Guia R Pido Para Uma Vida Longa
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Guia R Pido Para Uma Vida Longa
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Author : David B. Agus
language : pt-BR
Publisher: Editora Intrinseca
Release Date : 2014-02-11
Guia R Pido Para Uma Vida Longa written by David B. Agus and has been published by Editora Intrinseca this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-02-11 with Health & Fitness categories.
Todos os dias somos bombardeados por pesquisas e dietas revolucionárias apregoando o que é uma alimentação saudável, qual é o melhor estilo de vida e o que precisamos fazer para evitar doenças e viver bem. Contudo, muitas dessas recomendações se contradizem ou, na maioria dos casos, acabam sendo substituídas por novas descobertas (ou novos modismos). Em Guia rápido para uma vida longa, David B. Agus explica que o segredo para o bem-estar e a boa saúde não é nada de outro mundo. Com algumas medidas simples fundamentadas em pesquisas científicas sérias, ele mostra que é perfeitamente possível viver mais e melhor. De forma concisa, o dr. Agus sugere uma série de regras muito fáceis — como prestar atenção ao próprio corpo e preferir “comida de verdade” a produtos alimentícios processados — que nos ajudarão a evitar doenças crônicas comuns e viver com saúde por muitos anos. “Neste livro, o dr. Agus apresenta suas indicações mais concretas com uma clareza extraordinária.” Wired
Guia R Pido Para Uma Vida Longa
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Author : David B. Angus
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2014-02-05
Guia R Pido Para Uma Vida Longa written by David B. Angus and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-02-05 with Health & Fitness categories.
Todos os dias somos bombardeados por pesquisas e dietas revolucionárias apregoando o que é uma alimentação saudável, qual é o melhor estilo de vida e o que precisamos fazer para evitar doenças e viver bem. Contudo, muitas dessas recomendações se contradizem ou, na maioria dos casos, acabam sendo substituídas por novas descobertas (ou novos modismos).Em Guia rápido para uma vida longa, David B. Agus explica que o segredo para o bem-estar e a boa saúde não é nada de outro mundo. Com algumas medidas simples fundamentadas em pesquisas científicas sérias, ele mostra que é perfeitamente possível viver mais e melhor.De forma concisa, o dr. Agus sugere uma série de regras muito fáceis — como prestar atenção ao próprio corpo e preferir “comida de verdade” a produtos alimentícios processados — que nos ajudarão a evitar doenças crônicas comuns e viver com saúde por muitos anos.“Neste livro, o dr. Agus apresenta suas indicações mais concretas com uma clareza extraordinária.”Wired
4 Horas Para O Corpo
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Author : Timothy Farriss
language : pt-BR
Publisher: Editora Intrinseca
Release Date : 2012-08-01
4 Horas Para O Corpo written by Timothy Farriss and has been published by Editora Intrinseca this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-08-01 with Health & Fitness categories.
Mais magro, mais musculoso, mais rápido, mais forte. É o que promete aos leitores Timothy Ferriss (autor de The 4-Hour Workweek) em 4 horas para o corpo, guia muito pouco convencional de bem-estar que reúne a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de inacreditáveis experiências feitas pelo próprio autor. Entre outras lições, Tim ensina como é possível perder nove quilos em 30 dias com a simplérrima Dieta Slow Carb, ganhar 15 quilos de músculos em 28 dias com apenas quatro horas de malhação e ter uma vida sexual bem mais excitante, triplicando a taxa de testosterona nos homens e levando mulheres a atingir orgasmos de 15 minutos de duração. Não é preciso ser abençoado com uma boa herança genética, nem desenvolver uma disciplina férrea. Tim explica com simplicidade como obter os melhores resultados a partir do mínimo esforço. Soluções fáceis e eficientes para questões que afetam a maioria das pessoas, como o desejo de emagrecer, tornar o corpo mais musculoso, dormir melhor e ter uma ótima vida sexual. Tim Ferriss foi considerado “uma das pessoas mais inovadoras do mundo dos negócios em 2007”pela Fast Company. Seu blog está entre os 19 mais importantes da internet segundo a revista Inc. “Suas descobertas derrubam muitas de nossas crenças arraigadas sobre malhação e dieta.O corpo é mais elástico e moldável do que sugeririam os manuais mais bem-comportados...” Veja “Um livro de receitas minimalistas para a rápida transformação corporal – um curso relâmpago em como se reinventar na prática.” Kevin Kelly, revista Wired
Sal A Car Gordura
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Author : Michael Moss
language : pt-BR
Publisher: Editora Intrinseca
Release Date : 2015-05-07
Sal A Car Gordura written by Michael Moss and has been published by Editora Intrinseca this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-07 with Business & Economics categories.
Em 1999, os principais líderes da indústria alimentícia, da Coca-Cola à Nabisco, se encontraram para uma reunião secreta de emergência. A pauta: o que fazer diante da epidemia de obesidade das últimas décadas. Ao longo de quase um século, fabricantes de alimentos disputam o paladar do público misturando nas fórmulas de seus produtos quantidades cada vez maiores de sal, açúcar e gordura. Em outras palavras: tentam criar alimentos mais saborosos, custe o que custar. E o custo, no caso, é a saúde: um número cada vez maior de estudos científicos tem demonstrado a relação direta entre o alto consumo de alimentos processados e problemas de saúde como obesidade, hipertensão e diabetes. Neste importante livro-reportagem, o jornalista Michael Moss não só denuncia esse momento crítico da indústria alimentícia, como leva o leitor para dentro dos laboratórios, salas de reunião e departamentos de marketing a fim de mostrar como os alimentos que estão nas prateleiras do supermercado são cuidadosamente projetados para enganar o paladar e a inteligência do consumidor, seja com sabores artificiais, seja com anúncios de “baixo teor de sódio” (porém, com o dobro de gordura) ou “zero açúcar” (mas com excesso de sal e aditivos). Um livro para mudar definitivamente a maneira de enxergarmos os rótulos e os alimentos. “Michael Moss investigou a fundo as grandes empresas alimentícias e descobriu que a comida processada é desenvolvida para nos fazer comer mais. Na verdade, segundo Moss, ela é feita para viciar.” Michael Pollan “Se havia ainda alguma dúvida a respeito da responsabilidade da indústria alimentícia pela epidemia de obesidade atual, este livro vai fazê-la evaporar.” The Washington Post
Comer Para N O Morrer
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Author : Michael Greger
language : pt-BR
Publisher: Editora Intrinseca
Release Date : 2018-04-20
Comer Para N O Morrer written by Michael Greger and has been published by Editora Intrinseca this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-20 with Health & Fitness categories.
Um guia do poder dos alimentos que vai garantir saúde e bem-estar ao lado de sua família e amigos por muitos e muitos anos Infecções, diabetes, depressão, cardiopatias. Seja qual for a doença, a rotina é a mesma: após exames e consultas, a maioria dos médicos se restringe a receitar um remédio ao paciente. Tratamentos alternativos não são mencionados, e medicina preventiva parece uma realidade distante. O resultado é que milhares de vidas são perdidas prematuramente em virtude de doenças que poderiam ter sido evitadas ou revertidas. Mas não precisa ser assim. Escrito pelo médico Michael Greger, Comer para não morrer trata de um estilo de alimentação capaz de prevenir, controlar e até reverter muitas das principais causas de morte da atualidade: a dieta à base de vegetais ― ou plant-based diet, como é conhecida pelos especialistas. Com uma linguagem clara e ferramentas práticas que nos indicam o que comer, quando e em que quantidade, o livro se fundamenta em estudos acadêmicos para desmistificar a ciência por trás dessa forma de nutrição revolucionária e mostra que adotá-la está longe de ser um bicho de sete cabeças.
Por Que N S Dormimos
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Author : Matthew Walker
language : pt-BR
Publisher: Editora Intrinseca
Release Date : 2018-09-13
Por Que N S Dormimos written by Matthew Walker and has been published by Editora Intrinseca this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-13 with Health & Fitness categories.
Como o sono pode melhorar nossa saúde, ajudar nos relacionamentos e nos fazer produzir e aprender mais. Até pouco tempo atrás, a ciência não tinha resposta para a questão “por que nós dormimos”. Não se sabia qual era o benefício do sono ou por que sofremos consequências devastadoras na saúde quando privados de horas dormidas. Em Por que nós dormimos, o renomado neurocientista e especialista em sono Matthew Walker oferece um estudo revolucionário sobre como o sono afeta cada aspecto do nosso bem-estar físico e mental. Utilizando-se de recentes avanços científicos e décadas de pesquisa e prática clínica, Walker explica como podemos aproveitar o sono para melhorar o aprendizado, o humor e os níveis de energia, regular hormônios, prevenir câncer, Alzheimer e diabetes, retardar os efeitos do envelhecimento e aumentar a longevidade. Fascinante e acessível, Por que nós dormimos tem prefácio do neurocientista Sidarta Ribeiro, maior especialista em sono no Brasil, professor titular do Instituto do Cérebro, na Universidade Federal do Rio Grande do Norte. Uma excelente análise da importância do sono e dos sonhos, a obra examina transtornos como a insônia e os malefícios do uso de remédios para dormir, além de oferecer alternativas não medicamentosas para a falta de sono e valiosas dicas práticas para dormirmos bem todas as noites.
Sua Mente Seu Sucesso
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Author : EDDIE PAIVA
language : pt-BR
Publisher: Scortecci
Release Date : 2017-11-06
Sua Mente Seu Sucesso written by EDDIE PAIVA and has been published by Scortecci this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-06 with Psychology categories.
Placar Magazine
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Author :
language : pt
Publisher:
Release Date : 1977-08-12
Placar Magazine written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1977-08-12 with categories.
PLACAR: a maior revista brasileira de futebol. Notícias, perfis, entrevistas, fotos exclusivas.
A Pequena Cozinha Em Paris
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Author : Rachel Khoo
language : pt-BR
Publisher: Editora Intrinseca
Release Date : 2014-06-13
A Pequena Cozinha Em Paris written by Rachel Khoo and has been published by Editora Intrinseca this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-06-13 with Cooking categories.
A culinária francesa sempre despertou paixões, seja pela sofisticação, pelos sabores delicados ou pelos aromas perfumados. Foram todas essas características que hipnotizaram Rachel Khoo e a levaram a se mudar para um pequeno apartamento em Paris e mergulhar de cabeça na gastronomia mais chic do mundo. Depois de anos morando na cidade, Rachel se formou na prestigiosa escola de culinária Le Cordon Bleu e passou a dar seu toque especial a vários pratos renomados, como o boeuf bourguignon e o coq au vin. A pequena cozinha em Paris traz essas versões especiais dos clássicos e vai muito além dos livros de culinária tradicionais. A jovem chef britânica complementa suas criações com curiosidades sobre cada prato e detalhes do dia a dia na capital francesa. Do irreverente muffin de croque madame ao frango com limão e lavanda, Rachel celebra e desmistifica a culinária francesa, revelando como é fácil transportar para a nossa casa a beleza e o aconchego parisienses. Todas as mais de 100 receitas podem ser preparadas por qualquer um, mesmo numa cozinha apertada e com ingredientes encontrados no supermercado da esquina. As dicas e receitas de Rachel trarão um quelque chose especial ao seu dia a dia. Produzido pela BBC de Londres, o programa de TV que deu origem ao livro foi exibido com grande sucesso no GNT, e Rachel Khoo conquistou muitos fãs no Brasil. O livro é fartamente ilustrado com belas fotos da autora em Paris e dos pratos, todos com receitas testadas por Rachel. Famosa por propor uma culinária francesa acessível e sem complicações, Rachel Khoo já prepara uma nova série de TV.
O Guia R Pido E Completo Para Encontrar O Trabalho Dos Sonhos Que Voc Quer
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Author : Rocco Mela
language : pt-BR
Publisher: Rocco Mela
Release Date :
O Guia R Pido E Completo Para Encontrar O Trabalho Dos Sonhos Que Voc Quer written by Rocco Mela and has been published by Rocco Mela this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Business & Economics categories.
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