Keto Einfach Kochen
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Keto Einfach Kochen
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Author : Eva Kristina Hoyer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-05-02
Keto Einfach Kochen written by Eva Kristina Hoyer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-02 with Cooking categories.
In diesem Buch findest du einfache und leckere KETO Rezepte. Ich lege beim Schreiben der Rezepte besonderen Wert darauf, dass so wenig Zutaten wie möglich verwendet werden und dennoch im Handumdrehen ein leckeres Gericht entsteht. Alle Rezepte sind illustriert und mit Nährwertangaben versehen. Neben den Rezepten gibts hier noch wichtige und interessante Infos beispielsweise zu den Süssstoffen und "Mehlen" die in der ketogenen Ernährung verwendet werden. Am Ende des Buches ist als Bonus noch ein "Buch im Buch" integriert: das Eierfasten Buch - hier findest du alles rund ums Eierfasten. Angefangen bei den Infos, über die Regeln bis hin zu zahlreichen Eierfasten-Rezepten für den süssen und auch herzhaften Appetit. Das praktische Format dieses Kochbuches eignet sich auch wunderbar um es mit auf Reisen zu nehmen - damit auch unterwegs die optimale ketogene Verpflegung gesichert ist! Ich wünsche dir viel Spass mit dem Buch und viel Spass beim Nachkochen!
Keto Einfach Kochen
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Author : Eva Kristina Hoyer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date :
Keto Einfach Kochen written by Eva Kristina Hoyer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Schnell Und Einfach Ketogen Kochen
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Author : Maria Emmerich
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2018-11-05
Schnell Und Einfach Ketogen Kochen written by Maria Emmerich and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-05 with Health & Fitness categories.
Gesund und schlank mit ketogener Küche Bei der ketogenen Ernährung zieht der Körper die benötigte Energie nicht aus Kohlenhydraten, sondern vermehrt aus Fetten. Das hält den Insulinspiegel niedrig – so können Sie leicht abnehmen, leben insgesamt gesünder und können sogar Herz-, Autoimmunerkrankungen, dem metabolischen Syndrom und anderen Krankheiten entgegenwirken. Vielleicht trauen Sie sich, wie viele Menschen, nicht an die ketogene Diät heran, weil sie sehr kompliziert und zeitaufwendig erscheint. Hier hilft Ihnen dieses Buch der Keto-Expertin Maria Emmerich: Ein Einführungsteil klärt über Zutaten, Küchenhelfer und Grundlagen der ketogenen Ernährung auf. Tipps und Tricks, zum Beispiel zum Essen im Restaurant, und einfache Mahlzeitenpläne machen den Einstieg leicht. Die über 170 Rezepte sind schnell zuzubereiten, sogar mit wenig Kocherfahrung. Die Gerichte haben überdies auch nuss-, ei- sowie laktosefreie Varianten und sind damit optimal für alle, die an Lebensmittelunverträglichkeiten leiden. Von Frühstücksmuffins über Fajitas und Lasagne bis zu Gummibärchen ist alles für den ketogenen Alltag, auch mit Familie, dabei! Mehr Informationen finden Sie unter: www.keto-fans.de.
Das Gro E Ketogene Ern Hrung Kochbuch
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Author : Vanessa Zimmermann
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2023-09-15
Das Gro E Ketogene Ern Hrung Kochbuch written by Vanessa Zimmermann and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-15 with Cooking categories.
Suchst du nach einer Möglichkeit, effektiv Gewicht zu verlieren, ohne auf Geschmack zu verzichten? Fühlst du dich oft schlapp und wünscht dir mehr Energie im Alltag? Möchtest du deinen Stoffwechsel ankurbeln und dabei trotzdem Genussmomente erleben? Sehnst du dich nach einer Ernährungsweise, die deine Gesundheit unterstützt und dennoch einfach und lecker ist? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich! Entdecke die Vielfalt der Keto-Küche und erlebe, wie diese Ernährungsweise dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität deutlich steigern kann. Die Ketogene Ernährung bietet dir zahlreiche Vorteile: - Ketose: Durch den Verzehr von sehr wenig Kohlenhydraten wechselt dein Körper in einen Zustand der Ketose, bei dem Fett anstelle von Zucker als Energiequelle verwendet wird. - Stabile Energie: Vergiss das Mittagstief! Die ketogene Ernährung sorgt für einen gleichmäßigen Energielevel über den ganzen Tag. - Reduziertes Krankheitsrisiko: Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass die ketogene Ernährung das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann. - Keine Heißhungerattacken: Durch den stabilen Blutzuckerspiegel und die hohe Sättigungswirkung der fett- und proteinreichen Nahrungsmittel wirst du weniger zu unkontrollierten Fressattacken neigen. In der heutigen Zeit ist es essenziell, sich bewusst und gesund zu ernähren. Dieses Rezeptbuch bietet dir eine Fülle von Rezepten, die nicht nur köstlich sind, sondern auch deinem Körper guttun. Warum du dieses Kochbuch unbedingt in deiner Sammlung haben solltest: - Vielfalt an Rezepten: Entdecke eine Bandbreite von Frühstücksideen bis hin zu Hauptgerichten und Snacks. - Budgetfreundlich: Du musst kein Vermögen ausgeben, um gesund zu essen. Viele Zutaten sind leicht verfügbar und erschwinglich. - Einfach und verständlich: Alle Rezepte sind leicht nachzukochen, auch wenn du kein Profi in der Küche bist. - Kreative Ideen: Lass dich von neuen Rezeptideen inspirieren und bringe Abwechslung in deinen Speiseplan. Kaufe noch heute dieses Kochbuch und mache den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils! Fühl dich endlich wieder fit, gesund und voller Energie!
Der Einfache Vegetarisches Keto Kochbuch
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Author : Martha Bünzli
language : de
Publisher: Martha Bunzli
Release Date : 2021-06-25
Der Einfache Vegetarisches Keto Kochbuch written by Martha Bünzli and has been published by Martha Bunzli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-25 with categories.
Das vegetarische Keto-Kochbuch ist eine Sammlung von Low-Carb-Rezepten für Vegetarier, die auch ketofreundlich sind. Der Zweck des Buches ist es, vegetarische Keto-Rezepte zu geben, die einfach, gesund und köstlich für diejenigen sind, die gerne ihr Gemüse essen. Dieses Kochbuch bietet Ihnen eine große Auswahl an keto- und gemüsereichen Gerichten, von Vorspeisen bis hin zu Desserts und allem dazwischen! Wenn Sie nach einem allumfassenden Kochbuch gesucht haben, wie man sowohl ketogen als auch vegetarisch leben kann, dann suchen Sie nicht weiter als das Vegetarian Keto Cookbook - es ist Zeit für köstliches Essen mit null Schuldgefühlen! Das sieht nach einem großartigen Buch aus, das mir helfen würde, mit meinen Diätzielen auf Kurs zu bleiben. Außerdem ist es für mich als Vegetarierin wunderbar zu sehen, dass viele Ihrer Rezepte auch für meine veganen Freunde geeignet sind. Ich habe schon angefangen, die Rezeptseiten durchzusehen, um zu sehen, was ich machen kann. Es gibt einige Anmerkungen, die Ihnen helfen, sich inspirieren zu lassen, was in gewisser Weise gut ist, weil es Sie motiviert, das Buch gründlich zu lesen und ein paar Ideen für Ihre Kochabenteuer zu bekommen. Hier ist eine solche Anmerkung des Autors: "Viele Leute fragen mich, ob sie ketofreundliche Gerichte kochen können, wenn sie kein Fleisch essen. Die kurze Antwort ist ja, absolut! Einige meiner besten Gerichte sind vegetarisch und viele der Rezepte in diesem Buch sind auch vegan. Es gibt eine Menge Überschneidungen zwischen vegetarischen Keto-Rezepten und veganen Keto-Rezepten. Dieses Buch umfasst: - Rezepte zum Frühstück - Rezepte für das Mittagessen - Rezepte für das Abendessen - Rezepte für Veganes und Gemüse - Beilage - Rezepte für Pasta - Rezepte für Snacks - Rezepte für Suppe und Eintopf - Rezepte für Salat - Rezepte für Dessert Und vieles mehr... Das vegetarische Keto-Kochbuch ist perfekt für alle, die die Keto-Diät ausprobieren möchten, aber nicht komplett auf Fleisch verzichten wollen oder gerade erst mit der ketogenen Diät begonnen haben. Dieses Kochbuch wird ein Geschenk des Himmels für jeden sein, der abnehmen möchte, ohne es überhaupt zu versuchen. Ganz gleich, ob Sie sich als Tierliebhaber, Veggie-Liebhaber oder einfach nur als jemand, der sich Gedanken über die gesundheitlichen Vorteile von weniger Fleischkonsum macht - dieses Buch bietet für jeden etwas. Die Rezepte sind einfach zu befolgen und liefern unglaubliche Ergebnisse. Das Hauptziel dieses Buches ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Traumkörper zu erreichen und gleichzeitig alle erstaunlichen Vorteile der Keto-Diät zu genießen. Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie vegan werden und trotzdem alle Vorteile einer vegetarischen Ernährung genießen können. Vegetarisches Keto Kochbuch deckt alles ab, was Sie über Fleischersatz, Keto-Küche, vegetarische Substitutionen und viele andere leckere Gerichte auf Ihrem Weg zu einem besseren Leben und einem schlankeren Körper wissen müssen. Es ist nicht nur ein Quick-Fix-Rezeptbuch. Der Fokus liegt darauf, Ihr Essen zu genießen, in der Küche kreativ zu werden und neue Lieblingsgerichte zu entdecken.
Einfache Ketogene Di T F R Einsteiger
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Author : Allison Rivera
language : de
Publisher: Allison Rivera - Cecilie Schmidt
Release Date : 2021-05-25
Einfache Ketogene Di T F R Einsteiger written by Allison Rivera and has been published by Allison Rivera - Cecilie Schmidt this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-25 with categories.
★ 55% OFF for Bookstores! LAST DAYS! ★ Your Customers Never Stop to Use this Awesome Cookbook! Easy Ketogenic Diet for Beginners! Over 50 easy, delicious, keto-friendly recipes to kick your carb cravings to the curb. Following a keto diet is easier than ever, knowing that you no longer have to completely give up the foods that you love. With some simple modifications, you can still eat all of your favorite foods while remaining in ketosis. This book is the must-have cookbook for anyone searching for keto-friendly recipes to indulge in their cravings for carbs. Instead of turning to options that might prevent ketosis, this book ensures that your body will continue to burn fats instead of carbs while still enjoying your favorite foods. Buy it NOW and let your customers get addicted to this amazing book ★ 55% OFF for Bookstores! LAST DAYS! ★
Simply Keto For You
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Author : Suzanne Ryan
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2023-08-09
Simply Keto For You written by Suzanne Ryan and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-09 with Cooking categories.
Neue Keto-Rezepte von der Erfolgsautorin! Über 100 neue Rezepte, mit vielen psychologischen Tipps zum Durchhalten und Wohlfühlen. Lange wurde eine fettreiche Ernährung für Übergewicht und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Neueste Studien zeigen: Eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett macht nicht fett, im Gegenteil, sie kurbelt die Fettverbrennung an. Das ist das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden Fetten und einer stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten erreicht man die ersehnte Gewichtsabnahme und ein Lebensgefühl voller Energie ganz ohne zu hungern. Suzanne Ryan hat mit der Keto-Diät innerhalb eines Jahres 50 kg abgenommen. Vorher fühlte sie sich schlapp und krank, nun ist sie voller Energie und Lebensfreude. Sie führt ein ganz neues Leben und möchte so viele Menschen wie möglich an ihrem Wissen und ihren Erfahrungen teilhaben lassen. Sie lebt mit Mann und Tochter bei San Francisco.
Simply Keto
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Author : Suzanne Ryan
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2019-04-15
Simply Keto written by Suzanne Ryan and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-15 with Cooking categories.
Lange wurde eine fettreiche Ernährung für Übergewicht und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Neueste Studien zeigen: Eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett macht nicht fett, im Gegenteil, sie kurbelt die Fettverbrennung an. Das ist das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden Fetten und einer stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten erreicht man die ersehnte Gewichtsabnahme und ein Lebensgefühl voller Energie ganz ohne zu hungern. Suzanne Ryan hat mit der Keto-Diät innerhalb eines Jahres 50 kg abgenommen. Vorher fühlte sie sich schlapp und krank, nun ist sie voller Energie und Lebensfreude. Sie führt ein ganz neues Leben und möchte so viele Menschen wie möglich an ihrem Wissen und ihren Erfahrungen teilhaben lassen. Sie lebt mit Mann und Tochter bei San Francisco.
Das 30 Minuten Vegetarisches Keto Kochbuch
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Author : Martha Bünzli
language : de
Publisher: Martha Bunzli
Release Date : 2021-06-25
Das 30 Minuten Vegetarisches Keto Kochbuch written by Martha Bünzli and has been published by Martha Bunzli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-25 with categories.
Viele Menschen lieben es, darauf zu achten, was sie essen. Es kommt eine Zeit, in der es keinen Spaß macht oder nicht möglich ist, eine strenge Diät einzuhalten. Wenn das passiert, wird das Essen zur geringsten Sorge einer Person. Die Sorge sollte sich jedoch nicht darauf konzentrieren, was man isst; man sollte sich darüber Gedanken machen, wie der Körper auf solche Veränderungen und ihre körperlichen Auswirkungen reagiert." Dieses Buch bietet unzählige Möglichkeiten, wie Vegetarier und Veganer bei der Keto-Diät einfach gesund bleiben können, ohne Kompromisse beim Geschmack oder der Qualität der Lebensmittel eingehen zu müssen. Die Rezepte in diesem Buch werden mit größter Sorgfalt hergestellt. Jedes Rezept ist mit dem Wunsch gemacht, Ihnen die beste Qualität der Nahrung zu geben, während Sie immer noch fit und gesund bleiben. Dieses Buch ist eine Zusammenstellung verschiedener vegetarischer und veganer Rezepte, die Ihre Geschmacksknospen verführen und gleichzeitig sicherstellen, dass Sie vor Verunreinigungen oder gesundheitlichen Gefahren geschützt sind, die mit herkömmlichen Rezepten einhergehen könnten. Dieses Buch behandelt eine Vielzahl von kohlenhydratarmen vegetarischen Rezepten, die ideal für die ketogene Diät sind, sowie die Frage, wie Sie Fleisch auf Ihren Teller bringen können, ohne Ihre Zeit in der Küche oder Ihre Gewichtsreduktionsziele zu gefährden. Sie werden über 500 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen finden, alle vegetarisch und ketogen! Es gibt köstliche Vorspeisen, die Ihre Familie zum Wahnsinn treiben werden, sowie köstlich einfache Desserts, die Sie für die Feiertage zubereiten können. Dieses Buch umfasst: - Rezepte zum Frühstück - Rezepte für das Mittagessen - Rezepte für das Abendessen - Rezepte für Veganes und Gemüse - Beilage - Rezepte für Pasta - Rezepte für Snacks - Rezepte für Suppe und Eintopf - Rezepte für Salat - Rezepte für Dessert Und vieles mehr... Die ketogene Diät ist ein Ernährungsplan, der seit Jahrzehnten zur Gewichtsabnahme eingesetzt wird. Sie ist fettreich und enthält wenig Kohlenhydrate. Die ketogene Diät ist eine gewichtsreduzierende und gesundheitsfördernde Diät, die keine Änderungen der Essgewohnheiten erfordert." Der Einfachheit halber sind viele der Rezepte so konzipiert, dass sie in einem Slow Cooker zubereitet werden können. So können Sie der Versuchung, Fast Food oder verarbeitete Lebensmittel zu verwenden, entgehen, während Sie Ihre Mahlzeiten zu Hause zubereiten. Wenn Sie sich bereits kohlenhydratarm oder vegetarisch ernähren, wird es ein Kinderspiel sein, dieses Buch zu lesen und zu benutzen. Wenn Sie neu in der ketogenen Diät sind und mit einigen tollen Gerichten beginnen wollen, ist dies das richtige Buch für Sie! Es gibt auch Vorschläge, wie Sie Fleisch in Ihr Abendessen einbauen können, ohne Zeit in der Küche zu verschwenden. Was könnte besser sein, als Essen wiederzuentdecken, das wie zu Hause schmeckt? Ich habe meine eigenen Originalbilder von jedem Rezept im ganzen Buch verwendet. Dies wird ein Muss für Ihre Sammlung sein, also bestellen Sie noch heute!
Schnell Und Einfach Ketogen Kochen
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Author : Maria Emmerich
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2018-11-05
Schnell Und Einfach Ketogen Kochen written by Maria Emmerich and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-05 with Health & Fitness categories.
Gesund und schlank mit ketogener Küche Bei der ketogenen Ernährung zieht der Körper die benötigte Energie nicht aus Kohlenhydraten, sondern vermehrt aus Fetten. Das hält den Insulinspiegel niedrig – so können Sie leicht abnehmen, leben insgesamt gesünder und können sogar Herz-, Autoimmunerkrankungen, dem metabolischen Syndrom und anderen Krankheiten entgegenwirken. Vielleicht trauen Sie sich, wie viele Menschen, nicht an die ketogene Diät heran, weil sie sehr kompliziert und zeitaufwendig erscheint. Hier hilft Ihnen dieses Buch der Keto-Expertin Maria Emmerich: Ein Einführungsteil klärt über Zutaten, Küchenhelfer und Grundlagen der ketogenen Ernährung auf. Tipps und Tricks, zum Beispiel zum Essen im Restaurant, und einfache Mahlzeitenpläne machen den Einstieg leicht. Die über 170 Rezepte sind schnell zuzubereiten, sogar mit wenig Kocherfahrung. Die Gerichte haben überdies auch nuss-, ei- sowie laktosefreie Varianten und sind damit optimal für alle, die an Lebensmittelunverträglichkeiten leiden. Von Frühstücksmuffins über Fajitas und Lasagne bis zu Gummibärchen ist alles für den ketogenen Alltag, auch mit Familie, dabei! Mehr Informationen finden Sie unter: www.keto-fans.de.