prioridades. Cómo equilibrar tu carrera, sin entregar toda tu vida al trabajo. Cómo pasar más tiempo con su familia, atrapando esos recuerdos importantes a medida que crecen. Cómo hacer relaciones significativas con amigos y familiares y la mejor manera de utilizarlas para hacer la vida más plena. Cómo agregar bienestar y salud a la agitada vida que vives en este momento. La importancia de los pasatiempos y el tiempo libre para ayudar a llenar su taza y sentirse mucho mejor. Cómo ponerlo todo junto con planes de acción que realmente te den el equilibrio que deseas. ¡Y mucho más!