La Ventaja Hormonal
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La Ventaja Hormonal
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Author : Guillermo Martin
language : es
Publisher:
Release Date : 2016-01-06
La Ventaja Hormonal written by Guillermo Martin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-06 with categories.
Nuestra gen�tica no est� adaptada a muchos aspectos de la vida moderna. Esto causa desregulaci�n hormonal y poco a poco vamos perdiendo la vitalidad y la salud. Si quieres vivir realmente sano y mejorar tu rendimiento f�sico y mental, debes ser proactivo y aprender c�mo proteger y re-equilibrar tus hormonas. Para lograrlo NO necesitas sufrir en el gimnasio, inyectarte substancias extra�as ni seguir una dieta restrictiva. Hay un camino mejor, m�s F�CIL y m�s NATURAL. Hay un camino m�s estrat�gico."La Ventaja Hormonal" es m�s que un libro sobre hormonas. Se trata de un resumen de los principios y estrategias m�s importantes no s�lo para optimizar tus hormonas sino tambi�n tu bienestar general. En "La Ventaja Hormonal" vas a aprender:- Por qu� "contar calor�as" es una tonter�a si no optimizas tus hormonas primero- Cu�ndo no hacer ayuno intermitente si quieres evitar problemas hormonales (y catabolizar tu m�sculo)- El tipo de ejercicio adecuado seg�n tu estr�s fisiol�gico (olv�date de "sufrir" en el gimnasio, es algo contraproducente)- Qu� es el "robo de pregnenolona" y c�mo evitarlo para mantener tu actividad sexual y tu vitalidad- La forma sencilla de activar el sistema parasimp�tico y controlar el ratio cortisol/DHEA.- C�mo y CU�NDO comer para optimizar tus hormonas esteroideas (andr�genos y estr�genos) y ser tu mejor versi�n- De qu� forma afecta el estr�s a la gl�ndula tiroides- Cu�l es el mejor an�lisis de cortisol (que tu m�dico probablemente desconoce) y mucho m�s...No sigas modas ni tendencias con tu salud, sigue principios. Te ofrezco en "La Ventaja Hormonal" un plan estrat�gico de acci�n con un formato accesible para que puedas optimizar tus hormonas y disfrutar as� de la salud que te mereces. �Un salud-o!Guillermo Martin (autor de "La Ventaja Hormonal")
Equilibra Tus Hormonas
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Author : Marjolein Dubbers
language : es
Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A.
Release Date : 2020-07-06
Equilibra Tus Hormonas written by Marjolein Dubbers and has been published by EDITORIAL SIRIO S.A. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-06 with Health & Fitness categories.
Sencillos consejos y recetas para mujeres que desean equilibrar sus hormonas, elevar su energía y mejorar sus vidas. ¿Y si pudieras ser más feliz, vivir con más energía y menos estrés, simplemente cambiando tu estilo de alimentación? Olvídate de la idea de que a partir de los cuarenta tu salud se deteriora, es un cliché antiguo y obsoleto. Tú estás al mando de tu vida y tú decides. Con la llegada de la madurez no has de ponerla en punto muerto, todo lo contrario: puedes vivirla a todo gas. En las páginas de Equilibra tus hormonas descubrirás los consejos básicos que te permitirán tomar el control de tus hormonas, mejorar tu estado de ánimo y mantener un óptimo estado de salud. En un lenguaje claro y optimista, Marjolein Dubbers, experta en vitalidad, nos abre los ojos acerca de la importancia de conocer, comprender y equilibrar nuestras hormonas. para disfrutar de una buena salud y bienestar a largo plazo. Desmontando viejos mitos sobre nuestra forma de comer, Marjolein nos muestra el camino que hemos de tomar para hacer que estas hormonas trabajen a nuestro favor y acabar, entre otras cosas, con el aumento de peso, la disminución de la libido , el dolor menstrual y los síntomas de la menopausia. Recuerda: ¡Lo mejor está por llegar!
Todo Sobre Tus Hormonas
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Author : Onica Armijo
language : es
Publisher: RBA Libros y Publicaciones
Release Date : 2023-05-18
Todo Sobre Tus Hormonas written by Onica Armijo and has been published by RBA Libros y Publicaciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-18 with Medical categories.
El libro que acompañará a las mujeres a lo largo de su vida. Todas, alguna vez, nos hemos visto desbordadas por nuestras hormonas o nos da un subidón o un bajón, nos afectan al estado de ánimo y notamos cambios en el cuerpo. Nos dicen que es debido a fluctuaciones hormonales, pero no entendemos por qué. En estas páginas, dos ginecólogas de prestigio te explican de manera clara y con rigor las variaciones y la importancia de las hormonas en todas las etapas vitales de la mujer: recién nacidas, niñez, adolescencia, edad fértil, embarazo, lactancia, menopausia y senectud.
La Zona De Salud Hormonal Dr Colberts Hormone Health Zone
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Author : Don Colbert
language : es
Publisher: Casa Creacion
Release Date : 2019-02-05
La Zona De Salud Hormonal Dr Colberts Hormone Health Zone written by Don Colbert and has been published by Casa Creacion this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-05 with Health & Fitness categories.
¿QUÉ TAL SI PUDIERA RECUPERAR SU JUVENTUD? Después de más de treinta años de estudio, el Dr. Don Colbert finalmente ha resuelto el dilema hormonal. Ahora las respuestas que usted necesita están a su alcance; y con la más reciente información que el Dr. Colbert proporciona en este libro, ya no tiene que conformarse con simplemente equilibrar sus hormonas; puede OPTIMIZARLAS, para volver a tener la vida saludable, en forma y vigorosa que gozaba en sus veinte. Suena demasiado bueno para ser verdad, ¡pero es cierto! Las hormonas desempeñan una función fundamental en cada una de nuestras vidas, y los beneficios de optimizar sus niveles hormonales pueden incluir: AUMENTO DE ENERGÍA, FUERZA, libido y CAPACIDAD PARA PERDER PESO MEJOR HUMOR, MEMORIA Y CLARIDAD MENTAL MEJORES RELACIONES SENTIRSE MÁS JOVEN, SALUDABLE Y FELIZ En La zona de salud hormonal, el Dr. Colbert disipa los mitos sobre las hormonas bioidénticas, lo ilumina acerca de los interruptores hormonales comunes que debe evitar y le dice lo que su médico quizás no sepa acerca de los exámenes adecuados, los niveles hormonales óptimos y los pasos que debe tomar a fin de alcanzar los resultados deseados. Durante años, los desequilibrios hormonales quedaban sin diagnosticar, pero ya no. Equípese con la última información de una fuente confiable. El objetivo es alcanzar una vida equilibrada, feliz y saludable, y entrando en la zona --la zona de salud hormonal-- es la manera de lograrlo.
Hormonas Estado De Nimo Y Funci N Cognitiva
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Author :
language : es
Publisher: Delta Publicaciones
Release Date : 2006-09
Hormonas Estado De Nimo Y Funci N Cognitiva written by and has been published by Delta Publicaciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006-09 with Psychology categories.
El Gran Libro De Las Hormonas
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Author : Siloam Editors
language : es
Publisher: Charisma Media
Release Date : 2016-04-05
El Gran Libro De Las Hormonas written by Siloam Editors and has been published by Charisma Media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-05 with Religion categories.
PONGA FIN A LA MONTAÑA RUSA HORMONAL PARA SIEMPRE Tras bastidores, sus hormonas han desempeñado un enorme papel en lo que respecta a su salud y bienestar. Mucho depende de ellas, y su buen funcionamiento depende de muchos otros aspectos de su vida. A pesar de la tendencia femenina de lamentarse por sus hormonas, Dios las inventó y El sabía lo que estaba haciendo. El fue quien diseñó sus complejas coreografías dentro de su cuerpo. El también diseñó su mente para que pudiera comprender cómo vivir en un cuerpo saludablel y cómo mantenerlo así. Gracias a la riqueza de recursos de los escritores de salud más populares de Casa Creación como Janet Maccaro, Don Colbert, Reginald Cherry, Cherie Calbom y Scott Farhart, El gran libro de las hormonas es una herramienta exhaustiva sobre la salud hormonal femenina que abarca temas como la lucha contra el envejecimiento, la pérdida de peso, la salud natural (suplementos, vitaminas, superalimentos, batidos y jugos), el manejo del estrés, y más. Las mujeres aprenderán: · Cómo identificar desequilibrios hormonales· Los mejores protocolos para su restauración, adelgazar, dormir, recuperación de la memoria, y regular los cambios de humor. . A prevenir otras enfermedades relacionadas con el agotamiento hormonal como cardiopatías, osteoporosis, algunos tipos de cáncer, ¡Y más!
Mujeres Alimentos Y Hormonas
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Author : Sara Gottfried
language : es
Publisher: Ediciones Obelisco
Release Date : 2023-02-06
Mujeres Alimentos Y Hormonas written by Sara Gottfried and has been published by Ediciones Obelisco this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-06 with Health & Fitness categories.
La mayoría de las dietas han sido creadas por hombres y para hombres, pero los cuerpos de las mujeres no funcionan de la misma manera. De hecho, los programas de adelgazamiento populares pueden hacer que a las mujeres les cueste más adelgazar, porque pueden causar estragos en su complejo y delicado sistema hormonal. La doctora Sara Gottfried ha dedicado su carrera a desmitificar a las hormonas y ayudar a sus pacientes a mejorar su salud de una forma más amplia con una medicina personalizada. En Mujeres, alimentos y hormonas, la doctora Gottfried nos presenta un innovador plan alimenticio que ayuda a las mujeres a equilibrar sus hormonas para que puedan perder el exceso de peso y sentirse mejor. Este libro nos ofrece una solución para quemar grasa y obtener resultados mediante una desintoxicación hormonal combinada con una dieta cetogénica diseñada específicamente para las mujeres, junto con un protocolo de ayuno intermitente y más de 50 recetas deliciosas y saciantes.
Ay Las Hormonas
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Author : María Rosas
language : es
Publisher: Self Published Ink
Release Date :
Ay Las Hormonas written by María Rosas and has been published by Self Published Ink this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Pensado como compañero de aventuras y desventuras durante la etapa de la menopausia, este híbrido virtual (para el que será necesario tengas un cuaderno y una pluma a la mano) te servirá como depósito de emociones, planes y frustraciones. También busca ser una guía para organizar la vida cotidiana y, acompañada de emotivos textos, una fuente de información. La menopausia es una fase, a veces desesperanzadora. Suavicemos su caminar y amiguémonos con sus exabruptos.
Lo Esencial En Endocrinolog A Studentconsult En Espa Ol
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Author : Ronan O'Neill
language : es
Publisher: Elsevier España
Release Date : 2013-05-24
Lo Esencial En Endocrinolog A Studentconsult En Espa Ol written by Ronan O'Neill and has been published by Elsevier España this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-05-24 with Medical categories.
La serie CRASH COURSE ha sido diseñada para que el estudiante aproveche su tiempo de estudio, ofreciéndole todas las respuestas a aquellas cuestiones que se pueda plantear de cara a un examen. Toda la serie cuenta con una página web en www.studentconsult.es que incluye autoevaluaciones, glosarios y galerías de imágenes, ideal para perfeccionar las habilidades del alumno en los exámenes. Multitud de ilustraciones acompañan la información clínica, diagnóstica y práctica en un formato fácil de manejar. Cada libro ha sido realizado bien por un estudiante de los últimos cursos o por residentes, bajo la supervisión de un tutor, para asegurar que corresponde a las necesidades reales del alumno. Incluye recuadros de "consejos y sugerencias" y otros recursos didácticos como "objetivos de aprendizaje" al comienzo de cada capítulo. Se han incorporado escenarios clínicos para reforzar los conocimientos y comprensión de los principios científicos básicos. La serie CRASH COURSE ha sido diseñada para que el estudiante aproveche su tiempo de estudio, ofreciéndole todas las respuestas a aquellas cuestiones que se pueda plantear de cara a un examen. Cada libro ha sido realizado bien por un estudiante de los últimos cursos o por residentes, bajo la supervisión de un tutor, para asegurar que corresponde a las necesidades reales del alumno. Incluye recuadros de consejos/sugerencias y otros recursos didácticos como objetivos de aprendizaje al comienzo de cada capítulo. Incluye multitud de ilustraciones que acompañan la información clínica, diagnóstica y práctica en un formato fácil de manejar. Toda la serie cuenta con una página web en www.studentconsult.es que incluye: autoevaluaciones, glosarios y galerías de imágenes, ideal para perfeccionar las habilidades del alumno en los exámenes.
En Sinton A Con Tu Ciclo Femenino
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Author : Alisa Vitti
language : es
Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A.
Release Date : 2021-02-01
En Sinton A Con Tu Ciclo Femenino written by Alisa Vitti and has been published by EDITORIAL SIRIO S.A. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-01 with Health & Fitness categories.
Muchas mujeres afrontamos cada día una lista interminable de tareas, tratamos de cumplir con todo y, al final, acabamos agotadas y agobiadas, nuestra salud se deteriora (miomas, endometriosis, infertilidad, falta de deseo sexual…), el estrés crónico se ceba con nosotras y, en lo más profundo de nuestro ser, sentimos que no estamos a la altura de las circunstancias. Sin embargo, existe un plan de acción que siempre ha estado contigo, un recurso que hemos ignorado, incluso saboteado y, probablemente, lamentado una vez al mes. Hablamos de nuestra bioquímica femenina, en concreto del ciclo hormonal: la ventaja femenina milagrosa y única. Afortunadamente, con unos sencillos cambios en el estilo de vida podrás conectar con esta fuente natural de poder para hackear tu biología, mejorar tu salud, aumentar tu productividad, dominar la gestión del tiempo y disfrutar de mejores resultados en todas las áreas de tu día a día. Alisa Vitti, nos muestra en este libro las claves para cambiar de perspectiva y descubrir cómo afectan las cuatro fases del ciclo hormonal a nuestro cerebro, estado de ánimo, energía y comportamiento. Así sabrás cuál es el día perfecto para pedir ese ascenso, el mejor momento para hacer yoga o cardiovasculares, cuándo tomar una ración doble de verduras, la mejor semana para dedicar tiempo a la introspección y ser amable contigo misma, y cuándo desplegar tus alas sociales. Aprender a vivir en sincronía con tu ciclo es posible y, sobre todo, necesario. Simplemente debes atender a lo que ya se encuentra en tu interior. Descubre el poder de FLO y conecta con tu superpoder. Vivir en sintonía con nuestro ciclo es el nuevo reto en la salud femenina. El libro de Alisa nos proporciona las herramientas para reconectar con nuestros biorritmos exclusivamente femeninos: un poderoso regalo para ayudarnos a las mujeres a reivindicar nuestra salud hormonal y nuestro tan necesario equilibrio en la vida». Aviva Romm, autora de La revolución de la tiroides y las suprarrenales. «Este libro te enseña a utilizar tu biología para estar en sintonía con tu guía interior y fluir de manera óptima en cada área de tu vida. Te enseña un camino que te conducirá a desarrollar tu máximo poder y potencial». Gabrielle Bernstein, autora de El universo te cubre las espaldas, número uno en ventas de la lista del New York Times. «Alisa es una auténtica pionera del biohacking para las mujeres, y el Método para sincronizar el ciclo es una manera eficaz de sincronizar los ritmos biológicos para optimizar no solo tu salud, sino todos los demás aspectos de tu vida, desde tu carrera profesional, pasando por sus relaciones, hasta la maternidad. ¡Todas las mujeres deberían leer este libro! Mark Hyman, doctor en medicina y autor de The Blood Sugar Solution, de la lista de bestsellers del New York Times.