Guia Fitness Mulheres
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Guia Fitness Mulheres
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Author : Exercícios
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date : 2017-11-13
Guia Fitness Mulheres written by Exercícios and has been published by On Line Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-13 with Health & Fitness categories.
Ter um corpo perfeito é o sonho de toda mulher. Por isso, o Guia Fitness Mulheres traz uma série de exercícios, dicas, esclarecimentos e tudo o que você precisa saber para malhar em casa ou na academia. E, o melhor, conseguir perder peso e ganhar formas com saúde!
Guia Fitness Mulheres
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Author : On Line Editora
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2018-10
Guia Fitness Mulheres written by On Line Editora and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10 with Health & Fitness categories.
Toda mulher deseja ter um corpo maravilhoso e para que esse desejo possa se tornar realidade, preparamos o GUIA FITNESS MULHERES que traz dicas e exercícios valiosos pois, este guia foi feito sob medida para deixar a mulher mais linda e com a autoestima elevadíssima. Então, não perca tempo e siga as orientações dos profissionais consultados, se dedique ao máximo as atividades físicas e com certeza você irá se surpreender com os resultados.
Total Woman S Fitness Guide
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Author : Gail Shierman
language : en
Publisher: Macmillan College
Release Date : 1979-03-01
Total Woman S Fitness Guide written by Gail Shierman and has been published by Macmillan College this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1979-03-01 with categories.
Everywoman
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Author : Chris Oram
language : en
Publisher:
Release Date : 1978
Everywoman written by Chris Oram and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1978 with Exercise for women categories.
Total Woman S Fitness Guide
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Author : Gail Shierman
language : en
Publisher:
Release Date : 1979
Total Woman S Fitness Guide written by Gail Shierman and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1979 with Education categories.
The Complete Fitness Guide For Women
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Author : Mamta Singh
language : en
Publisher: Hay House, Inc
Release Date : 2013-10-01
The Complete Fitness Guide For Women written by Mamta Singh and has been published by Hay House, Inc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-10-01 with Health & Fitness categories.
An essential fitness guide for any woman who wants an active life and a healthy body Physical fitness, as it is understood today, is not merely about exercising or healthy eating; it must involve both aspects. But there is still more to a fit and healthy life than just a focus on food and exercise. The Complete Fitness Guide for Women lays the foundation for long-term health. In this volume, Mamta Singh provides you with exercise plans that specifically target cardiovascular training, strength and weight training, and stretching. Whether you are a beginner or someone who is already working out, this book will have a program suitable for you; these exercise programs can be done at home or at the gym. The Complete Fitness Guide for Women empowers you by helping you understand and respect your body and its unique requirements, so you can develop a body that is not just slim, but healthy and strong as well. The power is truly within YOU!
The Lazy Girl S Guide To Being Fit
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Author : Namrata Purohit
language : en
Publisher: Random House India
Release Date : 2015-07-21
The Lazy Girl S Guide To Being Fit written by Namrata Purohit and has been published by Random House India this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-07-21 with Health & Fitness categories.
Get smart, get moving! Most of us want to be fit and healthy, but get stuck in a rut—we just don’t have the will power to get up and move. What is the incentive for you to get off that couch and work out when you have all three seasons of Game of Thrones waiting for you? Almost everyone wants to be fit, but they just can’t muster up the effort to do so. If you are like them, then this book is for you. The Lazy Girl’s Guide to Being Fit is about the first few steps you need to take to go from a sedentary lifestyle to an active one, because that’s the biggest challenge for a couch potato—movement! It’s all about finding the balance in your life. This book will show you how exercise can take the guise of several daily activities—be it shopping or going on a picnic—and how eating right can solve half your problems. The easy and effective exercise routines contained here will get you fit in no time. The body can be beautiful if you know how to put it to use and have fun doing so. And this is exactly what this book will show you.
Fitness Guia Passo A Passo
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Author : Atana Torres-Quevedo
language : pt-BR
Publisher: Marco Zero
Release Date : 2007
Fitness Guia Passo A Passo written by Atana Torres-Quevedo and has been published by Marco Zero this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Business & Economics categories.
Fitness é, geralmente, praticado em academias, mas, ensinaremos o leitor a realizá-lo em casa! Com explicações passo a passo e imagens didáticas, mostraremos ao leitor uma técnica muito fácil de ser seguida. Apresentamos exercícios gerais de manutenção; outros estão explicados por nível: principiante e avançado; e outros, ainda, por partes específicas do corpo: abdominais, braços, peitorais, glúteos e pernas. Cada leitor organizará as sessões e níveis segundo sua capacidade e forma física. Assim, poderá comprovar seu progresso! Este livro inclui, ainda, dicas de alimentação, posturas corretas para situações cotidianas e conselhos para termos uma vida saudável! Dedicando alguns minutos por dia ao Fitness, você alcançará harmonia física e uma melhor qualidade de vida!
Fitness Dicas Para Iniciantes
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Author : Sandro Santos
language : pt-BR
Publisher: Sandro Santos
Release Date :
Fitness Dicas Para Iniciantes written by Sandro Santos and has been published by Sandro Santos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Young Adult Nonfiction categories.
Quer ter o corpo que sempre sonhou? Esta difícil começar na academia? Não sabe por onde começar? Se responder sim a estas questões, esse livro é para você. Neste vai aprender: IDEIAS DE EXERCÍCIO PARA Praticar o Fitness divertido FITNESS EXTREMO FITNESS PARA MULHER: PROGRAMA DE EXERCÍCIO DE FORÇA SAÚDE E FITNESS ALTERNATIVA MAIS BARATO PARA FIT DICAS ASSOCIADAS COM DIETA PARA MANTER SEU CORPO SAUDÁVEL DICAS SOBRE COMO SE TORNAR UM MODELO DE GINÁSTICA DETALHES AO COMPRAR EQUIPAMENTOS PARA CASA FITNESS OS SEGREDOS DOS SISTEMAS ELITE FITNESS REVELADOS A IMPORTÂNCIA DO TESTE FÍSICO O MUNDO DAS GINÁSTICAS NESTA PARTE DO PLANETA O CAMINHO CERTO PARA A SAÚDE DAS MULHERES E muito, muito mais, é o guia definitivo e completo! - tudo que você precisa saber para entrar no mundo da malhação. Milhares de pessoas comuns perdem peso todos os dias. É um fato cientificamente comprovado. Eles são bem-sucedidos porque é fácil quando você se concentra em apenas alguns princípios básicos que realmente funcionam, em vez de perseguir constantemente a próxima moda passageira da dieta ou a pesquisa mais recente sobre fitness. Esse livro é para você? O exercício é essencial para uma boa saúde - não há segredo aqui. Mas se você é gordo, pode enfrentar barreiras específicas à boa forma. Talvez a falta de motivação seja o problema - você nunca pode ser magro, Então, por que se incomodar? Ou talvez você não tenha certeza de onde encontrar as roupas de treino certas ou um treinador sensato. Às vezes é difícil saber por onde começar. Seja qual for a sua razão para não trabalhar, existe uma solução. Leia este primeiro livro, ele é o melhor guia para você, e não gaste mais dinheiro em outro lugar! Indo direto ao ponto, E com muita informação que não é revelada Então... Tenha o corpo que sempre sonhou. Esse livro vai ser seu guia!
Fitness Total
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Author : Equipe Coquetel
language : pt-BR
Publisher: Coquetel Passatempos
Release Date : 2015-11-04
Fitness Total written by Equipe Coquetel and has been published by Coquetel Passatempos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-04 with Health & Fitness categories.
Para ficar com o corpo sarado e atraente é preciso torna-se uma pessoa fisicamente ativa, consciente de sua alimentação e livre de doenças crônicas. Fitness Total ensina diversos exercícios e traz dicas valiosas de especialistas para quem quer ter um corpo bonito e sadio. Quer perder gordura e ganhar músculos? Quer aumentar sua flexibilidade ou torna-se resistente? Comemore, pois este livro tem tudo para o leitor alcançar esses objetivos.