Geokompakt 34 Sport Und Gesundheit
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Geokompakt 34 Sport Und Gesundheit
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Author : Peter-Matthias Gaede
language : de
Publisher:
Release Date : 2013-07
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Geo Kompakt 57 2018 Das Starke Ich
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Author : GEO kompakt Redaktion
language : de
Publisher: Gruner + Jahr Magazine
Release Date : 2018-12-12
Geo Kompakt 57 2018 Das Starke Ich written by GEO kompakt Redaktion and has been published by Gruner + Jahr Magazine this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-12 with Social Science categories.
Sich selbst als eigenständiges Wesen wahrzunehmen, als bewusstes Ich – das zählt zweifellos zu den faszinierendsten Fähigkeiten unseres Gehirns. Unser Bewusstsein ist ein fundamentaler Teil unserer Existenz und zugleich das wohl rätselhafteste Phänomen des Universums. Wieso sind wir überhaupt in der Lage, den eigenen Gedanken und Gefühlen zu folgen? Was ist es, das da hört und sieht und riecht und schmeckt, die Welt nicht bloß nüchtern wahrnimmt, sondern stets auch etwas dabei empfindet – und dadurch seine eigene, subjektive Welt erschafft? Wer wir sind, ergibt sich aus den komplizierten Mustern der neuronalen Aktivität in unserem Kopf. Wenn sich diese Aktivität verändert, dann verändert sich auch unser Wesen. Somit ist das Gehirn ganz anders als jeder andere Körperteil: Denn sobald auch nur ein winziges Stück davon geschädigt wird, kann es sein, dass wir nicht mehr wieder zuerkennen sind. Manche Gehirnschäden etwa verursachen möglicherweise Depression, andere Manie, wieder andere wirken sich, so haben Wissenschaftler herausgefunden, auf die Religiosität, den Humor und sogar die Lust am Zocken aus. Oder sie machen unentschlossen, verwirrt oder aggressiv. Hinzu kommt: Jede unserer Erfahrungen im Leben prägt die mikroskopischen Einzelheiten des Gehirns. Es ist in ständiger Veränderung. Daher ist auch unsere Persönlichkeit ständig im Fluss. In diesem Heft präsentieren wir die erstaunlichen Facetten des Ich und beleuchten neben psychologischen Erkenntnissen auch die neuesten Ergebnisse aus der Hirnforschung. Wir gehen zum Beispiel der Frage nach, wie sich unser Bewusstsein formt, was wir für das Wohl unseres Gehirns tun können und weshalb geheime Prozesse im Unterbewusstsein einen Großteil unseres Denkens bestimmen. Wir erklären, wie das Gehirn unsere Persönlichkeit erschafft, ob Frauen anders denken als Männer und wie das digitale Leben unsere Selbstwahrnehmung verändert. Aber auch: wie wir zu uns selbst finden können und mehr Souveränität erlangen. Nach der Lektüre dieses Heftes werden Sie sich besser kennen als zuvor – mir jedenfalls ist es so gegangen.
Betriebliches Gesundheitsmanagement In Der Praxis
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Author : Ina Akkerman u.a.
language : de
Publisher: Verlag Dashöfer GmbH
Release Date : 2013-09-13
Betriebliches Gesundheitsmanagement In Der Praxis written by Ina Akkerman u.a. and has been published by Verlag Dashöfer GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-09-13 with Business & Economics categories.
Betriebliches Gesundheitsmanagement, Präventionsmaßnahmen, Fitnessprogramme – das neue Zauberwort heißt „Corporate Health“. Immer mehr Unternehmen erkennen, dass der Erhalt und die Verbesserung der Mitarbeitergesundheit ein Teil der Führungsaufgaben ist. Viele Betriebe haben gesundheitsfördernde Maßnahmen bereits als festen strategischen Bestandteil etabliert. Doch wie und wo beginnen, wenn Sie Betriebliches Gesundheitsmanagement neu installieren, Präventionsprogramme umsetzen, Mitarbeiter zu mehr Bewegung motivieren wollen? Dieses E-Book gibt Ihnen einen thematischen Einstieg und ist gleichzeitig eine praxisnahe Unterstützung. Sie erfahren, wo und in welcher konkreten Form Sie selbst aktiv werden können und an welcher Stelle Sie sich Unterstützung holen sollten. Gesundheitsmanagement in Ihrem Unternehmen? Fangen Sie besser heute als morgen an!
Active Office
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Author : Josef Glöckl
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2018-05-02
Active Office written by Josef Glöckl and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-02 with Business & Economics categories.
Ein „moderner“ Arbeitsplatz soll schnell, vernetzt, bequem sein: Informationen, Dienstleistungen und Waren idealerweise nur ein Mausklick entfernt. Was sich zunächst gut anhört, verlangt dem Menschen viel ab: seine Gesundheit – verursacht durch massiven und andauernden Bewegungsmangel. Im „Active Office“, dem Büro der Zukunft, verbringt der Mensch den Büroalltag in Bewegung. Das Konzept ist evolutionär und revolutionär zugleich: Es kombiniert Erkenntnisse aus der Anthropologie, Biochemie, Osteopathie, Psychologie, klinischer Psycho-Neuro-Immunologie und Bewegungslehre. Es ist höchste Zeit für eine Revolution im Büro . Mit dem „Active Office“ und seinen 11 Elemente wird es möglich, in der modernen Arbeitswelt gesund, leistungsfähig und im Einklang mit der menschlichen Natur zu leben und zu arbeiten. Ein einzigartiger Ansatz, der über die gut gemeinten Empfehlungen von Medizinern, Berufsgenossenschaften, Krankenkassen und der Büromöbelindustrie bei weitem hinausgeht.
Trappole Per Allocchi Come Liberarsi Dalle Cattive Abitudini
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Author : Siegbert Scheuermann
language : it
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2019-08-23
Trappole Per Allocchi Come Liberarsi Dalle Cattive Abitudini written by Siegbert Scheuermann and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-23 with Self-Help categories.
Questo libro vi si offre umoristicamente come uno specchio che vi consente di riconoscere le vostre abitudini e i vostri schemi usurati. Tra questi, quali riducono la qualità della vostra vita e come potete liberarvene? Ad esempio, desiderate fare esercizio fisico regolarmente, ridurre il vostro peso o smettere di fumare, ma la vostra mente trova sempre motivi per far sì che restiate ancora un po' a poltrire a letto la mattina, per considerare quel pezzettino di cioccolato un'eccezione o per rinviare l'inizio della vostra carriera di non fumatori? A quarant'anni siamo responsabili non solo del nostro peso, ma anche del nostro viso e della nostra postura. Le abitudini "nidificano" nel nostro pensiero, nelle nostre relazioni, nelle nostre espressioni facciali e nelle forme del nostro corpo. I primi passi per affrancarsi: Passo 1: un inventario nello zoo degli "animali abitudinari". Passo 2: l'analisi delle abitudini e dei modelli. Passo 3: la sostituzione delle cattive abitudini con quelle positive. Le intuizioni: 1) Il nostro cervello è spesso un'eccellente produttore di giustificazioni, che fa sì che tutto proceda secondo le solite routine. 2) Invece di lottare contro il pigrone che è in noi, dovremmo invitarlo a ballare e a volteggiarci elegantemente intorno. 3. Liberatevi dalle trappole per allocchi, dall'ingenuità, dall'incompetenza, dall'ignoranza, dall'incoerenza e dalle identificazioni dannose. Vi auguro di trascorrere ore di lettura divertenti e proficue! Il contenuto del libro è il risultato di 25 anni di lavoro di formazione in materia di comportamento e comunicazione con migliaia di partecipanti. Si basa sugli articoli pubblicati dell'autore nel Blog: "hirnschrittmacher"
4xf Functional Training Basic
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Author : Martin Stengele
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2020-02-25
4xf Functional Training Basic written by Martin Stengele and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-25 with Health & Fitness categories.
Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können. Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Training und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln? Wie gestalte ich eine Trainingseinheit? All diese Fragen werden beantwortet. Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf – und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr. Das Werk dient sowohl als Grundlagenbuch zur DTB 4XF Traineraus- und -fortbildung sowie als Ausbildungsbuch für die FT Coach-Fortbildung beim DTB und den Landessportverbänden.
Auf Dem Weg
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Author : Sabine Claus
language : de
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Release Date : 2019-11-15
Auf Dem Weg written by Sabine Claus and has been published by Junfermann Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-15 with Health & Fitness categories.
Spazieren als Lebenskunst Ein einfacher Spaziergang kommt uns so selbstverständlich vor, dass oft vergessen wird, welch regenerierende Kraft, Inspiration und kleines Glück uns auf dem Weg erwarten. In Zeiten von Digitalisierung und Erlebnissport wirkt Spazierengehen fast schon anachronistisch. Und genau deshalb ist die Zeit reif, ihn wieder neu zu entdecken: Mit ihren Streifzügen durch Psychologie und Medizin, Literatur und Geschichte erkundet Sabine Claus die positive Wechselwirkung von Gehen, Denken und Fühlen. So lässt sich erfahren, warum wir beim Spazieren kreativer werden, einfacher Probleme lösen können, achtsamer sind, Resonanz erleben oder uns entspannter fühlen. Auf 20 einladenden Spaziergängen sensibilisiert sie für die vielfältigen Potenziale alltäglicher kurzer Reisen zu Fuß, auf denen sich der Mensch und die Außenwelt Schritt für Schritt zusammenfinden. Spazieren ist zugleich ein Gang in die Welt und ein Gang nach Innen. Dafür bedarf es nichts weiter, als einen Fuß vor die Tür zu setzen. Ein Teil des Erlöses aus diesem Buch kommt dem Verein Jordsand (www.jordsand.de) zugute, der sich seit über 100 Jahren für den See- und Küstenvogelschutz sowie für den Naturschutz an der Nord- und Ostseeküste einsetzt. Umfrage zum Spazierengehen: Warum, wann, wo und wie gehen Sie spazieren? Bitte nehmen Sie an der Umfrage rund um das Thema Spazieren teil. Zeitbedarf fürs Ausfüllen: 5 Minuten. Die Ergebnisse der Umfrage werden einmal jährlich auf dieser Homepage veröffentlicht. Vielen Dank fürs Mitmachen! Hier geht es zur Umfrage: https://sec.psycho.unibas.ch/kppt/index.php/238551?lang=de
Early Greece
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Author : Oswyn Murray
language : en
Publisher: Harvard University Press
Release Date : 1993
Early Greece written by Oswyn Murray and has been published by Harvard University Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1993 with History categories.
Murray traces the emergence of urbanisation and social and political structures from the Mycenean and legendary origins of Greece through to the Persian Wars.
Developmental Tasks In Adolescence
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Author : Klaus Hurrelmann
language : en
Publisher: Routledge
Release Date : 2018-11-08
Developmental Tasks In Adolescence written by Klaus Hurrelmann and has been published by Routledge this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-08 with Psychology categories.
The topic of adolescent development in Europe is one which has received little academic attention in recent years. Developmental Tasks in Adolescence makes an exciting contribution to the field by applying socialisation theory to four major developmental tasks of life: Qualifying, Bonding, Consumption and Participation, arguing that if the tasks in these areas are mastered, then personal individuation and social integration can take place, a prerequisite for the formation of self-identity. In highly developed societies, adolescence encompasses a period of about 15 years on average. Puberty, or the transition from childhood, starts earlier and earlier, and the transition to adulthood is increasingly postponed. Developmental Tasks in Adolescence proposes that the way in which adolescents master the tasks of everyday life has become a pattern of orientation for the life stages which follow because of the new lifestyle requirements that are typical for modern democratic societies. Today, a life full of uncertainties and ambiguities is no longer limited to adolescence, but rather continues into adulthood. Hurrelmann and Quenzel's sociological approach is valuable reading for students and academics in psychology, sociology, education, social work and youth studies, and for those on professional training courses in these fields.
Harley Davidson Sportster
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Author : John Haynes
language : en
Publisher: Haynes Manuals N. America, Incorporated
Release Date : 2010-08-01
Harley Davidson Sportster written by John Haynes and has been published by Haynes Manuals N. America, Incorporated this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-08-01 with Transportation categories.
Haynes manuals are written specifically for the do-it-yourselfer, yet are complete enough to be used by professional mechanics. Since 1960 Haynes has produced manuals written from hands-on experience based on a vehicle teardown with hundreds of photos and illustrations, making Haynes the world leader in automotive repair information.