La Pr Paration Physique Haut Niveau
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La Pr Paration Physique Haut Niveau
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Author : David Joyce
language : fr
Publisher: Edit.4Trainer
Release Date : 2024-06-07
La Pr Paration Physique Haut Niveau written by David Joyce and has been published by Edit.4Trainer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-07 with Sports & Recreation categories.
GUIDE PRATIQUE COMPLET Explorez 27 chapitres enrichis de résumés et de points clés, illustrés par 250 figures, tableaux et encadrés pour une compréhension et une application immédiates. EXPERTISE RECONNUE Bénéficiez de l'expérience de 41 contributeurs de renommée internationale. Grâce à leurs études de cas et leurs analyses approfondies, vous aurez accès à une connaissance à la fois scientifique et pratique, essentielle pour tout acteur du sport de haut niveau. POUR LES EXPERTS, PAR LES EXPERTS Que vous soyez préparateur physique, entraîneur, kinésithérapeute ou athlète, ce guide est conçu pour vous. Il est la référence qui vous accompagnera dans le développement des compétences et performances à haut niveau. Depuis sa première édition en 2014, ce guide est devenu la référence incontournable pour les professionnels de la préparation physique. Entièrement mis à jour, ce manuel dévoile les stratégies les plus avancées pour améliorer les performances sportives de haut niveau. Découvrez des approches novatrices et des protocoles éprouvés utilisés par une équipe internationale d'experts. Ces spécialistes ont propulsé des olympiens et des athlètes professionnels au sommet grâce à des techniques qui renforcent la vitesse, l'agilité, ainsi que les performances anaérobies et aérobies. Cette nouvelle édition enrichie inclut six chapitres exclusifs sur la programmation athlétique en saison et hors saison, offrant des outils pratiques pour : Personnaliser les entraînements Adaptez chaque session aux besoins spécifiques de vos athlètes pour une progression sur mesure qui transcende les standards traditionnels. Innover et mettre à jour ses méthodes Intégrez les dernières avancées en sciences du sport pour maintenir vos programmes à l'avantgarde de l'efficacité et de la créativité. Appliquer la science la plus récente sur le terrain Transformez la théorie en résultats tangibles avec des stratégies directement applicables qui font une différence visible sur le terrain et au-delà. Que vous aidiez des athlètes à revenir de blessure ou à atteindre leur potentiel maximal, LA PRÉPARATION PHYSIQUE HAUT NIVEAU est votre meilleur allié pour une préparation irréprochable. Une lecture essentielle pour tout coach désireux de mener ses athlètes à l'excellence.
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Author : David Joyce
language : fr
Publisher:
Release Date : 2024-05-29
La Pr Paration Physique Haut Niveau written by David Joyce and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-29 with categories.
La Pr Paration Physique
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Author : Daniel Le Gallais
language : fr
Publisher: Elsevier Masson
Release Date : 2007
La Pr Paration Physique written by Daniel Le Gallais and has been published by Elsevier Masson this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Athletic ability categories.
La préparation physique désigne l'ensemble des procédures qui permettent l'optimisation de la performance sportive mais aussi la prise en compte des limites adaptatives du sportif. La préparation physique s'appuie aujourd'hui sur des fondements scientifiques, technologiques, méthodologiques, managériaux et professionnels et elle s'emploie à améliorer les nombreux paramètres de la performance, parmi lesquels la force, la vitesse, l'endurance et les facteurs perceptifs. Cet ouvrage est un manuel complet et documenté détaillant tous les aspects de la préparation sportive et les différentes facettes du métier de préparateur physique. Il est articulé en 4 parties : - les principes fondamentaux de la préparation physique ; - les bases scientifiques de la préparation physique (bioénergétique, fonctions cardiovasculaire et respiratoire, biomécanique, entraînement mental...) ; - l'ingénierie de la préparation physique (évaluation des aptitudes, prévention des traumatismes et du surentraînement, récupération, dopage mais aussi prise en charge de l'environnement professionnel, institutionnel) ; - les applications et la planification d'un projet de préparation physique. Ce livre est le fruit de la collaboration d'une quarantaine d'universitaires, médecins du sport et préparateurs physiques en exercice. Il s'adresse aux entraîneurs, aux étudiants en STAPS, aux médecins et kinésithérapeutes du sport et plus largement à tous ceux qui s'intéressent à la préparation physique et à l'amélioration de la performance.
Pr Paration Physique Du Jeune Sportif
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Author : Sébastien Ratel
language : fr
Publisher: Amphora
Release Date : 2018-02-27
Pr Paration Physique Du Jeune Sportif written by Sébastien Ratel and has been published by Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-27 with Sports & Recreation categories.
En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées sur la base de connaissances fondamentales et appliquées qui sont spécifiques à l'enfant. À l'heure actuelle, la plupart des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui sont en charge de suivre et d'accompagner les enfants dans leur pratique physique et sportive, s'interrogent sur la manière de les conduire vers le plus haut niveau tout en essayant de préserver leur capital santé. Ces interrogations concernent notamment la pertinence d'évaluer la maturité biologique pour identifier les talents, l'intérêt de s'échauffer et de s'étirer pour prévenir les blessures et optimiser la performance, le rôle de la maturation sur l'entraînabilité des différentes qualités physiques, la structuration de l'entraînement au cours de la croissance, la place de la "musculation" dans la préparation physique de l'enfant, et la légitimité des efforts lactiques et du travail pilométrique avant la puberté. L'objectif de cet ouvrage est donc d'apporter à tous ceux qui interviennent auprès des enfants ou des adolescents des connaissances scientifiques, techniques et pratiques pour permettre un meilleur suivi des jeunes sportifs dans leur préparation physique. (Les secrets de la préparation athlétique de 5 à 17 ans)
L Halt Rophilie Au Service De La Pr Paration Physique
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Author : Marc Vouillot
language : fr
Publisher: Amphora
Release Date : 2017-08-24
L Halt Rophilie Au Service De La Pr Paration Physique written by Marc Vouillot and has been published by Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-24 with Sports & Recreation categories.
L’haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l’arraché et l’épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique de nombreux sports, notamment pour le développement de la force et de la puissance. Par son approche mécanique, éducative et préventive, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique. L’objectif des auteurs est de proposer un véritable support de référence, allant de l’enseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise en place concrète de l’entraînement par de nombreux exercices illustrés.
Pr Paration Physique
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Author : Christophe Carrio
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 2006
Pr Paration Physique written by Christophe Carrio and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Hand-to-hand fighting categories.
Ce manuel traite de la préparation pour les deux grandes familles de sports de combat et d'arts martiaux : les sports de percussions (karaté, taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise...) et ceux de préhension (judo, lutte, ju-jitsu...). L'objectif de l'auteur est de présenter l'ensemble des composantes de la préparation physique spécifique à ces sports dans un ouvrage facilement exploitable. Il détaille et explique très clairement, pour chacun des thèmes, les connaissances théoriques fondamentales. Il en propose par la suite une mise en application concrète grâce à des programmes, des séances et des exercices adaptés aux différents objectifs. Ce manuel pratique et accessible apporte l'ensemble des informations essentielles pour une préparation physique de qualité, aussi bien pour améliorer ses performances que pour éviter d'éventuelles blessures.
La Pr Pa Physique Rugby Le D Veloppement De La Vitesse
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Author : Norbert Krantz
language : fr
Publisher: Edit.4Trainer
Release Date : 2022-05-07
La Pr Pa Physique Rugby Le D Veloppement De La Vitesse written by Norbert Krantz and has been published by Edit.4Trainer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-07 with Sports & Recreation categories.
Le Rugby est l'un des sports les plus exigeants sur le plan de la préparation physique. Au fil du temps, les joueurs de l'ère moderne sont devenus des athlètes complets : toujours plus rapides, plus forts et plus endurants. On peut affirmer que les sports de combats et l'athlétisme sont les pratiques qui ont le plus influencé la préparation physique des rugbymen. L'avènement du professionnalisme dans les années 90 a accéléré le processus : il exige désormais que les préparateurs et les formateurs soient de mieux en mieux formés. Petit à petit, le Rugby s'est mis au rythme du sport de très haut niveau, « absorbant » puis « révolutionnant » pendant près de 30 ans, les contenus et les méthodes en matière de préparation physique. L'auteur aborde dans cet ouvrage de manière précise, approfondie et très illustrée, le développement de la vitesse ; l'une des qualités majeures en Rugby. Norbert Krantz est l'une des références nationales de la préparation et de l'entraînement physique. Norbert Krantz est le responsable de l'unité d'Aide à la Performance de l'INSEP. Figure nationale incontournable de la préparation physique, il oeuvre depuis plusieurs décennies pour le sport Français et notamment le rugby. Il nous dévoile dans « La prépa Physique Rugby » ses méthodes d'entraînement, distillées depuis de nombreuses années auprès des joueurs de haut niveau Français.
La Pr Paration Physique Moderne
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Author : Aurélien Broussal-Derval
language : fr
Publisher: Edit.4Trainer
Release Date : 2022-01-13
La Pr Paration Physique Moderne written by Aurélien Broussal-Derval and has been published by Edit.4Trainer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-13 with Sports & Recreation categories.
LA PRÉPARATION PHYSIQUE ÉVOLUE. ELLE SE DIVERSIFIE, SE MODERNISE, SE COMPLEXIFIE. CHACUNE DE SES COMPOSANTES SE FAIT L'APANAGE DE SPÉCIALISTES DE L'ENTRAÎNEMENT, DE LA RÉCUPÉRATION, MAIS AUSSI DE LA RÉATHLÉTISATION. C'est fort de ce constat, qu'Aurélien Broussal-Derval et Olivier Bolliet ont décidé d'allier leur savoir-faire à celui d'autres experts, créant un ouvrage qui permette à chacun de s'exprimer dans son domaine de prédilection : LA PRÉPARATION PHYSIQUE MODERNE. Au fil des pages, le lecteur redécouvrira ou approfondira les différents thèmes incontournables de la préparation physique, éclairé et guidé par des spécialistes. Innovant de par sa forme, l'ouvrage l'est plus encore en son fond, les auteurs ayant réalisé un exercice que peu avaient réussi jusqu'alors : faire le lien entre des connaissances scientifiques récentes et des pratiques de terrain concrètes. Entre les traités purement théoriques, qui constituent le socle indispensable à l'analyse de l'entraîneur, et les manuels pratiques, nourrissant concrètement le quotidien du préparateur physique, LA PRÉPARATION PHYSIQUE MODERNE trouvera sans aucun doute sa place dans la bibliothèque de tout passionné de méthodologie d'entraînement. Le succès de LA PRÉPARATION PHYSIQUE MODERNE a permis aux auteurs de véhiculer leur passion auprès d'un lectorat chaque jour davantage investi et inspiré. Ils ont le plaisir de vous en proposer une réédition chez 4TRAINER Editions. L'ouvrage fait peau neuve et vous est proposé dans une version revue et enrichie.
Une Saison De Pr Paration Physique En Football
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Author : Alexandre Dellal
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2017-03-13
Une Saison De Pr Paration Physique En Football written by Alexandre Dellal and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-13 with Soccer categories.
Un ouvrage de référence, devenu incontournable pour toutes les personnes qui s'intéressent à la préparation physique, quel que soit le niveau de pratique (des professionnels aux jeunes), fourni par des hommes de terrain et des scientifiques renommés.
Le D Veloppement Des Qualit S En Pr Paration Physique
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Author : Sébastien Lubrano di Scampamorte
language : fr
Publisher: Editions Sydney Laurent
Release Date : 2019-01-28
Le D Veloppement Des Qualit S En Pr Paration Physique written by Sébastien Lubrano di Scampamorte and has been published by Editions Sydney Laurent this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-28 with categories.
Comment améliorer ma puissance ? Qu'est-ce que la pliométrie ? Les étirements sont-ils vraiment importants ? Au sein de cet ouvrage, vous trouverez un manuel sur la préparation physique. Il vous permettra de saisir la définition de chacune des qualités du corps humain, de comprendre leur fonctionnement en profondeur, et d'élaborer des séances qui vous permettront d'améliorer la performance de vos athlètes. Vous pourrez également découvrir les dernières découvertes d'entraînement en matière de pliométrie, de gainage et d'étirements. Le but de ce livre est d'apprendre à mettre en place des séances performantes, incluant un contenu qui se rapproche du quotidien d'entraînement des sportifs de haut niveau, et vous propose ainsi de sortir des séances habituelles du milieu sportif lambda. Cet écrit est destiné à aider tous ceux désirant appliquer une préparation physique moderne sur leurs groupes d'entraînements ou bien pour eux-mêmes. Enfin, vous pourrez constater que j'ai orienté l'intérêt de toutes ces qualités vers l'athlétisme (ma passion), mais en revanche, le principe de développement des qualités reste le même, et s'applique à tous les sports.