La Scienza Della Meditazione Perch La Mindfulness Cos Importante
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La Scienza Della Meditazione Perch La Mindfulness Cos Importante
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Author : Jon Kabat-Zinn
language : it
Publisher:
Release Date : 2019
La Scienza Della Meditazione Perch La Mindfulness Cos Importante written by Jon Kabat-Zinn and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with Body, Mind & Spirit categories.
La Scienza Della Meditazione
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Author : Jon Kabat-Zinn
language : it
Publisher: Corbaccio
Release Date : 2019-03-07T00:00:00+01:00
La Scienza Della Meditazione written by Jon Kabat-Zinn and has been published by Corbaccio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-07T00:00:00+01:00 with Psychology categories.
Perché la mindfulness è così importante La «meditazione consapevole» è una pratica affermata e in costante diffusione di cui Jon Kabat-Zinn è stato precursore, maestro indiscusso e autore di libri fondamentali e illuminanti. Fra questi l’ormai classico Riprendere i sensi che l’autore ha deciso di riproporre in una versione ampliata e rinnovata in quattro libri indipendenti, ognuno relativo a un aspetto della mindfulness. Nel primo di questi libri, La scienza della meditazione, Jon Kabat-Zinn sgombra il campo da ogni equivoco sulla mindfulness, che non è una tecnica per rilassarsi raggiungendo una sorta di oblio e rimuovendo il proprio presente con il suo carico di preoccupazioni. È, invece, un atto di grande consapevolezza, che tutti possono raggiungere attraverso la meditazione, e che ci aiuta a concentrarci sul momento presente per viverlo con intensità, imparando a vedere la pienezza dell’esperienza in tutti i suoi aspetti positivi e negativi e riuscendo anche a interpretare i momenti negativi come possibili passaggi di crescita. La mindfulness non è una filosofia, è una pratica che va seguita con costanza, ma che può inserirsi con facilità nella routine quotidiana di ognuno di noi. E questo piccolo libro è il miglior punto di partenza.
Risveglio
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Author : Jon Kabat-Zinn
language : it
Publisher: Corbaccio
Release Date : 2019-07-11T00:00:00+02:00
Risveglio written by Jon Kabat-Zinn and has been published by Corbaccio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-07-11T00:00:00+02:00 with Body, Mind & Spirit categories.
La mindfulness nella vita quotidiana Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all’epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni? Risveglio risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell’autore.
I Sentieri Della Meditazione Mindfulness Cos Cosa Non E Perch Ha Cambiato Il Mondo
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Author : Dejanira Bada
language : it
Publisher:
Release Date : 2024
I Sentieri Della Meditazione Mindfulness Cos Cosa Non E Perch Ha Cambiato Il Mondo written by Dejanira Bada and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024 with Body, Mind & Spirit categories.
Mindfulness The Natural World
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Author : Claire Thompson
language : en
Publisher: Leaping Hare Press
Release Date : 2013-10-28
Mindfulness The Natural World written by Claire Thompson and has been published by Leaping Hare Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-10-28 with Body, Mind & Spirit categories.
Mindfulness & the Natural World explores what it means to connect with nature and how we can learn from nature to be more mindful in everyday life. Claire Thompson takes us on an engaging journey into the natural world and encourages us to experience its beauty and intrinsic value through the art of mindfulness. Through personal anecdotes and proven insights, she reveals how a deeper awareness of the natural world is key to inspiring us to care about and protect nature, and developing a more sustainable world.
Meditation For Dummies
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Author : Stephan Bodian
language : en
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2011-03-03
Meditation For Dummies written by Stephan Bodian and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-03-03 with Body, Mind & Spirit categories.
The popular guide-over 80,000 copies sold of the first edition-now revised and enhanced with an audio CD of guided meditations According to Time magazine, over 15 million Americans now practice meditation regularly. It's a great way to reduce stress, increase energy, and enjoy better health. This fun and easy guide has long been a favorite with meditation newcomers. And now it's even better. For this new edition, author Stephan Bodian has added an audio CD with more than 70 minutes of guided meditations that are keyed to topics in the book, from tuning in to one's body, transforming suffering, and replacing negative patterns to grounding oneself, consulting the guru within, and finding a peaceful place. The book also discusses the latest research on the health benefits of meditation, along with new advice on how to get the most out of meditation in today's fast-paced world. Stephan Bodian (Fairfax, CA and Sedona, AZ) is a licensed psychotherapist and the former editor-in-chief of Yoga Journal. He has written for Fitness, Alternative Medicine, Cooking Light, and Tricycle and is the coauthor of Buddhism For Dummies (0-7645-5359-3).
Why Buddhism Is True
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Author : Robert Wright
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2017-08-08
Why Buddhism Is True written by Robert Wright and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-08 with Psychology categories.
From one of America’s most brilliant writers, a New York Times bestselling journey through psychology, philosophy, and lots of meditation to show how Buddhism holds the key to moral clarity and enduring happiness. At the heart of Buddhism is a simple claim: The reason we suffer—and the reason we make other people suffer—is that we don’t see the world clearly. At the heart of Buddhist meditative practice is a radical promise: We can learn to see the world, including ourselves, more clearly and so gain a deep and morally valid happiness. In this “sublime” (The New Yorker), pathbreaking book, Robert Wright shows how taking this promise seriously can change your life—how it can loosen the grip of anxiety, regret, and hatred, and how it can deepen your appreciation of beauty and of other people. He also shows why this transformation works, drawing on the latest in neuroscience and psychology, and armed with an acute understanding of human evolution. This book is the culmination of a personal journey that began with Wright’s landmark book on evolutionary psychology, The Moral Animal, and deepened as he immersed himself in meditative practice and conversed with some of the world’s most skilled meditators. The result is a story that is “provocative, informative and...deeply rewarding” (The New York Times Book Review), and as entertaining as it is illuminating. Written with the wit, clarity, and grace for which Wright is famous, Why Buddhism Is True lays the foundation for a spiritual life in a secular age and shows how, in a time of technological distraction and social division, we can save ourselves from ourselves, both as individuals and as a species.
The Power Of Nutrition How Food Affects Consciousness
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Author : Rudolf Steiner
language : en
Publisher:
Release Date : 2021
The Power Of Nutrition How Food Affects Consciousness written by Rudolf Steiner and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with Health & Fitness categories.
Quiete E Visione Profonda
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Author : Amadeo Solé-Leris
language : it
Publisher: Pariyatti
Release Date : 2016-04-27
Quiete E Visione Profonda written by Amadeo Solé-Leris and has been published by Pariyatti this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-27 with Religion categories.
"... Cominciai a seguire l'insegnamento del Buddha dal momento in cui capii che il vero e proprio non è una religione - una fede in una Divinità e in una relazione con Essa, comunque articolata -, ma un umanesimo e, più concretamente, un sistema etico-psicologico che propone metodi pratici per raggiungere, qui e ora, la piena realizzazione delle proprie potenzialità benefiche. In Occidente, l'insegnamento del Buddha è stato più volte 'interpretato' in senso più o meno teistico: il Buddha come Dio o come sua rappresentazione/manifestazione. Ma quando mi resi conto che il Buddha (il Risvegliato) non pretendeva essere un Dio o un profeta, bensì esempio supremo di ciò che l'essere umano può diventare, mi dissi: “Questo sì che ha un senso: il Risvegliato insegna agli altri, come risvegliarsi". Questo testo vuole contribuire alla comprensione della natura pratica e concreta dell'insegnamento del Buddha, il cui cuore è l'esercizio meditativo. Vi sono delineate le sue caratteristiche essenziali, per offrire al lettore non specializzato un'introduzione generale, che possa incoraggiare a farne esperienza. “Nel 1972 in Sri Lanka (...) ebbi la fortuna di leggere le parole del Buddha: la spiegazione di quello che lui stesso aveva sperimentato, e di come anche altri possano arrivare alla stessa esperienza. E così scoprii la straordinaria semplicità e la profonda concretezza del sentiero di quiete e visione profonda, da lui indicato. Mi dedicai, quindi, allo studio dell'antica lingua pali e dei testi. Nel 1974 feci un corso di meditazione Vipassana con il maestro indo-birmano S.N. Goenka; questa pratica dell'insegnamento del Buddha mi convinse ad accettare la sua validità , come guida di vita, e ad impegnarmi da allora al continuativo esercizio meditativo di Vipassana. Ben sapendo che è una strada lunga, a ogni passo mi appare giusta e benefica."
The Transformed Mind
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Author : Dalai Lama XIV Bstan-ʼdzin-rgya-mtsho
language : en
Publisher: Viking Books
Release Date : 1999
The Transformed Mind written by Dalai Lama XIV Bstan-ʼdzin-rgya-mtsho and has been published by Viking Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999 with Religion categories.
In His Characteristically Endearing And Informal Style, One Of The Greatest Spiritual Leaders Of Our Time Examines The Nature Of The Human Mind And Emphasizes The Need To Transform It If We Want To Lead More Fulfilling Lives.