Estar Sano Despues De Los 40
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Estar Sano Despues De Los 40
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Author : JED DIAMOND
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2002-11-05
Estar Sano Despues De Los 40 written by JED DIAMOND and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002-11-05 with Family & Relationships categories.
Hay una serie de pasos positivos que puede dar para mejorar su salud y fomentar su pasión, fuerza, productividad y propósito en la vida. ¡Se sentirá más sano que nunca! Fundamentada en las últimas investigaciones científicas, esta obra fácil de leer y usar se centra en las necesidades concretas físicas, mentales, emocionales y espirituales de los hombres. Asimismo, el libro ofrece un programa completo de ocho semanas de duración para mantenerse en plena forma física, mental y sexual durante muchos años. Con la ayuda del Programa aprenderá a: .Perder peso, fijarse y cumplir objetivos concretos. .Curar y reforzar la relación con su pareja. .Evitar la enfermedad cardiaca, el cáncer, la depresión y otras muchas enfermedades. .Volver a añadir vigor y amor en su vida sexual. .Dejar atrás las adicciones y lograr una perfecta armonía con el entorno natural. .Determinar si la terapia de reposición de testosterona es la adecuada para usted. .Encontrar su llamada interna y sentirse a gusto con su vida. .Conseguir nuevos niveles de energía y vitalidad y divertirse a medida que los logra. Un camino hacia un futuro más feliz, más activo y lleno de recompensas. ¿A qué espera? Empiece a leer estas páginas hoy y siéntase de maravilla durante el resto de su vida. Jed Diamond es Director de MenAlive, un programa de salud para hombres y autor de best-sellers. Diamond ha trabajado como psicoterapeuta y es un educador y formador en el área de la salud masculina, el envejecimiento y la psicología evolucionista de renombre internacional. Es profesor de UCLA y de otras Universidades.
La Prostata
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Author : YOSH TAGUCHI
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2003-06-13
La Prostata written by YOSH TAGUCHI and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003-06-13 with Health & Fitness categories.
Durante mucho tiempo un tema tabu, la mera mencion de la palabra prostata es suficiente para que los hombres se encojan de miedo. iSe debe ello a que la prostata puede ocasionar mas angustia, mas deterioro emocional, mas amarguray rabia que cualquier otra parte de su anatomia? iEs miedo, verguenza, ignorancia referida a una glandula del tamano de una nuez? Cualquiera que sea la razon, algunos individuos estan mas inclinados a ignorar los problemas potenciales de la prostata que a buscar la recomendacion del medico.
Sientase Fabulosamente Bien Despues De Los 50
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Author : GLORIA HUNNIFORD
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2004-10
Sientase Fabulosamente Bien Despues De Los 50 written by GLORIA HUNNIFORD and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-10 with Health & Fitness categories.
¿Qué aspecto tengo? ¿Cómo me siento? ¿Cómo puedo empezar a hacer cambios? ¿Cómo puedo comer y beber de una manera sana? ¿Cómo puedo saber cuáles son las mejores vitaminas, los mejores minerales y los mejores oligoelementos? ¿Cómo cuido mi peso? ¿Qué ejercicio debo hacer? ¿Cómo he de cuidar mi corazón y mi circulación? ¿Cómo puedo cuidar mi piel y mi cabello? ¿Cómo me enfrento a la menopausia? ¿Cómo puedo mantener a raya a la osteoporosis? ¿Cómo puedo enfrentarme al insomnio? ¿Cómo puedo cuidar a mi pareja? ¿Cómo puedo conseguir que mi vida amorosa siga siendo activa? Cuando me jubile ¿cómo puedo hacer que mi cerebro siga estando activo? ¿Cómo puedo sacar lo mejor de la vida? Para sentirse fabulosamente después de los cincuenta, el énfasis debe hacerse en la Energía y Vitalidad para tener la calidad de vida necesaria para hacer todas las cosas que queremos en este último tercio de nuestras vidas, tanto si forma parte del trabajo como del ocio. En otras palabras, para vivir más tiempo, tener mejor aspecto y sentirnos más sanos. Gloria Hunniford es una celebridad en los medios audiovisuales americanos dirigiendo programas dedicados a la salud y a la calidad. Jan de Vries es un distinguido naturópata. Dirige varias clínicas en toda Gran Bretaña.
Una Dieta Para Una Vida Mejor
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Author : LESTER R. SAUVAGE
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2003-01-16
Una Dieta Para Una Vida Mejor written by LESTER R. SAUVAGE and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003-01-16 with Cooking categories.
El objetivo de esta obra es ayudarle a que viva más años, disfrutando al mismo tiempo de la dieta más sana y agradable. Entre tantas dietas contradictorias que sumergen en la confusión se ha seleccionado lo mejor de cada una de ellas combinando esta información con la experiencia práctica del autor, de haber cuidado la salud de miles de personas, ayudándolas a mantenerse sanas y a que no tuvieran necesidad de pisar un quirófano, evitando, gracias a la dieta equilibrada, ataques cardíacos, accidentes vasculares cerebrales, insuficiencias renales, etc. Si pone en práctica las reglas que propone el libro las posibilidades de vivir con un corazón sano y de disfrutar de una vida prolongada con aspecto juvenil desbordante de felicidad aumentarán de forma significativa. El libro ayuda a ser más efectivo en todas las áreas de la vida y a disfrutar de una buena salud A día de hoy, con el “Fast food” es más necesario que nunca cuidar la alimentación. España es uno de los países con índices de obesidad más altos y este libro puede ayudar a reducir estos índices.
Manual De Supervivencia Para Mujeres Con Estres
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Author : GEORGIA WITKIN
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2004-03-24
Manual De Supervivencia Para Mujeres Con Estres written by GEORGIA WITKIN and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-03-24 with Health & Fitness categories.
estrés y psicóloga Dra. Georgia Witkin ofrece información relevante sobre por qué las mujeres son más vulnerables a determinados tipos de estrés; expone el efecto que el estrés tiene sobre el cuerpo, la carrera profesional, la familia y los objetivos y expectativas personales; también ofrece técnicas prácticas para hacer frente al estrés, incluyendo ejercicios de relajación, técnicas de terapia sexual y otros consejos. A partir de entrevistas en profundidad llevadas a cabo entre más de quinientos hombres y mujeres, la doctora Witkin ofrece recursos y alternativas a los retos que las mujeres deben afrontar a lo largo de las distintas fases déla vida: desde la infancia hasta la jubilación. La doctora Georgia Witkin dirige el programa especializado en estrés del Mount Sinai Medical Center de Nueva York, donde es profesora.
1001 Formas De Disfrutar De Su Jubilacion
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Author : ERNIE ZELINSKI
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2003-05-16
1001 Formas De Disfrutar De Su Jubilacion written by ERNIE ZELINSKI and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003-05-16 with Business & Economics categories.
Del mismo autor de El placer de no trabajar y 1001 cosas que sabes pero que siempre olvidas La jubilación puede ser una transición en la vida y al tiempo un reto tanto financiero como personal. - Muchas personas se encuentran con un montón de tiempo en sus manos, pero con demasiado poco dinero. - Otras tienen montones de dinero, pero no saben qué hacer con su tiempo. "El dinero y el tiempo son las cargas más pesadas de la vida y los más infelices de todos los mortales, son aquellos que tienen más de las dos cosas y que no saben como utilizarlas." Este libro puede ayudarle a mejorar su jubilación. La clave para una jubilación feliz es seleccionar actividades agradables que le permitan ir pasando con el dinero que tiene en la actualidad. Si todavía sigue usted trabajando pero está pensando en jubilarse, Las mil y una maneras de disfrutar de su jubilación le proporcionará muchas ideas respecto a lo que puede hacer una vez que abandone el lugar de trabajo. En el caso de que ya haga bastante que se ha jubilado y no le resulte tan desafiante y satisfactorio como usted pensaba, Las mil y una maneras de disfrutar de su jubilación puede ser precisamente la inspiración que le hacía falta para convertirlo en la mejor época de su vida.
La Salud Del Hombre Mayor De 50
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Author : ROGER HENDERSON
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2005-04-11
La Salud Del Hombre Mayor De 50 written by ROGER HENDERSON and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005-04-11 with Health & Fitness categories.
Este libro analiza los aspectos más importantes para la salud de los hombre mayores de 50 años y muestra exactamente, cómo ser más conscientes de los posibles síntomas y cómo prevenir las enfermedades con la finalidad de llevar una vida más sana, plena y larga. Algunas áreas claras de peligro cuyos síntomas a menudo, se pasan por alto son: Problemas de próstata Enfermedades cardíacas Osteoporosis Dificultades sexuales Estrés y salud mental Diabetes Lea este libro y halle las respuestas a todas esas preguntas que los hombres mayores de 50 deberían plantearse y descubra cómo vivir más y mejor. El Dr. Roger Henderson tiene prestigio reconocido en el Reino Unido donde sus artículos para revistas y periódicos son seguidos con gran interés.
Los Diez Obstaculos Que Impiden Perder Peso Y Hacer Ejercicio
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Author : LINNETTE A. MENEFEE
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2004-03-02
Los Diez Obstaculos Que Impiden Perder Peso Y Hacer Ejercicio written by LINNETTE A. MENEFEE and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-03-02 with Health & Fitness categories.
Soluciones científicamente probadas Descubre por qué has fallado antes y cómo tener éxito ahora. Un excelente libro práctico, lleno de principios contrastados para perder peso y aumentar el ejercicio físico. ¡Siga las instrucciones de los autores y no podrá fallar! Los diez obstáculos que impiden perder peso y hacer ejercicio expone los mejores conocimientos científicos sobre el comportamiento de cambio. Ejercicios que permiten al lector entender por qué ha fallado al intentar cambiar en el pasado y cómo puede mejorar en el futuro.
La Solucion Definitiva A Sus Problemas De Peso
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Author : PHIL MCGRAW
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2006-07
La Solucion Definitiva A Sus Problemas De Peso written by PHIL MCGRAW and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006-07 with Health & Fitness categories.
ME GUSTARÍA RETARLE RESPECTO A SUS PROBLEMAS DE PESO Y A SU PROPIA personalidad de una manera en la que nadie le ha retado. Ambos sabemos que la interminable cadena de dietas novedosas no sirve de nada, excepto para dejarle con más peso que antes. La solución definitiva a sus problemas de peso es un libro que es producto de treinta años de trabajo con pacientes con sobrepeso y de comprender qué es lo que realmente funciona. Su vida, y la calidad de la misma, cambiarán en cuanto tenga-en sus manos las herramientas necesarias para perder peso para siempre. Estoy decidido a proporcionarle resultados inmediatos y a hacerlo de una manera que le dure para toda la vida. La pérdida permanente de peso consiste en cambiar muchos aspectos de la vida, y La solución definitiva a sus problemas de peso le ayudará precisamente a eso: a cambiar su persona, a cambiar su forma de plantearse una dieta de adelgazamiento, a cambiar su forma de plantearse la comida y a cambiar su forma de plantearse la salud. Las Siete Llaves que contiene el libro le abrirán las puertas hacia una nueva vida. DR. PHIL MCGRAW PHILLIP C. MCGRAW es autor de diversos bestsellers que han alcanzado el número uno en las listas de ventas del New York Times. Es el presentador de la famosa serie de televisión, Dr. Phil. Uno de los más destacados expertos mundiales en el terreno del funcionamiento del cuerpo humano. El Dr. McGraw vive en la actualidad en Los Angeles, Califomia, con su esposa y sus dos hijos.
Manage 10 Factors Easily Add 15 Years To Life Spanish Espa Ola
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Author : Dr. S. Om Goel (MD/DM USA)
language : es
Publisher: Dr. S. Om Goel (MD / DM USA)
Release Date : 2021-04-08
Manage 10 Factors Easily Add 15 Years To Life Spanish Espa Ola written by Dr. S. Om Goel (MD/DM USA) and has been published by Dr. S. Om Goel (MD / DM USA) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-08 with Medical categories.
En 2020, solo hay una razón para la muerte súbita, y esa es "Ataque al corazón". Eso también puede posponerse entre 15 y 30 años con 3 pruebas básicas. Del mismo modo, existen otros factores que también disminuyen nuestra esperanza de vida. Por ejemplo: Si fumamos, tendremos cáncer de pulmón en 20 años. Si bebemos en exceso, el hígado fallará en 20 años. Si Hba1c = 10/11 o el nivel de azúcar en sangre es de aprox. 300 (sin síntomas), el riñón fallará en 15 años. Si hacemos ejercicio todos los días, podemos retrasar la pérdida de memoria. Si hacemos ejercicio de rodillas, estarán bien hasta los 70-75 años. Si tenemos el colesterol alto sin síntomas, aumentará drásticamente el riesgo de ataque cardíaco. El aumento de la PA (sin síntomas) dará lugar a un accidente cerebrovascular repentino en el que la mitad del cuerpo se paraliza (el lado derecho del cuerpo se paraliza y el paciente también pierde el habla). En nuestro día a día, tenemos pasos simples para lidiar con estas condiciones, ya que tenemos disponibles pruebas anuales simples. Debemos tener conocimiento sobre todas estas pruebas. Si nos hacemos estas pruebas regulares en el intervalo recomendado y mantenemos nuestros números dentro del rango normal, entonces podemos agregar 15-30 años saludables a nuestra vida y extender la vida útil hasta 85 años.