Je Me Mets Au Pilates
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Je Me Mets Au Pilates Pour Les Nuls
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Author : Floriane Garcia
language : fr
Publisher:
Release Date : 2016-04-14
Je Me Mets Au Pilates Pour Les Nuls written by Floriane Garcia and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-14 with categories.
Le Pilates n'est plus considéré comme une méthode de remise en forme compliquée héritée d'un célèbre médecin allemand et pratiquée par quelques initiés. C'est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombreux kinésithérapeutes en rééducation, et ressemblant par de nombreuses caractéristiques des postures de yoga. Floriane Garcia propose un programme pas à pas pour pratiquer le Pilates seul chez soi sans danger, avec le minimum de matériel. Elle offre de multiples exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, manque de souplesse, fatigue chronique...) et nous révèle ainsi les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.
Je Me Mets Au Pilates
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Author : Janet Amato
language : fr
Publisher: Larousse
Release Date : 2017-08-23
Je Me Mets Au Pilates written by Janet Amato and has been published by Larousse this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-23 with Self-Help categories.
Aux oubliettes les salles de sport et les séances de footing ! Grâce au Pilates, affinez, galbez et tonifiez votre silhouette chez vous, à votre rythme et sans matériel ! Cette méthode ultra-efficace permet de gommer les petits défauts et rondeurs qui nous complexent, tout en retrouvant un sentiment de bien-être général. Dans ce cahier, découvrez un coaching sur mesure : plus de 50 exercices illustrés étape par étape pour sculpter votre corps progressivement. des séances-types pour travailler en profondeur abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules... des résultats rapides : une silhouette plus mince, des muscles renforcés, une taille affinée, des jambes fuselées, une stature de reine... d’incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs physiques. À vous la silhouette d’une danseuse et la souplesse d’un chat ! Janet Amato enseigne le Pilates depuis de nombreuses années. Elle est aussi danseuse, chorégraphe, praticienne et formatrice certifiée de Body-Mind Centering®.
Love On Notes
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Author : Jane Sloan
language : fr
Publisher: HarperCollins
Release Date : 2023-04-05
Love On Notes written by Jane Sloan and has been published by HarperCollins this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-05 with Fiction categories.
Et si la bibliothèque était le nouveau Tinder ? Pour Elizabeth, les mots sont au centre de sa vie. Journaliste dans un magazine féminin et, surtout, lectrice assidue, elle fréquente régulièrement la bibliothèque de son quartier. Mais un jour qu’elle ouvre l’un des livres empruntés elle découvre de petites notes manuscrites. Après avoir parcouru les critiques de ce mystérieux lecteur, Elizabeth ne peut s’empêcher d’y répondre car cet homme semble avoir les mêmes goûts littéraires qu’elle, et ses remarques ouvrent des débats passionnants. Alors que débute une relation épistolaire avec cet inconnu, un autre homme vient bouleverser sa vie jusqu’ici bien tranquille : il s’appelle Daniel et il travaille sur des enquêtes criminelles. Tiraillée entre ces deux hommes, l’un d’encre et l’autre de chair, Elizabeth doit bientôt faire face à une menace, bien réelle : quelqu’un en veut à sa vie... À propos de l’autrice Révélée sur la plateforme Wattpad où elle cumule plus de 11 millions de lectures, Jane Sloan jongle entre ses études en criminologie et sa passion pour l’écriture de romances émouvantes.
H Tel International
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Author : Rachel Vanier
language : fr
Publisher: Éditions Intervalles
Release Date : 2015-11-10
H Tel International written by Rachel Vanier and has been published by Éditions Intervalles this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-10 with Fiction categories.
Quête spirituelle au cœur de l'Asie... Lorsque Madeleine apprend le suicide de son père, un suicide pourtant attendu et redouté, sa réaction n’est pas celle qu’elle avait consciencieusement préparée. Désarmée, elle décide de remettre à plus tard l’affrontement de son deuil en s’envolant pour le Cambodge. Là, entre paumés des cinq continents, expatriés tordus et coutumes locales étranges, une communauté improbable se rassemble, soudée à grand renfort de séduction, de rires mêlés d’anglais de série télé et surtout de mojitos. Un mensonge en entraînant un autre, comme s’il en fallait toujours plus pour brouiller ses repères, Madeleine se retrouve embarquée dans l’organisation d’un défilé de mode. Car Phnom Penh a aussi sa Fashion Week. Et si cette terre d’exil et ces drôles de compagnons d’infortune ne se révèlent ni salutaires ni réconfortants, ils deviennent les décors et les acteurs d’un théâtre incongru vibrant d’humanité, d’aventures improbables et d’amours incertaines. Fuite en avant physique et psychologique, Hôtel International est le roman d’un vie mise entre parenthèses. Ce roman psychologique et non dénué d'humour est également une invitation au voyage. EXTRAIT Le plus étrange lorsque l’on vit une situation dramatique – j’entends par là un véritable mélodrame, de l’ordre du scénario de film, moment violons et larmes aux coins des yeux dans toute la salle obscure, palpitations du cœur et souffle coupé – ce qu’il y a de plus étrange, disais-je, quand ce genre d’événements nous arrive à nous, simples individus que personne ne regarde sur un grand écran, et dont tout le monde se fout, finalement, c’est la banalité qui continue son cours. CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE Dans ce premier roman, [...] Rachel Vanier trouve un drôle de chemin entre le deuil et la chick lit, et raconte un pays un peu comme elle : à la fois drôle et complètement traumatisé. - Marguerite Baux, Grazia Un roman primesautier, touchant, spirituel, recru de traits qui font mouche, et sourire - la mélancolie en bandoulière... Reste ce beau livre en forme d’exorcisme, allègre en dépit des circonstances, tonique, sensible - et juste. - François Kasbi, Service Littéraire L’écriture de Rachel Vanier est très agréable à lire, elle permet de nous évader...À découvrir absolument ! - Addictbooks À PROPOS DE L'AUTEUR Rachel Vanier est née à Budapest en 1988. Après avoir grandi à Lille, fait ses études à Paris, s’être échappée à Boston puis avoir crapahuté au Cambodge, elle tient aujourd’hui un blog et travaille dans le monde non moins dépaysant de l’innovation et des startups.
Les Gangs De Boston Volume Deux
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Author : A. Zavarelli
language : fr
Publisher: Grey Eagle Publications
Release Date : 2021-04-08
Les Gangs De Boston Volume Deux written by A. Zavarelli and has been published by Grey Eagle Publications this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-08 with Fiction categories.
Ce coffret pratique à prix réduit comprend trois romances dark en texte intégral. Achetez-le maintenant pour économiser 40 % ! Scarlett & Rory La vengeance est un plat qui se sert en talons aiguilles. Dès l’instant où il rencontre la belle et froide Scarlett, Rory sait qu’il est prêt à tout pour la faire sienne. Mais Scarlett est bien décidée à prouver qu’elle est indomptable, aussi beau et charismatique que puisse être Rory. Pourtant, quand son terrible passé revient la hanter, il est le seul vers qui elle puisse se tourner pour chercher de l’aide. Scarlett peut-elle être sauvée d’elle-même ? Et jusqu’où Rory peut-il aller pour gagner son cœur ? Tanaka & Nikolai C’est un bandit. Un menteur. Quand le gangster russe Nikolai veut quelque chose, il l’obtient. Et ce qu’il désire le plus, c’est cette princesse de la mafia italienne, Tanaka. Lorsqu’il enlève sa belle poupée, une relation sombre et inattendue voit le jour entre le ravisseur et sa captive. L’amour interdit a-t-il un avenir dans leur monde dangereux ? Seront-ils séparés par les secrets de leurs familles ? Ivy & Conor À situation désespérée, mesures désespérées. En acceptant un poste dans un club tenu par la mafia, Ivy cherchait la sécurité. Et le jeune et charmant gangster Conor est exactement le genre de danger auquel elle tient à échapper. Mais pour survivre, elle n’a pas d’autre choix que d’accepter sa proposition de mariage en échange de sa protection. Ivy peut-elle éviter de tomber amoureuse de son nouveau mari, aussi beau que dangereux ? Ou leur accord temporaire peut-il déboucher sur autre chose ?
Le Bandit
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Author : A. Zavarelli
language : fr
Publisher: Grey Eagle Publications
Release Date : 2020-01-14
Le Bandit written by A. Zavarelli and has been published by Grey Eagle Publications this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-14 with Fiction categories.
Tanaka Je suis une fille sage. Je vis selon un code qui ne peut être ni altéré ni enfreint. Il est de mon devoir envers ma famille de rester innocente et pure. D'épouser un homme italien. Les étoiles sont déjà alignées. Mais Nikolai Kozlov réécrit mon destin par quatre mots simples. Désormais, tu m'appartiens. Il fait partie de la mafiya russe. C'est un bandit. Un menteur talentueux sans limites morales. Il est tout ce que l'on m'a appris à haïr. Cet homme est impitoyable. Il prend ce qu'il veut sans une seconde d'hésitation. Et ce qu'il voulait, c'était moi. Il croit contrôler mon destin, mais ce qu'il ignore, c'est que parfois, il faut se méfier des filles sages. Nikolai Je suis un homme dangereux. Je vis selon un code. Le code Vory. Il est de mon devoir envers ma famille de protéger la fraternité. De détruire quiconque menace ce que nous défendons, y compris elle. C'est une danseuse. Une belle petite poupée. Ma prisonnière et mon nouveau jouet préféré. Cette princesse de la mafia croit m'avoir ensorcelé, mais en fin de compte, elle n'est qu'une garantie. C'est dommage de détruire les biens précieux. Mais c'est ce que font les hommes dangereux. *** Dans ce roman indépendant, vous trouverez des gangsters irlandais torrides en abondance. Les Gangs de Boston sont une série de six romans qui peuvent être lus dans l'ordre ou indépendamment les uns des autres. Certains personnages se croisent et si vous préférez les lire à la suite, l'ordre de lecture recommandé est le suivant : Le Corbeau, Le Faucheur, Le Fantôme, Le Saint, Le Bandit, Le Jeune Loup.
Paris Match
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Author :
language : fr
Publisher:
Release Date : 2007
Paris Match written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with France categories.
Oeuvres Compl Tes
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Author : Voltaire
language : fr
Publisher:
Release Date : 1835
Oeuvres Compl Tes written by Voltaire and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1835 with categories.
Modern Architecture And Climate
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Author : Daniel A. Barber
language : en
Publisher: Princeton University Press
Release Date : 2023-04-11
Modern Architecture And Climate written by Daniel A. Barber and has been published by Princeton University Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-11 with Architecture categories.
How climate influenced the design strategies of modernist architects Modern Architecture and Climate explores how leading architects of the twentieth century incorporated climate-mediating strategies into their designs, and shows how regional approaches to climate adaptability were essential to the development of modern architecture. Focusing on the period surrounding World War II—before fossil-fuel powered air-conditioning became widely available—Daniel Barber brings to light a vibrant and dynamic architectural discussion involving design, materials, and shading systems as means of interior climate control. He looks at projects by well-known architects such as Richard Neutra, Le Corbusier, Lúcio Costa, Mies van der Rohe, and Skidmore, Owings, and Merrill, and the work of climate-focused architects such as MMM Roberto, Olgyay and Olgyay, and Cliff May. Drawing on the editorial projects of James Marston Fitch, Elizabeth Gordon, and others, he demonstrates how images and diagrams produced by architects helped conceptualize climate knowledge, alongside the work of meteorologists, physicists, engineers, and social scientists. Barber describes how this novel type of environmental media catalyzed new ways of thinking about climate and architectural design. Extensively illustrated with archival material, Modern Architecture and Climate provides global perspectives on modern architecture and its evolving relationship with a changing climate, showcasing designs from Latin America, Europe, the United States, the Middle East, and Africa. This timely and important book reconciles the cultural dynamism of architecture with the material realities of ever-increasing carbon emissions from the mechanical cooling systems of buildings and offers a historical foundation for today’s zero-carbon design.
Oeuvres Compl Tes De Voltaire
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Author : Voltaire
language : fr
Publisher:
Release Date : 1829
Oeuvres Compl Tes De Voltaire written by Voltaire and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1829 with categories.