Jung Bleiben
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Fit Werden Jung Bleiben
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Author : Thorsten Tschirner
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2024-05-19
Fit Werden Jung Bleiben written by Thorsten Tschirner and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-19 with Health & Fitness categories.
Für Fitness ist es nie zu spät! Die gute Nachricht zuerst: Sport hält nicht nur fit, sondern auch jung! Die schlechte: gibt es nicht. Denn mit dem einzigartigen Longevity-Trainingsprogramm ist es so einfach wie nie, Muskulatur aufzubauen und so den Alterungsprozess des Körpers aufzuhalten. Der Zustand Ihrer Körperzellen steht in unmittelbarem Zusammenhang mit Ihrem Lebensstil – und hier die zweite gute Nachricht: Den haben Sie selbst in der Hand. Mit der idealen Kombination aus Ernährung, mentaler und körperlicher Regeneration und vor allem dem richtigen Training können Sie gezielt Prozesse aktivieren, die - Ihre Zellen von Abfall- und Schadstoffen befreien, - Körpersysteme in ihren Abläufen unterstützen, - den Stoffwechsel aktivieren, - Entzündungen und Erkrankungen vorbeugen und schließlich - den Organismus vor dem Altern schützen. Bewegung ist also der Schlüssel zu langanhaltender Jugend und Vitalität, denn Muskeln machen jung. Selbst wenn Sie erst im fortgeschrittenen Alter mit dem Trainieren beginnen, hat das enorme Auswirkungen auf den gesamten Körper. Trainer und Gesundheitsexperte Thorsten Tschirner hat dafür basierend auf neuesten Forschungserkenntnissen einen simplen wie effektiven Workoutplan entwickelt. Die bebilderten und angeleiteten Übungen sind so aufeinander abgestimmt sind, dass Sie in nur acht Wochen spürbare Veränderungen feststellen werden. Mit dieser Trainingsroutine – von der sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene profitieren – unterstützen Sie den Erhalt Ihrer Zellen, sorgen für ein gutes Körpergefühl und trainieren sich jung!
Jung Bleiben Mit Gesunden Gef En
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Author : Prof. Dr. med. Martin Halle
language : de
Publisher: Mosaik Verlag
Release Date : 2012-07-25
Jung Bleiben Mit Gesunden Gef En written by Prof. Dr. med. Martin Halle and has been published by Mosaik Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-07-25 with Cooking categories.
Vom führenden Präventionsmediziner der TU München Sind Sie jünger, als Sie denken? Das Alter spiegelt nur bedingt die körperliche und geistige Fitness wider und sagt schon gar nichts über unsere Gesundheit oder gar Lebenserwartung aus. Schlüsselfaktor für Gesundheit bis ins hohe Alter ist der Zustand unserer Gefäße. Sie sind zentral verantwortlich für gute und schlechte Versorgung, für „junge“ und „alte“ Organe. Prof. Dr. Halle erklärt, wie der Lebensstil die Gefäße und damit den ganzen Körper vorzeitig altern lässt bzw. jung erhält. Er erklärt die Zusammenhänge, gibt konkrete Hinweise für den Alltag und zeigt, wie wir die Zellalterung beeinflussen können. Dieses Buch ist bereits unter dem Titel "Zellen fahren gerne Fahrrad" erschienen.
Fit Mit 100 Jung Bleiben L Nger Leben
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Author : Klaus Oberbeil
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2019-08-19
Fit Mit 100 Jung Bleiben L Nger Leben written by Klaus Oberbeil and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-19 with Health & Fitness categories.
Stoppen Sie Ihre Altersuhr und bleiben Sie jung – ein Leben lang! Gesundheit und ein langes Leben sind in unsere Gene einprogrammiert. Doch Stress, Fehlernährung, zu wenig Schlaf und Bewegung lassen uns schneller altern als nötig. Das ist nicht überall so: Bei den Bewohnern des Hunza-Tals und des Kaukasus werden Frauen und Männer 100 Jahre und älter, mit gesunden Knochen und Organen, vollem Haar und einer Haut ohne Falten. Übergewicht ist bei ihnen unbekannt, ebenso Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Herzinfarkte. Warum ist das so? Der renommierte Medizinjournalist Klaus Oberbeil hat alle Erkenntnisse zusammengetragen, die zu einem langen und gesunden Leben führen. In seinem Fit mit 100-Programm zeigt er, mit welchen Maßnahmen wir unsere biologische Altersuhr stoppen und sogar zurückdrehen können, um unser junges vitales Selbst wiederzuentdecken.
Jung Bleiben
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Author : Rosel Siegel-Bernshausen
language : de
Publisher:
Release Date : 1993
Jung Bleiben written by Rosel Siegel-Bernshausen and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1993 with categories.
Lange Jung Bleiben
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Author : Kris Verburgh
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2018-04-16
Lange Jung Bleiben written by Kris Verburgh and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-16 with Self-Help categories.
Dr. Kris Verburgh, Arzt und Wissenschaftler, umreißt in Lange jung bleiben den aktuellen Wissensstand der Altersforschung: Warum altern wir eigentlich? Und was geschieht in unserem Körper? Aber auch, wie können wir diesen Prozess beeinflussen, aufhalten? Und können wir diesen sogar umkehren? Kurz gesagt: Wie können wir länger leben und auch im Altern jung und gesund bleiben? Verburgh beweist, dass es nicht stimmt, dass sich unser Körper einfach abnutzt, sondern dass wir dieses "gesunde Altern" durch die richtige Ernährung, Diät und die Einnahme modernster Zusatzstoffe steuern können und so auch schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs oder Demenz vorbeugen können. Mit seinem innovativen Vier-Stufen-Plan zeigt er, dass das ewige Leben langfristig eine Option sein könnte.
Das Jugendgeheimnis
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Author : Roxy Dillon
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2016-03-14
Das Jugendgeheimnis written by Roxy Dillon and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-14 with Health & Fitness categories.
Älter werden, aber jünger aussehen – wer möchte das nicht! Roxy Dillon hat die Lösung. Ihr wissenschaftlich fundierter Ansatz stoppt zwei grundlegende Faktoren des Älterwerdens: hormonelles Altern und Zellalterung. Die gute Nachricht: Diese beiden Faktoren können Sie durch die richtige Ernährung beeinflussen. Denn laut neuester Forschungserkenntnisse führen zahlreiche Pflanzenstoffe, die sich in unserer Nahrung finden, zu jugendlichem Aussehen und Wohlbefinden. Entdecken Sie das Jugendgeheimnis!
Alt Werden Und Jung Bleiben
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Author : Gerhard Venzmer
language : de
Publisher:
Release Date : 1937
Alt Werden Und Jung Bleiben written by Gerhard Venzmer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1937 with categories.
Jung Bleiben
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Author : Karin Schanzenbach
language : de
Publisher:
Release Date : 2003
Jung Bleiben written by Karin Schanzenbach and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with categories.
The Writers State
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Author : Stephen Brockmann
language : en
Publisher: Boydell & Brewer
Release Date : 2015
The Writers State written by Stephen Brockmann and has been published by Boydell & Brewer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with History categories.
Examines the literature produced from the very beginnings of what became the GDR through the 1950s, redressing a tendency of literary scholarship to focus on the later GDR.
Im Zwielicht
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Author : Rudolf Baumbach
language : en
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Release Date : 1895
Im Zwielicht written by Rudolf Baumbach and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1895 with categories.