Gesundheit Kennt Kein Gewicht Das Anti Di T Buch
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Gesundheit Kennt Kein Gewicht Das Anti Di T Buch
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Author : Petra Schleifer
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2022-09-28
Gesundheit Kennt Kein Gewicht Das Anti Di T Buch written by Petra Schleifer and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-28 with Cooking categories.
Die gesunde Alternative zum ewigen Diätkreislauf Diäten scheitern mit einer Wahrscheinlichkeit von 95–98 %. Zwei Drittel wiegen nach einer Diät mehr als vorher. Höchste Zeit für einen Paradigmenwechsel! Die zertifizierte Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post und die Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Petra Schleifer haben nach jahrelangem Kampf mit dem eigenen Körpergewicht erkannt: Gesundheit kennt kein Gewicht! Diesen gewichtsneutralen Ansatz, der den Prinzipien von Health at Every Size® folgt, vermitteln sie in ihrem Ratgeber mit Anleitung zum Selbstcoaching. Ihre Erfolgsformel für körperliche und mentale Gesundheit: Körperakzeptanz + Intuitive Ernährung + Spaß an Bewegung. Mit wissenschaftlichen Fakten, konkreten Impulsen zur Selbstreflexion, Übungen und Meditationen lassen wir Diäten hinter uns und tun wirklich etwas für Gesundheit & Wohlbefinden.
Gesundheit Kennt Kein Gewicht Das Anti Di T Buch
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Author : Petra Schleifer
language : de
Publisher:
Release Date : 2022-09-28
Gesundheit Kennt Kein Gewicht Das Anti Di T Buch written by Petra Schleifer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-28 with categories.
Jede Frau Kann Schlanker Werden
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Author : Alexa Iwan
language : de
Publisher: Mosaik bei Goldmann
Release Date : 2007
Jede Frau Kann Schlanker Werden written by Alexa Iwan and has been published by Mosaik bei Goldmann this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Abnehmen mit Genuss - ohne Kalorienzählen Diäten bringen nichts außer Frust und das Unvermögen, eines der schönsten Dinge genießen zu können, das Essen - so die Botschaft der WDR-Gesundheitsexpertin Alexa Iwan. Der wahre Schlüssel zum Normalgewicht liegt in einer ausgewogenen Lebensführung. Alexa Iwan hilft dabei, sich Schritt für Schritt ausgewogener zu ernähren und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Denn jede Frau kann schlanker werden. Ohne zu hungern! Mit tollen Rezepten, die Appetit auf eine ausgewogene Ernährung machen "Stellen Sie sich vor: Nie mehr mit latent schlechtem Gewissen essen, nie mehr Kalorien zählen, nie mehr Heißhunger auf Schokolade, nie mehr Gedankenkarussell fahren mit den ungeliebten Begleitern BMI, Kilojoule, Idealgewicht und all den anderen Zahlen. Aber wie geht das? Ganz einfach. Erst einmal müssen Sie vergessen, was Diät überhaupt ist. Denn die brauchen Sie nie wieder. Versprochen!" Alexa Iwan Kalorienzählen macht einsam - und ein ewig schlechtes Gewissen. Die Botschaft der Gesundheitsexpertin Alexa Iwan lautet: Diäten bringen nichts außer Frust und dem Unvermögen, eines der schönsten Dinge der Welt richtig genießen zu können, das Essen. Diese Botschaft vermittelt Alexa Iwan sehr erfolgreich in ihrer Sendung "Liebling, wir bringen die Kinder um!" auf RTL II und jetzt auch in ihrem Buch "Jede Frau kann schlanker werden". Bei so vielen Frauen setzt beim Thema "Abnehmen" der gesunde Menschenverstand aus. Sie kasteien sich in regelmäßigen Abständen und darben bei 1.000 Kalorien pro Tag, obwohl sie genau wissen, dass sie die Pfunde hinterher schneller wieder drauf haben, als sie sie abspecken konnten. Und genau hier liegt der Denkfehler. Viele glauben, dass Schlanke ständig auf Diät sind - auf einige trifft das sicher auch zu - doch für den überwiegenden Teil gilt: Sie leben einfach ausgewogen. Mit dem Iwan-Prinzip kann jeder diese Einstellung zum Essen lernen, sich Schritt für Schritt vernünftiger ernähren und gesunde Essgewohnheiten und ein besseres Körpergefühl etablieren. Die Autorin nimmt unser Essverhalten unter die Lupe, räumt mit Vorurteilen auf, gibt Tipps zum Einkaufen und Zubereiten und liefert jede Menge Motivationshilfen. "Die Autorin nimmt unser Essverhalten unter die Lupe, räumt mit Vorurteilen auf, gibt Tipps zum Einkaufen und Zubereiten und liefert jede Menge Motivationshilfen." Obermain-Tagblatt
Das Kleine Anti Di T Buch
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Author : Hans Joachim Wieland
language : de
Publisher:
Release Date : 2009
Das Kleine Anti Di T Buch written by Hans Joachim Wieland and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with categories.
Die Geheimen Dickmacher Wie Medikamente Und Andere Versteckte Ursachen Zu Bergewicht F Hren
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Author : Constanze Dr. Storr
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2023-03-01
Die Geheimen Dickmacher Wie Medikamente Und Andere Versteckte Ursachen Zu Bergewicht F Hren written by Constanze Dr. Storr and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-01 with Cooking categories.
Die geheimen Ursachen von Übergewicht Nicht viele wissen, dass eine Winterdepression oder die Einnahme von vermeintlich harmlosen Medikamenten Übergewicht verursachen können. Selbst ein Jobwechsel, die Rauchentwöhnung oder zu wenig Schlaf können mit einer Gewichtszunahme verbunden sein – Ursachen, an die man vielleicht nicht als allererstes denkt. Dieser Ratgeber bringt Klarheit in die versteckten Gründe für Übergewicht. Er richtet sich an all jene, die vermuten, dass sie nur bedingt an ihrem Übergewicht beteiligt sind, da sie bisher eigentlich nie Probleme mit ihrem Gewicht hatten. Aber auch jenen Betroffenen, die von ihrem Arzt eine Therapie verschrieben bekommen haben, die wissentlich zu Übergewicht führt, wird hier geholfen. Hier erfährt Frau und Mann alles, was nötig ist, um all diese Prozesse positiv zu beeinflussen, damit es gar nicht zur Gewichtszunahme kommt oder man zu viel Pfunde wieder abbauen kann. Das 4-Wochen-Plan für einen nachhaltig gesünderen und leichteren Lebensstil rundet das Buch ab.
Essen Ist Keine S Nde
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Author : Eva Jaeggi
language : en
Publisher:
Release Date : 1996-02
Essen Ist Keine S Nde written by Eva Jaeggi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1996-02 with categories.
Der Spiegel
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Author : Rudolf Augstein
language : de
Publisher:
Release Date : 2015
Der Spiegel written by Rudolf Augstein and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Arts, German categories.
Disease Proof
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Author : David L. Katz, M.D.
language : en
Publisher: Penguin
Release Date : 2013-09-26
Disease Proof written by David L. Katz, M.D. and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-09-26 with Health & Fitness categories.
“If you want to build better health and a better future, this book makes an excellent tool kit.”—David A. Kessler, MD, author of The End of Overeating and former commissioner of the FDA It sometimes seems as if everyone around us is being diagnosed with a chronic illness—and that we might soon join them. In Disease-Proof, leading specialist in preventive medicine Dr. David Katz draws upon the latest scientific evidence and decades of clinical experience to explain how we can slash our risk of every major chronic disease—heart disease, cancer, stroke, diabetes, dementia, and obesity—by an astounding 80%. Dr. Katz arms us with skillpower: a proven, user-friendly set of tools that helps us make simple behavioral changes that have a tremendous effect on our health and well-being. Inspiring, groundbreaking, and prescriptive, Disease-Proof proves making lasting lifestyle changes is easier than we think.
Intuitive Eating 2nd Edition
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Author : Evelyn Tribole, M.S., R.D.
language : en
Publisher: St. Martin's Griffin
Release Date : 2007-04-01
Intuitive Eating 2nd Edition written by Evelyn Tribole, M.S., R.D. and has been published by St. Martin's Griffin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-04-01 with Health & Fitness categories.
We've all been there-angry with ourselves for overeating, for our lack of willpower, for failing at yet another diet that was supposed to be the last one. But the problem is not you, it's that dieting, with its emphasis on rules and regulations, has stopped you from listening to your body. Written by two prominent nutritionists, Intuitive Eating focuses on nurturing your body rather than starving it, encourages natural weight loss, and helps you find the weight you were meant to be. Learn: *How to reject diet mentality forever *How our three Eating Personalities define our eating difficulties *How to feel your feelings without using food *How to honor hunger and feel fullness *How to follow the ten principles of Intuitive Eating, step-by-step *How to achieve a new and safe relationship with food and, ultimately, your body With much more compassionate, thoughtful advice on satisfying, healthy living, this newly revised edition also includes a chapter on how the Intuitive Eating philosophy can be a safe and effective model on the path to recovery from an eating disorder.
Eating In The Light Of The Moon
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Author : Anita Johnston, Ph.D.
language : en
Publisher: Gurze Books
Release Date : 2010-07-01
Eating In The Light Of The Moon written by Anita Johnston, Ph.D. and has been published by Gurze Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-07-01 with Self-Help categories.
By weaving practical insights and exercises through a rich tapestry of multicultural myths, ancient legends, and folktales, Anita Johnston helps the millions of women preoccupied with their weight discover and address the issues behind their negative attitudes toward food.