Fett Macht Fit
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Fett Macht Fit
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Author : Klaus Oberbeil
language : de
Publisher:
Release Date : 2008
Fett Macht Fit written by Klaus Oberbeil and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with categories.
Fett Macht Fit
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Author : Klaus Oberbeil
language : de
Publisher:
Release Date : 2010
Fett Macht Fit written by Klaus Oberbeil and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
40 Krankheiten Heilen Durch Die Ern Hrung
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Author : Tabou B. B. Braun
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2020-06-03
40 Krankheiten Heilen Durch Die Ern Hrung written by Tabou B. B. Braun and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-03 with Body, Mind & Spirit categories.
Schmerz & Leid adé. Bekämpfe und besiege gezielt Zivilisationskrankheiten. Neben ausführlichen Kapiteln und Tabellen über Lebensmittel, die dem Körper gut tun, ihn gesund, fit, vital und schlank machen, findest du in diesem Buch weit über 40 Beschwerden alphabetisch aufgelistet. Von A wie Alzheimer bis Z wie Zahnschmerzen findest du alle wichtigen Volkskrankheiten mit einer Vielzahl an Lebensmitteln, die diese Krankheiten heilen können oder dich vor einer Erkrankung schützen. Keine Angst mehr vor Krebs, Parkinson, Herzinfarkt oder Rheuma! Keine Sorge mehr um deine Potenz, keine Wechseljahrbeschwerden, kein Übergewicht und keine Migräne mehr! Und auch "Alltagskrankheiten" wie Schnupfen, Durchfall, Blasenentzündung oder Fieber kannst du mit den richtigen Lebensmitteln schnell und natürlich besiegen. Achtung: positive Nebenwirkungen: Muskeln aufbauen, Cellulite verbessern und glattere und straffere Haut bekommen, dich aktiver, jünger und weniger müde fühlen, Konzentration steigern, allgemeine Lebensqualität verbessern, glücklicher und mit deinem Körper im Einklang sein, Lust und Leidenschaft beim Sex langfristig anregen. Ein Ernährungs- und Gesundheitshandbuch zur Selbsthilfe: Mit diesen Tipps und Tricks wirst du dein Gleichgewicht finden.
Energy Cuisine
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Author : Peter Mayr
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2005
Energy Cuisine written by Peter Mayr and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with categories.
Wieso Macht Die Tomate Dick
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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2015-05-25
Wieso Macht Die Tomate Dick written by Ulrich Strunz and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-25 with Cooking categories.
Erkenntnisreich und verblüffend – der neue Strunz! Vergessen Sie die Empfehlungen der offiziellen Ernährungslehre! Die Wissenschaft hat sie längst widerlegt. Doch hartnäckig halten sich die Legenden: Kohlenhydrate seien als Sattmacher unverzichtbar. Fett soll man vermeiden. Weniger essen macht schlank. Zu viel Eiweiß macht krank. Alles falsch! Bestsellerautor Ulrich Strunz räumt mit den Ernährungs-Mythen auf. Und sagt, wie Sie wirklich schlank und fit werden! »Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln«, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bis heute. Dabei steht längst fest, dass Kohlenhydrate durchaus unangenehme »Nebenwirkungen« haben. Auf den Punkt gebracht: Carbs machen dick, faul, krank und vorzeitig alt! Wer falsche Ernährungstipps und die endlose Diätenspirale endlich hinter sich lassen will, muss wissen, was wirklich Sache ist: Ein gesundes, den Bedürfnissen des Menschen entsprechendes Ernährungsprogramm enthält wenig bis gar keine Kohlenhydrate, dafür aber jede Menge Eiweiß, Obst und tatsächlich: Fett! Anhand von 100 überraschenden Thesen zum Thema »Kohlenhydrate« räumt Dr. med. Ulrich Strunz mit verbreiteten Irrtümern auf. Dazu gibt er praktikable Tipps für den Alltag: Tabellen für den Lebensmitteleinkauf, Speisepläne, Rezepte und Diätvorschläge. Das Diät- und Ernährungsbuch der anderen Art – unterhaltsam, anregend und motivierend! Für alle, die auf Dauer gesund, schlank und leistungsfähig sein wollen! • Erfolgsformel »Carb Intelligence«: Kohlenhydrate aufspüren und austricksen • Aufregende Thesen – garantierter Nutzwert!
Stability You Can Eat
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Author : Annett Oehlschläger
language : en
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-02-22
Stability You Can Eat written by Annett Oehlschläger and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-22 with Health & Fitness categories.
What does mood have to do with food? Are you really what you eat? Are there certain foods that trigger mood swings or prevent them? This book provides answers, explains connections, and shows from the perspective of someone with bipolar what you can do yourself to become or remain mood stable. Do you know what the molecules of emotion are made of; why the nature of the cell membrane is important to bipolars; how the interaction of omega-3 and vitamin D affects behavior? If not, you should read this book. Stability also includes knowledge about the effect of exercise, biological rhythms, and sleep on mood and drive. This creates a picture for the reader of many building blocks that can help people with a disposition for mood swings to regain psychological balance and equilibrium. The book is written for people who want to do more for themselves than just passively follow the doctor's instructions and prescription pad; for people who want to take the reins of their treatment and their lives into their own hands again and for people who are willing to engage in something new and unfamiliar in order to do so. Therefore, the book is above all a compilation of how and what one can do oneself as a person affected. It is a book that encourages people to take a closer look at their eating habits and to focus much more on them.
Bauch Design
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Author : Dr. Tabou B. B. Browns
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2020-05-20
Bauch Design written by Dr. Tabou B. B. Browns and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-20 with Fiction categories.
Bauchfett verbrennen ohne Diät: Mit den richtigen Lebensmitteln zur Traumfigur! Du willst gut und sättigend essen und trotzdem Bauchfett verlieren und -muskeln aufbauen? Tabou B. B. Brauns afrikanisch inspirierter Ratgeber "Bauch-Design" zeigt dir, wie's geht – ohne Diäten, ohne tägliches Workout und, am allerwichtigsten, ohne Verzicht! Ob Bierbauch, Skinny-Fat-Bauch oder Bäuchlein: In diesem Buch zeigt der Autor, wie man ohne Verzicht auf Sättigung und Geschmack trotzdem zu seiner Traumfigur gelangt – einfacher, schneller und langfristiger als jede Diät. Die Informationen und Ratschläge in diesem Buch sind von afrikanischen Traditionen und Lehren des Autors inspiriert und erweitern deinen Wissenshorizont, während sie deinen Bauch verkleinern. In einfacher und sehr gut verständlicher Weise, aber auch mit wissenschaftlichem Nachweisen, erklärt Braun ganz konkret, welche Lebensmittel das Bauchfett verursachen und vermehren und welche es wiederrum verbrennen und schmelzen lassen. Dabei geht es einerseits um Lebensmittel, die wohl jeder kennt – zum Beispiel Zwiebeln, Bananen oder Fleisch. Andererseits sind aber auch afrikanische Wunderwaffen gegen Bauchfett dabei, die sich im Westen leider keiner so großen Bekanntheit erfreuen – so etwa Moringa, Djansang oder Bitacola. Außerdem liefert "Bauch-Design" neben den Beschreibungen nicht nur viele übersichtliche Tabellen mit den Nährwerten und Vor- und Nachteilen verschiedener Lebensmittel, sondern zusätzlich auch verschiedene Tipps und Tricks, die das gesunde und freudige Abnehmen unterstützen und erleichtern. Dabei beleuchtet der Autor alle möglichen Faktoren des Essens und Abnehmens: Es geht sowohl um Punkte wie Essgewohnheiten und -zeiten, das Kauen, Fasten und die Temperatur des Essens, als auch um die Wassertemperatur beim Duschen, die Wirkung von Sonnenstrahlen und vieles, vieles mehr. Mit diesem Buch nimmst du nicht nur gesund ab und vermeidest den Jo-Jo-Effekt, sondern hast außerdem auch Spaß daran und vor allem am Essen selbst! Das Wissen und die Weisheiten dieses Ratgebers werden dir auf der Zunge zergehen – am besten gleich ausprobieren!
Bergewicht Adieu
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Author : Dantse Dantse
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2021-03-23
Bergewicht Adieu written by Dantse Dantse and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-23 with Body, Mind & Spirit categories.
Mit Hilfe dieses Buches wird es allerdings kein Problem mehr sein diesen Gefährdungen aus dem Weg zu gehen. Als Teil seiner DantseLogik-Reihe veröffentlicht der Autor Tipps und Tricks zum gesunden Abnehmen. Hier im Fokus: das einfache Abnehmen mit Spaß ohne unnötigen Verzicht auf irgendwas. Das Geheimnis zum Fettverlust ist nämlich eigentlich so einfach: eine gesunde Ernährung. Wenn wir uns primär gesund ernähren schaden auch ein paar Sünden hin und wieder nicht. Das Wissen, um genau dies zu tun findest du in den Zeilen dieses Buches: Detailliierte Tabellen von Lebensmitteln und ihren Wirkungen, das Basic-Wissen über Makronährstoffe, sodass du in der Lage sein wirst zu verstehen warum manche Dinge für dich besser sind als andere, Tipps und Methoden, um das verlorene Gewicht auch für immer zu verbannen. Schließ dich der Bewegung an und beginne dein gesundes Leben!
Abnehmen Leicht Gemacht Das 2 Low Days Prinzip
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Author : Dantse Dantse
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2015-04-13
Abnehmen Leicht Gemacht Das 2 Low Days Prinzip written by Dantse Dantse and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-13 with Family & Relationships categories.
Lass die Pfunde purzeln, baue Muskeln auf und stärke deine Gesundheit – und das alles bei vollem Appetit! in nur wenigen Wochen, schmilzt Fett am Bauch, wie Butter in der Sonne. Mit bis dahin von dir unbekannten Tipps und Tricks über Nahrungsmitteln, die dir helfen. Das Geheimnis schöner Körper In diesem Ratgeber findest du afrikanisch inspirierte Tipps und Tricks für die perfekte Figur. Ein Muss-Buch für Menschen, die abnehmen wollen, ohne dass die haut hängt. Essen kann und soll Spaß machen! Wirf einen kleinen Blick auf das Inhaltsverzeichnis und du wirst sofort erkennen, dass dies hier kein gewöhnliches Diät-Buch ist, es ist vielmehr ein Ernährungs- und Gesundheitsratgeber, der dich deinem Ziel näher bringt, Gewicht zu verlieren bzw. nicht zuzulegen und dabei gesund zu bleiben. Ein großer Fehler, den man in den westlichen Industrieländern macht, ist zu glauben, dass fett reduzieren alleine zum Abnehmen reicht. Viele Menschen kochen mit sehr wenig Öl, werden aber dennoch immer dicker. Das hat damit zu tun, dass sie das falsche Fett zu sich nehmen. Gute, pflanzliche Öle helfen beim Abnehmen, während schlechte Fette – wie Butter, andere Milchprodukte, Süßigkeiten usw. – uns immer dicker werden lassen. Die Übersäuerung unseres Körpers spielt beim Abnehmen und bei unserer Gesundheit ebenfalls eine große Rolle und in meinem Ratgeber findest du ausführliche Tabellen, welche Lebensmittel gut und welche schlecht sind für einen ausgeglichenen Säurehaushalt. Mit dieser Ernährungsumstellung wirst du rasch und nachhaltig die Pfunde purzeln lassen und deiner Gesundheit noch Gutes tun. Du kannst mit Lust kochen und mit vollem Appetit essen und trotzdem abnehmen und dich fitter und aktiver fühlen. Der dritte wichtige Aspekt beim Abnehmen und einem gesunden, glücklichen Lebensstil ist die Bewegung und auch auf diesen Bereich gehe ich in meinem Ratgeber ein und gebe dir Tipps und Hinweise, wie du Bewegung einfach und problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.
Achtsam Schlank
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Author : Nuria Pape-Hoffmann
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2022-03-20
Achtsam Schlank written by Nuria Pape-Hoffmann and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-20 with Cooking categories.
Die erfahrene Ernährungsberaterin und Podcasterin Nuria Pape- Hoffmann zeigt dir, wie du achtsam mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen umgehst und so endlich dauerhaft abnimmst. Das erprobte 6-Wochen-Programm mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche führt dich durch verschiedene Stationen dieses Wegs: Erforsche dein Hunger- und Sättigungsgefühl, entdecke deine ganz persönliche Wohlfühl-Ernährung, befreie dich von emotionalem Essen und starte die Reise in ein diätfreies Leben! Mit Atemübungen, Training zum Selbstmitgefühl, Reflexionen und mehr erreichst du dein Wohlfühlgewicht ohne Diätstress und Jo-Jo-Effekt und lernst, auf dich und deinen Körper zu hören.