Faszienyoga Die Effektivsten Bungen F R Jeden Bindegewebstyp
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Faszienyoga Die Effektivsten Bungen F R Jeden Bindegewebstyp
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Author : Mattheus Els
language : de
Publisher: Irisiana
Release Date : 2016-04-25
Faszienyoga Die Effektivsten Bungen F R Jeden Bindegewebstyp written by Mattheus Els and has been published by Irisiana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-25 with Health & Fitness categories.
Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.
