Fein Mit Nein Das Buch Zum Neinsagen Lernen

DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE

Download Fein Mit Nein Das Buch Zum Neinsagen Lernen PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Fein Mit Nein Das Buch Zum Neinsagen Lernen book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page

Fein Mit Nein Das Buch Zum Neinsagen Lernen

DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Nicole Teschner
language : de
Publisher: MindQuieting-Verlag
Release Date : 2023-01-01

Fein Mit Nein Das Buch Zum Neinsagen Lernen written by Nicole Teschner and has been published by MindQuieting-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-01 with Self-Help categories.

Werden Sie endlich Fein mit Ihrem NEIN! und beenden Sie Ihr Dauer-Jasagen! Was Sie mit diesem Intensivbuch zum Neinsagen lernen: • Warum Dauer-Ja sagen Sie krank und kaputt macht • Wie Sie Ihre Work-Life-Balance durch Nein sagen verbessern • Ihre Ursachen für ewiges Ja sagen • Wie Sie mehr Selbstwertgefühl bekommen, um leichter Nein sagen zu können • Wie Sie Selbstliebe lernen, um sich künftig selbstbewusst abgrenzen zu können • Wie Sie die Angst vor Ablehnung verlieren und nicht mehr permanent Ja sagen müssen • Wie Sie die Prägung hinter dem Dauer-Ja loswerden • Wie Sie durch Neinsagen mehr Leichtigkeit und Entspannung ins Leben bringen • Wie Sie Ihre Lebensqualität durch Neinsagen steigern können und nicht erst in Depression oder Frustration verfallen müssen • Wie Sie Ihr Mindset zum Neinsager verändern • Pfiffige Strategien für das Nein sagen • Wie Sie allmählich immer mehr Nein sagen lernen • Warum es für Ihre Kinder wichtig ist, dass Sie nein sagen • Erfolgsstrategien für das Neinsagen und sich abgrenzen Exklusive Highlights: • Selbstliebe lernen • Spiegelarbeit zur Selbstliebe • Selbstliebeprozess • Sich aus familiären Jasagen-Mustern lösen • Warum ein Nein bei Kindern so wichtig ist • Heilung der Jasagen-Anteile und inneren Kinder • Innere Antreiber loswerden und Nein zu sich selbst sagen Nicole Teschners Bücher verändern effektiv. Mit "Fein mit NEIN!" gibt es neben dem erfolgreichen Überwinden von Perfektionismus, Stress und Trauer nun auch ein Buch zum Überwinden von Dauer-Jasagen und erfolgreichem Lernen des Neinsagens - und es ist sehr wirksam! Aus dem Inhalt: Viele Menschen haben ein großes Problem damit, an sinnvollen Stellen ihres Lebens Nein zu sagen. Selbst bei ungesunden Anforderungen und starker Überlastung sind sie in einer Dauer-Jasagen-Schleife gefangen, weil verschiedenste Gründe verhindern, dass ein Nein über Ihre Lippen kommt. Auf Dauer ist das jedoch ungesund und dazu überaus anstrengend. Doch immerzu Jasagen muss nicht sein: Dieses Intensivbuch zum Neinsagen lernen zeigt Ihnen, warum Sie immer wieder Ja sagen müssen und hilft Ihnen, dies abzustellen. Zusätzlich gibt es Ihnen erfolgreiche Techniken zum Neinsagen an die Hand, um bald zum Neinsagen-Profi zu werden. Am Ende erhalten Sie Ihre Wahlfreiheit zurück und können bald ganz nach Ihren Wünschen selbstbewusst auch Nein sagen.

Mein Bauch Sagt Nein

DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Kathrin Lena Orso
language : de
Publisher: Verlagsgruppe Random House GmbH
Release Date : 2023-07-26

Mein Bauch Sagt Nein written by Kathrin Lena Orso and has been published by Verlagsgruppe Random House GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-26 with Juvenile Fiction categories.

Wie sage ich Nein? So ein doofer Tag! Luca ärgert sich über sich selbst. Eigentlich wollte er nur in Ruhe im Sandkasten spielen, doch dann drückt ihm Mamas Freundin einen dicken Schmatzer auf die Backe, ein älteres Mädchen schubst Luca bei der Wasserpumpe einfach zur Seite und seine Freundin Mia überredet ihn, alleine zum Bäcker zu gehen. Wie konnte das alles bloß passieren? Eigentlich hatte ihm sein Bauchgefühl ganz deutlich gesagt, dass das nicht in Ordnung war ... Wie gut, dass es Eddy Erdmännchen gibt, Lucas liebstes Stofftier, der »Erdmännchen-Weltmeister im Neinsagen« ist. Eddy erklärt Luca, dass er solche Situationen in Zukunft vermeiden kann, indem er die drei Schritte des »Mut-tut-gut-Trainings« benutzt. Denn Neinsagen ist eigentlich ganz einfach, wenn man sich nur auf sein eigenes Bauchgefühl verlässt! Ein bestärkendes und zugleich lustiges Bilderbuch für Kinder ab 4 Jahren zum Thema »Neinsagen«, auf Basis des “Mut-tut-gut-Trainings", das wissenschaftlich bestätigt und durch zahlreiche Workshops praxiserprobt ist.

Quanten Bewusstheit Nein Sagen Lernen Mit Der 2 Punkte Methode

DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Michelle Haintz
language : de
Publisher: ACABUS Verlag
Release Date : 2013-06-01

Quanten Bewusstheit Nein Sagen Lernen Mit Der 2 Punkte Methode written by Michelle Haintz and has been published by ACABUS Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-01 with Self-Help categories.

Der dritte Band der Reihe "Quanten-Bewusstheit" ist ein Wegweiser in Richtung mehr Authentizität. Er zeigt Menschen, die unter dem "Sprachfehler" nicht Nein sagen zu können leiden, wie sie sich mithilfe der 2-Punkte-Methode besser abgrenzen und dort, wo es angemessen ist, anderen ein Nein geben können - ohne sich danach egoistisch zu fühlen! Ein kleiner Exkurs in die Vergangenheit lässt die Entstehung dieser Tendenz zur Selbstsabotage erkennen, und nach einer eingehenden Standortbestimmung geht es auf zu neuen Ufern, zu einer neuen, konstruktiven Lebenseinstellung und bewusst gewählter selektiver Wahrnehmung auf all das, was unser Selbstwertgefühl stärkt. Auch in diesem Buch möchte die Autorin ihre Leserinnen und Leser zum regelmäßigen "Spiel mit der Quanten-Welle" anregen und bietet neben zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten des Two-Pointings eine Reihe von prozeßorientierten Fragen, bei denen es weniger um die Antworten selbst geht, als um die Prozesse, die sie in unserem Inneren in Gang setzen. Ziel in der Auseinandersetzung damit ist es, mehr Authentizität im "Mich-Selbst-Leben" zu finden und die möglichst weit gehende Entfaltung des in uns angelegten Potenzials.

Neinsagen Grenzenlos Gl Cklich Durch Ein Klares Nein

DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Ein Projekt der BlueCat Publishing GbR
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2024-02-19

Neinsagen Grenzenlos Gl Cklich Durch Ein Klares Nein written by Ein Projekt der BlueCat Publishing GbR and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-19 with Self-Help categories.

In einer Welt, die von uns ein ständiges "Ja" fordert, ist es an der Zeit, sich die erlösende Kraft des "Nein"-Sagens zu erschließen. "Neinsagen! Grenzenlos glücklich durch ein klares Nein – Wie man Grenzen setzt und sich selbst treu bleibt", ist nicht bloß ein Ratgeber, sondern eine Revolution der eigenen Grenzen, ein Leitstern für Selbstbestimmtheit und innere Stärke. Begleite Tina, die ständige Ja-Sagerin, Ben, den ewigen Harmoniebewahrer, und Clara, die Mutige auf ihrer Suche nach Selbstfindung, und entdecke mit ihnen, wie das Wort "Nein" zu einer Quelle der Freiheit wird. Dieses Buch ist ein Schlüssel zu den Türen deines Lebens, hinter denen sich Unabhängigkeit und wahres Glück verbergen. Mit scharfsinniger Psychologie und echten Geschichten lotet "Neinsagen!" die inneren Kämpfe aus, die uns von unseren wahren Bedürfnissen zurückhalten, und schenkt handfeste Lösungen für einen selbstsicheren Alltag. Entfalte deine Persönlichkeit in Kapiteln, die so lebensnah sind wie "Der gesellschaftliche Teller vs. die persönliche Pizza" – denn Grenzensetzen kann auch eine Prise Humor vertragen. Dieses Buch ist eine Schatzkiste voller kommunikativer Weisheiten. Lerne, durch Techniken wie aktives Zuhören und Ich-Botschaften und mithilfe eines Dankbarkeitsjournals, deinem Leben eine neue Richtung zu geben. Tauche tiefer in die Thematik mit inspirierenden True-Life-Stories, die zeigen, dass es möglich ist, die eigenen Grenzen zu kennen und zu wahren. "Neinsagen!" ist aber nicht nur Theorie – es ist eine Handreichung für die Praxis. Angefüllt mit alltagstauglichen Übungen, gibt es dir die Mittel an die Hand, deine Autonomie zu behaupten und dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Von der Rolle der Therapie bis hin zur Berücksichtigung kultureller und geschlechtsspezifischer Perspektiven, kein Aspekt bleibt unberührt. Möchtest du einen wirklichen Wandel in deinem Leben herbeiführen? Willst du Konflikte nicht nur managen, sondern ihnen souverän begegnen? Dann ist "Neinsagen!" der erste Schritt auf dem Pfad zur Selbstverwirklichung. Es eröffnet dir die unermesslichen Möglichkeiten eines Lebens, in dem du dich und deine Bedürfnisse an erste Stelle setzt. Investiere in dein "Nein" – denn es ist das kraftvollste Ja zu dir selbst. "Neinsagen! Grenzenlos glücklich durch ein klares Nein – Wie man Grenzen setzt und sich selbst treu bleibt" ist mehr als ein Buch; es ist ein Versprechen für eine Zukunft, in der du die Zügel fest in Händen hältst. Dein Weg zu einem selbstbestimmten Leben beginnt hier und jetzt.

Einfach Mal Nein Sagen Der Ultimative Leitfaden Wie Du Nein Sagst Ohne Dich Schlecht Zu F Hlen

DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Michelle Amecke
language : de
Publisher: Silberblatt
Release Date : 2024-04-16

Einfach Mal Nein Sagen Der Ultimative Leitfaden Wie Du Nein Sagst Ohne Dich Schlecht Zu F Hlen written by Michelle Amecke and has been published by Silberblatt this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-16 with Self-Help categories.

Der Schlüssel zu mehr Selbstliebe & Gesundheit: Lerne höflich aber bestimmt NEIN zu sagen Hast du das Gefühl, öfter Ja zu sagen, obwohl du es eigentlich nicht möchtest? Hast du das Gefühl, dass du zum Ja-Sagen unter Druck gesetzt wirst? Oder wirst du sogar manipuliert? Wenn du dich mit diesen Fragen beschäftigst, dann ist es wahrscheinlich, dass du unter Druck stehst und manipuliert wirst. Es ist wichtig, dass du in solchen Situationen ein klares Nein sagen kannst. Wenn du das Gefühl hast, dass dir zum Nein-Sagen der Mut fehlt, du häufig mehr gibst als nimmst, du die einzige Person bist, die immer mit einer helfenden Hand zur Stelle ist, du die Person bist, die ständig Überstunden macht oder Fehler ausbügeln soll, dann ist dieser Ratgeber richtig für dich. Dieses Buch hilft dir, nein zu sagen und zu lernen, wie du selbstbewusst und stärker wirst. In diesem Ratgeber lernst du, wie du sicher Nein sagst und deine Bedürfnisse erkennst und kommunizierst. Denn Nein-Sagen bedeutet auch, Manipulation zu erkennen und sich dagegen durchzusetzen. Das muss nicht immer negativ sein. Wer seine Bedürfnisse klar kommuniziert, wird in der Regel respektiert und wertgeschätzt. Es geht auch um die Hintergründe und warum es so wichtig ist, nein zu sagen. Das Workbook hilft dir dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dir bewusst zu machen, was du wirklich willst. Durch das Workbook kannst du deine Schuldgefühle in Selbstliebe verwandeln. Das bekommst du mit diesem Ratgeber: Das Buch behandelt das Thema Nein sagen und die Hintergründe dazu. Enthalten ist ein Workbook, das dich Schritt für Schritt durch den Prozess des Nein-Sagens führt. Im Buch werden Tipps und Tricks vermittelt, wie du auch in schwierigen Situationen höflich bleiben und dein Selbstbewusstsein stärken kannst. Das Buch fördert deine Selbstliebe und soll Schuldgefühle vermeiden. Du erfährst, wie man mit Empathie Nein sagen kann, um die Gefühle des anderen zu schützen. Du findest praktische Übungen, um das Nein sagen zu üben.

In 21 Tagen Nein Sagen Lernen Das Handbuch F R Mehr Abgrenzung

DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Arno Ostlnder
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2016-01-24

In 21 Tagen Nein Sagen Lernen Das Handbuch F R Mehr Abgrenzung written by Arno Ostlnder and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-24 with categories.

Heute schon Ja gesagt? Vielleicht zu oft?Die 21 Tage (Schritte), um Nein sagen und sich abgrenzen zu können, sind eine hilfreiche Anleitung zum einen Selbst. Wer sich vor anderen Menschen glaubt verbiegen zu müssen und nicht auf sich achtet, wird immer wieder Ablehnung und Missgunst ernten. Wer zu viel hilft, sich selbst verliert und nicht auf die eigenen Bedürfnisse achtet, wird die Menschen hassen lernen, denen er sich zuwendet.Es wird Zeit, das eigene Selbst zu finden, sich zu achten, Selbstliebe kennenzulernen und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Dieses Buch soll ein Geschenk an die Menschen sein, die uns am Herzen liegen. Sie können in 21 Tagen ein neues Leben kennenlernen und den Weg zu sich selbst gehen. Nach und nach wird es möglich, sich abzugrenzen, sich zu schützen und das zwanghafte Ja abzulegen.Auf sanfte und respektvolle Weise wird der Leser mit dem Buch wachsen und sich selbst erkennen. Die eigenen Wünsche und Ziele werden klarer. Freundschaften erreichen eine neue Tiefe. Das Bewusstsein weitet sich. Ja und Nein werden nebeneinander möglich, ohne andere Menschen zu verletzen. Dieses Buch ist eine wertvolle Hilfe für alle die Menschen, die zu wenig auf sich selbst achten. Wer sich und seine Bedürfnisse zu oft zurückschraubt, wird viele Hinweise dazu bekommen, wie dieses Verhalten erlernt wurde und wie es abgelegt werden kann.Jeder einzelne Tag beinhaltet auch eine Übung, die mit einer einfachen Meditation vertieft werden kann. Behutsam wird die Arbeit an der Selbstfindung gesteigert, bis die Balance des Ja und Nein, von Ich und Du, von Selbstverwirklichung und Freundschaft gefunden werden kann. Werde ein besserer Mensch, werde Du selbst.Und vergiss nicht: Dieses Buch möchte verschenkt werden.

Nein Sagen

DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Petra Kunze
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2016-03-05

Nein Sagen written by Petra Kunze and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-05 with Self-Help categories.

Das ganz persönliche Mitmach-Buch mit über 50 Übungen zur Stärkung der Selbstsicherheit! Die Übungsbücher von GU bieten einen unkomplizierten Einstieg in wichtige Lebensthemen. Leser werden unmittelbar angesprochen und dazu motiviert, sich sofort auf das jeweilige Thema einzulassen und ins Tun zu kommen. Indem sie Fragen beantworten, Tests durchführen und eigene Gedanken notieren, gestalten sie nicht nur ihr persönliches Buch, sondern auch ein neues Lebensgefühl für sich selbst./FONT/FONT /FONT Nach einem aktivierenden Startimpuls geht es direkt mit den Übungen los ? Vorkenntnisse sind nicht nötig. Da die Übungen nicht aufeinander aufbauen, können sie in freier Abfolge bearbeitet werden. Ein Intensitätsgrad, der den jeweils nötigen Zeit- und Arbeitsaufwand anzeigt, dient als Orientierungshilfe. Zahlreiche Illustrationen und Platz für eigene Notizen verleihen dem Buch einen charmanten, unkonventionellen Charakter. Relevantes Zusatzwissen wird in Form kurzer Infokästen eingestreut, ein Serviceteil mit Übungsregister rundet das Praxisbuch ab./FONT/FONT /FONT Die schnellste Anleitung für ein starkes Selbst und die Quintessenz all der Dinge, über die man das bewusste Nein-Sagen lernen kann. Das Selbstausfüller-Buch enthält die wichtigsten Methoden, Übungen und Gedankengänge, die dabei helfen seine Unbeschwertheit und seine innere Freiheit weiter zu entwickeln. Es befasst sich mit inneren Glaubenssätzen und selbstauferlegten emotionalen Blockaden und mit den wirksamen Methoden und Techniken, diese aufzulösen. Ein Übungsbuch für ein Leben, und wie man es in seiner Fülle ausschöpfen kann./FONT

Gr Beln Stoppen Vergangenheit Loslassen Nein Sagen Lernen

DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Johanna Herdwart
language : de
Publisher: Madorn Publishing
Release Date : 2021-04-27

Gr Beln Stoppen Vergangenheit Loslassen Nein Sagen Lernen written by Johanna Herdwart and has been published by Madorn Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-27 with Self-Help categories.

Grübeln stoppen, die Vergangenheit loslassen und lernen Nein zu sagen Das 3-in-1 Bundle für eine selbstbestimmte Zukunft voller Gelassenheit BUCH 1 Grübeln stoppen & innere Ruhe finden Gedanken, Gedanken, Gedanken - Wer kennt sie nicht: Uns belasten immer wieder die verschiedensten Dinge im Leben und oftmals schaffen wir es nicht, negative Gedanken abzuschalten. Erfahre, wie negative Glaubenssätze und der damit einhergehende "Gedankenstress" entstehen. Zudem lernst du anhand praktischer Übungen, wie du zu dir selbst zurückkehrst, deine Gedanken kontrollierst und eine positive und konstruktive Denkweise annimmst. BUCH 2 Vergangenheit loslassen Krisen oder traumatische Erlebnisse erfährt früher oder später jeder Mensch im Leben. Was passiert ist, kann nicht ungeschehen gemacht werden. Oftmals wissen wir dies zwar und versuchen nach vorne zu schauen. Leider scheitern wir bei diesem Versuch oft und schaffen es nicht, das Gedankenkarussel zu verlassen. Lerne, wie du mit negativen Erlebnissen aus der Vergangenheit abschließen und diese akzeptieren kannst. Gestalte deine Zukunft positiv und akzeptiere mit Gelassenheit das, was war. BUCH 3 Nein sagen lernen Wahrscheinlich kennst auch du eine Person, die ständig nett und hilfsbereit ist und auf die man sich immer verlassen kann - vielleicht bist du in deinem Kollegen- und Freundeskreis selbst diese Person. Leider stellen diese Menschen ihre eigenen Bedürfnisse oft hinten an. Oft mangelt es anderen auch an Respekt gegenüber den ständigen "Ja-Sagern". Dieses Buch zeigt dir auf, wie du es schaffst, in verschiedenen Alltagssituationen "NEIN" zu sagen und Grenzen zu setzen - ganz ohne Schuldgefühle.

Souver N Nein Sagen

DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Barbara Berckhan
language : de
Publisher: Kösel-Verlag
Release Date : 2022-09-28

Souver N Nein Sagen written by Barbara Berckhan and has been published by Kösel-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-28 with Self-Help categories.

Raus aus der Anpassungsfalle Die renommierte Kommunikationstrainerin Barbara Berckhan zeigt, wie wir in drei einfachen Schritten bei uns und unserer Meinung bleiben, wie wir Haltung zeigen und das tun, was für uns gut und passend ist. Das hilft allen, die ein bestimmtes Ziel vor Augen haben, ein bestimmtes Anliegen durchsetzen und dabei respektvoll mit ihren Mitmenschen kommunizieren möchten. Allzu oft tappen wir nämlich in die Anpassungsfalle und stellen fest, dass wir doch wieder vor allem das tun, was andere wollen. Mit vielen Beispielen und Übungen aus der Praxis, anschaulichen Illustrationen, konkreten Tipps und übersichtlichen Zusammenfassungen zeigt die Autorin, wie wir selbstbewusst bei uns bleiben und innere und äußere Antreiber und Quälgeister keine Chance mehr haben. »In einer Welt, die scheinbar verrücktspielt, gibt es ein Wort, das wir alle dringend brauchen: NEIN. Unser Nein ist weit mehr als nur eine Ablehnung. Es setzt eine Grenze. Was immer die Welt um uns herum veranstaltet: Wir bestimmen, was wir reinlassen und was draußen bleibt.«

Das Anti Burnout Buch F R Pfarrerinnen Und Pfarrer

DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Andreas von Heyl
language : de
Publisher: Verlag Herder GmbH
Release Date : 2012-11-15

Das Anti Burnout Buch F R Pfarrerinnen Und Pfarrer written by Andreas von Heyl and has been published by Verlag Herder GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-11-15 with Religion categories.

Erschreckend hoch ist die Burnout-Gefahr bei Menschen in geistlichen Berufen. Zu den allgemeinen Stressfaktoren kommen oft hohe eigene Ansprüche des Ganz-für-den-Anderen-da-Seins sowie ein weit verbreitetes Einzelkämpfertum. Von Heyl benennt die konkreten Gefahren, die zum Burnout in geistlichen Berufen führen können und zeigt wirksame Strategien, wie man ihnen im Alltag begegnen kann.