La Meditazione
DOWNLOAD
Download La Meditazione PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get La Meditazione book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
La Pratica
DOWNLOAD
Author : Silvio Gulizia
language : it
Publisher: Vivere intenzionalmente
Release Date : 2019-10-02
La Pratica written by Silvio Gulizia and has been published by Vivere intenzionalmente this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-02 with Body, Mind & Spirit categories.
In questo testo l'autore introduce il lettore al mondo della pratica meditativa, individuata come lo strumento attraverso cui sviluppare un modo di vivere intenzionalmente per affrontare la società della distrazione. La meditazione è una pratica millenaria utilizzata in tutte le principali religioni per riportare la mente a quello stato di quiete iniziale da cui tutto ebbe origine. Ed è anche lo strumento attraverso cui collegarsi alla fonte di energia vitale da cui tutti dipendiamo, indipendentemente da come la chiamiamo. Il testo è infatti agnostico: pur non tralasciando l'aspetto religioso e filosofico a cui la meditazione è connaturata, l'autore non entra nel merito lasciando libero il lettore di credere in ciò che vuole, ma senza distaccarsi da quel livello di spiritualità in cui risiede la natura della pratica. Allo stesso modo, l'autore affronta l'aspetto scientifico della pratica meditativa, ma senza ridurla a quello e senza invocare la mindfulness come un'alternativa. La peculiarità del testo è nel modo in cui l'autore supporta il lettore nella ricerca di nessun motivo per meditare, consentendogli di intuire quello che rimane difficile da spiegare. A chi è rivolto il libro Questo volume illustra come approcciare correttamente la meditazione attraverso la comprensione delle sue origini e motivazioni. Scopo del testo è aiutare il lettore a superare le difficoltà che emergono quando si inizia a praticare, come la perdita di concentrazione, la mancanza di tempo o il mantenimento della posizione, e costruire un'abitudine in grado di procurare diversi benefici al corpo e allo spirito. Esso è dunque rivolto in prima istanza a chi non ha mai meditato o ha iniziato e poi ha abbandonato, ma è una piacevole lettura anche per tutti coloro che hanno una conoscenza solo superficiale dell'argomento, e sopratutto per chi non riesce ancora a trovare pieno godimento dalla pratica.
Che Cos La Meditazione
DOWNLOAD
Author : Osho,
language : it
Publisher: Edizioni Mondadori
Release Date : 2015-12-08
Che Cos La Meditazione written by Osho, and has been published by Edizioni Mondadori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-12-08 with Body, Mind & Spirit categories.
«La meditazione è uno stato naturale dell'essere, uno stato che abbiamo perduto, e ritrovarlo è la gioia più grande della vita.» Si ritiene comunemente che essa sia un esercizio complicato, una pratica da mistici. Non è così: la meditazione è la grande scoperta di tutti coloro, uomini o donne, religiosi o atei, avventurosi o conservatori, che provano con semplicità a rivolgere il proprio sguardo dentro di sé. Queste pagine ci spiegano i segreti di tale ricerca: un viaggio interiore capace di liberare nuove energie, dal quale ciascuno tornerà più giovane, più limpido, più capace di imparare, con più meraviglia negli occhi e più stupore nel cuore.
La Meditazione Come Cura
DOWNLOAD
Author : Daniel Goleman
language : it
Publisher: Rizzoli
Release Date : 2017-11-30
La Meditazione Come Cura written by Daniel Goleman and has been published by Rizzoli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-30 with Body, Mind & Spirit categories.
Negli ultimi anni la meditazione è passata dall'essere una pratica elitaria a rimedio per risolvere qualunque problema, dal sovrappeso alle relazioni di coppia e al successo nel lavoro. La plasticità del cervello, per cui la struttura di questo organo è influenzata dalle emozioni e dagli stati mentali, è ormai ampiamente condivisa e ha aperto la strada a una serie di metodi di "training mentale" che si propongono di migliorare la vita emotiva e intellettuale. Daniel Goleman e Richard J. Davidson raccontano in questo libro il loro interesse più che trentennale per la meditazione e le ricerche fondamentali che li hanno resi dei luminari rispettivamente nella psicologia e nel neuroimaging, spiegando la verità medica su quello che la meditazione può fare veramente per noi, e come trarne il massimo beneficio. Facendo piazza pulita dei miti popolari e delle distorsioni pseudo scientifiche, gli autori dimostrano che, al di là del benessre mentale, la meditazione può condurre alla modifica permanente dei tratti della personalità, facendo emergere qualità come l'altruismo, l'empatia e la compassione. Per ottenere questo risultato, però, sono necessari alcuni elementi che attualmente mancano nella versione più comune di mindfulness: come il feedback personalizzato e una visione del Sé più ampia di quanto non accada ora. Per questo, basandosi sugli ultimissimi dati ottenuti nel laboratorio diretto da Davidson, gli autori indicano nuovi metodi per sviluppare un addestramento mentale più efficace e più duraturo.
3 Minuti Al Giorno
DOWNLOAD
Author : Elena Benvenuti
language : it
Publisher: EIFIS Editore
Release Date : 2021-09-27
3 Minuti Al Giorno written by Elena Benvenuti and has been published by EIFIS Editore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-27 with Body, Mind & Spirit categories.
Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!
Imparare La Meditazione
DOWNLOAD
Author : Ananta Del Greco
language : it
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-09-06
Imparare La Meditazione written by Ananta Del Greco and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-06 with categories.
Come potete godere tranquillamente e in modo rilassato la vostra vita con la meditazione e sfruttare pienamente le vostre potenzialità! Imparate con questi consigli ed esercizi sperimentati come apprendere l'arte della meditazione e come possono esservi utili i numerosi vantaggi!! Desiderate essere più tranquilli, sviluppare più fiducia in voi stessi e spezzare il ciclo dei vostri pensieri negativi? Vi sentite spesso stressati, stanchi, tesi e non sapete come fare per cambiare le cose Vi piacerebbe finalmente rilassavi ma andate regolarmente in bestia, vi arrabbiate per delle piccolezze e siete poi insoddisfatti con voi stessi? Tutto questo adesso è finito! Con questa guida sul tema della meditazione avete trovato un grandioso aiuto per vivere finalmente in modo rilassato e con piena fiducia! Qui apprenderete come calmare lo stress e ritrovare la calma e la forza al vostro interno grazie alla meditazione. Imparerete inoltre a conoscere i percorsi per cambiare le abitudini indesiderate e per risanare ed arricchire le vostre relazioni. Chiunque può imparare la meditazione. Con i giusti esercizi, capacità di resistenza, curiosità e sincerità percepirete velocemente quanto una regolare meditazione può portare vantaggi a livello corporeo e spirituale. Verrete a conoscenza del fatto che tutto ciò di cui avete bisogno è già presente dentro di voi! In questo utile manuale imparerete... ... cos'è esattamente la meditazione, come funziona e come con essa potete arricchire la vostra vita ... come iniziare, grazie ad una regolare meditazione, ad agire invece di reagire ... quali abitudini non vi fanno bene e come potete cambiarle grazie all'aiuto di una regolare meditazione ... cosa ha a che fare la meditazione con l'amore per sé stessi e come imparare ad amare se stessi ... con quali esercizi potete veramente persistere e rendere una regolare meditazione parte integrante della vostra vita ... e molto, molto altro! Non perdete tempo e iniziate già oggi ad utilizzare i vantaggi della meditazione per voi stessi. Acquistate adesso questo manuale ad un prezzo speciale!
Conosci E Usa La Meditazione Trascendentale
DOWNLOAD
Author : Paul L. Green
language : it
Publisher: Area51 Publishing
Release Date : 2017-11-03
Conosci E Usa La Meditazione Trascendentale written by Paul L. Green and has been published by Area51 Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-03 with Body, Mind & Spirit categories.
Oltre al testo l’ebook contiene: p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px 'Gill Sans Light'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px 'Gill Sans Light'; min-height: 16.0px} p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 14.0px 'Gill Sans Light'} p.p4 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 14.0px 'Gill Sans Light'; min-height: 16.0px} span.s1 {letter-spacing: 0.0px} span.s2 {font: 14.0px 'Arial Unicode MS'; letter-spacing: 0.0px} span.s3 {font: 14.0px 'Times New Roman'; letter-spacing: 0.0px} span.s4 {font: 14.0px Garamond; letter-spacing: 0.0px} . Schema esplicativo delle sessioni del programma giorno per giorno . Elenco dei mantra in sanscrito e in italiano . Autoaffermazioni per la meditazione . Schema dei sette chakra . Schema della trascendenza . Immagini esplicative per l’esecuzione del mudra Questo testo è un percorso pratico di Meditazione Trascendentale che ti permette di scoprirla e utilizzarla in piena libertà. Il programma che l’ebook ti propone è strutturato in tre sezioni, ideali per un percorso che ti è utile sia se già pratichi Meditazione Trascendentale sia se ti avvicini per la prima volta a essa. Se già pratichi Meditazione Trascendentale, puoi trovare qui spunti e stimoli che ti permettono di approfondire ed espandere la tua conoscenza e la pratica. Se invece non hai mai praticato Meditazione Trascendentale, o non la conosci per niente, puoi farne esperienza diretta e decidere se seguire o no il percorso ufficiale. Questo ebook ti permette perciò di conoscere e praticare la Meditazione Trascendentale in assoluta, completa libertà, la stessa libertà della mente che ti permette di conquistare la Meditazione Trascendentale. Contenuti dell’ebook in sintesi . Che cos’è la Meditazione Trascendentale . I benefici della Meditazione Trascendentale . Come ricercare la trascendenza . Scelta del mantra . Il mudra e la postura del corpo . Formule utili per la pratica . Programma pratico di Meditazione Trascendentale . Applicazioni avanzate Perché leggere questo ebook . Per avere un metodo pratico da utilizzare nella propria vita quotidiana . Per avere un supporto e una guida per iniziare a praticare la Meditazione Trascendentale partendo da zero . Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio, se già si pratica la Meditazione Trascendentale . Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita, il benessere fisico, l’equilibrio emozionale, la consapevolezza del potere spirituale . Per migliorare se stessi e il mondo A chi si rivolge l’ebook . A chi vuole mettere in pratica un metodo unico per il proprio benessere, l’equilibrio mentale, il bilanciamento emotivo, la crescita spirituale e il miglioramento globale . A chi conosce la Meditazione Trascendentale e vuole entrare fin da subito nella sua pratica e approfondire con un metodo operativo . Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Meditazione Trascendentale al loro ambito professionale
Imparare La Meditazione
DOWNLOAD
Author : Hayden J Power
language : it
Publisher: Charlie Creative Lab.
Release Date : 2020-11-06
Imparare La Meditazione written by Hayden J Power and has been published by Charlie Creative Lab. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-06 with categories.
Cerchi un metodo pratico per iniziare a meditare anche in autonomia? Questo libro "Imparare la Meditazione" è un percorso studiato per tutti coloro che si approcciano alla meditazione e che cercano un modo per poter iniziare fin da subito a meditare in modo corretto. Infatti, dopo una necessaria introduzione alla meditazione, essenziale per poterci avvicinare ad essa consapevolmente, l'autore sposta l'attenzione del lettore dalla teoria alla pratica. Per poter ottenere i benefici sperati è indispensabile conoscere: Come avvicinarsi alla meditazione Quali sono le tecniche da utilizzare Poiché troppo spesso trasformare la teoria in pratica risulta essere molto complesso, soprattutto quando parliamo di qualcosa di astratto come la mente ed il pensiero, la seconda parte del libro è puramente pratica. Infatti l'autore mostra tre esempi concreti di meditazione con altrettante tecniche replicabili e modellabili: Una meditazione con tecnica della scansione del corpo per favorire il rilassamento. Una meditazione con tecnica della respirazione per un sollievo istantaneo. Una meditazione con tecnica della visualizzazione per favorire il sonno. Potrai utilizzare queste meditazioni sia per crearti un audio personale da utilizzare come guida, sia per imparare a meditare in totale autonomia, senza la necessità di un supporto esterno. Inoltre, come spiegato nel libro, potrai modificarle facilmente a seconda della tua sensibilità, della tua quotidianità, dei tuoi tempi e delle tue necessità. "Imparare la meditazione" è un libro che si rivolge in particolar modo ai principianti e a tutti coloro che vogliono imparare concretamente a meditare. Molto utile anche a tutti coloro che non ottengono risultati e che vogliono capire dove stanno sbagliando. Vuoi dunque saperne di più? Non perdere ulteriore tempo, Compra ORA!
La Meditazione
DOWNLOAD
Author : Giuseppe Barzaghi
language : it
Publisher: Edizioni Studio Domenicano
Release Date : 1992
La Meditazione written by Giuseppe Barzaghi and has been published by Edizioni Studio Domenicano this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1992 with Body, Mind & Spirit categories.
Meditazione Per Principianti
DOWNLOAD
Author : Ari Bond
language : it
Publisher: Tektime
Release Date : 2021-04-26
Meditazione Per Principianti written by Ari Bond and has been published by Tektime this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-26 with Self-Help categories.
ARRENDITI E SII IL PIÙ FELICE POSSIBILE CON LA MEDITAZIONE La mediazione si è dimostrata molto utile nella maggior parte degli aspetti della vita. Daremo uno sguardo più approfondito ai benefici della meditazione e come ti aiuterà a rompere le tue cattive abitudini. La meditazione è l'atto di calmarti e rallentare il tuo respiro per trovare veramente il tuo centro. È usato da persone di ogni ceto sociale, sebbene sia principalmente usato dai monaci per trovare la pace interiore. Tuttavia, chiunque può meditare e trovarlo efficace. Non devi nemmeno essere un esperto. Ci sono così tanti tutorial là fuori. Questo libro tratterà anche le tecniche di meditazione, per assicurarti di apprendere tutto ciò che devi sapere sull'apertura del tuo QI emotivo. Vuoi aprirlo per trovare te stesso e la meditazione ti aiuterà in questo. Se stai già meditando, allora hai un vantaggio. Chiedi a chiunque mediti e ti diranno che fa bene. Ma in che modo? È solo con anni di pratica, o c'è una ricerca scientifica là fuori che dimostra che è un bene per te? Ecco alcuni modi generali in cui la meditazione può aiutare: migliora la forza di volontà; migliora la concentrazione; riduce lo stress; migliora la capacità di apprendere; aumenta l'energia. In questo libro imparerai: ✓ Semplici pratiche di meditazione ✓ Come meditare correttamente ✓ Pratiche calmanti per alleviare lo stress ✓ Meditazioni per l'emotività e il controllo ✓ Miglioramento dell'autodisciplina e del QI emotivo ✓ Meditazione per le emozioni E MOLTO ALTRO ANCORA! Translator: Monja Areniello PUBLISHER: TEKTIME
Oltre La Mente La Meditazione
DOWNLOAD
Author : K. Sui Choa
language : it
Publisher:
Release Date : 2004
Oltre La Mente La Meditazione written by K. Sui Choa and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with Body, Mind & Spirit categories.