Individuell Fasten
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Individuell Fasten
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Author : Ralf Moll
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2009-11-20
Individuell Fasten written by Ralf Moll and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-11-20 with Cooking categories.
Vom Erfinder des Typfastens Fasten gilt in der Naturheilkunde als effektives Verfahren, um den Körper zu entgiften, Geist und Seele zu stärken und neue Energie zu tanken. Die bekannteste Methode ist das Saftfasten nach Buchinger. Während die meisten Fastenden sich damit fit und leistungsfähig fühlen, haben andere dagegen Kreislaufprobleme, sind müde und schlapp. Für diese Menchen hat der Ernährungswissenschaftler Ralf Moll das individuelle Fasten entwickelt und ermöglicht damit jedem eine Fastenform, die der persönlichen Konstitution entspricht. In seinem neuen Buch stellt Ralf Moll das Suppen-, Saft- und Früchtefasten vor. Mithilfe ausführlicher Checklisten kann jeder die für seine Konstitution ideale Fastenform ermitteln. Ausgearbeitete und langjährig erprobte Wochenpläne für jeden Fastentyp bieten perfekte Anleitungen für das erfolgreiche Fasten zuhause.
Typgerecht Intervallfasten
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Author : Ralf Moll
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2019-12-16
Typgerecht Intervallfasten written by Ralf Moll and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-16 with Cooking categories.
Jeder kann erfolgreich fasten Es gibt unterschiedliche Ziele und Gründe, um zu fasten. Für die einen geht es um Entgiften oder Entsäuern, für die anderen steht gesundes Abnehmen im Mittelpunkt. Aber nicht jede Fastenmethode eignet sich für jeden Menschen gleich gut. Ernährungswissenschaftler und Fasten-Experte Ralf Moll hat sich mit typgerechtem Fasten beschäftigt und drei Fastenmethoden entwickelt, die ganz auf die persönliche Konstitution abgestimmt sind: Suppenfasten, Saftfasten und Früchtefasten. Mithilfe ausführlicher Tests kann jeder die für seinen Typ ideale Fastenform ermitteln. Nach einer einwöchigen Kur eignet sich Intervallfasten am besten, um eine nachhaltige Ernährungsumstellung zu erreichen. Auch hier kommt es darauf an, die beste Methode für die persönliche Konstitution zu finden. Ralf Moll stellt die Methoden 16:8, 5:2 und 6:1 vor und erklärt, welche Form des Intervallfastens bei welchem individuellen Fastentyp empfehlenswert ist. Detaillierte Ernährungspläne führen einfach und übersichtlich durch die erste Woche, tolle Rezepte sorgen dafür, dass der Genuss nicht zu kurz kommt.
Wozu Fasten
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Author : Antonia Rumpf
language : de
Publisher: transcript Verlag
Release Date : 2023-11-30
Wozu Fasten written by Antonia Rumpf and has been published by transcript Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-30 with Religion categories.
Vom Heilfasten über den Verzicht auf Süßigkeiten bis hin zum Plastikfasten: Die Fastenzeit hat in den letzten Jahrzehnten wieder an Beliebtheit gewonnen und wird immer individueller gestaltet. Basierend auf Interviews gibt Antonia Rumpf erstmals einen qualitativ-empirischen Einblick in die große Vielfalt zeitgenössischer Fastenpraktiken und zeigt, was Menschen zum und beim Fasten bewegt. Sie identifiziert die Auseinandersetzung mit Prinzipien, die Hoffnung auf eine intensive Selbsterfahrung und die Suche nach Gemeinschaft als verbindende Elemente vieler Fastender - und bringt deren Erfahrungen mit praktisch-theologischer Theorie ins Gespräch.
Typgerechtes Fasten Leicht Gemacht
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Author : Ralf Moll
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2000
Typgerechtes Fasten Leicht Gemacht written by Ralf Moll and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with categories.
How To Fasten Anything
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Author : Scharff, Robert
language : en
Publisher:
Release Date : 1980
How To Fasten Anything written by Scharff, Robert and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1980 with Fasteners categories.
Fasten F R Berufst Tige
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Author : Ralf Moll
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2014-07-30
Fasten F R Berufst Tige written by Ralf Moll and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07-30 with Cooking categories.
Satt und ohne Leistungstief! Fasten ist „innere Reinigung“: Die Müdigkeit ist verschwunden, die Zipperlein haben sich davongemacht, die Energie ist wieder da und die Haut strahlt! Jede einzelne Körperzelle scheint sich verjüngt zu haben. Doch oft scheint keine Zeit für eine Fastenwoche, es kommt immer etwas dazwischen, die Arbeit türmt sich und der nächste Urlaub ist schon verplant. Die Suppen-Fastenmethode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man die Alltagspflichten in Beruf und Familie sehr gut bewältigen kann. Die Rezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen für eine gleichmäßige Basenzufuhr, so erlebt man durch das Fasten mit leckeren Suppen auch während der Arbeitszeit einen Energiekick. Gleichzeitig verbessern sich die Blutwerte und viele kleine Zipperleins wie Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Sodbrennen und Leistungsabfall verschwinden. Mit dem detaillierten Wochenplan im Buch wird das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integriert: Vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag während der Arbeit aussehen kann. Die zusätzlichen Yoga- und Fitnessübungen sind so konzipiert, dass sie auch während der Arbeit durchgeführt werden können.
Schlank Statt Sauer
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Author : Ralf Moll
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2013-07-18
Schlank Statt Sauer written by Ralf Moll and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-07-18 with Cooking categories.
Durch die Säure-Basen-Diät den Stoffwechsel regulieren Wussten Sie, dass man nicht abnehmen kann, wenn der Stoffwechsel übersäuert ist? Dem widmet sich der Erfolgsautor und Ernährungswissenschaftler Ralf Moll und veröffentlicht dieses einmalige Buch zu den Themen Diät und Entsäuern. Er erklärt, wie man mit der Säure-Basen-Diät nicht nur auf sanfte Weise Pfunde verliert, sondern auch den Stoffwechsel reguliert und ganz nebenbei Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen und Mattheit schwinden lässt. Mit einem Ernährungstest können Sie feststellen, wie gut Ihr Stoffwechsel zum Abnehmen geeignet ist. Ein einfaches 3-Stufen-Modell – bestehend aus den Phasen Fasten, rein basische Ernährung und überwiegend basische Zutaten – führt Sie zum Wohlfühlgewicht. Das Ernährungskonzept ist dabei ebenso überzeugend wie klar und einfach. Die Rezepte sind abwechslungsreich und verlocken zum Nachkochen!
Das Christentum
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Author : Walter Vogel
language : de
Publisher: marixverlag
Release Date : 2012-09-22
Das Christentum written by Walter Vogel and has been published by marixverlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-09-22 with Religion categories.
Das Christentum ist zwar die größte unter den Weltreligionen, es ist jedoch keine homogene Religionsgemeinschaft. Vielmehr ist das Christentum in rund 20.000 Konfessionen, Kirchen und Gruppierungen unterteilt, die teils sehr ähnliche, teils aber auch ganz konträre Glaubens- und Lebensvorstellungen haben. Darüber hinaus ist das Christentum weltweit verbreitet, hat eine lange und bewegte Geschichte und die christlichen Vorstellungen haben in den letzten 2.000 Jahren nicht nur den europäischen Kontinent, sondern die gesamte Weltgeschichte wesentlich beeinflusst. Das vorliegende Buch beschreibt die Grundzüge der christlichen Religion, sowohl hinsichtlich ihrer Geschichte als auch ihrer großen Gruppierungen. Es gibt den Lesern Einblick in die markanten Stationen der Kirchengeschichte, angefangen bei Jesus von Nazaret bis hin zur Gegenwart, und es stellt sowohl die großen christlichen Konfessionen als auch die im deutschsprachigen Raum verbreiteten kleineren christlichen Kirchen vor.
Intervallfasten Leicht Gemacht
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Author : Marion Selzer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2019-06-11
Intervallfasten Leicht Gemacht written by Marion Selzer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-11 with Health & Fitness categories.
Intervallfasten ist gesund und hilft beim Abnehmen. Tägliche Essenspausen sind mindestens genauso wichtig, wie die richtige Auswahl von Lebensmitteln. Die Phasen ohne Nahrung schenken unserem Körper eine Auszeit vom Verdauen. Endlich kann er sich um die Erneuerung und Reparatur unserer Zellen kümmern. Das hat eine ausgleichende Wirkung auf den Hormonhaushalt und den Stoffwechsel. Die Insulinsensitivität steigt, die Blutwerte verbessern sich, die Darmflora regeneriert und überflüssiges Fettgewebe wird abgebaut. Verschiedene Krankheitsbilder lassen sich dadurch positiv beeinflussen oder sogar ganz vermeiden. Doch was nutzen all die mittlerweile wissenschaftlich gut belegten Fakten, wenn die Umsetzung nicht gelingen will? --> Was tun, wenn der Hunger bereits nach kurzer Zeit zu groß wird, die Konzentration nachlässt und die Stimmung in den Keller sinkt? --> Wie lässt sich der Einstieg ins intermittierende Fasten am besten gestalten? --> Ist es sinnvoller, das Frühstück oder das Abendessen wegzulassen? --> Muss man beim Intervallfasten Kalorien zählen? --> Sind Ausnahmen erlaubt? --> Müssen es immer 16 Stunden sein? --> Was versteht man eigentlich unter dem Prozess der Autophagie? --> Und was stört und was unterstützt das Fasten? Gerade beim Einstieg ins Intervallfasten tauchen viele Fragen auf. Damit ist jetzt Schluss! In diesem Ratgeber erhalten Sie Antworten auf diese und weitere Fragen. Inklusive einem 4-Wochen-Programm für einen gelungenen Start ins intermittierende Fasten. Bringen Sie den natürlichen Mechanismus von Hunger und Sättigung wieder in Balance und werden Sie zu Ihrem eigenen Intervallfasten-Experten!
393 Tage Fasten
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Author : Andreas Meier
language : de
Publisher: novum pro Verlag
Release Date : 2023-07-27
393 Tage Fasten written by Andreas Meier and has been published by novum pro Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-27 with Fiction categories.
Hand aufs Herz: Kann man 393 Tage ohne feste Nahrung und ohne Verlust der Lebensfreude überleben? Die Antwort ist: Ja, man kann! Wenn man reduzieren kann. Wenn man reflektieren kann. Wenn man fasten kann. Das Buch 393 TAGE FASTEN gibt eine mit persönlichen Erfahrungen gespickte Anleitung für alljährliche Fastentage, an denen bewusst auf die Aufnahme fester Nahrung verzichtet wird. Ziel dabei ist nicht eine Gewichtsabnahme, sondern eine Entdeckungsreise für Körper und Geist. Nach der Erläuterung der drei Fastenphasen richtet sich das Augenmerk auf die Themen gesunde Ernährung, Körperübungen und geistige Achtsamkeitsreisen.