Hei Luftfritteuse Kochbuch Low Carb
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Xxl Low Carb Hei Luftfritteuse Kochbuch
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Author : Helga Bachner
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2024-06-24
Xxl Low Carb Hei Luftfritteuse Kochbuch written by Helga Bachner and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-24 with Cooking categories.
Dieses Low Carb-Heißluftfritteuse-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 212+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Die Funktionsweise von Heißluftfritteusen... ...ist einfach zu verstehen. Heiße Luft zirkuliert die von Ihnen eingelegten Lebensmittel. Wie bei jedem anderen Kochvorgang sorgt eine chemische Reaktion, der so genannte Maillard-Effekt, für das farbige Aussehen und den Geschmack der Lebensmittel. Die erhitzte Luft in der Fritteuse enthält feine Öltröpfchen, die den Lebensmitteln die Feuchtigkeit entziehen. Interessanterweise müssen Sie für einen erfolgreichen Garprozess keine große Menge Öl einfüllen. Sie können nur einen Esslöffel verwenden und erhalten knusprige, traditionell frittierte Lebensmittel, die köstlich schmecken. Das Ergebnis ist ein Gericht, das keine ungesunden Fette und Kalorien enthält. Was ist eine Heißluftfritteuse und wie funktioniert sie? Ähnlich wie ein Umluftofen kann eine Heißluftfritteuse Gerichte backen und braten, aber ihr Design ermöglicht ein schnelleres und gleichmäßigeres Garen für besonders knusprige Ergebnisse. Das Gerät ist mit einem Heizmechanismus und einem Gebläse ausgestattet, das in die Oberseite eingebaut ist. Es heizt sich schnell auf und sorgt für eine rasche Zirkulation der heißen Luft, die das Essen im Metallkorb gart. Solange die Fritteuse nicht überfüllt ist, erhält das Gericht durch die konzentrierte Hitzequelle eine knusprige, fast frittierte Textur. (mehr Informationen finden Sie im Buch)
Healthy Keto Air Fryer Cookbook
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Author : Aaron Day
language : en
Publisher: Dorling Kindersley Ltd
Release Date : 2021-01-05
Healthy Keto Air Fryer Cookbook written by Aaron Day and has been published by Dorling Kindersley Ltd this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-05 with Cooking categories.
It's time to maximize your weight loss results! Discover how perfectly the air fryer fits into your keto diet with this cooking guide. So, you've decided to go keto - but that doesn't mean you have to get rid of your air fryer. This convenient kitchen appliance is perfect for cooking keto-friendly meals while also helping you shed some weight. Packed with tips and tricks for success on the ketogenic diet, delicious dishes from chicken wings to pizza bites, and complete nutritional information, this air fryer cookbook will help you make quick and tasty meals! It also saves time in the kitchen so you can enjoy more time with the family! This low-carb guide to keto from DK Books features: - 100 keto-friendly recipes, from stuffed mushrooms to any kind of fish to roasted vegetables. Don't forget about dessert, snacks and yes, cake - Expert advice on how to reach your weight loss goals and to help you stay on and sustain the keto diet - Counted nutritional info that facilitates your daily routine - How to get the most out of your air fryer and the keto diet Tired of waiting for your oven to heat up? Or soggy leftovers after reheating it in the microwave? This recipe book has you covered! Aaron Day, an accredited nutritional therapist and advocate for the keto lifestyle, shows you how an air fryer offers a healthy cooking option for keto dieters. Start Your Journey to a Healthier Lifestyle Without Sacrificing on Taste This meal prep cookbook equips you with all the information you need to get the most from your keto diet. It shows you the easiest and tastiest way towards a whole new, healthier way of living. It's the perfect gift for anyone looking to give the keto diet a spin. If you want to keep the weight off for good, let Healthy Keto Air Fryer Cookbook be your guide.
Hei Luftfritteuse Kochbuch Low Carb
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Author : Marie Schuster
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-11-11
Hei Luftfritteuse Kochbuch Low Carb written by Marie Schuster and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-11 with categories.
Das NEUE Kochbuch von Marie Schuster wurde von einem Leser, wie folgt beschrieben: "Der perfekte Guide für Low Carb Ernährung und leckere Rezepe für die ganze Familie!." Dieses umfangreiche Kochbuch ist ein MUSS für jeden Airfryer-Besitzer. Die Heißluftfritteuse ist ein unglaublich vielseitiges Kochgerät, mit der jedes Menü im handumdrehen und kinderleicht zubereietet werden kann. Egal ob jung oder alt, die ganze Familie profitiert von diesem ausgeklügelten System - So macht Kochen Spaß! Die Heißluftfritteuse ist ein wahrer Profi in der Küche und kann Ihnen dabei helfen, Zeit zu sparen. Sie werden feststellen, dass es sich um ein unglaubliches Gerät, besonders für geschäftige Familien handelt. Und Ihre Kinder und Freunde, die Ihre Speisen aus dem Buch probieren, werden denken, dass ein professioneller Koch am Werk war. Speisen aus einer Heißluftfritteuse, sind durch die schonende Zubereitungsart zwar gesünder als Gerichte aus herkommlichen Fritteusen, jedoch sind nicht alle Rezepte für Heißluftfritteusen automatisch gesund. Bei der Erstellung dieses Buches hat Marie Schuster, Ihren Fokus auf WIRKLICH gesunde und kalorienarme Gerichte gelegt. Denn Ihr Motto ist: "Kochen macht Spaß und gesund kochen kann jeder!" Folgende positive Effekte gehen mit einer Low Carb Ernährung einher: Der Blutzuckerspiegel wird nachhaltig gesenkt Durch eine Verbesserung der Stoffwechselprozesse, wird das Körperfett reduziert, was unmittelbar zu einem Gewichtsverlust führt Erleichterung und Verbesserung der Verdauungsprozesse Bessere Konzentrationsfähigkeit und Steigerung des Wohlbefindens Durch den hohen Anteil an eiweiß- und ballaststoffreichen, sowie an kohlenhydratarmen Lebensmitteln, wird das Sättigungsgefühl gesteigert und Heißhungerattaken werden effizient vorgebeugt Was beinhaltet diesem Buch konkret? 100+ gesunde Low Carb Rezepte für Ihre Heißluftfritteuse Low Carb Guide mit wertvollen Informationen Schhritt-für-Schritt Anleitung der Rezepte zum kinderleichten Nachkochen Zeit-, Portions- und ausfühliche Nährwertangaben für alle Rezepte Antworten auf viele Frage, wie, "Wie funktioniert Low Carb?," "Sollte ich nebenbei Sport treiben?," "Ist Low Carb für jeden geeignet?," "Wie viele Kohlenhydrate am Tag sind genug?..". Viel Liebe im Datail: ) Hier ein kleiner Vorgeschmack, von dem, was Sie erwartet: Frühstück: Reuben Sandwich, Drei-Käse-Hoch, Hähnchen Saltimbocca Panini, Lachspastete, Türkisches Caprese Panini Mittagessen: Cremiges Topinambur-Gratin, Glasierter Heilbutt, Orientalische Hähnchenspieße, Lachs mit Kräutersauce und Zitrone, Feines Rindersteak Abendbrot: Kürbis mit Kreuzkümmel und Chili, Wintergemüse, Ricotta-Bälle nach französicher Art, Cremige Mini-Hähnchen-Käse-Pasteten, Spinat-Dipp-Windräder Desserts: Käsekuchen, Marmorbaumkuchen, Kürbispuffer, Nakhatai, Donuts im Zimtmantel Verstehen Sie das "Low Carb Familienkochbuch für die Heißluftfritteuse," als nützliche Informationsquelle über gesunde Ernährung, und Inspirationsquelle für einen verwöhnten Gaumen. Profitieren Sie von der jahrelangen Low Carb Erfahrung der Autorin. Zögern Sie nicht und holen Sie sich 100+ kalorienarme delikate Rezepte für ein neues Lebensgefühl. Sie werden es nicht bereuen und sich und Ihre Liebsten damit glücklich machen. Verschwenden Sie keine Zeit und schlagen Sie mit gutem Gewissen zu.
Low Carb Rezepte F R Die Hei Luftfritteuse Das Kochbuch F R Mittagessen Abendessen Desserts
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Author : Yvonne Neumann
language : de
Publisher: BookRix
Release Date : 2018-04-13
Low Carb Rezepte F R Die Hei Luftfritteuse Das Kochbuch F R Mittagessen Abendessen Desserts written by Yvonne Neumann and has been published by BookRix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-13 with Cooking categories.
Abnehmen auf die gesunde Art! Gerichte mit der Heißluftfritteuse sind genau das Richtige, wenn man sich gesundheitsbewusst ernähren möchte. Denn sie werden mit zirkulierender, heißer Luft und fast fettfrei zubereitet. Low Carb Zutaten sorgen zusätzlich für eine schlanke Linie und für ein Minimum an Kohlenhydraten. Genießen Sie leckere Pommes, köstliche Hauptgerichte und leichte Desserts mit dem multifunktionalen Küchenhelfer. Die Rezepte in diesem Kochbuch sind alltagstauglich und enthalten detaillierte Angaben zu Kohlenhydraten und Kalorien. Inhaltsverzeichnis: Low Carb Mittagessen Rezepte: Mozzarella-Hackbällchen Exotischer Putenspieß Bärlauch-Champignon Zucchini Prosciutto Fischfrikadellen mit Meerrettich-Quark Chicken-Nuggets mit Tomaten-Chilisoße Apfel-Kaiserschmarrn Petersilienwurzel-Pommes mit Sour Cream Paprika gefüllt mit Tomaten und Hüttenkäse Orientalische Spargelpäckchen Gemüseröstis mit Avocadocreme Low Carb Abendessen Rezepte: Kohlrabi Cordon bleu Low Carb Lasagne Brokkoliauflauf mit Putenschinken Blumenkohl-Frittata mit Speck Hähnchenkeule in Curry-Senf-Marinade und Tomaten-Basilikum-Dip Thunfisch-Burger Kürbis-Speck-Flammkuchen Überbackene Aubergine Bunter Gemüseauflauf Topinambur-Gratin Feurige Spitzpaprika gefüllt mit Schafskäse Low Carb Desserts Rezepte: Himbeer-Pancakes Glasierte Erdbeerkrapfen Mini-Cheesecake aus der Tasse
Hei Luftfritteuse Kochbuch
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Author : HeluHelu Recipes
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-04-16
Hei Luftfritteuse Kochbuch written by HeluHelu Recipes and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-16 with categories.
Gesunde Ernährung mit der Heißluftfritteuse: Diese 111 leckeren Rezepte werden Sie garantiert begeistern! ✓ Sie möchten sich gesund ernähren? ✓ Sie möchten, ihr Körpergewicht insgesunde Level bringen? ✓ Sie möchten für Ihre Ernährung so wenig Zeit als möglich aufwenden? ✓ Sie möchten aber trotzdem auf Ihre Ernährungsweise nicht verzichten? ✓ Sie möchten schnelle, leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen? Dann ist dieses Kochbuch für Gerichte aus der Heißluftfritteuse genau das Richtige für Sie! Die Heißluftfritteuse ist die neueste technische Errungenschaft, die das Kochen noch einfacher macht. Die funktioniert wie die Umluft-Funktion eines Herdes, ist aber komfortabler zu handhaben. In der Heißluftfritteuse können sie kochen, schmoren, braten, grillen, backen und überbacken. Wir haben für Sie eine große Anzahl Rezepte zusammengestellt, die einfach zum Nachkochen sind. Sie werden begeistert sein und Familie, Freunde werden Ihre Begeisterung teilen. Es war noch nie so einfach, köstliche Gerichte in Windeseile auf den Tisch zu bringen. Mit der Heißluftfritteuse kochen Sie fettarm, gesund und haben so viele Möglichkeiten, köstliche Mahlzeiten zuzubereiten. Sie werden staunen, welche Rezepte wir für Sie zusammengetragen haben. Lassen Sie sich überraschen! Mit diesem Buch erhalten Sie: 1. Kinderleichte Rezepte zum Nachkochen - auch für absolute Kochanfänger geeignet 2. Die besten und leckersten Gerichte aus Ihrer Heißluftfritteuse auf einem Blick 3. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der Ihre Gerichte köstlichen werden Wir von HeluHelu Recipes haben uns zum Ziel gesetzt, mit Ihnen unser komplettes Wissen in den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Fitness zu teilen. Dank unserer jahrelangen Erfahrungen, die wir sammeln durften, können wir Ihnen heute genau das zeigen, was für Sie funktionieren wird und womit Sie endlich die Ergebnisse erzielen, die Sie sich wirklich wünschen. Wir verbinden einfache Rezepte mit absolutem Kocherlebnis. Die unkomplizierten Zubereitungsschritte sowie die kulinarischen Zutaten ermöglichen es jeden, egal ob jung oder alt, die vorgestellten Rezepte kinderleicht selbst Zuhause nach zu kochen und in den Genuss dieser Gerichte zu kommen. Das steckt im Buch: Aufläufe aus der Heißluftfritteuse Rezepte für deftige & weniger deftige Gerichte Leckere Kuchen Brotrezepte, die Sie begeistern Köstliche Gerichte für 2 und mehr Personen Und vieles, vieles mehr Zudem bekommst du noch ein ganz besonderes Geschenk von uns: Unseren 7 Tage Low Carb Ernährungsplan. Mithilfe dieses Planes wird nun nichts, aber auch gar nicht mehr schief gehen können. Dieser Plan nimmt dich an die Hand und zeigt dir genau auf, wann du was zu dir zunehmen solltest, damit du dein Wunschgericht erhältst. ☆ ★ ☆ Starte noch heute, deinen Traumkörper zu bekommen. Erwerbe jetzt dieses tolle Rezeptebuch zum absoluten Sonderpreis! ☆ ★ ☆
Xxl Low Carb Hei Lufrfritteuse Kochbuch
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Author : Agnes Karl
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2024-06-10
Xxl Low Carb Hei Lufrfritteuse Kochbuch written by Agnes Karl and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-10 with Cooking categories.
Dieses Low Carb-Heißluftfritteuse-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 212+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Die Funktionsweise von Heißluftfritteusen... ...ist einfach zu verstehen. Heiße Luft zirkuliert die von Ihnen eingelegten Lebensmittel. Wie bei jedem anderen Kochvorgang sorgt eine chemische Reaktion, der so genannte Maillard-Effekt, für das farbige Aussehen und den Geschmack der Lebensmittel. Die erhitzte Luft in der Fritteuse enthält feine Öltröpfchen, die den Lebensmitteln die Feuchtigkeit entziehen. Interessanterweise müssen Sie für einen erfolgreichen Garprozess keine große Menge Öl einfüllen. Sie können nur einen Esslöffel verwenden und erhalten knusprige, traditionell frittierte Lebensmittel, die köstlich schmecken. Das Ergebnis ist ein Gericht, das keine ungesunden Fette und Kalorien enthält. Was ist eine Heißluftfritteuse und wie funktioniert sie? Ähnlich wie ein Umluftofen kann eine Heißluftfritteuse Gerichte backen und braten, aber ihr Design ermöglicht ein schnelleres und gleichmäßigeres Garen für besonders knusprige Ergebnisse. Das Gerät ist mit einem Heizmechanismus und einem Gebläse ausgestattet, das in die Oberseite eingebaut ist. Es heizt sich schnell auf und sorgt für eine rasche Zirkulation der heißen Luft, die das Essen im Metallkorb gart. Solange die Fritteuse nicht überfüllt ist, erhält das Gericht durch die konzentrierte Hitzequelle eine knusprige, fast frittierte Textur. Ist das Kochen mit einer Heißluftfritteuse gesund? Die große Attraktivität der Heißluftfritteuse besteht darin, dass sie mit wenig Öl eine sehr knusprige Textur erzeugt, was sie zu einer gesunden Alternative zum traditionellen Frittieren macht. Mit einer Heißluftfritteuse genügt es, die Zutaten in ein paar Teelöffeln Öl zu schwenken (oder bei einigen Rezepten das Öl ganz wegzulassen), um ein köstlich knuspriges Gericht mit deutlich weniger Fett und Kalorien zu erhalten. Was versteht man unter Low-Carb? Eine Low-Carb-Diät bedeutet, dass Sie weniger Kohlenhydrate und einen höheren Anteil an Eiweiß und Fett essen. Dies kann auch als Keto-Diät bezeichnet werden. Allerdings führen nicht alle Low-Carb-Diäten zu einer Ketose. Jahrzehntelang wurde uns gesagt, dass Fett schädlich für unsere Gesundheit ist. In der Zwischenzeit überschwemmten fettarme "Diät"-Produkte, die oft viel Zucker enthalten, die Supermarktregale. Dies fiel mit dem Beginn der Fettleibigkeitsepidemie zusammen und war im Nachhinein betrachtet wahrscheinlich ein großer Fehler. Die Verbreitung fettarmer Produkte ist zwar kein Beweis für eine kausale Beziehung, aber es ist klar, dass die fettarme Botschaft die Zunahme der Fettleibigkeit nicht verhindert hat, und wir glauben, dass sie sogar dazu beigetragen hat. Studien legen nun nahe, dass es wenig Grund gibt, natürliche Fette zu fürchten. Bei einer kohlenhydratarmen Ernährung brauchen Sie keine Angst vor Fett zu haben. Reduzieren Sie einfach Ihren Zucker- und Stärkekonsum, achten Sie auf eine ausreichende - oder sogar hohe - Eiweißzufuhr, und Sie können genügend natürliches Fett essen, um Ihre Mahlzeiten zu genießen. Wenn Sie auf Zucker und Stärke verzichten, stabilisiert sich Ihr Blutzucker, und der Spiegel des fettspeichernden Hormons Insulin sinkt, was die Verbrennung der Fettspeicher im Körper erleichtern kann. (mehr Informationen finden Sie im Buch)
Keto Air Fryer
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Author : Maria Emmerich
language : en
Publisher:
Release Date : 2019-11-12
Keto Air Fryer written by Maria Emmerich and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-12 with categories.
Xxl Low Carb Hei Lufrfritteuse Kochbuch
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Author : Helga Bachner
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2024-06-16
Xxl Low Carb Hei Lufrfritteuse Kochbuch written by Helga Bachner and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-16 with Cooking categories.
Dieses Low Carb-Heißluftfritteuse-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 212+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Die Funktionsweise von Heißluftfritteusen... ...ist einfach zu verstehen. Heiße Luft zirkuliert die von Ihnen eingelegten Lebensmittel. Wie bei jedem anderen Kochvorgang sorgt eine chemische Reaktion, der so genannte Maillard-Effekt, für das farbige Aussehen und den Geschmack der Lebensmittel. Die erhitzte Luft in der Fritteuse enthält feine Öltröpfchen, die den Lebensmitteln die Feuchtigkeit entziehen. Interessanterweise müssen Sie für einen erfolgreichen Garprozess keine große Menge Öl einfüllen. Sie können nur einen Esslöffel verwenden und erhalten knusprige, traditionell frittierte Lebensmittel, die köstlich schmecken. Das Ergebnis ist ein Gericht, das keine ungesunden Fette und Kalorien enthält. Was ist eine Heißluftfritteuse und wie funktioniert sie? Ähnlich wie ein Umluftofen kann eine Heißluftfritteuse Gerichte backen und braten, aber ihr Design ermöglicht ein schnelleres und gleichmäßigeres Garen für besonders knusprige Ergebnisse. Das Gerät ist mit einem Heizmechanismus und einem Gebläse ausgestattet, das in die Oberseite eingebaut ist. Es heizt sich schnell auf und sorgt für eine rasche Zirkulation der heißen Luft, die das Essen im Metallkorb gart. Solange die Fritteuse nicht überfüllt ist, erhält das Gericht durch die konzentrierte Hitzequelle eine knusprige, fast frittierte Textur. (mehr Informationen finden Sie im Buch) Sie sind auf der Suche nach ... ✅ 212+ leckere vielseitige Rezepte (u.a. Fleisch, Fisch, Gemüse, Salate, Snacks, Desserts uvm.) ✅ Einführung in das Thema ✅ Tipps & Tricks zum Thema Low-Carb ✅ Inklusive leckere Saucen Rezepte Leckere Gerichte und gute Anhaltspunkte gefällig? Dann greifen Sie jetzt zu!
Keto Air Fryer
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Author : Maria Emmerich
language : en
Publisher: Victory Belt Publishing
Release Date : 2019-11-12
Keto Air Fryer written by Maria Emmerich and has been published by Victory Belt Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-12 with Cooking categories.
Keto expert Maria Emmerich is back to help readers curb mealtime stress by combining her beloved low-carb, keto-friendly recipes for quick and easy healthy eating with America’s latest kitchen trend: the air fryer. Life gets busy, especially when you have children, meetings, and other obligations. Too often healthy eating falls low on the priority list, and people default to processed convenience foods laden with sugar and carbs. Enter the air fryer, an extremely popular tool in the last few years due to their ease of use, their speed, and the healthier foods they produce. Tired of waiting for your oven to heat up, not to mention your house, especially in summer? What about soggy leftovers after reheating in the microwave? The air fryer has you covered! Almost any deep-fried or oven-baked dish can be made in an air fryer. Preparing your favorite keto dishes in record time with little cleanup has never been easier. Maria shows you how to do it all seamlessly, step by step. She gives you her best tips and tricks for success on the keto diet and offers up a wide variety of delicious dishes, from air fryer classics like onion rings and chicken wings to unexpected additions like cookies and even omelets. Keto Air Fryer will help you make quick and delicious meals, save time in the kitchen, and enjoy the family!
The I Love My Air Fryer Keto Diet Recipe Book
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Author : Sam Dillard
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2019-01-01
The I Love My Air Fryer Keto Diet Recipe Book written by Sam Dillard and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-01 with Cooking categories.
175 fast, easy, and delicious meals combining the hottest diet trend—the low-carb, high-fat keto diet—with the latest must-have kitchen appliance—the air fryer. While an appliance that promises a lower-fat cooking method like the air fryer may seem counterintuitive to the high-fat keto diet, you’ll be pleasantly surprised to learn that air fryers don’t remove fat from foods. Instead, they use the natural fats in the foods to cook them without adding additional fat or oil that comes from traditional frying methods. An air fryer offers a healthy cooking option for keto dieters and is the perfect tool to cook a wide range of keto-friendly foods from steak to tofu, bacon to vegetables, and even desserts. The I Love My Air Fryer Keto Diet Cookbook will introduce you to 175 tasty and easy keto meals you can make with your air fryer. Learn how to make satisfying, whole-food dishes for every meal from breakfast to dinner, appetizers, to side dishes and desserts, and of course, great snacks. With this guide, you’ll discover how perfectly the air-fryer fits into your keto diet!