Hula Hoop Erfolgsjournal
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Hula Hoop Erfolgsjournal
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Author : Solveig Klaus
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-04-29
Hula Hoop Erfolgsjournal written by Solveig Klaus and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-29 with categories.
Die Kilo ́s werden mit Freude purzeln! Dieses praktische Journal unterstützt dich fokussiert und motiviert zu bleiben. Nur für kurze Zeit 6,99e (statt 9,95e) versandkostenfrei Du willst endlich auch: Die lästigen Schwangerschaftspfunde loswerden? Eine schlanke Taille haben? Freude beim Abnehmen haben? Dich im eigenen Körper wieder wohlfühlen? Dich fitter fühlen? Dass die Rückenschmerzen verschwinden? Deine Beckenbodenmuskulatur gestärkt wird? Dein Bindegewebe sich strafft? Eine bessere Körperhaltung? Sehen, wie sich dein Körper verändert? Mehr Selbstbewusstsein bekommen? Stolz auf dich sein? Als Mama Zeit für dich finden? Das erwartet dich in diesem liebevoll gestalteten Journal: Bestandsaufnahme: durch ein Vorher-Foto ( später ein Nachher-Foto ) trage deinen Daten wie BMI, Waist-to-Hip-Ratio, Gewicht, Taille, Bauch und Hüfte ein notiere deine Ziele Erfasse wöchentlich: Wie viele Trainingseinheiten du mit Hula Hoop in der Woche absolvieren möchtest! Welche weiteren sportlichen Aktivitäten du planst! Deine Körpermaße, wie Gewicht, Taille, Bauch und Hüfte. Überprüfe täglich deine Erfolge: Welche Ziele hast du erreicht? Was sind deine persönlichen Eindrücke? Gibt es etwas, dass dich diese Woche überrascht hat? Was ist im Moment deine größte Herausforderung? Oft ist es gut, zu reflektieren und sich Balast von der Seele zu schreiben. Daher findest du hin und wieder Fragen im Buch, um den Prozess zu deinem Wohlfühlkörper zu begleiten. Die Beantwortung der Fragen möchte dir Klarheit verschaffen. Der perfekte Begleiter für jeden Tag. Merkmale Macht es leicht, deine Ziele im Blick zu behalten. Eine wunderbare Übersicht über deine Abnehmerfolge. Wochenpläne zum Eintragen für ein halbes Jahr. Fortschrittsübersicht über deine Abnehmerfolge. Reflektions-Fragen. Platz für Notizen und Gedanken. Motivierende Sprüche. Entwickele deine ganz persönliche Trainingsroutine. Mit liebevollen Illustrationen von der Autorin selbst. Das Journal ergänzt super das Training mit dem Reifen. Denke an: Geburtstage, Ostern oder Weihnachten. Ein wunderbares Geschenk für eine liebe Freundin, die Mama oder Tochter. Dokumentiere deine Erfolge + bekomme mehr Selbstbewusstsein! Ich möchte dir mit diesem Journal Lust machen sofort mit dem Hullern loszulegen um eine schlanke Taille zu bekommen. Mir hilft es, so wird es auch dir helfen. - Deine Solveig -
Allein Im Harz
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Author : Solveig Klaus
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2022-10-30
Allein Im Harz written by Solveig Klaus and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-30 with Fiction categories.
Stell dir vor, du kannst niemandem trauen. Nicht mal dir selbst ... Vanessa benötigt dringend Urlaub. Als ihr ein guter Freund seine Waldhütte im Harz anbietet, überlegt sie nicht lange. Eine Reise zu sich selbst soll es werden. Zwei entspannte Wochen mitten in der Natur. Doch bald schon wird sie aus ihrer unbeschwerten Urlaubsidylle gerissen. Etwas Unfassbares beschleunigte ihren Herzschlag. Ein Cosy-Thriller, den man ungern aus der Hand legen mag. Wer schaurig schönen Nervenkitzel eingebettet in eine sagenumwobene Landschaft mag, ist hier genau richtig. Ein Thriller mit nicht allzu vielen grausigen Details, der Lust auf einen Besuch im Harz macht. Ferien in einer einsamen Waldhütte, was soll da schon passieren? Lege das Buch in den Einkaufswagen und finde es heraus. Denke an Geburtstage, Ostern oder Weihnachten. Das perfekte Geschenk für Fans des seichten Psychothrillers.
A Broken Vessel
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Author : Kate Ross
language : en
Publisher: Felony & Mayhem Press
Release Date : 2012-12-15
A Broken Vessel written by Kate Ross and has been published by Felony & Mayhem Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-12-15 with Fiction categories.
Julian Kestrel, the dandy detective of Regency London, is most decidedly a man of the world and, through his valet, Dipper, reformed Cockney pickpocket, is not without ties to the underworld. One such connection is Dipper's sister Sally, a prostitute who accidentally happens across the possibility of murder while picking her clients' pockets. Since Sally is not quite in the position to go to the police with her knowledge, she and Julian must chase the clues all through London, from glittery parlors to the dank halls of a home for fallen women.