La Ricetta Della Vita
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La Ricetta Della Vita
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Author : Samantha Ettus
language : it
Publisher: MyLife
Release Date : 2018-02-14T00:00:00+01:00
La Ricetta Della Vita written by Samantha Ettus and has been published by MyLife this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-14T00:00:00+01:00 with Self-Help categories.
La ricetta perfetta per coniugare vita e lavoro La Ricetta della Vita è un libro dedicato espressamente alle donne che lavorano e oggi, è un dato di fatto, la maggioranza delle donne lavora o vuole lavorare, oltre a essere madre, compagna, moglie, amica, figlia, donna... Come fare per mettere in armonia tutti questi settori e amare la propria vita in modo totale? Avendo lavorato con migliaia di donne lungo la sua carriera, Samantha Ettus condivide i segreti per avere una vita personale e professionale prospera e appagante.. “Finiamo col scendere a compromessi con il lavoro, il partner, gli amici... con una situazione esistenziale che in verità non ci dà gioia. Non prosperiamo, sopravviviamo. Viviamo ogni giorno nel tentativo di tenere fuori la testa dall’acqua. Ma non può bastare, abbiamo bisogno d’altro, e questo libro intende dartelo. Cambierà la tua vita, così come quella della tua famiglia, dei tuoi colleghi, degli amici e dei vicini” — Samantha Ettus ESTRATTI DAL LIBRO Cambiare se stessi mentre cambia il tempo Una generazione fa, quando la maggior parte delle persone lavorava dalle 9 alle 17 perché non c’erano ancora gli strumenti tecnologici che consentivano di lavorare a distanza, i confini tra la casa e il lavoro erano netti come quelli tra Stato e Chiesa. Ora viviamo nell’era delle palestre, delle tintorie e dei piatti prelibati... sul posto di lavoro! Le aziende hanno creato ambienti che ci portano a vivere sul posto di lavoro. E man mano che i figli del nuovo millennio si fanno strada, le aziende si prodigano per conquistarli. I tavolini da ping pong e i biliardi in ufficio legano emotivamente le giovani risorse all’azienda, ma possono rivelarsi disastrosi per una madre lavoratrice che ha un posto dove andare e qualche personcina da vedere... a casa! Allo stesso tempo, ora gli strumenti tecnologici ci consentono di restare connessi anche dopo aver lasciato l’ufficio. Quindi ci garantiscono una maggiore flessibilità: puoi andare alla partita di tuo figlio senza perdere completamente il contatto con il lavoro. Nelle aziende che incoraggiano i dipendenti a passare più tempo in ufficio, il fatto di uscire presto o arrivare tardi può attirare molta più attenzione di quanto accadrebbe in una cultura del lavoro che prevede confini netti. Se devi uscire di corsa per andare alla partita di tennis di tua figlia o devi restare a casa per portare dal medico il tuo bambino malato, il capo e i colleghi lo noteranno. Allora, che cosa puoi fare? Molte donne si sentono impotenti rispetto alla pressione dei loro superiori, che impongono di mescolare vita e lavoro. Ma se lavori con profitto, sei tutt’altro che impotente. Devi solo alzarti in piedi e rivendicare i confini che vuoi stabilire tra vita privata e lavoro, affinché il lavoro alimenti la tua vita invece di impoverirla. I viaggi di lavoro come occasione per prendere consapevolezza della propria vita I viaggi di lavoro possono essere lo stacco che ti serve per guardare con la giusta distanza la tua vita familiare. Quando l’attrice Susan Yeagley fu ingaggiata per quattro giorni di riprese in Colorado a pochi mesi dal parto, i medici le sconsigliarono di accettare. Susan soffriva di depressione post partum e, come racconta lei stessa, “ero traumatizzata, in debito di sonno e la metà inferiore del mio corpo sembrava reduce da un incidente d’auto”. Ma Susan accettò l’incarico e questo le permise di uscire da quella condizione mentale. “Il semplice fatto di riprendere il mio lavoro, che mi piaceva moltissimo, mi ha permesso di ‘sbloccarmi’. Quei pochi giorni lontano da casa mi hanno restituito la giusta distanza, l’equilibro, la creatività e, sì, anche il riposo di cui avevo tanto bisogno.” Che cosa succede quando le tue peggiori paure si avverano e inaspettatamente qualcosa va storto a casa mentre tu sei via? Morra Aarons-Mele partì per una trasferta di lavoro mentre era incinta del terzo figlio, lasciando gli altri due a casa con la tata, perché anche il marito era in viaggio per lavoro. Mentre lei era via, la tata le telefonò per darle una notizia terribile: il suo cane era stato investito da un’automobile. Con il cuore a pezzi, Morra stabilì un punto fermo nella sua vita: quella sarebbe stata l’ultima volta in cui lei e il marito si assentavano contemporaneamente per lavoro. Per Tory Johnson, una telefonata a casa per controllare come andavano le cose rischiò di mandare a monte una trasferta di lavoro a Dallas. La tata rispose al telefono in lacrime, spiegando che era arrivata l’ambulanza perché Jake, il figlio di cinque anni, si era tagliato con un coltello. Tory rintracciò il marito Peter che raggiunse il bambino in ospedale, poi passò un’ora prima che le dessero notizie. Jake ne uscì con dodici punti di sutura alla mano. Peter prese un giorno libero dal lavoro e lui e Tory decisero che lei sarebbe rimasta a Dallas per concludere l’evento che stava conducendo; se fosse rientrata in anticipo, avrebbe creato troppe tensioni e non ne sarebbe valsa la pena. Con uno dei due genitori a casa, Jake sarebbe stato accudito. Tory concluse l’evento e fu di nuovo a casa nell’arco di ventiquattr’ore. “Volevo disperatamente essere a casa” spiegò, “ma se me ne fossi andata avrei deluso troppi clienti e avrei stravolto un evento che preparavo da sei mesi. La mia assenza non ha lasciato alcun segno; l’unica cicatrice rimasta è quella sul pollice di Jake (che lui peraltro ama). Nessuno ricorda che non c’ero.” Tory aveva gli ingredienti fondamentali per superare questa crisi: un marito affidabile a casa, un approccio al lavoro che non prevedeva sensi di colpa e la forza per evitare che le emozioni del momento dettassero comportamenti avventati per gestire un imprevisto. Prenditi cura del tuo corpo, oltre l’aspetto fisico! Per troppo tempo ho ignorato il mio corpo. Sono snella per costituzione e quindi sembravo in buono stato di salute, ma sotto la superficie ero un disastro. Anche se sapevo bene che una vita sana comprendeva un’alimentazione corretta, un’attività fisica regolare, un sonno ristoratore e la gestione dello stress, la verità è che in quel periodo ero in preda allo stress, in debito di sonno e terribilmente fuori forma. La mia alimentazione era tremenda e non ricordavo l’ultima volta che avevo fatto sesso con mio marito. Ero carente in tutte le aree inerenti la salute e non potevo più accettarlo. Così m’imposi di migliorare nel sonno, nell’alimentazione, nell’attività fisica e nella riduzione dello stress. Cominciai a prendere nuove abitudini: andare a letto ogni sera alle 23, mangiare uova a colazione per aumentare l’apporto di proteine nella mia alimentazione ricca di cereali e pesce – niente carne ma tanto pesce –, trovare il tempo per una camminata tre volte alla settimana, leggere qualche pagina di un romanzo ogni sera per rilassare la mente, infine lasciare più spazio all’intimità. Quest’ultimo obiettivo implicava andare a letto un po’ prima di crollare e non permettere che l’esaurimento e l’ansia diventassero una scusa per non stare con mio marito. Troppo spesso noi donne ignoriamo la salute e paghiamo a caro prezzo la nostra trascuratezza. Con tutti gl’impegni familiari e lavorativi che abbiamo, non ci ricaviamo abbastanza tempo per curare il nostro corpo, e ci lasciamo progressivamente consumare dalla routine; o peggio, il nostro corpo sviluppa malattie che avremmo potuto prevenire. Non ti sto chiedendo di trasformarti in una triatleta dall’oggi al domani o di diventare vegana, ma per fortuna ci sono alcune strategie pratiche che rendono la cura di sé più gestibile anche tra mille impegni. Come nutrire, giorno dopo giorno, il tuo rapporto di coppia Il tuo rapporto di coppia forse non sarà sempre una favola (anche se ti consiglio caldamente di impegnarti per farlo diventare tale!), ma può essere comunque una fonte di appagamento e gioia, e forse può essere il tessuto connettivo di cui hai bisogno per prosperare. Questa è una fetta che spesso viene relegata in secondo piano, invece non dovresti mai trascurarla. Se il tuo rapporto di coppia poggia su basi solide, la comunicazione è più costruttiva, il tuo compagno è più disposto a collaborare alla gestione della vita domestica (e questo ti concede più tempo da dedicare al tuo lavoro) e i tuoi figli ne traggono benefici perché, se la base è salda, tutta la famiglia ne trae giovamento. Tu sei l’epicentro della cultura familiare e, come nella genitorialità, dovresti adottare un approccio intenzionale anche per plasmare il tuo rapporto di coppia. Così, invece di trattare questa fetta come se fosse la glassa o – dal momento che coinvolge il sesso e il romanticismo – come un colpevole abbellimento della nostra torta, comincia a riconoscere quanto è importante per uno stile di vita sano e vediamo cosa puoi fare per rendere più gratificante possibile il tuo rapporto di coppia. Secondo la Ricetta della Vita, un rapporto di coppia ha due elementi principali: un efficiente lavoro di squadra, che come ricorderai definisco la Nuova Alleanza, e il romanticismo, che credo sia il cuore e l’anima di una relazione. Senza uno di questi ingredienti essenziali, il tuo rapporto di coppia può diventare stantio o trasformarsi in un impasto poco amalgamato che si sgretola nel piatto. In ogni caso, impegnati al massimo per rendere soffice e gustosa la tua fetta: dopotutto, come faresti a godere il bello della vita, se non potessi condividerlo con il compagno che ami? È questo a darti gioia e felicità finché sei su questa Terra. Ma come fare? Se ti è difficile persino ricavare il tempo per chiedere al tuo partner com’è andata la giornata, o trovare l’energia per un abbraccio prolungato, come puoi riuscire a inserire un po’ di romanticismo nel tuo impasto?
La Ricetta Della Vita Come Evitare I Sensi Di Colpa E Vivere Con Successo E Soddisfazione
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Author : Samantha Ettus
language : it
Publisher:
Release Date : 2018
La Ricetta Della Vita Come Evitare I Sensi Di Colpa E Vivere Con Successo E Soddisfazione written by Samantha Ettus and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with Self-Help categories.
La Ricetta Della Vita La Dieta Epigenetica
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Author : Andrea Busalacchi
language : it
Publisher:
Release Date : 2017
La Ricetta Della Vita La Dieta Epigenetica written by Andrea Busalacchi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with Health & Fitness categories.
Il Pane Della Vita
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Author : Sara Papa
language : it
Publisher: Edizioni Gribaudo
Release Date : 2020-09-24T00:00:00+02:00
Il Pane Della Vita written by Sara Papa and has been published by Edizioni Gribaudo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-24T00:00:00+02:00 with Cooking categories.
La base è sempre la stessa: farina, acqua, lievito, ma i tipi di farina che si possono adoperare sono innumerevoli, così come gli ingredienti che possono essere aggiunti. Le combinazioni diventano infinite. Ceci neri, quinoa nera integrale, fagioli rossi azuki, semi di canapa, di lino, di girasole, di sesamo, di zucca, zeolite, alga spirulina, ma anche tè Matcha: tante varianti a base di veri e propri integratori naturali... e colorate proposte con succo di melone, estratto di barbabietola rossa e succo di spinaci.
La Cucina Il Teatro Della Vita
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Author : Vittorio Vaccaro
language : it
Publisher: GIRALDI EDITORE
Release Date : 2024-05-21
La Cucina Il Teatro Della Vita written by Vittorio Vaccaro and has been published by GIRALDI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-21 with Fiction categories.
Il libro alterna racconti di esperienze vissute dall’autore, e tra la descrizione di una ricetta e l’altra affronta molti temi: la famiglia allargata, l’educazione dei figli, la separazione, la divisione dei ruoli e le responsabilità tra uomo e donna, la genitorialità, la famiglia, il superamento degli stereotipi di genere. Luogo testimone di fatti ed eventi importanti per ogni persona, la cucina è il luogo dove “litighiamo, mangiamo, facciamo l’amore, ridiamo, sperimentiamo, ci incazziamo, ci separiamo, facciamo la pace, ci confessiamo, cuciniamo, cresciamo, studiamo, lavoriamo, scriviamo. In pratica ho sempre sostenuto che la cucina è il teatro della vita”.
Le Ricette Della Vita
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Author : Teresa Vitale
language : it
Publisher:
Release Date : 2009
Le Ricette Della Vita written by Teresa Vitale and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Cooking categories.
Una Vita Healthy
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Author : Giuseppe Maiello
language : it
Publisher: Edizioni Gribaudo
Release Date : 2024-06-04T00:00:00+02:00
Una Vita Healthy written by Giuseppe Maiello and has been published by Edizioni Gribaudo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-04T00:00:00+02:00 with Health & Fitness categories.
Il diario di una rinascita, la storia di Giuseppe Healthy e, di riflesso, degli oltre due milioni e mezzo di persone che ogni giorno lo seguono sui social. La storia di come si possa essere anche davanti a uno schermo puliti e genuini, raccontando di sé con sincerità, raccogliendo così migliaia di voci e punti di vista che, in quella storia, si rispecchiano. Un percorso a lieto fine, che dimostra tutto il valore dell’autenticità, sui social e nella vita. Ma questo libro è anche un ricettario. Tante ricette sane, con ingredienti che chiunque ha in frigorifero e facilissime da preparare, per colazioni, pranzi, cene, apertivi e dolci adatti a ogni occasione, idee buonissime, mai banali, pensate per tutti. Un libro da leggere ma anche da mettere in pratica, per (ri)scoprire tutto il valore del buon cibo e del mangiar sano, con semplicità.
Le Ricette Di Una Vita
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Author : Silvana Bini
language : it
Publisher: De Agostini
Release Date : 2023-10-26
Le Ricette Di Una Vita written by Silvana Bini and has been published by De Agostini this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-26 with Cooking categories.
Silvana è nata nel 1941 in Toscana. In una grande famiglia, tra i nonni, due genitori impegnatissimi a lavorare per guadagnare qualcosa, e sei bimbi piccoli, le bocche da sfamare erano tante, e in piena guerra non è stato sempre facile. Eppure in casa Bini non è mai mancato il calore di un piatto preparato con amore: fosse anche solo un po' di pane condito con vino e zucchero, per dare ai bambini un boccone saporito per merenda. Anche in seguito, nonostante i lunghi turni di lavoro come stiratrice e operaia, i figli da crescere, e una difficile separazione, non è passato giorno senza che Silvana si ritagliasse un attimo di pace, e di gioia, mettendosi ai fornelli per le persone che amava. Silvana non esita a rimboccarsi le maniche neanche quando suo figlio apre i battenti del Forno Martini, e non ci vuole molto prima che le tortine di "nonna Silvi" e le sue irresistibili tagliatelle conquistino il palato e il cuore di tutti. Dal successo del passaparola nei paesi del Chianti alle platee di TikTok il passo è breve, un gioco da ragazzi - e in effetti come un gioco "dei ragazzi" comincia, con i nipoti che riprendono la nonna col telefonino: ecco che in pochi mesi nonna Silvi diventa una vera e propria regina dei social. Perché nei suoi gesti, così come nei suoi piatti, ci sono la cura e insieme la schiettezza della cucina casalinga di una volta, le stesse che sentiamo nelle pagine di questo libro, in cui i ricordi sono indissolubilmente legati alle ricette dell'acquacotta e del cacciucco, delle frittelle di riso e dei ricciarelli: Le ricette di una vita.
Il Tesoro Della Vita Humana Dell Eccell Dottore Caualiere M Leonardo Fiorauanti Bolognese Diuiso In Libri Quattro Di Nuouo Posto In Luce Et Con La Sua Tauola
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Author : Leonardo Fioravanti
language : it
Publisher:
Release Date : 1582
Il Tesoro Della Vita Humana Dell Eccell Dottore Caualiere M Leonardo Fiorauanti Bolognese Diuiso In Libri Quattro Di Nuouo Posto In Luce Et Con La Sua Tauola written by Leonardo Fioravanti and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1582 with categories.
Il Gusto Della Felicit In 50 Ricette La Mia Vita Tra Cucina E Benessere
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Author : Marco Bianchi
language : it
Publisher:
Release Date : 2020
Il Gusto Della Felicit In 50 Ricette La Mia Vita Tra Cucina E Benessere written by Marco Bianchi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with Biography & Autobiography categories.
