Equilibrio Emocional
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Condicionamento Do Equil Brio Emocional
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Author :
language : pt-BR
Publisher: Editora Cultrix
Release Date :
Condicionamento Do Equil Brio Emocional written by and has been published by Editora Cultrix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Terapia Eficaz Para El Equilibrio Emocional
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
Terapia Eficaz Para El Equilibrio Emocional written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Equil Brio Emocional
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Author : Jeferson Charlhys Dos Santos Silva
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2024-05-21
Equil Brio Emocional written by Jeferson Charlhys Dos Santos Silva and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-21 with Psychology categories.
Equilíbrio Emocional - Encontrando o Equilíbrio Emocional em Tempos Difíceis é um guia essencial para aqueles que buscam manter a estabilidade emocional em meio aos desafios da vida moderna. Este livro aborda estratégias práticas e eficazes para lidar com o estresse, a ansiedade e as pressões do dia a dia, ajudando o leitor a encontrar paz interior e equilíbrio mental. Com base em pesquisas detalhadas e insights de especialistas no campo do bem-estar emocional, Equilíbrio Emocional oferece ferramentas valiosas para cultivar a resiliência emocional e fortalecer a saúde mental. Através de exercícios de mindfulness, técnicas de respiração e dicas para gerenciar emoções negativas, os leitores serão guiados em uma jornada de autoconhecimento e autotransformação. Explorando temas como inteligência emocional, autorreflexão e autocuidado, este livro convida os leitores a mergulharem em si mesmos e descobrirem o poder da positividade e da autocompaixão. Com uma abordagem holística e compassiva, Equilíbrio Emocional oferece orientações práticas para nutrir a mente, o corpo e a alma. Além disso, este livro destaca a importância de buscar ajuda profissional quando necessário e fornece informações sobre recursos disponíveis para apoio psicológico. Reconhecendo que todos enfrentam desafios emocionais em algum momento da vida, Equilíbrio Emocional promove a ideia de que é possível superar adversidades e encontrar equilíbrio mesmo nos momentos mais difíceis. Seja você alguém que lida com altos níveis de estresse no trabalho, ansiedade relacionada aos desafios do cotidiano ou simplesmente busca uma maior harmonia interior, Equilíbrio Emocional é um companheiro essencial na jornada rumo ao bem-estar emocional. Descubra como cultivar a serenidade interior necessária para enfrentar os altos e baixos da vida com graça e determinação.
Equilibrio Emocional A Chave Do Sucesso
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Author :
language : en
Publisher: biblioteca24horas
Release Date :
Equilibrio Emocional A Chave Do Sucesso written by and has been published by biblioteca24horas this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Equilibrio Emocional
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Author : Damon Diaz
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date :
Equilibrio Emocional written by Damon Diaz and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Nas páginas seguintes, vocês poderão me acompanhar numa viagem fantástica, de autoconhecimento e através dele, de um desenvolvimento progressivo de nossas aptidões para curtir cada vez mais a vida, assim como tratar de um modo simples, mas efetivo traumas e sintomas psicossomáticos. Em psicologia não existem fórmulas mágicas que vão resolver nossos problemas, mas podemos contar, sim, com certos conhecimentos básicos que, bem aplicados, contribuem para uma estrutura de personalidade cada vez mais forte. Existem muitos livros de autoajuda, cheios de sugestões e conselhos bem intencionados, mas a maioria não é autoajuda, porque não tenta aproveitar o potencial maravilhoso que existe em todos nós e que se chama sentimentos. Até no famoso “pensamento positivo”, espera-se que só a repetição de frases como “eu me sinto feliz”, ou “eu gosto de mim mesmo”, vai ter um efeito automático e conseguir que a pessoa realmente passe a se sentir assim. Mas esse enfoque ignora um elemento fundamental, que é a base de nossa proposta: conhecer melhor os nossos sentimentos positivos e negativos. Aprenda tudo que você precisa conhecer neste e-book!
Equil Brio Emocional
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Author : Joana Nogueira
language : pt-BR
Publisher: Bookademy
Release Date :
Equil Brio Emocional written by Joana Nogueira and has been published by Bookademy this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Descubra como alcançar a serenidade e o equilíbrio emocional com "Equilíbrio Emocional - A Arte de Acalmar Tempestades Interiores". Este guia prático e aprofundado explora técnicas eficazes de regulação emocional, como respiração consciente, mindfulness e reestruturação cognitiva. Aprenda a desenvolver a resiliência emocional, a praticar o autocuidado e a cultivar a inteligência emocional para enfrentar os desafios da vida com confiança e clareza. Com uma abordagem acessível e envolvente, este livro é seu companheiro ideal para transformar tempestades internas em tranquilidade e bem-estar duradouros.
Supera O E Equil Brio Emocional Estrat Gias Para Enfrentar Os Desafios Da Vida
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Author :
language : pt-BR
Publisher: FERNANDO NASCIMENTO MELO
Release Date : 2023-05-01
Supera O E Equil Brio Emocional Estrat Gias Para Enfrentar Os Desafios Da Vida written by and has been published by FERNANDO NASCIMENTO MELO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-01 with Self-Help categories.
No e-book "Superação e Equilíbrio Emocional: Estratégias para Enfrentar os Desafios da Vida", o leitor encontrará diversas estratégias e ferramentas para lidar com desafios emocionais e encontrar equilíbrio emocional. O e-book está dividido em 21 capítulos que abordam tópicos como a importância da superação emocional e do equilíbrio emocional, as diferenças entre superação emocional, resiliência e recuperação, como cada desafio emocional pode afetar as pessoas de maneiras diferentes, os estágios da superação emocional, dicas para lidar com recaídas ou retrocessos durante o processo de superação emocional, meditação, yoga, respiração profunda e relaxamento muscular progressivo como ferramentas para a superação emocional, terapia e aconselhamento como formas de ajuda para superar desafios emocionais, como superar traumas emocionais, estresse, ansiedade, depressão, baixa autoestima e insegurança, e como superar problemas de relacionamento e conflitos. Além disso, o leitor encontrará dicas práticas e aplicáveis no dia a dia para incorporar as estratégias de superação emocional e equilíbrio emocional em sua vida diária. O objetivo do e-book é fornecer uma visão geral abrangente das diferentes estratégias e ferramentas disponíveis para lidar com desafios emocionais e alcançar o equilíbrio emocional, permitindo ao leitor escolher e aplicar aquelas que melhor se adequam às suas necessidades e estilo de vida.
El Equilibrio Emocional
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Author : Ramiro Calle
language : es
Publisher: Editorial Siglantana
Release Date : 2024-04-08
El Equilibrio Emocional written by Ramiro Calle and has been published by Editorial Siglantana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-08 with Body, Mind & Spirit categories.
En esta obra, eminentemente práctica, Ramiro Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales —la angustia, el miedo y la depresión—, aportando conocimientos y métodos eficaces para superarlos; entre ellos, el yoga físico, la meditación y la relajación. Desgrana valiosas enseñanzas de la sabiduría oriental para la vida cotidiana, así como conocimientos extraídos de la tradición occidental, pues lo mejor de Oriente y Occidente han de fundirse en un nuevo concepto que trascienda a ambos, para el pleno desarrollo del ser humano.
Supera O E Equil Brio Emocional
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Author : Leo Fraiman
language : pt-BR
Publisher: Gutenberg Editora
Release Date : 2020-07-10
Supera O E Equil Brio Emocional written by Leo Fraiman and has been published by Gutenberg Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-10 with Self-Help categories.
Nesses tempos em que a vida parece veloz demais, em que as demandas pessoais, familiares e profissionais nos deixam mergulhados em exigências, cobranças e comparações, é muito fácil nos sentirmos angustiados, perdidos, desolados, e até humilhados, por não darmos conta de tantas coisas que, na maioria das vezes, se mostram incertas no futuro. Vivemos um tempo em que há um imperativo para sermos felizes, e isso tem gerado mais angústia que felicidade, pois não conseguimos sustentar a exposição desenfreada e irreal de nossas vidas. Você se sente perdido, sem saber para onde ir ou como sair de uma situação difícil? Você tem medo de enfrentar circunstâncias imprevisíveis, se sente vulnerável diante dos novos tempos? Está sofrendo uma perda real? Tem medo do que vem pela frente? Este livro é para você. Além de estar recheado de possibilidades e inspirações acolhedoras que o ajudarão a encarar essas inseguranças, ele pode ser seu grande aliado no processo de superação emocional e empoderamento, tornando-o mais resiliente. Superação e equilíbrio emocional foi escrito em meio à pandemia da Covid-19, a partir de intensas pesquisas nas mais diversas áreas do conhecimento, com destaque para a Logoterapia, que estuda o Sentido da Vida. Além do perigo iminente da morte ou de perda de algum familiar, há o medo do desemprego, da fome, da violência que uma desordem social pode provocar. Tudo isso nos atormenta, nos desestabiliza, nos ameaça a saúde mental e nos tira do eixo. Leo Fraiman apresenta caminhos e relatos inspirados em histórias reais que nos ajudam a (re)encontrar o equilíbrio emocional necessário para enfrentar os novos tempos. Caminhos que serão construídos por você, à sua maneira e no seu tempo. Quando não escolhemos o que viver, ainda assim podemos escolher como viver. Essa é a principal mensagem desta obra – um convite à autoconsciência e a uma atitude gentil e generosa consigo mesmo, especialmente nos momentos delicados da vida.
Equil Brio Emocional
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Author : Edições Bp
language : pt-BR
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-08-20
Equil Brio Emocional written by Edições Bp and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-20 with categories.
Na fascinante jornada rumo ao equilíbrio emocional, entramos em um mundo de autodescoberta e autorreflexão, onde a abordagem holística se torna nosso guia. Este capítulo marca o início de nossa jornada em direção a uma compreensão mais profunda de nossas emoções e de como podemos encontrar harmonia dentro de nós mesmos. Desde tempos imemoriais, as emoções têm sido uma parte essencial da experiência humana. Eles são a expressão do nosso ser em resposta às diversas situações que encontramos no nosso dia a dia. No entanto, muitas vezes nos encontramos lutando com o turbilhão de emoções que nos inundam, deixando-nos desorientados e em busca de estabilidade. A abordagem holística nos convida a ver a totalidade do nosso ser, em vez de fragmentá-lo em partes separadas. Entendemos que nossa mente, corpo e emoções estão intrinsecamente conectados, e qualquer desequilíbrio em um desses aspectos afeta os demais. É como contemplar uma bela pintura, onde cada pincelada é essencial para a obra completa. Embarcamos em uma jornada de introspecção para reconhecer e aceitar nossas emoções. Ao contrário do que às vezes aprendemos, nem todas as emoções são "boas" ou "ruins". Cada emoção tem seu propósito e mensagem, e é fundamental aprender a aceitá-las sem julgamento. Ao fazer isso, nos permitimos experimentar a plenitude de nossa humanidade. Para entender melhor essa abordagem holística, exploramos a profunda conexão entre nossa mente, corpo e emoções. A ciência moderna confirmou o que muitas tradições antigas já sabiam: nossas emoções não são simplesmente um produto da mente, mas também estão intrinsecamente ligadas à nossa fisiologia. Portanto, cuidar da nossa saúde emocional também significa cuidar da nossa saúde física e vice-versa. À medida que nos aprofundamos nos princípios holísticos para o equilíbrio emocional, aprendemos lições valiosas sobre amor próprio e autocompaixão. Muitas vezes somos nossos próprios críticos mais severos, mas ao abraçar o amor e a compaixão por nós mesmos, abrimos as portas para um relacionamento mais saudável com nossas emoções e nossa essência mais profunda. Na busca pela harmonia emocional, também abordamos a raiva e a frustração de uma perspectiva holística. Reconhecemos que essas emoções podem ser sinais poderosos de que algo em nossas vidas precisa de atenção e, em vez de reprimi-las, aprendemos a canalizá-las de forma construtiva para o crescimento pessoal. Enfrentar o medo e a ansiedade com sabedoria e serenidade é outro aspecto crucial de nossa jornada holística. Por meio de diversas técnicas, como meditação e mindfulness, cultivamos a calma interior e nos tornamos mais resilientes diante dos desafios que a vida nos lança. Uma emoção que pode ser especialmente intensa e difícil de lidar é a tristeza. Ao compreender plenamente essa emoção, aprendemos a aceitá-la como parte do processo de cura e crescimento pessoal. Somos convidados a aprofundar a importância do perdão, não só para com os outros, mas também para com nós mesmos. O ato de perdoar é libertador e nos permite liberar cargas emocionais que nos impedem de alcançar a plenitude.
