Intervallfasten F R Frauen
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Download Intervallfasten F R Frauen PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Intervallfasten F R Frauen book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Intervallfasten F R Frauen Wie Sie Mit Intermittierendem Fasten Ganz Einfach Gesund Und Nachhaltig Abnehmen Und Ihre Pers Nliche Wunschfigur Erreichen Inkl Tipps Zur Autophagie Darmgesundheit Und Gesundem Schlaf
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Marlene Zimmermann
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-06-14
Intervallfasten F R Frauen Wie Sie Mit Intermittierendem Fasten Ganz Einfach Gesund Und Nachhaltig Abnehmen Und Ihre Pers Nliche Wunschfigur Erreichen Inkl Tipps Zur Autophagie Darmgesundheit Und Gesundem Schlaf written by Marlene Zimmermann and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-14 with Health & Fitness categories.
Verzicht, Hunger und damit auch schlechte Laune. Das sind vermutlich Dinge, die viele Menschen mit dem Begriff ,,Fasten'' in Verbindung bringen würden. Doch was ist, wenn ich Ihnen sage, dass Fasten zu einer verbesserten Gesundheit, einer längeren gesunden Lebensdauer und einem Körper, in dem Sie sich rundum wohlfühlen, verhelfen kann? Trotz all dem ist Intervallfasten wahrlich kein Hexenwerk, auch, wenn es schon nach sehr kurzer Zeit Wunder zu wirken scheint. Das Fasten hat kulturell, religiös wie auch spirituell eine jahrtausendelange Tradition und ist darüber hinaus durch unsere Evolution und Vergangenheit als Jäger und Sammler, die auf Nahrungssuche gingen, tief in uns verwurzelt. Heutzutage, in einer Gesellschaft voller Überfluss, haben wir dieses ursprüngliche, natürliche Ernährungsverhalten verlernt, doch der Trend zum Fasten boomt mittlerweile erneut - und das berechtigterweise. Fangen auch Sie an, Ihre eigenen Körpersignale zu verstehen und auf Ihren natürlichen Rhythmus zu hören. So einzigartig wie jeder Mensch, seine Ernährungsweise und auch sein Lebensstil ist, so kann auch die Fastenmethode ganz individuell angepasst werden und nachhaltig für mehr Wohlbefinden sorgen. Das erwartet Sie: -Was ist Intervallfasten? -Intervallfasten als Alleskönner -Für wen ist Intervallfasten geeignet? -Beispielhafte Tagespläne -Die richtige Ernährung -und vieles mehr ...
Intervallfasten F R Frauen Ab 60
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : A Scholtens
language : de
Publisher: BookRix
Release Date : 2023-03-08
Intervallfasten F R Frauen Ab 60 written by A Scholtens and has been published by BookRix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-08 with Health & Fitness categories.
Sind Sie eine Frau über 60 und möchten Ihre Gesundheit und Langlebigkeit verbessern? Intermittierendes Fasten könnte die Antwort sein, nach der Sie gesucht haben. In diesem umfassenden und informativen Ratgeber erfahren Sie, wie intermittierendes Fasten Frauen in den 60ern und darüber hinaus zugute kommen kann. Entdecken Sie die Wissenschaft hinter intermittierendem Fasten und wie es Ihre Knochendichte, kognitive Funktion und allgemeine Gesundheit verbessern kann. Lernen Sie praktische Tipps und Strategien zur Umsetzung des intermittierenden Fastens in Ihren Alltag kennen, einschließlich was Sie essen sollten, wann Sie essen sollten und wie Sie mit Hunger und Heißhunger umgehen. Finden Sie heraus, wie Sie intermittierendes Fasten mit Bewegung kombinieren können, um noch größere gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Informieren Sie sich außerdem über Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre Fastenreise unterstützen und Ihnen helfen können, eine optimale Gesundheit zu erreichen. Lassen Sie sich nicht von Ihrem Alter davon abhalten, Ihr bestes Leben zu führen. Schließen Sie sich den Tausenden von Frauen über 60 an, die bereits die Vorteile des intermittierenden Fastens entdeckt haben. Beginnen Sie Ihre Reise noch heute mit diesem umfassenden Leitfaden.
Intervallfasten 16 8 F R Frauen Wie Sie Durch Intermittierendes Fasten Ganz Einfach Und Gesund Abnehmen Ohne Hunger Und Verzicht Zum Traumk Rper Inkl Rezepte Ern Hrungsplan Von Experten
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Fit Life
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-08-21
Intervallfasten 16 8 F R Frauen Wie Sie Durch Intermittierendes Fasten Ganz Einfach Und Gesund Abnehmen Ohne Hunger Und Verzicht Zum Traumk Rper Inkl Rezepte Ern Hrungsplan Von Experten written by Fit Life and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-21 with Health & Fitness categories.
Intervallfasten F R Power Frauen Kochbuch Mit 500 Rezepten
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Chloe Gibson
language : de
Publisher: XinXii
Release Date : 2024-03-28
Intervallfasten F R Power Frauen Kochbuch Mit 500 Rezepten written by Chloe Gibson and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-28 with Cooking categories.
Dieses Buch ist der ideale Wegbegleiter für Frauen, die nach einer effektiven Methode zur Gewichtsabnahme suchen. Durch die bewährten Intervallfasten-Methoden 16:8 und 5:2 erhältst du nicht nur einen klaren Plan für deine Fastenzeit, sondern auch über 500 köstliche, kalorienarme Rezepte, die deinen Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung effektiv unterstützen. Entdecke, wie Intervallfasten nicht nur zu einer Gewichtsreduktion führt, sondern auch deine Gesundheit insgesamt verbessern kann. Verstehe den Rhythmus des Fastens und den Zyklus von Essen und Fasten, sowie die grundlegenden Prinzipien hinter einem langfristigen Fastenplan und die spezifischen Vorteile, die Intervallfasten für Frauen bietet. Dieses Buch bietet nicht nur eine Fülle von schmackhaften Rezepten, sondern führt dich auch in verschiedene Fastenmethoden ein. Es erklärt den Stoffwechsel und das Intervallfasten-Fenster. Es ist besonders für Anfängerinnen geeignet, die auf gesunde Weise abnehmen möchten, aber auch erfahrene Fastende finden hier wertvolle Tipps und Erfahrungen. Erfahre, wie du Intervallfasten in deinen Alltag integrieren kannst, selbst wenn du berufstätig bist. Das Kochbuch bietet nicht nur einen detaillierten Intervallfasten-Plan, sondern gibt auch Einblicke in die 24-Stunden-Fasten-Methode und die Autophagie, die die Zellerneuerung fördert. Zusätzlich zu diesem Fasten-Buch wird es durch "Trink dich gesund: Vitamin-Wasser mit Früchten und Kräutern" ergänzt. Eine erfrischende Möglichkeit, deinen Körper nicht nur mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, sondern auch den vollen Geschmack von selbstgemachtem Vitamin-Wasser zu genießen. Begib dich jetzt auf deine Reise zu einem gesunden Körper und einer effektiven Fettverbrennung! Hol dir das "Intervallfasten für Power Frauen: Kochbuch mit 500 köstlichen Rezepten - Effektiv Abnehmen mit 16:8 & 5:2 Methode!" und entdecke über 500 köstliche Rezepte. Tauche ein, verwandle deinen Körper und erlebe ein neues, gesünderes Leben!
Intervallfasten F R Power Frauen Kochbuch Mit 500 K Stlichen Rezepten F R Hormonbalance Wohlf Hlgewicht Effektiv Abnehmen Mit 16 8 5 2 Methode
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Chloe Gibson
language : de
Publisher: BookRix
Release Date : 2024-03-28
Intervallfasten F R Power Frauen Kochbuch Mit 500 K Stlichen Rezepten F R Hormonbalance Wohlf Hlgewicht Effektiv Abnehmen Mit 16 8 5 2 Methode written by Chloe Gibson and has been published by BookRix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-28 with Cooking categories.
Intervallfasten für Power Frauen: Kochbuch mit 500 köstlichen Rezepten für Hormonbalance & Wohlfühlgewicht - Effektiv Abnehmen mit 16:8 & 5:2 Methode! Dieses Buch ist der ideale Wegbegleiter für Frauen, die nach einer effektiven Methode zur Gewichtsabnahme suchen. Durch die bewährten Intervallfasten-Methoden 16:8 und 5:2 erhältst du nicht nur einen klaren Plan für deine Fastenzeit, sondern auch über 500 köstliche, kalorienarme Rezepte, die deinen Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung effektiv unterstützen. Entdecke, wie Intervallfasten nicht nur zu einer Gewichtsreduktion führt, sondern auch deine Gesundheit insgesamt verbessern kann. Verstehe den Rhythmus des Fastens und den Zyklus von Essen und Fasten, sowie die grundlegenden Prinzipien hinter einem langfristigen Fastenplan und die spezifischen Vorteile, die Intervallfasten für Frauen bietet. Dieses Buch bietet nicht nur eine Fülle von schmackhaften Rezepten, sondern führt dich auch in verschiedene Fastenmethoden ein. Es erklärt den Stoffwechsel und das Intervallfasten-Fenster. Es ist besonders für Anfängerinnen geeignet, die auf gesunde Weise abnehmen möchten, aber auch erfahrene Fastende finden hier wertvolle Tipps und Erfahrungen. Erfahre, wie du Intervallfasten in deinen Alltag integrieren kannst, selbst wenn du berufstätig bist. Das Kochbuch bietet nicht nur einen detaillierten Intervallfasten-Plan, sondern gibt auch Einblicke in die 24-Stunden-Fasten-Methode und die Autophagie, die die Zellerneuerung fördert. Zusätzlich zu diesem Fasten-Buch wird es durch "Trink dich gesund: Vitamin-Wasser mit Früchten und Kräutern" ergänzt. Eine erfrischende Möglichkeit, deinen Körper nicht nur mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, sondern auch den vollen Geschmack von selbstgemachtem Vitamin-Wasser zu genießen. Begib dich jetzt auf deine Reise zu einem gesunden Körper und einer effektiven Fettverbrennung! Hol dir das "Intervallfasten für Power Frauen: Kochbuch mit 500 köstlichen Rezepten für Hormonbalance & Wohlfühlgewicht - Effektiv Abnehmen mit 16:8 & 5:2 Methode!" und entdecke über 500 köstliche Rezepte. Tauche ein, verwandle deinen Körper und erlebe ein neues, gesünderes Leben!
Intervallfasten F R Frauen
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Laura Sommerfeld
language : de
Publisher: Independently Published
Release Date : 2018-11-18
Intervallfasten F R Frauen written by Laura Sommerfeld and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-18 with categories.
#9733#9733#9733 Limitiertes Angebot - Nur noch für kurze Zeit 7,99e (statt 12,99e) #9733#9733#9733 #9734Jetzt neu: Erhalte zum Kauf des Taschenbuchs die Kindle Edition gratis dazu!#9734 In 2019 endlich langfristig ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen dank Intervallfasten! Hast du es satt ständig die Waage zu fürchten? Fühlst du dich unwohl in deinem Körper und hast das Gefühl, dass deine Verdauung nie zur Ruhe kommt? Ich habe die Lösung für dich! Mit Intervallfasten bringst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht und wirst endlich die überschüssigen Pfunde los! Intervall- oder auch intermittierendes Fasten ist keine Diät. Es ist eine grundlegende Ernährungsumstellung, die es deinem Körper ermöglicht, endlich die aufgenommene Nahrung richtig zu verwerten. Das Konzept ist wissenschaftlich belegt und sorgt für eine höhere Lebenserwartung und weniger Anfälligkeit für Krankheiten. Kehre zurück zu unserer ursprünglichen Ernährungsform und gib deinem Körper die Ruhephasen, die er braucht. Verabschiede dich für immer von überschüssigen Pfunden - ganz ohne Jo-Jo-Effekt! Lerne die verschiedenen Intervallfastenformen kennen und wähle die Form, die für dein Leben am besten passt. Reinige deinen Körper und verjünge deine Haare und deine Haut. Erfahre wie du verschiedene Sportarten nutzen kannst um die positiven Effekte des Intervallfastens noch weiter zu steigern. Starte jetzt direkt in dein neues Leben mit Intervallfasten dank meines 14-Tage Beispielernährungsplans mit leckeren Rezeptideen. Worauf wartest du noch? Scroll nach oben und klicke auf "Jetzt kaufen" um dein Leben dank Intervallfasten schlagartig zu verbessern.
Intervallfasten F R Frauen
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Roberta Cristiani
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-11-30
Intervallfasten F R Frauen written by Roberta Cristiani and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-30 with categories.
Ein vollständiger und funktioneller Leitfaden zum intermittierenden Fasten für Frauen im Teenageralter bis zum Alter von 50 Jahren! Wollen Sie die Kontrolle über Ihren Körper übernehmen und schnell auf natürliche Weise Gewicht verlieren, indem Sie Ihren Stoffwechsel verbessern? Sind Sie der modischen, trügerischen Diäten überdrüssig, die immer wieder in der Gesellschaft auftauchen, für die es aber nie wissenschaftliche Beweise gibt? Suchen Sie nach einem Regime, um abzunehmen oder gesünder zu leben, das mit den biologischen Prozessen einhergeht, denen wir Frauen ausgesetzt sind? Wenn Ihre Antworten JA sind! Lesen Sie weiter... Im Intermittierenden Fasten für Frauen lehren wir Sie die Prinzipien des intermittierenden Fastens und richten sie direkt auf Ihre spezifischen Bedürfnisse als Frau aus. Sie werden lernen, wie: *Aktivieren Sie Stoffwechselprozesse durch intermittierendes Fasten. *Verringern Sie die Auswirkungen von Stress und allen anderen physiologischen Aspekten auf Ihr Leben und Ihre Gesundheit * Machen Sie das intermittierende Fasten zu einem flexiblen und angenehmen Teil Ihres Lebensstils *Auswahl der für Sie richtigen Methode des intermittierenden Fastens *Gewicht verlieren, ohne es wiederzugewinnen * Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten mit verschiedenen Rezepten und Menüs Dies sind nur einige der Punkte, die wir im Intermittierenden Fasten für Frauen behandeln werden. Das Buch ist so gestaltet, dass Sie, sobald Sie die letzte Seite erreicht haben, sofort verstehen und schätzen lernen, welche Vorteile das intermittierende Fasten für Ihr Leben bringen kann. Darüber hinaus haben wir einige detaillierte Rezepte mit bis zu 5 Menüs, die Sie nach Belieben abwechseln und ändern können, einschließlich der Nährwerte, beigefügt, die Ihnen helfen können, die Prinzipien des intermittierenden Fastens in Ihre Küche zu bringen. Unsere Tipps, Rezepte und Menüs helfen Ihnen, die Mechanismen des intermittierenden Fastens besser zu verstehen, und leiten Sie an, länger satt zu bleiben, indem sie die Stoffwechselvorgänge beschleunigen. Intermittierendes Fasten ist der ideale Weg, um die Chancen für die Entstehung neuer Krankheiten zu minimieren und energischer zu sein, indem man eine gesunde Welt schafft, die für immer die Ihre bleiben wird. Wenn Sie bereit sind, diese neue Phase Ihres Lebens zu erobern, ist dieses Buch Ihre wertvollste Ressource!
Intervallfasten F R Frauen Schnell Starten Gesund Abnehmen
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Isabella Bendick
language : de
Publisher: Grun+schirmer Verlag
Release Date : 2023-06-20
Intervallfasten F R Frauen Schnell Starten Gesund Abnehmen written by Isabella Bendick and has been published by Grun+schirmer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-20 with categories.
Möchten Sie Ihre Elektro- und Elektronikgeräte kostenlos recyceln? Mehr erfahren Mehr Energie, weniger Gewicht und ein rundum gutes Körpergefühl: So funktioniert das Intervallfasten perfekt bei Frauen Viele wissenschaftliche Studien kommen zu dem Schluss, dass diese Ernährungsweise umfangreiche Vorteile hat - und das besonders bei Frauen! Und hieran liegt es: Bei vielen Diäten geht es vor allem darum, zu ändern, was gegessen wird. Das bringt verschiedene Probleme und Herausforderungen mit sich, wie Sie vielleicht schon selbst bei Diätversuchen erfahren haben: Sie entwickeln einen Heißhunger auf "verbotene" Lebensmittel und fette Lieblingsgerichte. Kalorienzählen ist bei fast allen Diätformen essenziell, um einen Abnehm-Effekt zu erzielen. Das geht aber oft auf Kosten des Genusses. Während der Diät fühlen Sie sich energielos und müde. All diese Effekte führen dazu, dass die meisten Diäten nicht durchzuhalten sind. Daher kommt es fast immer zum Jojo-Effekt... und schnell sind Sie wieder in alten Mustern verfangen. Gerade bei Frauen kann dieser Effekt stark ausfallen und das Gewicht ist hinterher sogar höher als vor der Diät. Die Alternative: Intermittierendes Fasten, auch Intervallfasten genannt. Hierbei wird nicht mehr darauf geachtet, was gegessen wird, stattdessen beschränken Sie die Zeiten, in denen Sie essen. In den Essensphasen aber können Sie zu sich nehmen, was Sie möchten. Der Körper gewöhnt sich an die neuen Ernährungsgewohnheiten, Hunger ist in der Fastenzeit dann kein Problem mehr und insgesamt nehmen Sie weniger zu sich. Frauen sollten aber beim Intervallfasten aufgrund Ihres speziellen Stoffwechsels auf einige Dinge achten, damit die Methode Erfolg hat. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die Methode bei Frauen perfekt funktioniert: Entdecken Sie DIE Methode für dauerhaftes Abnehmen und mehr Energie in Ihrem Alltag - aufbereitet speziell für Frauen! Das Intervallfasten regt den Stoffwechsel an - Erfahren Sie, wie sich die weiblichen Hormone an Ihre neuen Ernährungsgewohnheiten anpassen Halten Sie den Alterungsprozess auf! Diese Verjüngungsprozesse passieren im Körper beim Fasten Bei Diäten haben Sie immer Lust zu essen und sind schlecht gelaunt? Darum kommen Sie beim Intervallfasten ohne Hungergefühl 6 Mythen rund ums intermittierende Fasten - in Kapitel 2 klärt die Autorin auf und warum die Vorurteile falsch sind Bislang hat es mit dem Intervallfasten bei Ihnen nicht geklappt? Vermeiden Sie diese 4 Fehler und nehmen Sie nachhaltig ab! Einstieg einfach gemacht: So fangen Sie mit dem intermittierenden Fasten an - Kapitel 3 Welche Form des Fastens ist die richtige für Sie? Entdecken Sie, welcher Fastentyp für Sie am besten ist! Intervallfasten und Bewegung passen perfekt zueinander! Beachten Sie diese Hinweise in Kapitel 5 und holen Sie aus dem Training das Optimale heraus! Tatsächlich sprechen die Erfolge von Millionen von Menschen weltweit für sich. Da der Stoffwechsel von Frauen anders als der von Männern ist, sollten Sie sich aber genau informieren, worauf bei der Durchführung zu achten ist. Dieser Ratgeber gibt Ihnen alle notwendigen Informationen an die Hand, um Ihre Ernährung auf diese gesunde Methode umzustellen - damit Sie von allen Vorteilen des Intervallfastens profitieren können. Hören Sie endlich auf, Kalorien zu zählen und kommen Sie ganz ohne Hunger zu Ihrem Traumgewicht - Bestellen Ihr Buchexemplar noch heute!
Endlich Schlank Intervallfasten F R Frauen
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Pauline Höppner
language : de
Publisher: KR Publishing
Release Date : 2022-12-07
Endlich Schlank Intervallfasten F R Frauen written by Pauline Höppner and has been published by KR Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-07 with Health & Fitness categories.
Mit Intervallfasten zur Traumfigur - ohne Hunger, Sport und Verzicht! Erfahre in diesemBuch, wie unglaublich einfach Intervallfasten funktioniert und wie damit schon in kurzer Zeit überflüssige Kilos schmelzen. Vergiss komplexe Diäten, nerviges Kalorienzählen, teure Wunderpillen und überfüllte Fitnessstudios - entdecke stattdessen die gesunde, einfache und leckere Form des Abnehmens:das Intervallfasten. Du solltest dieses Buch auf jeden Fall lesen, wenn du... ...wenig Zeit hast und du ohne Sport abnehmen möchtest. ...schlemmen willst und trotz Kuchen, Brot, Süßigkeiten und Co. schnell und einfach abnehmen möchtest. ...erfahren willst, wie eine Stoppuhr dein Fett schmelzen lässt und dich schlank macht. ...gesund, langfristig und super simple dein Gewicht reduzieren möchtest. Die Endlich schlank! Methode von Pauline Höppner zeigt dir, wie du in wenigen Handgriffen dein körpereigenes Abnehm- und Entschlackungsprogramm startest und quasi auf Knopfdruck Fett verbrennst. Du erfährst die clevere Methode des Intervallfastens bzw. des intermittierenden Fastens, die fest in deinen Genen verankert ist und die dich gesund, definiert und schlank macht. Besonders Frauen leiden unter einem hohen gesellschaftlichen Druck - sie sollen Karriere machen, sich um die Kinder kümmern, den Haushalt führen und schlank, sportlich & attraktiv sein. Am besten alles gleichzeitig! Wie soll eine Frau das alles unter einen Hut bekommen und gleichzeitig stundenlang im Fitnessstudio schwitzen? Das Intervallfastenist unter zahlreichen Begriffen wie z.B. 16:8 Diät, 18:6 Diät, 5:2 Diät, Heilfasten, Intervalldiät oder intermittierendes Fasten bekannt - und doch basieren sie alle auf demselben Prinzip. Du nutzt deinkörpereigenes Abnehmprogramm, das deinen Stoffwechsel ankurbelt, deine Cholesterinwerte senkt, dein Fett schmelzen lässt, dich heilt und dir ein fittes und vitales Lebensgefühl gibt - ohne zu hungern, ohne Diätplan, ohne besonders auf deine Ernährung zu achten und ohne Sport. Sichere dir jetzt dein persönliches Buch und mach den ersten Schritt zu deinem langfristigen Traumgewicht. Ganz ohne Jo-Jo-Effekt und mit viel schlemmen von leckeren Köstlichkeiten.
Intervallfasten 16 8 Kochbuch Und Ratgeber F R Frauen
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
READ ONLINE
Author : Victoria Neumann
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2022-06-22
Intervallfasten 16 8 Kochbuch Und Ratgeber F R Frauen written by Victoria Neumann and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-22 with Health & Fitness categories.
Hast du in der Vergangenheit versucht, Gewicht zu verlieren, aber es fällt dir mit zunehmendem Alter immer schwerer? Hast du noch weniger Energie als sonst? Viele Diäten versprechen Erfolg und halten dieses Versprechen einfach nicht ein. Viele Frauen verlieren so Vertrauen und nehmen immer weiter zu. Dies kann für einige ein schwerwiegender Fehler sein – aber es gibt Hoffnung. Dieses Buch "Intervallfasten für Frauen" ändert alles und gibt Frauen die Möglichkeit, den Erfolg zu bekommen, den sie schon für unmöglich gehalten haben. Erfahre alles, was du über Intervallfasten wissen solltest, wie du Übergewicht eliminierst und all diese Energie heute wiedererlangst. Fasten ist Verzicht ohne Leiden. Niemandem hilft eine Hungerkur, bei der sich der Körper langsam selbst aufisst. Fasten bedeutet Kontrolle über die Dinge in deinem Leben zu erlangen, von denen du dachtest, dass sie dich kontrollieren. In diesem Buch Du erfährst, warum Fasten für Frauen ein bisschen anders ist. Beim Thema Intervallfasten für Frauen scheint es zwei Lager zu geben. Die einen sagen, jegliches Fasten sei schädlich für Frauen. Die anderen meinen, jeder könne fasten und es mache keinen Unterschied ob es sich um einen Mann oder eine Frau handelt. Beides stimmt nicht. Fasten ist nicht schädlich für Frauen, der Frauenkörper reagiert aber anders darauf. Fasten Frauen zu viel oder zu lange, reagiert der Körper gestresst. Eine Kombination aus übermäßigem Fasten, zu viel Sport und zu wenigen Kalorien führt zu gesundheitlichen Problemen. Deshalb schenkt dieses Buch dem weiblichen Körper besondere Aufmerksamkeit. Zu den Kapiteln gehören: Was Fasten für dich tun kann Warum du fasten solltest Arten des Fastens Warum Fasten anders für Frauen ist und wie sollen die Frauen fasten Fastenstrategien für Frauen Lebensmittel, die Heißhunger und Entzündungen fördern Nahrungsergänzungsmittel 4-Wochen-Fastenplan Was sind gesunde Nahrungsmittel und welche solltest du meiden Mit einem 28-Tage-Plan und über 150 einfachen, einzigartig leckeren vegetarischen Rezepten kannst du zu jeder Mahlzeit etwas anderes probieren. Die Rezepte sind inkl. Nährwerten Hole dir jetzt dieses nützliche Intervallfasten Kochbuch & Ratgeber für Frauen! Wähle das Beste für dich, und hol dir den Körper, den du schon immer wolltest