La Salud Del Deportista
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Salud Ejercicio Y Deporte
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Author : Jürgen Weineck
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2000-12
Salud Ejercicio Y Deporte written by Jürgen Weineck and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000-12 with Health & Fitness categories.
Las causas de las enfermedades que afectan a la mayoría de la población actual se deben, por una parte, a una alimentación inadecuada o excesiva, a una condiciones de trabajo y de vida que perjudican la salud, así como un abuso de alcohol y trabajo. Por otra, la ausencia de una actividad física desempeña un papel fundamental, y éste es el tema tratado en este libro. La persona que no practica ningún deporte o lo hace en grado insuficiente, tendrá más posibilidades de sufrir las típicas enfermedades producidas por falta de ejercicio. El libro muestra qué deporte es adecuado, para quién y de qué forma sería conveniente practicarlo; también incluye información sobre lo que debería hacerse cuando ya existen determinados factores de riesgo, enfermedades o trastornos de salud. Muestra que cada uno puede hacer por su salud y bienestar con ayuda del ejercicio y del deporte. Para finalizar, el libro alerta sobre los riesgos y peligros de las distintas actividades físicas y de los deportes, para que el lector pueda tomar una decisión personal y adecuada a sus necesidades individuales.
Salud Integral Del Deportista
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Author : José Ricardo Serra Grima
language : en
Publisher: Springer Science & Business Media
Release Date : 2000-12-21
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La Salud Del Deportista
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Author : J. Francisco Marcos Becerro
language : es
Publisher:
Release Date : 1991
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El Derecho A La Salud En El Deporte
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Author : Julián Hontangas Carrascosa
language : es
Publisher: Editorial Reus
Release Date : 2018-04-09
El Derecho A La Salud En El Deporte written by Julián Hontangas Carrascosa and has been published by Editorial Reus this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-09 with Law categories.
La incorporación de las actividades deportivas a nuestro sistema legal se ha podido producir de espaldas a los principios jurídicos que informan el sistema de Derecho. Las modalidades, especialidades y todo tipo de prácticas se aglutinan en federaciones deportivas conforme a una técnica preconstitucional que ha dejado fuera del sistema a muchas prácticas que no son consideradas como deportes, pero que se presentan como prácticas autoprotegidas y beneficiosas para la salud. Ante esta evidencia, el autor se pregunta si resulta admisible que las actividades supuestamente saludables no estén en el sistema deportivo. Y que las incluidas en el mismo no sean tan seguras y saludables como se pretende. Cuestiones que son analizadas comprobando si concurren los elementos preventivos, protectores y de fomento propios del derecho a la salud. Y si se dan en todo tipo de prácticas deportivas, tanto en su realización profesional, como amateur o recreativa y en todo tipo de modalidades. Este estudio desvela las perversiones y graves carencias del sistema deportivo y la enorme deuda de seguridad que está pendiente de cumplir por parte de las Administraciones Públicas. Pero también nos muestra el enorme potencial que tiene el deporte como herramienta al servicio de la salud individual y colectiva. Un trabajo de investigación pionero, en el que se acredita que el actual sistema jurídico ya contiene los elementos y estructura adecuada para que las actividades físico-deportivas puedan integrarse en el ámbito de la sanidad pública como un recurso sanitario. El autor, Julián Hontangas Carrascosa, Doctor en Derecho y experto en Derecho deportivo, es funcionario del Servicio Jurídico y de Recursos Humanos de la Fundación Deportiva Municipal de Valencia.
Nutrici N Deportiva
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Author : MAX EDITORIAL
language : en
Publisher: Max Editorial
Release Date : 2023-09-26
Nutrici N Deportiva written by MAX EDITORIAL and has been published by Max Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-26 with Social Science categories.
La nutrición juega un papel clave en la búsqueda del máximo rendimiento deportivo. Si bien el entrenamiento riguroso y la dedicación son esenciales para alcanzar los objetivos deportivos, una nutrición adecuada es la base que sustenta todo este viaje. En este capítulo introductorio, exploraremos la importancia de la nutrición deportiva y cómo se entrelaza con el rendimiento. 1.1 El papel de la nutrición en el rendimiento deportivo La nutrición va más allá de simplemente proporcionar combustible al cuerpo. Cada atleta tiene necesidades de nutrientes específicas para optimizar el rendimiento, la recuperación y la salud en general. Los alimentos que elijas influyen directamente en la energía, la resistencia, la fuerza y la concentración durante los entrenamientos y competiciones. 1.2 Nutrientes como componentes básicos Los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) son los componentes básicos de la dieta de un atleta. Los carbohidratos proporcionan energía rápida, las proteínas son cruciales para la recuperación muscular y las grasas saludables desempeñan un papel vital en la función corporal y la regulación hormonal. 1.3 Micronutrientes para la optimización Además de los macronutrientes, los micronutrientes (vitaminas y minerales) desempeñan funciones vitales en el mantenimiento de la salud y el rendimiento. Están involucrados en funciones que van desde la producción de energía hasta el apoyo inmunológico, y los atletas tienen mayores necesidades de estos nutrientes debido al estrés físico. 1.4 Hidratación y rendimiento Una hidratación adecuada es crucial para el rendimiento deportivo. La deshidratación puede provocar fatiga temprana, disminución de la concentración y riesgo de lesiones. Analizaremos estrategias para garantizar que esté hidratado antes, durante y después del ejercicio. 1.5 Conexión entre Nutrición y Recuperación La recuperación post-ejercicio es tan importante como el entrenamiento en sí. Una nutrición adecuada después del entrenamiento ayuda a reparar los músculos, reponer las reservas de energía y preparar el cuerpo para esfuerzos futuros. Exploremos cómo optimizar la recuperación a través de la nutrición. 1.6 Personalización de la dieta Cada deportista es único, con diferentes necesidades, objetivos y preferencias. Discutiremos cómo personalizar tu dieta en función de factores como el tipo de deporte, la intensidad del entrenamiento, los horarios y las preferencias alimentarias. 1.7 Más allá del rendimiento: nutrición para la salud a largo plazo Si bien la atención se centra a menudo en el rendimiento deportivo, una nutrición adecuada también contribuye a la salud general. Discutiremos cómo la adopción de hábitos alimentarios saludables puede tener beneficios duraderos más allá de los logros deportivos. La nutrición deportiva es la base sobre la que se construye un rendimiento excepcional. Este capítulo introductorio proporcionó una descripción general de las interconexiones entre la nutrición y el rendimiento deportivo. En los próximos capítulos, profundizaremos en cada aspecto de la nutrición deportiva para brindarle el conocimiento que necesita para alcanzar su máximo potencial.
Medicina Del Ejercicio F Sico Y Del Deporte Para La Atenci N A La Salud
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Author : Ricardo Ortega Sánchez-Pinilla
language : es
Publisher: Ediciones Díaz de Santos
Release Date : 1992-09
Medicina Del Ejercicio F Sico Y Del Deporte Para La Atenci N A La Salud written by Ricardo Ortega Sánchez-Pinilla and has been published by Ediciones Díaz de Santos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1992-09 with Medical categories.
Salud Mental Y Psicolog A Del Deporte
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Author : David Peris-Delcampo
language : es
Publisher: Imaginante editorial
Release Date : 2023-09-29
Salud Mental Y Psicolog A Del Deporte written by David Peris-Delcampo and has been published by Imaginante editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-29 with Sports & Recreation categories.
Este libro práctico, orientado fundamentalmente a psicólogos y otros profesionales del deporte (entrenadores, directores deportivos, deportistas, dirigentes, padres y madres, fisioterapeutas, médicos deportivos...) que deseen profundizar y entender los aspectos clave de la salud mental o psicológica en deportistas de todos los niveles, pretende dar visibilidad y normalidad a una de las áreas que conforman la realidad del ser humano: la salud mental; de ahí que, la búsqueda de un estado de salud física y psicológica sea uno de los argumentos necesarios para el bienestar personal y la calidad de vida. La actividad deportiva -y especialmente el alto rendimiento- determinan exigencias y patrones de conducta que necesariamente deben estar bajo el control del deportista, por lo que la presencia de especialistas que ayuden y permitan ese autocontrol se vuelve imprescindible. En los capítulos que conforman este libro, un amplio grupo de reconocidos profesionales de la psicología del deporte de diferentes países de América y España abordan de una manera precisa y con un carácter eminentemente aplicado, el fenómeno de la salud mental y la psicología del deporte.
Entrenados
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Author : Patricia Sangenis
language : es
Publisher: SUDAMERICANA
Release Date : 2013-04-01
Entrenados written by Patricia Sangenis and has been published by SUDAMERICANA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-04-01 with Sports & Recreation categories.
Una de las deportólogas más prestigiosas de la Argentina ofrece un método efectivo y seguro para quienes son conscientes de que tienen que hacer ejercicio pero no saben cómo empezar. Es decir, el 80 por ciento de nosotros. El consumo y la falta de actividad física son dos de los peligros más comunes de esta época. El sobrepeso, la diabetes, el colesterol, la hipertensión, el estrés, la enfermedad cardiovascular son hoy epidemias mundiales. Hacer ejercicio, entrenar, es la manera más eficaz de cuidar la salud, mejorar la condición física y prevenir enfermedades. Esta verdad, tan aceptada e incuestionable, resulta un desafío cada vez más difícil de incorporar como rutina diaria. Este libro es una guía especializada, fundamentada y segura, imprescindible para cualquiera que elija tomarse en serio su salud, su bienestar y la necesidad de sumar el ejercicio en su vida. Permite conocer y evaluar el propio estado físico, de acuerdo a la actividad y a la edad, y mejorarlo con propuestas prácticas, sencillas y fáciles de realizar. Es una referencia ineludible para aquellos que deseen mejorar su calidad de vida y abandonar el sedentarismo de una vez y para siempre.
Nutrici N Para La Salud La Condici N F Sica Y El Deporte Bicolor
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Author : Melvin H. Williams
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2002-09-13
Nutrici N Para La Salud La Condici N F Sica Y El Deporte Bicolor written by Melvin H. Williams and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002-09-13 with House & Home categories.
El profesor emérito Melvin H. Williams, obtuvo su título en Educación Física en la Universidad de Maryland. Ingresó en la facultad de la Universidad Old Dominion en Norfolk, Virginia, donde creó el Laboratorio de Rendimiento Humano y el Instituto Wellness y el Centro de Investigación dentro del Departamento de Ciencias del Ejercicio, Educación Física y Entrenamiento. Su principal objetivo de investigación ha sido la influencia de la asistencia ergogénica nutricional., farmacológica y fisiológica en el rendimiento físico. Además de escribir cinco ediciones del conocido Nutrición para la Forma Física y el Deporte –actualmente titulado Nutrición para la Salud, la Forma Física y el Deporte. También es el editor fundador de la revista International Journal of Sport Nutrition.
Nutrici N Para El Fitness La Salud Y El Deporte
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Author : Dr. Oscar Incarbone
language : es
Publisher: LID Editorial
Release Date : 2021-05-01
Nutrici N Para El Fitness La Salud Y El Deporte written by Dr. Oscar Incarbone and has been published by LID Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-01 with Health & Fitness categories.
La salud es uno de los temas trascendentes de las comunidades y, probablemente, uno de los más valorados por las personas. En este libro, profesionales destacados de la salud, la nutrición y el deporte, se reúnen para transmitir conocimiento y colaborar con una herramienta potente, completa y de alto impacto, con la formación de especialistas que puedan tanto ayudar a la población a iniciar, de modo consciente, el camino del bienestar, como a los deportistas a alcanzar sus mejores versiones aprovechando lo que la ciencia de los alimentos y el conocimiento del cuerpo humano tienen para ofrecer. Sin dudas, un aporte esclarecedor en medio de tanta confusión.