Erfolgreich Resilienz Trainieren
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Resilienz Trainieren
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Author : Johanna Herdwart
language : de
Publisher: Madorn Publishing
Release Date : 2020-10-01
Resilienz Trainieren written by Johanna Herdwart and has been published by Madorn Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-01 with Self-Help categories.
Die 7 Säulen der Resilienz für mehr innere Widerstandskraft und Erfolg in der Arbeit und im PrivatlebenHerausfordernde Aufgaben oder auch Krisen gehören zum Arbeitsalltag und zum Leben dazu. Ob komplexe Aufgaben mit herausfordernden Deadlines im Job oder der Verlust eines Angehörigen im Privatleben: Wir alle sehen uns gerade in der heutigen Zeit oft mit schwierigen und psychisch belastenden Herausforderungen des Lebens konfrontiert.Das Entscheidende ist in diesem Zusammenhang jedoch oftmals nicht die Aufgabe oder Krise an sich, sondern wie wir persönlich mit diesen umgehen und wie sehr wie diese unsere Psyche beeinflussen lassen. Resiliente Menschen können dies erheblich besser und erfolgreicher als weniger resiliente Menschen.Wahrscheinlich kennt jeder von uns eine Person, die scheinbar jeden Konflikt und jede Krise oder Aufgabe meistert. Diese Personen ruhen in sich, analysieren die Probleme und Aufgaben genau, besinnen sich auf Erfahrungen, die ihnen Kraft geben und denken positiv und lösungsorientiert. Scheinbar wirft sie nichts aus der Bahn. Sie übernehmen Eigenverantwortung und verfügen über eine innere Stärke, die sie souverän und erfolgreich das Leben bestreiten lässt.Doch woher nehmen diese Personen diese innere Widerstandskraft und Stärke? Der Grundstein wird bereits in der Kindheit gelegt und ist zum Teil auch genetisch bedingt. Doch durch gezieltes Resilienztraining können wir unsere innere Stärke durchaus trainieren und verbessern.In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie die Aufgaben und Krisen des Alltags souverän meistern und zu innerer Stärke finden. Außerdem wird Ihnen der aktuelle Stand der Forschung zur Resilienz vorgestellt und die 7 Säulen der Resilienz genau erläutert. Sie erfahren zudem, welche Rolle die Kindheit spielt und warum resiliente Menschen im Leben meist erfolgreicher sind.
Resilienz Trainieren Wie Sie Ihre Psychische Widerstandskraft Willenskraft Selbstdisziplin St Rken Stress Bew Ltigen Und Lebenskrisen Nachhaltig Meistern
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Author : Nadja Frerichs
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-07-08
Resilienz Trainieren Wie Sie Ihre Psychische Widerstandskraft Willenskraft Selbstdisziplin St Rken Stress Bew Ltigen Und Lebenskrisen Nachhaltig Meistern written by Nadja Frerichs and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-08 with Body, Mind & Spirit categories.
,,Befragt'' man das Wörterbuch, was unter Resilienz zu verstehen ist, erfahren wir, dass die psychische Widerstandskraft und die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen, gemeint ist. Das Lateinische (von resilire) können wir übersetzen mit ,,zurückspringen'' oder ,,abprallen''. Es gibt Personen, die mit Zuversicht in Krisen gehen und den Lebensmut auch dann nicht verlieren, wenn sie sich in ungünstigen Umständen befinden, für die es keine schnelle Lösung gibt. Medizinisch bezeichnet die Resilienz die Aufrechterhaltung und zügige Genesung der psychischen Gesundheit während stressreicher Phasen sowie die Anpassungen an diese. Auch die unterschiedliche Fähigkeit des Menschen, Krisen zu meistern, ohne gesundheitliche Einbußen psychischer und körperlicher Art, wird als Resilienz bezeichnet. In diesem Ratgeber werden Sie Methoden kennenlernen, um Ihre eigene Resilienz auszubauen. Vielleicht sind Sie bereits viel widerstandsfähiger, als Sie eigentlich glauben. Genauso gut kann es sein, dass Sie Ressourcen schätzen und kennenlernen, die Ihnen helfen, mit stressigen Alltagssituationen - gerade auch in der Pandemie - umzugehen und positiv aus der Corona-Situation zu kommen. Das erwartet Sie: -Was versteht man unter Resilienz? -Die Widerstandskraft erhöhen -Willenskraft und Selbstdisziplin erlernen -Resilienz im Beruf -Resilienz bei Kindern -und vieles mehr ...
Resilienz
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Author : Wolfgang Bilinski
language : de
Publisher: Haufe-Lexware
Release Date : 2016
Resilienz written by Wolfgang Bilinski and has been published by Haufe-Lexware this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016 with Resilience (Personality trait) categories.
Resilienz Trainieren Mehr Disziplin Mentale St Rke Und Psychische Widerstandskraft F R Ein Gl Ckliches Stressfreies Und Zufriedenes Leben Inkl 10 Schritte Plan Und Den Besten Methoden Zum Selbsttraining
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Author : Nadine Frei
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-01-24
Resilienz Trainieren Mehr Disziplin Mentale St Rke Und Psychische Widerstandskraft F R Ein Gl Ckliches Stressfreies Und Zufriedenes Leben Inkl 10 Schritte Plan Und Den Besten Methoden Zum Selbsttraining written by Nadine Frei and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-24 with Body, Mind & Spirit categories.
Hatten Sie schon einmal einen Tag, an dem alles schief zu laufen schien? An dem Sie den Kaffee verschüttet, sich auf dem Weg zur Arbeit verspätet oder eine unerfreuliche Begegnung gehabt haben? Nichts scheint so zu laufen, wie es eigentlich sollte. Situationen wie diese verärgern und bleiben oftmals noch tagelang im Gedächtnis hängen. Das muss nicht sein. Der Beweis hierfür lässt sich in einem bestimmten Typ Mensch finden - und damit meine ich Menschen, die auf ärgerliche Lebenslagen mit einem Schulterzucken reagieren, ganz nach der Devise: Shit happens. Sie machen dort weiter, wo andere bereits die Flinte ins Korn geworfen hätten und scheinen ein derart dickes Fell zu haben, dass für sie jede noch so große Hürde zum wortwörtlichen Spaziergang wird. Doch wie schaffen sie das? Was unterscheidet diesen Typ Mensch von den Übrigen? Ihr Geheimnis: Resilienz. Das erwartet Sie: -Die Allround-Helferin der Psyche -Was ist Resilienz und wie kann sie uns helfen? -Die Säulen der Resilienz -Methoden zum Selbsttraining -10-Wochen Aktionsplan -und vieles mehr ...
Das Resilienz Training
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Author : Walter Buchacher
language : de
Publisher: Linde Verlag GmbH
Release Date : 2021-10-29
Das Resilienz Training written by Walter Buchacher and has been published by Linde Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-29 with Law categories.
Das Coaching zu mehr Lebens- und Arbeitsglück Der Beruf ist ein wichtiger Mosaikstein des Lebensglücks. Aber wann ist Arbeit wirklich zufriedenstellend? Wie entsteht Motivation, wie können Kraft und Energie erhalten werden, gerade wenn man schon länger im Berufsleben steht? Die Coaching-Profis Walter Buchacher, Judith Kölblinger, Helmut Roth und Josef Wimmer zeigen, wie es gelingt, dass Arbeit – wieder – einen wertvollen Bestandteil des Lebens ausmacht. Das gilt besonders für herausfordernde und turbulente Zeiten. Mit ihrem Resilienz-Training helfen sie bei der Bestimmung des Ist-Zustands und der Identifizierung der Ziele. Mithilfe vieler Übungen, Fragebögen und Visualisierungen stellen sie Wege zum persönlichen Arbeitsglück vor und geben Führungskräften und Personalverantwortlichen wertvolle Informationen und Hinweise für den Umgang mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern an die Hand. Coaches, Trainerinnen und Trainer finden Seminardesigns und didaktische Hinweise für ihre eigene Beratungstätigkeit.
Erfolgreich Resilienz Trainieren
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Author : Thorsten Hawk
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2020-12-14
Erfolgreich Resilienz Trainieren written by Thorsten Hawk and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-14 with Self-Help categories.
★ Erfolgreich Resilienz trainieren. ★ Resilienz ist leicht erlernbar mit den 7 Säulenprinzip. Mit Selbstbewusstsein jede Krise meistern. Inkl. Tipps für mehr Gelassenheit. Viele Menschen haben in Ihrem Alltag mit Krisen zu kämpfen. Egal ob die eigene Gesundheit, ein Schicksalsschlag oder eine andere Krise über unser Leben herrschen. Eine Krise kann man nicht so einfach wegstecken und verfolgt uns ein Leben lang. Doch wie kann man trotz Krisen besser durch das Leben gehen? Wie kann man ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen und wie schafft man es resilient zu werden und sein Selbstbewusstsein aufzubauen? Wie du es mit einfachen Tricks schaffst, resilient zu werden und dein Selbstbewusstsein zu fördern, zeigen wir dir nun im folgenden Ratgeber.
Resilienz Braucht Mentale St Rke Wie Sie Beides In Praktischen Schritten Aufbauen
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Author : Mira Salm
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2019-10-08
Resilienz Braucht Mentale St Rke Wie Sie Beides In Praktischen Schritten Aufbauen written by Mira Salm and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-08 with Psychology categories.
RESILIENZ AUFBAUEN - DIE PRAXIS: Resilienz - psychische Widerstandskraft - macht Sie stark! Sie lässt Sie die Stürme des Lebens unbeschadet überstehen und wieder aufstehen, wenn Sie fallen. Sie lässt Sie an Ihren Zielen und Träumen festhalten und weitermachen, bis Sie Ihr Ziel erreichen. Und sie lässt Sie über den vielen kleinen und größeren Verletzungen und Rückschlägen des Lebens stehen und gibt Ihnen die Kraft, mit einem Lächeln Ihren Weg weiter zu gehen. Resilienz lässt sich aufbauen! Dazu braucht es mentale Stärke - und auch diese können Sie in bestimmten Schritten entwickeln. Dieses Buch zeigt Ihnen wie! Sie lernen, wie Sie alle sechs Säulen mentaler Stärke dauerhaft aufbauen und so Ihre Resilienz stärken. Und Sie erhalten zu jedem Schritt praktische Übungen. Sie lernen außerdem, wie Sie innere Blockaden lösen, die Sie wahrscheinlich schon sehr lange verunsichern, verängstigen und viel schwächer und kleiner halten, als Sie es eigentlich sind. Bauen Sie mit diesem Buch Ihre Resilienz auf und werden Sie stark!
Stressfrei Gerne Und Erfolgreich Arbeiten
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Author : Sabine Horn
language : de
Publisher: Verlag Herder GmbH
Release Date : 2013-04-22
Stressfrei Gerne Und Erfolgreich Arbeiten written by Sabine Horn and has been published by Verlag Herder GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-04-22 with Self-Help categories.
Stressfrei und erfolgreich arbeiten, dabei gesund und voller Energie bleiben: Das ist möglich mit den sieben Kräften der Resilienz. Die erfolgreichen Resilienztrainerinnen zeigen, wie wir unsere Resilienz ausbauen und für gesundes und erfolgreiches Arbeiten einsetzen können. Mit zahlreichen Übungen, Tipps, hilfreichen Bildern und Selbsttest.
Resilienz Lernen
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Author : SUSAN RICHARDS
language : de
Publisher: Ferenc Dieterle
Release Date :
Resilienz Lernen written by SUSAN RICHARDS and has been published by Ferenc Dieterle this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Ratgeber mit tollen praxisbezogenen Tipps, wie Sie spielend einfach mit Stress und Druck im Berufsumfeld oder Alltag zurechtkommen. Übersichtlich und anschaulich dargestellt, erfahren Sie die sieben Säulen, die die Resilienz ausmachen. Die Kernpunkte sind dabei so verständlich geschrieben, dass jede Säule mit leicht nachvollziehbaren Praxis-Übungen ergänzt wurde. Egal ob Stress bewältigen, Trauma heilen, Selbstliebe erhöhen, Burnout vorbeugen, Depressionen lindern oder das innere Kind besänftigen. Das Resilienz Buch ist neben Stress Bücher und Burnout Bücher die Zusammenfassung aller Symptome und wird Sie zu einer starken Person machen. Es ist quasi ein Übungsbuch Resilienz. Sie werden zu einer erfolgreichen Persönlichkeit, die mit Kraft und Mut dem Stress und Druck widerstehen kann. Die vielen Praxis-Tipps im Abschnitt Resilienz Kinder werden dazu beitragen, Ihr Kind zu einer resilienten Person zu erziehen. Resilienz ist erlernbar! Wenn Sie Resilienz trainieren möchten, dann brauchen Sie dieses Buch, weil es eine Fülle von praktischen Übungen zum Resilienz erlernen bietet. Sie werden lernen, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein erhöhen. Sie werden ausgeglichener und glücklicher leben. Erfolgreicher und entspannter, den Beruf und Alltag meistern. Die Vorteile des Ratgebers: Leicht anwendbare Übungen zur Stressbewältigung Super verständlich geschrieben Mit wirkungsvollen Tipps Resilienz erlernen Automatisch zu einer entspannten Person werden
Resilienzmanagement Und Konzeptentwicklung Zur F Rderung Der Widerstandsf Higkeit Von Mitarbeitern In Der Corona Pandemie
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Author :
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2023-06-12
Resilienzmanagement Und Konzeptentwicklung Zur F Rderung Der Widerstandsf Higkeit Von Mitarbeitern In Der Corona Pandemie written by and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-12 with Business & Economics categories.
Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Führung und Personal - Personalführung, Note: 1,0, SRH Fernhochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel dieser Hausarbeit ist es, einen Weg bzw. ein Konzept aufzustellen, welches den Mitarbeitern eines Unternehmens helfen soll, schwere Zeiten besser zu überstehen. Der Schlüsselbegriff lautet hier: Resilienz. Durch diese besondere Kompetenz können Lebenskrisen, aber auch Unternehmenskrisen besser überstanden werden. Bedeutend ist, dass Menschen die Resilienz erlernen können, womit jeder Mensch die Möglichkeit hat, seine persönliche Resilienz im Laufe des Lebens zu verbessern. Unternehmen können bei der Stärkung der Widerstandsfähigkeit seiner Mitarbeiter durch Maßnahmen unterstützen, sie tragen jedoch nicht die Gesamtverantwortung. Welche Maßnahmen es zur Förderung aus der Unternehmersicht gibt und wie die Umsetzung stattfinden könnte, wird in dieser Hausarbeit aufgezeigt.