Je Maigris Facile
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Je Maigris Facile
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Author : Marie-Line Chatard
language : fr
Publisher: CreateSpace
Release Date : 2015-01-22
Je Maigris Facile written by Marie-Line Chatard and has been published by CreateSpace this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01-22 with categories.
Pour maigrir durablement un simple regime ne suffit pas, il peut meme s'averer dangereux si le corps n'y est pas bien prepare. Les athletes de haut niveau considerent qu'une bonne preparation a la fois mentale et physique est responsable pour plus de 85 % de leur reussite. De meme, la facon de se preparer a un regime sera la raison principale de son succes sur le long terme. Ce livre vous devoile les tests a effectuer sous forme de questionnaires pour connaitre et combler vos besoins car la prise de poids a une signification, notre corps est bien souvent le reflet de notre ame et de nos emotions. Cet ouvrage permet de prendre conscience du lien entre prise de poids, carences nutritionnelles et blocages emotionnels; il donne les outils pour se preparer a perdre du poids en ecoutant et en respectant son corps. C'est une strategie nouvelle face aux problemes croissants de surpoids, elle a permis a des milliers de personnes de maigrir sans effort et de facon durable car elle permet une veritable transformation interieure."
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
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Maigrir Vite Et Bien
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Author : Jacques Fricker
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2010-03-04
Maigrir Vite Et Bien written by Jacques Fricker and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-03-04 with Health & Fitness categories.
Maigrir vite tout en mangeant avec plaisir. Rester mince sur le long terme.« Vous voulez maigrir vite ; vous souhaitez être en bonne santé, garder votre tonus puis ne pas reprendre les kilos perdus. Pour réussir, je vous propose une méthode simple, saine et efficace. Elle consiste à :• Manger des aliments naturels, des aliments variés.• Profiter de toutes les saveurs, salées comme sucrées.• Partager des repas conviviaux avec vos proches.• Ne rien changer à vos habitudes de vie, chez vous comme à l’extérieur.• Découvrir de nouvelles recettes.• Apprendre à stabiliser votre poids, une fois votre objectif atteint. » Dr Jacques FrickerJacques Fricker est médecin nutritionniste à l’hôpital Bichat, après avoir fait pendant des années de la recherche à l’Inserm. Il enseigne dans plusieurs facultés de médecine. Auteur phare dans le domaine de la nutrition et de la minceur, ses ouvrages rencontrent un large succès auprès du public.
Maigrir Apprendre Comprendre Et Couter Son Corps Pour Maigrir
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Author : Pluquin Stéphanie
language : fr
Publisher: Pluquin Stéphanie - Doudou Editions
Release Date : 2018-04-19
Maigrir Apprendre Comprendre Et Couter Son Corps Pour Maigrir written by Pluquin Stéphanie and has been published by Pluquin Stéphanie - Doudou Editions this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-19 with Cooking categories.
l’auteur, Pluquin Stéphanie, sort un peu de son univers de confort en vous offrant ici sa méthode alimentaire pour maigrir et rester mince. Elle s’est battue pendant plus de 20 ans avec ses kilos superflus. Elle a fait de nombreuses tentatives, allant de régime en régime, elle n’a fait en fait, comme la plupart d’entre vous, que des erreurs, vécu des frustrations, s’est abîmée physiquement et mentalement et n’a fait que reprendre les kilos durement perdu avec quelques-uns supplémentaires en prime ! Sachant que beaucoup de personnes sont en surpoids, que leur santé est en jeu mais également leur bien-être physique et mentale, elle a, il y a environ 3 ans fait sa quête d’informations en lisant des livres spécialisés, des études scientifiques, des consultations spécialisées chez des nutritionnistes et en a gardé le meilleur pour le condenser dans cet ouvrage et en faire une méthode qui fonctionne vraiment ! Pourquoi ça marche ? Tout simplement parce qu’en comprenant comment la machine qu’est notre corps fonctionne, on parvient à lui donner tout ce dont il a besoin pour fonctionner en respectant sont métabolisme de base tout en en retirant tous les bienfaits : maigrir et rester mince. L’expression maitresse de ce livre est : ” reprendre et garder le contrôle pour maigrir et rester mince !” Vous vous dites, oui mais j’ai déjà essayé tellement de choses pour de si maigres résultats obtenus. Je connais bien ce sentiment, croyez-moi ! J’ai vécu des régimes depuis l’âge de 14 ans, j’en ai 42 aujourd’hui. Certes ma vie personnelle, professionnelle est différente de la vôtre et pourtant ce livre balaie tout ça. Je ne vous propose pas un régime : NON ! Ce mot est à bannir de notre vocabulaire ! Régime = restrictions ! C’est tout l’inverse que je vous propose ici ! Une véritable méthode alimentaire qui vous permettra de manger TOUT ce qui vous fait envie, oui oui TOUT : pizza, hamburger, glace, gâteaux, glaces… Une seule chose est nécessaire pour cela : connaitre votre corps et ses besoins pour ensuite faire VOTRE méthode adaptée. C’est mon cadeau pour vous ! Je vous l’offre à un tout petit prix pour permettre à un maximum de personnes de pouvoir changer leur vie, leur santé et enfin vivre pleinement sans plus jamais ressentir de frustrations aussi nombreuses soient elles : le regard des gens, trouver des vêtement à sa taille, culpabiliser de manger une part de pizza ou une glace dans un restaurant, fast-food, terrasse… J’ai vécu tout cela, je sais exactement ce que vous ressentez et je vous GARANTIS que vous ne le vivrez plus jamais après avoir lu, compris et adopté ma méthode alimentaire. 21 jours pour changer de vie : Oui, c’est aussi simple que cela ! Vous n’avez rien à perdre et tellement à y gagner !
Tous Fous
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Author : Thierry Hesse
language : fr
Publisher: Editions Champ Vallon
Release Date : 2003-09-19
Tous Fous written by Thierry Hesse and has been published by Editions Champ Vallon this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003-09-19 with categories.
Tous fous ? Le temps n'est plus où l'on s'en serait presque vanté. Trop de douleurs, et le refus toujours de ma destruction. " Cette voix est égarée ", a pu écrire Jean Starobinski des Rêveries de Jean-Jacques, " mais elle résiste et répond aussi à l'égarement, et dans cette réponse s'annonce une puissance intérieure qui a pu traverser l'égarement. (Peut-être est-ce cela seul qui a le droit de s'appeler raison.) "
Dites Adieu D Finitivement Vos Kilos En Trop
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Author : Martine Ménard
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2023-03-31
Dites Adieu D Finitivement Vos Kilos En Trop written by Martine Ménard and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-31 with Health & Fitness categories.
Votre décision est prise... retrouver votre ligne... bravo ! Mais faut-il encore résister aux tentations et tenir bon ! Le but de ce guide est donc de vous aider à atteindre votre objectif de minceur sans privation ni frustration... De quelle manière ? 1/ Il vous donne force, courage, fermeté et motivation... 2/ vous conseille (entre autres)... Mais son contenu principal est constitué de prières à lire certains jours du mois. Comment çà marche ? 1/ en invoquant au préalable votre ange gardien (si vous ne connaissez pas son nom, un tableau récapitulatif pour permettra de « faire sa connaissance »), ensuite ses frères spécialisés et surtout les anges experts dans la lutte contre les mauvaises habitudes alimentaires, pour la persévérance et la ténacité (entre autres). 2/ Sans oublier le pouvoir incontestable des archanges et esprits de la nature pour vous encourager chaque jour, et si cela fait partie de votre religion, d'invoquer les saints. 3/ S'ajoute une technique facile mais efficace pour vous permettre de déployer votre puissance mentale (visualisation et autosuggestion entre autres,) pour résister aux tentations... Encore faut-il connaître les bonnes formules. Ces puissants préceptes renforcent les prières et agissent par conviction, en transmettant l'énergie, la volonté et la persévérance. 4/ Mais ce n'est pas tout ! Savez-vous que l'influence de la lune occupe une place importante dans ce programme ? Alors, pour un maximum d'efficacité, je vous invite à utiliser son pouvoir incontesté. Rassurez-vous, rien de compliqué ! Il vous suffit de vous munir de 2 calendriers de l'année en cours sur lequel les lunes sont répertoriées, ce guide et quelques minutes de votre temps. En vous référant à ses cycles d'influence, vous aurez la confiance non seulement de perdre du poids, mais avant tout de ne pas le reprendre ! 5/puis en fin de volume, vous trouverez un pentagramme à découper et à remplir... (Bien respecter le jour de la semaine). - Ainsi, à l'aide de cette méthode vous ne perdrez plus votre temps à lutter seul.e sans soutien ni repères ou en investissant des sommes astronomiques dans des programmes qui, une fois achevés, vous ramènent au point de départ ! Croyez en vous-même, mais surtout en la puissance de l' UNIVERS. Cette force serviable et... gratuite. - Demandez et... obtenez de très bons résultats !
Maigrir Sans Faire De R Gime C Est Possible
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Author : Jérôme Dumont
language : fr
Publisher: Jerome Dumont
Release Date : 2011-06-14
Maigrir Sans Faire De R Gime C Est Possible written by Jérôme Dumont and has been published by Jerome Dumont this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-06-14 with Health & Fitness categories.
Voici mon témoignage au sujet des régimes et des pertes de poids... En traitant mon problème de surpoids comme un problème d'addiction, et en changeant mes habitudes alimentaires, j'ai réussi, en 6 mois à perdre 25 kilos sans ressentir le moindre manque... Inspiré par mes lectures et adapté à ma situation, voici donc le récit de cette aventure que je croyais tout simplement impossible à réaliser !
Maigrir C Est Dans La T Te
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Author : Gérard Apfeldorfer
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2004-04
Maigrir C Est Dans La T Te written by Gérard Apfeldorfer and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-04 with Social Science categories.
Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C’est aussi dans la tête que cela se passe, dans l’image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voilà une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires : • La clé de la décision. • La clé du comportement alimentaire. • La clé de la modération. • La clé de la nutrition. • La clé de l’existence de soi. • La clé du corps. • La clé de la vie. Ce livre pratique vous aidera à réussir votre métamorphose et à devenir l’auteur de votre propre vie. “ Ces livres qui changent la vie. ” Psychologie Magazine Médecin psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est membre de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive. Spécialiste des troubles du comportement alimentaire, il est l’auteur, aux éditions Odile Jacob, de Maigrir c’est fou ! et deLes Relations durables.
Maigrir Sans Regrossir
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Author : Jean-Philippe Zermati
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2009-03-05
Maigrir Sans Regrossir written by Jean-Philippe Zermati and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-03-05 with Health & Fitness categories.
Pourquoi, malgré efforts et régimes multiples, certains ne maigrissent-ils pas ou pas davantage ? Pourquoi reprennent-ils les kilos perdus ? Pourquoi sont-ils inexorablement attirés par les aliments qu’ils cherchent à éviter ? Pourquoi mangent-ils quand ils n’ont pas faim ? Pourquoi mangent-ils quand ils ont des émotions ? Pourquoi, même le ventre plein, ne se sentent-ils pas rassasiés ? Dans bien des cas, notre comportement alimentaire échappe à notre volonté. Serait-ce que nous en manquions ? Nous avons la prétention de croire qu’il suffit de décider de ce que nous devrions manger pour nous y tenir. C’est ignorer que le comportement alimentaire est contrôlé par des mécanismes inconscients qui mêlent nos sensations et nos émotions. Maigrir sans regrossir ? Oui, c’est possible. Mais pas pour tout le monde et surtout sans régime. Ce livre répond sans langue de bois aux vraies questions que chacun se pose : qui peut maigrir ? Jusqu’à quel poids ? Et à quelles conditions ? Dr Jean-Philippe Zermati Auteur notamment du grand succès Maigrir sans régime, Jean-Philippe Zermati est nutritionniste et spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Il est président d’honneur du Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids (GROS).
La Course Pied Au F Minin
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Author : Sophie Allard
language : fr
Publisher: Éditions LaPresse
Release Date : 2013-05-06T00:00:00-04:00
La Course Pied Au F Minin written by Sophie Allard and has been published by Éditions LaPresse this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-05-06T00:00:00-04:00 with Health & Fitness categories.
LA COURSE À PIED AU FÉMININ s'adresse à toutes les coureuses, aussi bien la débutante que la marathonienne confirmée. Elle-même coureuse, Sophie Allard fait le tour des questions qui les préoccupent: entraînement et équipement, bienfaits de la course à pied, sécurité, prévention des blessures, trucs pour les coureuses débordées et conseils pour courir durant l'adolescence, la grossesse et la ménopause. Et pour le plaisir et l'inspiration, l'auteure a recueilli le témoignage de femmes qui racontent leur amour pour la course à pied.