La Despensa Saludable
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La Despensa Saludable
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Author : María del Mar Jiménez
language : es
Publisher: RBA Libros
Release Date : 2019-09-19
La Despensa Saludable written by María del Mar Jiménez and has been published by RBA Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-19 with Cooking categories.
Haz de tu cocina una fuente de salud Hoy en día, componer una despensa saludable puede ser toda una revolución. Si bien no podemos influir en las grandes decisiones que afectan al planeta, que se toman en reuniones de alto nivel, sí tenemos un 100% de libertad sobre lo que nos llevamos a la boca, que repercutirá en nuestra salud y nos facilitará una vida plena y con más sentido. Súmate a la revolución casera: · Basa tu compra en los productos locales, frescos y de temporada. · Aprende a componer una despensa con ingredientes sanos y despréndete de los que no lo son. · Organízate para comer, cada día, deliciosas comidas caseras y saludables, y olvídate de las prisas y de los precocinados. · Aplica el plan residuo cero en tu cocina.
Adelgaza En 7 D As El Plan De Desintoxicaci N Definitivo Para Bajar De Peso
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Author : Shu Chen Hou
language : es
Publisher: Shu chen Hou
Release Date :
Adelgaza En 7 D As El Plan De Desintoxicaci N Definitivo Para Bajar De Peso written by Shu Chen Hou and has been published by Shu chen Hou this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
¿Estás cansado de luchar con la pérdida de peso? ¿Buscas un plan comprobado que te ayude a deshacerte de esos kilos de más y revitalizar tu cuerpo? ¡No busques más! Te presentamos "Adelgaza en 7 Días: El Plan de Desintoxicación Definitivo para Bajar de Peso", ¡tu guía definitiva para perder peso y desintoxicar tu cuerpo en tan solo 7 días! Este completo ebook está diseñado para brindarte un mapa detallado paso a paso para impulsar tu viaje de pérdida de peso. Di adiós a las dietas de moda y a los planes de comidas restrictivos que te dejan sintiéndote privado y frustrado. Con nuestro plan de desintoxicación de 7 días, descubrirás un enfoque sostenible para la pérdida de peso que se centra en nutrir tu cuerpo, eliminar toxinas y lograr resultados duraderos. ¿Qué hace que "Adelgaza en 7 Días" sea diferente a otros programas de pérdida de peso? Es simple: priorizamos tu salud general y bienestar. Nuestro plan no solo te ayuda a deshacerte de los kilos no deseados, sino que también rejuvenece tu cuerpo de adentro hacia afuera. Experimentarás niveles de energía aumentados, una mejor digestión, mayor claridad mental y un impulso en la confianza en ti mismo. Dentro de este ebook encontrarás: Una introducción detallada: Comienza en el camino correcto con una descripción general completa del programa, incluyendo los beneficios de la desintoxicación para la pérdida de peso. Un plan de desintoxicación de 7 días: Sigue nuestro plan cuidadosamente diseñado que incluye comidas deliciosas y nutritivas, bebidas refrescantes y prácticas de autocuidado rejuvenecedoras. Cada día está detallado, lo que facilita mantener el rumbo y alcanzar tus objetivos. Capítulos en profundidad: Sumérgete en la ciencia detrás de la desintoxicación, el impacto de las toxinas en el aumento de peso, la importancia de la desintoxicación para la salud en general y cómo la desintoxicación ayuda en la pérdida de peso. Obtén una comprensión clara de cómo funciona tu cuerpo y cómo el plan de desintoxicación puede ayudarte a lograr resultados óptimos. Guía práctica y estrategias: Aprende consejos valiosos y estrategias para establecer metas, desarrollar una mentalidad positiva, limpiar despensa, comprar alimentos saludables, planificar comidas, crear un horario diario y más. Te proporcionamos todas las herramientas necesarias para realizar cambios de estilo de vida sostenibles. Recetas deliciosas: Descubre una variedad de recetas saludables y deliciosas para el desayuno, almuerzo, cena y snacks. Desde batidos nutritivos hasta sopas desintoxicantes y ensaladas refrescantes, tenemos todo cubierto. Conexión mente-cuerpo: Explora técnicas de atención plena para apoyar la pérdida de peso, prácticas de alimentación consciente, control de porciones y ejercicios de conexión mente-cuerpo y estrategias de reducción de estrés. Aprende cómo nutrir no solo tu cuerpo, sino también tu mente y alma. Impulsando tu metabolismo: Comprende el papel del metabolismo en la pérdida de peso y descubre alimentos y especias que estimulan el metabolismo. Incorpora entrenamientos de alta intensidad y otros ejercicios para maximizar tu metabolismo y quemar más calorías. Manteniendo tus resultados: Aprende estrategias esenciales para mantener la pérdida de peso después del plan de desintoxicación. Descubre cómo incorporar hábitos saludables en tu vida diaria, crear un entorno libre de toxinas y mantenerte hidratado para una salud óptima. "Adelgaza en 7 Días: El Plan de Desintoxicación Definitivo para Bajar de Peso" es tu guía completa para recuperar tu salud, revitalizar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Di adiós a las dietas restrictivas y di hola a una forma de vida saludable y disfrutable. ¿Estás listo para transformar tu cuerpo y adoptar un estilo de vida más saludable? Comienza tu viaje de pérdida de peso hoy con "Adelgaza en 7 Días" y descubre el secreto para obtener resultados duraderos. ¡No esperes más, da el primer paso hacia un tú más saludable y feliz!
Alimentaci N Saludable Para Ni Os Geniales
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Author : Griselda Herrero Martin
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2018-03-27
Alimentaci N Saludable Para Ni Os Geniales written by Griselda Herrero Martin and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-27 with Family & Relationships categories.
Alimentación saludable para niños geniales nos demuestra que instaurar en los niños unos hábitos saludables, basados en una alimentación variada y equilibrada, junto con actividad física y un sueño reparador, aumenta su rendimiento intelectual y fomenta el desarrollo de sus talentos. Un libro completo, ameno y lleno de recursos que constituye una herramienta imprescindible para padres y educadores.
Alimenta A Tu Familia De Forma Saludable
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Author : Carlota Máñez
language : es
Publisher: Plataforma
Release Date : 2018-09-17
Alimenta A Tu Familia De Forma Saludable written by Carlota Máñez and has been published by Plataforma this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-17 with Health & Fitness categories.
Organízate para que todos coman de forma sana y nutritiva en casa... No te compliques la vida El propósito de este libro es acompañar a los padres en el camino de la alimentación de sus hijos. Reúne toda la información, las recomendaciones y los trucos para una buena alimentación desde que los niños nacen hasta bien entrada la juventud. Desde el sentido común, la responsabilidad, el espíritu crítico y llamando a cada cosa por su nombre, las autoras ofrecen consejos útiles y propuestas prácticas que dan respuesta a las preguntas más importantes relacionadas con la alimentación familiar: ¿cómo afrontar la etapa lactante? ¿Qué hacer cuando el bebé cumple dos años? ¿Es conveniente la leche después de la lactancia? ¿Son tan perjudiciales las grasas trans? ¿Por qué se impone la moda del gluten free? Sin imposiciones ni dogmatismos, Alimenta a tu familia de forma saludable nos invita a disfrutar y a compartir una alimentación familiar de calidad que siente las bases de adultos sanos y comprometidos con su forma de alimentarse y de vivir, mientras vemos crecer sanos a nuestros hijos.
Libro De Cocina Para Principiantes Sobre El H Gado Graso
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Author : Visitación Olalla
language : es
Publisher: Visitación Olalla
Release Date : 2024-01-16
Libro De Cocina Para Principiantes Sobre El H Gado Graso written by Visitación Olalla and has been published by Visitación Olalla this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-16 with Cooking categories.
¿La enfermedad del hígado graso está afectando a su salud y bienestar? ¿Quiere controlar su enfermedad pero no sabe cómo empezar? "Libro de Cocina de Hígado Graso para Principiantes: Desbloquee una Vida de Vitalidad a Través de una Gran Cantidad de Recetas Rápidas y para Limpiar el Hígado. Esta guía es algo más que un libro de cocina; es un tesoro de conocimientos que profundiza en la comprensión de las funciones del hígado, los problemas comunes relacionados con el hígado y la forma de abordarlos a través de la nutrición y cambios en el estilo de vida. En su interior, encontrará un plan de comidas de 30 días especialmente diseñado para iniciar su viaje hacia una mejor salud. No necesita ser un experto en la cocina ni tener conocimientos previos sobre la enfermedad del hígado graso. Este libro le proporcionará toda la información que necesita. Libere una vida de vitalidad, salud y felicidad: Comprender el papel fundamental de la dieta en la salud del hígado graso Aprender a crear una despensa saludable para el hígado Descubrir desayunos, comidas, cenas, tentempiés, batidos y bebidas que favorecen la función hepática Seguir un plan de comidas de 30 días para limpiar el hígado Obtener información para mantener la salud hepática a largo plazo Su compromiso para mejorar su salud es encomiable, y este libro está aquí para apoyarle en cada paso del camino. Emprenda este viaje transformador y recupere su salud, vitalidad y felicidad. Compre ahora "Libro de cocina para principiantes sobre el hígado graso: Desbloquea una Vida de Vitalidad a Través de un Montón de Recetas Rápidas y para Limpiar el Hígado. Eleve su Salud y Prospere con Facilidad + Plan de Comidas de 30 Días" Imagine una vida en la que cada comida no sólo sea beneficiosa para su hígado, sino también satisfactoria y sabrosa. Desde el desayuno hasta la cena, pasando por los tentempiés, este libro está repleto de recetas que nutrirán y ayudarán a su hígado, mejorarán sus niveles de energía y le ayudarán a sentirse mejor por dentro y por fuera. Tome el control de su salud y realice cambios positivos en su vida. Compre ahora "Libro de cocina para principiantes sobre el hígado graso: Desbloquee una Vida de Vitalidad a Través de un Montón de Recetas Rápidas y para Limpiar el Hígado. Eleve su Salud y Prospere con Facilidad + Plan de Comidas de 30 Días". ¡Su viaje hacia una vida más sana y feliz comienza aquí! No pierda esta oportunidad de transformar su vida. Compre ahora y comience su viaje hacia una vida más sana, feliz y vital.
Psiconutrici N Aprende A Tener Una Relaci N Saludable Con La Comida
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Author : Griselda Herrero Martín
language : es
Publisher: Editorial Almuzara
Release Date :
Psiconutrici N Aprende A Tener Una Relaci N Saludable Con La Comida written by Griselda Herrero Martín and has been published by Editorial Almuzara this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado de ánimo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional. A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición se pueden resolver estas dificultades de forma integral, trabajando no solo la cuestión dietética sino también la psicológica. De este modo, la persona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer, conocer el impacto del estrés en lo que come y distinguir los factores psicológicos que podrían derivar en desajustes alimentarios. En este libro la dietista-nutricionista Griselda Herrero y la psicóloga Cristina Andrades abordan un completo plan desde la psiconutrición y aportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones, establecer una relación más positiva con la comida, mejorar la relación con la imagen corporal y adquirir unos hábitos más equilibrados y saludables, trabajando aquellas variables psicológicas y dietéticas que conducen a desarrollar malos hábitos de salud, con el fin de mejorarlos. Porque somos mucho más que una persona que come.
La Dieta De 17 Dias
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Author : Mike Moreno
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2011-08-23
La Dieta De 17 Dias written by Mike Moreno and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-23 with Health & Fitness categories.
"Un programa sencillo que combate la grasa abdominal y la visceral, produciendo resultados rapidos y duraderos!"-- Cover.
Gu A Para Cambiar De Vida
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Author : María del Mar Jiménez
language : es
Publisher: RBA Libros y Publicaciones
Release Date : 2023-03-23
Gu A Para Cambiar De Vida written by María del Mar Jiménez and has been published by RBA Libros y Publicaciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-23 with Business & Economics categories.
Tu buena vida te está esperando ¿Quieres emprender un cambio de vida, pero no tienes claro si tu sueño es viable, te paralizan los miedos y no sabes por dónde empezar? Tanto si quieres dejar la oficina e irte a vivir al campo, como si deseas dar la vuelta al mundo en un velero o, simplemente, hacer ajustes en tu estilo de vida, ¡no necesitas ganar la lotería para ponerte a ello! Este libro te acompaña en el proceso de tomar decisiones. A partir de una auditoría de tu vida y de tus deseos, te ayuda a contemplar los escenarios posibles, fijar prioridades, trazar metas realistas y diseñar un plan de acción. Y con los ejercicios del Cuaderno de ruta, descubrirás, paso a paso, el mejor modo de cambiar de vida, el camino hacia tu Buena Vida.
Hogarterapia
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Author : María del Mar Jiménez
language : es
Publisher: RBA Libros y Publicaciones
Release Date : 2021-10-21
Hogarterapia written by María del Mar Jiménez and has been published by RBA Libros y Publicaciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-21 with House & Home categories.
PON EN JUEGO TU INTELIGENCIA DOMÉSTICA. ¡CONVIÉRTETE EN UN HOME LOVER! ¿Eres consciente del inmenso potencial que esconde un hogar saludable, equilibrado y luminoso para vivir con más plenitud? Nuestra casa es una prolongación de nosotros mismos, y lo que ahí acontece tiene más influencia en nuestra vida de lo que creemos. Este manual ofrece un sinfín de consejos para poner orden, llevar las cuentas, hacer las labores de limpieza e incluso para dormir y comer mejor. Organiza tu nido en clave de bienestar y con las pautas de un hogar consciente, y descubrirás los pequeños placeres que te depara tu hogar.
La Oficina En Casa
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Author : Elisabet Silvestre
language : es
Publisher: RBA Libros y Publicaciones
Release Date : 2022-10-20
La Oficina En Casa written by Elisabet Silvestre and has been published by RBA Libros y Publicaciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-20 with House & Home categories.
Si trabajas por tu cuenta, o teletrabajas, este libro te da las claves para crear tu oficina en casa. Pon el ambiente a tu favor para que represente tus valores, para promover la creatividad y, en definitiva, para que te haga sentir bien. Déjate acompañar por una experta y referente en biohabitabilidad que te va asesorar en la elección del espacio, los elementos decorativos, la luz y el color que mejor sientan al cerebro. Aprenderás cómo relacionarte con la tecnología de forma más saludable y a disponer de un oasis de calma mental, cómo lograr armonía a través de la biofilia, y a planificar para no robar tiempo a la vida personal y vivir en coherencia con tu propósito.