La Fuerza Muscular
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Principios Y Metodos Para El Entrenamiento De La Fuerza Muscular
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Author : Jorge Enrique Correa Bautista
language : es
Publisher: Universidad del Rosario
Release Date : 2009
Principios Y Metodos Para El Entrenamiento De La Fuerza Muscular written by Jorge Enrique Correa Bautista and has been published by Universidad del Rosario this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Muscle strength categories.
La Fuerza Muscular
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Author : Carmelo Bosco
language : es
Publisher: INDE
Release Date : 2000
La Fuerza Muscular written by Carmelo Bosco and has been published by INDE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with Education categories.
A la vanguardia de la investigacion y los avances del entrenamiento, el autor analiza los procesos fisiologicos que intervienen en el desarrollo de la fuerza. Su original enfoque aborda las modificaciones que el entrenamiento produce en el musculo y la correspondiente adaptacion biologica. Aporta una metodologia especifica de gran valia para el ambito del entrenamiento.
Caracter Sticas Generales De La Fuerza Muscular
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Author : J. E. Carreño Vega
language : es
Publisher:
Release Date : 2000
Caracter Sticas Generales De La Fuerza Muscular written by J. E. Carreño Vega and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with categories.
La Fuerza
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Author : Antonio Vasconcelos Raposo
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2019-09-05
La Fuerza written by Antonio Vasconcelos Raposo and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-05 with Sports & Recreation categories.
La fuerza es una de las capacidades motoras que garantizan la realización cuantitativa y cualitativa del gesto técnico, independientemente de la edad de quien lo ejecuta. Además, con el correcto entrenamiento de esta capacidad se crean las condiciones para tener protegidas las articulaciones y la columna vertebral, así como las posibles compensaciones a los desvíos posturales. En este libro se presentan los conocimientos necesarios para programar, tanto en colegios como en clubes, u n entrenamiento de la fuerza adecuado para los niños y jóvenes a corto, medio y largo plazo. El manual, que se divide en dos partes, determina en la primera los objetivos a establecer para el entrenamiento con niños y jóvenes, cómo se debe aprender los ejercicios, los aspectos relacionados con la seguridad en el desarrollo del entrenamiento de la fuerza y cómo se desarrolla el refuerzo en las diferentes zonas corporales. También se proponen ejercicios para las distintas manifestaciones de la fuerza muscular que se relacionan con los objetivos planteados. En la segunda parte del libro se analizan las metodologías para el entrenamiento de la fuerza junto con un protocolo para evaluar la eficacia de los métodos utilizados. Asimismo, se trata la aplicación de los métodos y de los medios de entrenamiento en el desarrollo de un año escolar o de una temporada deportiva para los diferentes grupos de edad. También se presenta un conjunto de ejercicios que permiten estimular la ganancia de fuerza tanto con el recurso del peso del propio cuerpo como con aparatos auxiliares con características simples o con el uso de máquinas específicas de musculación. Más de 200 ilustraciones muestran la correcta ejecución de los ejercicios.
Entrenamiento De La Fuerza
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Author : Lee E. Brown
language : es
Publisher: Ed. Médica Panamericana
Release Date : 2008-09
Entrenamiento De La Fuerza written by Lee E. Brown and has been published by Ed. Médica Panamericana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-09 with Sports & Recreation categories.
Fuerza Muscular Funcionalidad Y Envejecimiento
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Author : Ramírez Villada, Jhon Fredy
language : es
Publisher: Ediciones USTA
Release Date : 2011-04-01
Fuerza Muscular Funcionalidad Y Envejecimiento written by Ramírez Villada, Jhon Fredy and has been published by Ediciones USTA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-04-01 with Medical categories.
El presente libro se centra en la fuerza y sus múltiples manifestaciones, por la importancia que tiene sobre la expresión motora y el efecto generalizado sobre la homeostasis del organismo, que condicionan la relación del hombre con sí mismo, con el otro y con el entorno. Aunque el proceso de envejecimiento es irreversible, existen fuertes evidencias que apuntan a la posibilidad de influir sobre los factores físicos, ambientales y sociales que favorecen la calidad de vida de los sujetos comprometidos, permitiéndoles disfrutar de una independencia funcional mucho más prolongada en el tiempo.
Nuevas Dimensiones En El Entrenamiento De La Fuerza Aplicaci N De Nuevos M Todos Recursos Y Tecnolog As
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Author : Alfonso Jiménez Gutiérrez
language : es
Publisher: INDE
Release Date : 2008
Nuevas Dimensiones En El Entrenamiento De La Fuerza Aplicaci N De Nuevos M Todos Recursos Y Tecnolog As written by Alfonso Jiménez Gutiérrez and has been published by INDE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with Education categories.
La fuerza muscular ya es entendida hoy en día como una cualidad fundamental para el mantenimiento de la salud y la mejora de la calidad de vida, especialmente entre la población sedentaria, además de uno de los pilares del rendimiento en el deportista de alto nivel. La aplicación en los últimos años de nuevas tecnologías, métodos y planteamientos en el entrenamiento de la fuerza muscular (estimulación neuromuscular mecànica –plataformas de vibraciones-, perturbación y entrenamiento funcional, entrenamiento excéntrico, terapia activa en dolor lumbar crónico, entrenamiento en enfermos crónicos, entrenamiento en personas mayores, utilización del medio acuático, aplicaciones del control de la potencia, intervención con corredores, aspectos metabólicos, etc.) ha supuesto una verdadera revolución, especialmente importante en las intervenciones realizadas con la población general. Ahora bien, a día de hoy, aunque existe suficiente información científica respecto a su potencial, sus aplicaciones, los riesgos asociados y/o los requisitos a cumplir para poder garantizar la seguridad durante su uso en el proceso de entrenamiento, ni los profesionales de las Ciencias del Ejercicio ni los propios practicantes conocen esta información, y en la mayoría de los casos se aceptan y se admiten como válidos mitos sin fundamento, que son además potencialmente peligrosos para muchos individuos. En este texto abordamos cada uno de estos apartados, tratando de identificar el potencial, requisitos y limitaciones para su aplicación sistemática y fundamentada en distintos grupos de población.
Entrenamiento De La Fuerza Muscular
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Author : Sergio Osvaldo Morales-Cordova
language : es
Publisher:
Release Date : 2019-12-30
Entrenamiento De La Fuerza Muscular written by Sergio Osvaldo Morales-Cordova and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-30 with categories.
Este libro presenta seis capítulos que cuentan las temáticas abordadas en una de las tantas jornadas de actualización en ciencias del deporte, organizadas por la empresa WayCross-Entrenamiento Transversal. Contiene evidencia científica de las grandes temáticas que involucran al entrenamiento de la fuerza muscular, desde una visión crítica del entrenador especialista, que pueden ser aplicadas a toda modalidad deportiva. Además, responde a interrogantes como ¿Qué ejercicio es más recomendable para el entrenamiento abdominal? ¿Qué provoca el HIIT en el entrenamiento de la fuerza muscular? ¿Cuál es el impacto real, en la masa muscular, de las clases que se imparten en gimnasios? ¿Qué condiciones genéticas se deben considerar al momento de planificar un entrenamiento de fuerza muscular? ¿Qué metodos de entrenamiento y qué modelos de planificación se pueden utilizar para incrementar los niveles de fuerza muscular en los deportistas? etc.
La Fuerza Y El Sistema Muscular En La Educaci N F Sica Y El Deporte
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Author : Javier Alberto Bernal Ruiz
language : es
Publisher: Wanceulen S.L.
Release Date : 2006
La Fuerza Y El Sistema Muscular En La Educaci N F Sica Y El Deporte written by Javier Alberto Bernal Ruiz and has been published by Wanceulen S.L. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Sports & Recreation categories.
La fuerza es la capacidad física básica que está en el centro de todas las demás; sin fuerza no tendría lugar la velocidad, la resistencia, o en menor medida la flexibilidad, y aunque todas las cualidades se influyen unas a otras, la fuerza es la más imprescindible de todas. También lo es para mantener la autonomía del ser humano, ya que todos los movimientos cotidianos requieren fuerza aunque no necesariamente alguna de las otras cualidades. El desarrollo de la fuerza se fundamenta en tres pilares básicos que son: el entrenamiento, la nutrición, y el descanso. A lo largo de los diferentes capítulos de esta monografía abarcaremos estos tres aspectos, incidiendo en cada una de las edades y teniendo en cuenta el tipo de actividad que se realiza en cada una de ellas, pasando por la Educación Primaria, la iniciación deportiva en Educación Secundaria y Bachillerato, y finalmente por el ámbito deportivo. BLOQUE 1. ANATOMÍA. 1. CÓMO SE PRODUCE EL MOVIMIENTO. EL APARATO LOCOMOTOR 2. HUESOS 3. LIGAMENTOS. 4. MÚSCULOS 5. TENDONES. 6. ARTICULACIONES BLOQUE 2. FISIOLOGÍA DEL MÚSCULO. 1. LA FIBRA MUSCULAR. 2. LA CONTRACCIÓN MUSCULAR. 3. EL SISTEMA ENERGÉTICO. BLOQUE 3. LA FUERZA. 1. DEFINICIONES DE FUERZA 2. SEGÚN EL TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA. 2.1. Fuerza máxima. 2.2. Fuerza-resistencia. 2.3. Fuerza-velocidad 3. SEGÚN EL TIPO DE TRABAJO MUSCULAR. 4. SEGÚN EL TIPO DE ACCIÓN MUSCULAR 4.1. Isotónica, 4.2. Estática o isométrica. 4.3. Auxotónica. 5. SEGÚN EL CARÁCTER DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR 6. FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA FUERZA 6.1. Factores intrínsecos 6.2. Factores extrínsecos BLOQUE 4. LA FUERZA COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA, 1. REFERENCIAS EN EL CURRICULUM DE EDUCACÓN FÍSICA. 2. ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL TRABAJO DE LA FUERZA EN ESTAS EDADES 3. TESTS DE EVALUACIÓN DE LA FUERZA EN PRIMARIA. 4. PROPUESTA PRÁCTICA. BLOQUE 5. LA FUERZA COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO. 1. REFERENCIAS EN EL CURRÍCULUM DE EDUCACIÓN FÍSICA.. 2. ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL TRABAJO DE LA FUERZA EN ESTAS EDADES. 3. TESTS DE EVALUACIÓN DE LA FUERZA EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO 4. PROPUESTA PRÁCTICA.. BLOQUE 6. LA FUERZA EN EL DEPORTE DE COMPETICIÓN. 1. LA FUERZA EN LAS DIFERENTES MODALIDADES DEPORTIVAS. 2. LOS MECANISMOS DE ADAPTACIÓN EN EL ORGANISMO. 3. METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA 4. SUPLEMENTACIÓN PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA
La Fuerza En El Deporte Sistemas De Entrenamiento Con Cargas
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Author : Miguel Vidal Barbier
language : es
Publisher: LIB DEPORTIVAS ESTEBAN SANZ
Release Date : 2000
La Fuerza En El Deporte Sistemas De Entrenamiento Con Cargas written by Miguel Vidal Barbier and has been published by LIB DEPORTIVAS ESTEBAN SANZ this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with categories.
