Hormonbalance Durch Yoga
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Yoga F R Die Hormon Balance
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Author : Silja Sperling
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2020-10-07
Yoga F R Die Hormon Balance written by Silja Sperling and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-07 with Health & Fitness categories.
Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen Ihnen, wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen. Mit diesem Yoga-Programm und einem achtsamen Lebensstil kommen Ihre Hormone wieder in Balance: - Von Frau zu Frau: Alles über Hormone und Wechseljahre - Ganz praktisch: Yoga-Übungen, Meditationen und Massage, Atem- und Entspannungstechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt - Wechseljahre im Griff: Gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden
Hormonbalance Durch Yoga
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Author : Claudia Turske
language : de
Publisher:
Release Date : 2010
Hormonbalance Durch Yoga written by Claudia Turske and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Hormone Balance Through Yoga
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Author : Claudia Turske
language : en
Publisher: Turner Publishing Company
Release Date : 2011-05-31
Hormone Balance Through Yoga written by Claudia Turske and has been published by Turner Publishing Company this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-05-31 with Health & Fitness categories.
Hormone Balance Through Yoga: A Pocket Guide for Women over 40 by Claudia Turske is a 72-page, 4-color pocketbook illustrating and explaining yoga exercises that will help women with hormone balance and production for energy and stress reduction during perimenopause, menopause and postmenopause. Hormone Balance Through Yoga is organized in a clear format with instructional pictures and illustrations and also includes breathing exercises; mudras, or hand positioning for relaxation; techniques for energy retention; and a hormone calendar at the back for charting progress. Menopause is a controversial time for many women. The transition to menopause affects women in many ways. Some women will experience great loss as they prepare for menopause, and others will feel liberated. But most women will experience physical and hormonal change that may dictate one's difficulty or ease at moving through the process. Hormone Balance Through Yoga: A Pocket Guide for Women over 40 is a tool for women to redress these hormonal fluctuations in a holistic and natural way, aimed at preventing or eliminating the symptoms of menopause by reactivating hormone production. Trained by Dinah Rodrigues in Hormone Yoga Therapy, Claudia Turske improves on the therapy by adding principles of biomechanical alignment. She outlines Hormone Yoga Therapy's most effective exercises in an easy to understand and clear format. The yoga positions, breathing exercises and energy-retention techniques act directly on the pituitary gland, thyroid, ovaries and adrenal glands, increasing estradiol levels, which help in the prevention of osteoporosis and cardiovascular disease and eliminate the many symptoms of menopause. Common symptoms of menopause include: anxiety, depression, mood swings, hair loss, libido loss, vaginal dryness and itching, among others. Research done on the effectiveness of Hormone Yoga Therapy showed 100% of subjects had no symptoms after practicing 3 to 4 months. In addition, there was a 254% average increase in hormone level in 4 months for those doing 30 minutes of exercise every other day. Although Hormone Balance Through Yoga: A Pocket Guide for Women over 40 focuses on women over 40, it is also of benefit to the increasing number of women entering premature menopause, in some cases reestablishing fertility. It can also help women under 40 with strong symptoms of PMT and polycystic ovary syndrome. Hormone Balance Through Yoga: A Pocket Guide for Women over 40 is a doable yoga ritual and easy commitment with clear benefits. Small enough to fit in a woman's purse, it should be every woman's guide for navigating change of life with ease, comfort and balance.
Yoga F R Frauen In Der Lebensmitte
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Author : Gaby Brecht
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2008-06-20
Yoga F R Frauen In Der Lebensmitte written by Gaby Brecht and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-06-20 with Health & Fitness categories.
Schon lange ist Yoga als Mittel zur Entspannung oder zur Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen weithin anerkannt. Doch nun erobert ein neuer Trend die Yogazentren: Yoga wird eingesetzt zur Linderung hormonell bedingter Beschwerden.
Zyklus Yoga
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Author : Silja Sperling
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2021-06-09
Zyklus Yoga written by Silja Sperling and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-09 with Health & Fitness categories.
Hormone natürlich regulieren mit Yoga Ist das Hormonsystem im Ungleichgewicht, fühlt sich Frau nicht wohl. Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen – viele Frauen leiden unter zyklusbedingten Beschwerden oder die ersehnte Schwangerschaft lässt auf sich warten. Kommt dir das irgendwie bekannt vor und du suchst nach einer natürlichen Alternative? Mit diesem speziellen Yogaprogramm und einem achtsamen Lebensstil kannst du deine Hormondrüsen intensiv aktivieren und ausgleichen, PMS, Stimmungsschwankungen und PCO lindern und deine Fruchtbarkeit positiv beeinflussen. Dream Team: Entdecke alles über Hormone und die Zyklen der Weiblichkeit. Einfach umsetzbar: Bewährte Yogaübungen, Visualisierungen, Meditationen und Atemtechniken sorgen für einen harmonischen Zyklus und steigern deinen Energielevel. Natürlich gesund: Gezielte Yoga-Flows kombiniert mit wichtigen Tipps unterstützen bei Menstruationsbeschwerden, PMS, PCO und bei Kinderwunsch.
Yoga F R Die Hormonbalance
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Author : Angelika Neumann
language : de
Publisher:
Release Date : 2009
Yoga F R Die Hormonbalance written by Angelika Neumann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with categories.
Ratgeber mit Yoga-Übungen, die bei hormonellen Schwankungen in den Wechseljahren Beschwerden lindern können; mit CD.
Zyklus Yoga
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Author : Silja Sperling
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-06-09
Zyklus Yoga written by Silja Sperling and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-09 with categories.
Yoga F R Die Hormonbalance
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Author : Angelika Neumann
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2009-09
Yoga F R Die Hormonbalance written by Angelika Neumann and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-09 with Health & Fitness categories.
Die einzige Buch-CD-Kombination zum Trendthema Hormon-Yoga
Hormonebalance
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Author : Sanjay També
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-12-21
Hormonebalance written by Sanjay També and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-21 with categories.
Abnehmen In Den Wechseljahren
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Author : Ayani Seller
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-09-15
Abnehmen In Den Wechseljahren written by Ayani Seller and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-15 with categories.
Hallo liebe Frau !Ich heiße dich willkommen auf meiner Seite .Es ist die Zeit der Veränderung -die Wechseljahre .Ein innerer und äußerer Wechsel findet statt .Oft ist das sehr herausfordernt.Das Gefühl von Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, und noch einigen Unannehmlichkeiten. In diesem Buch werden wertvolle Tipps und Möglichkeiten aufgezeigt durch die Wechseljahre harmonisch durchzufließen.: Erklärungen über die Umstellung im Körper, was passiert genau: Welche Ernährung ist jetzt die richtige ?: Welche Entspannungsmöglichkeiten gibt es ?: Welche Naturmittel zum ausgleich ?All das und noch vieles mehr findest du in meinem Buch .Ich freue mich sehr dich da ein Stück weit zu begleiten .Von Frau zu Frau ! Nur das Beste für DICH !