La Paleozona
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La Paleozona
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Author : Aronne Romano
language : it
Publisher: Bur
Release Date : 2015-04-16
La Paleozona written by Aronne Romano and has been published by Bur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-16 with Cooking categories.
Perdere fino a un chilo a settimana senza mai soffrire la fame, avere più energia, dormire meglio, essere più concentrati sul lavoro e migliorare le proprie performance atletiche. Questa è la promessa della rivoluzionaria PaleoZona. Il suo segreto? Semplice: scegliere e combinare gli alimenti che ci fanno stare meglio, quelli che costituiscono la "benzina" più adatta al nostro corpo. Perché da un punto di vista genetico, l'uomo non è cambiato dal Paleolitico in poi, quando si nutriva solo di carni magre, pesce, noci, radici, frutta fresca e vegetali. I nuovi cibi, quelli comparsi successivamente con l'avvento dell'agricoltura e dell'allevamento, come cereali, legumi e latticini, ci fanno male, non sono compatibili con il nostro organismo e sono all'origine di fastidi come mal di testa, disturbi gastrici, allergie, fino alla celiachia, all'infarto e al cancro. In questo libro il dottor Aronne Romano ci illustra i fondamenti del ritorno alle origini alimentari e combina i principi della Zona con quelli della dieta del Paleolitico. Un manuale chiaro e facile da consultare, con un inserto di ricette da portare sempre con sé, per iniziare subito a cucinare e mangiare in modo diverso e più consapevole. Perché raggiungere la forma perfetta si può, e il cibo è la cura migliore per la propria salute e per una bellezza duratura. In questo libro scoprirete che: IL CIBO È IL FARMACO PIÙ POTENTE PER DIMAGRIRE NON SERVE SOFFRIRE LA FAME I GRASSI NON INGRASSANO, I CARBOIDRATI SÌ CEREALI, LATTICINI E SOIA POSSONO FARVI MOLTO MALE BILANCIANDO I NUTRIENTI SI DORME MEGLIO E SI HA PIÙ ENERGIA SE FATE SPORT, CON QUESTA DIETA AVRETE UN'ARMA IN PIÙ
The Italian Reset Diet
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Author : Dario Polisano
language : en
Publisher: Litres
Release Date : 2020-10-08
The Italian Reset Diet written by Dario Polisano and has been published by Litres this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-08 with Medical categories.
In this book, Dr. Dario Polisano will give you the answers that no one has ever given you regarding food and nutrition. He will explain how to achieve psycho-physical well-being, resetting and detoxifying your body, followed by a gradual reintroduction of the allowed foods. You can finally lose all excess weight in a quick and healthy fashion.Most people know the relationship between diet and health, and many among them already understand that gluten, dairy products, and sugars (among other things) are harmful to one's well-being. And yet, all too often, when we go into specifics trying to reach an explanation about the real reasons and the real harmful effects of these foods, we find ourselves without answers. In this book you will find the answers you have been looking for for some timeclear answers, expressed with simple but thorough explanations, and all based on scientific evidence. The answers that nobody has ever given you. You will also discover what the true Mediterranean diet entails, and learn how to follow it to improve your health. You will understand the reasons why certain illnesses arise, but above all, how to intervene in order to reset your body will be explained to you, through a targeted food program which will allow you to come into your best physical shape. For those who want to lose weight quickly, healthily and permanently, this is the book for you! Those who do not need to lose weight, but who live with more or less serious health problems will also find this book very useful. Dr. Dario Polisano is a biologist-nutritionist with degrees in ”Pharmaceutical Science Applied to Health Products” and ”Food Science and Human Nutrition.” He is an expert in clinical nutrition, and he is registered in the Honor Roll of Nutritionists. Today he continuously updates his course of study; in fact, he is now completing a master's degree in naturopathy and has achieved countless advanced courses on nutrition and on food integrators for cancer patients. After radically changing how he eats, and solving the countless health problems that had plagued him for years, he decided to help others by spreading his diet method, which he developed after long years of study. Dr. Dario Polisano affirms that we must not suppress the symptoms of our body, but rather interpret them and take action on the biological mechanisms that caused them.
La Dieta Giusta
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Author : Maria Cassano
language : it
Publisher: Jumpstart request for Mondadori Libri Electa Trade
Release Date : 2015-10-01
La Dieta Giusta written by Maria Cassano and has been published by Jumpstart request for Mondadori Libri Electa Trade this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-01 with Cooking categories.
"Con la mia guida imparerete a personalizzare la vostra dieta per restare magri e in buona salute ma soprattutto liberi, liberi dalle diete, dalla bilancia e dai sensi di colpa". Le diete non sono tutte uguali, così come chi decide di sottoporvisi. In questo ebook, la nutrizionista Maria Cassanosgombra il campo dalle più comuni dicerire sulle diete, spesso frutto di mode passaggere e senza alcun fondamento scientifico. Perchè una dieta funzioni davvero e per evitare che le persone che vogliono dimagrire cadano in un circolo vizioso fatto di nozioni nutrizionali ingannevoli è necessario porre l'attenzione su noi stessi e non sulle diete. Due sono i segreti: la dieta deve essere accompagnata da un profondo cambiamento in tutti gli stili di vita e la forza di colontà di voler cambiare davvero. Questo ebook non è una mera prescrizione su cosa mangiare e cosa evitare, è molto di più.
Metalogenesis En Latinoamerica
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1980
Metalogenesis En Latinoamerica written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1980 with Geology categories.
Informacion Tecnologica
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 1983-04
Informacion Tecnologica written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1983-04 with categories.
Come Si Dorme Bene
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Author : Aronne Romano
language : it
Publisher: Rizzoli
Release Date : 2024-04-09
Come Si Dorme Bene written by Aronne Romano and has been published by Rizzoli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-09 with Health & Fitness categories.
Il sonno è il momento in cui il corpo, riposandosi, si rigenera, guarisce e si rinnova. Tutti gli studi più recenti dimostrano che il nostro stato di salute dipende moltissimo dalla qualità del nostro sonno, per questo Aronne Romano, pioniere della dieta Zona in Italia e medico dalla curiosità inesauribile, ha deciso di studiarlo a fondo e proporlo ai suoi pazienti come strumento per migliorare la qualità di vita. In questo volume raccoglie tutti i consigli pratici per dormire bene e quindi vivere in salute: dai suggerimenti più semplici, come aprire la finestra della camera da letto mezz'ora prima di coricarsi, alle indicazioni alimentari, come fare sempre uno spuntino per non addormentarsi affamati, fino alle idee che potrebbero sembrare più bizzarre - come mettere in freezer il cuscino per garantirsi un addormentamento lampo - ma che sono efficacissime. Non mancano poi consigli per il sonno rivolti a chi fa attività sportiva sia amatoriale sia professionistica - un buon riposo, infatti, può ridurre il rischio di infortuni e massimizzare le prestazioni - ma anche ai viaggiatori che, per lavoro o per piacere, si trovano alle prese con il jet lag. Un libro che cambierà le nostre notti, migliorando sensibilmente le nostre giornate.
Human Nutrition From The Gastroenterologist S Perspective
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Author : Enzo Grossi
language : en
Publisher: Springer
Release Date : 2016-05-12
Human Nutrition From The Gastroenterologist S Perspective written by Enzo Grossi and has been published by Springer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-12 with Medical categories.
This book presents the latest insights into the role of nutrition and diet in the pathophysiology and clinical outcome of many digestive diseases, including gastrointestinal cancer, gastroesophageal reflux, gastroparesis, diverticular disease, inflammatory bowel disease, irritable bowel syndrome, obesity, autism and other severe neurological diseases, and liver disease. The editors have aimed to build upon the dissemination of scientific information on human health and nutrition that took place at Expo Milano 2015 (theme: “Feeding the Planet, Energy for Life”) by bringing together distinguished experts in gastroenterology from prestigious Italian universities and hospital centers to tackle novel topics in human nutrition and diet. In the context of modern, high tech gastroenterology, it is easy to neglect or underplay the importance of factors such as nutrition. Readers will find this book to be an excellent source of the most recently acquired scientific knowledge on the topic, and a worthy legacy of Expo Milano 2015.
Geolog A Y Recursos Naturales De La Provincia De R O Negro
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 1984
Geolog A Y Recursos Naturales De La Provincia De R O Negro written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1984 with Geology categories.
Relatorio
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 1984
Relatorio written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1984 with Geology categories.
Boletin De La Academia De Ciencias F Sicas Matem Ticas Y Naturales
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Author : Academia de Ciencias Físicas, Matemáticas y Naturales (Venezuela).
language : es
Publisher:
Release Date : 1987
Boletin De La Academia De Ciencias F Sicas Matem Ticas Y Naturales written by Academia de Ciencias Físicas, Matemáticas y Naturales (Venezuela). and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1987 with Natural history categories.