Las Nuevas Reglas De La Menopausia
DOWNLOAD
Download Las Nuevas Reglas De La Menopausia PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Las Nuevas Reglas De La Menopausia book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Las Nuevas Reglas De La Menopausia
DOWNLOAD
Author : Mayo Clinic
language : es
Publisher: Océano
Release Date : 2024-04-16
Las Nuevas Reglas De La Menopausia written by Mayo Clinic and has been published by Océano this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-16 with Health & Fitness categories.
Hoy más que nunca, la gente habla de la menopausia como una parte normal de la vida... ¡porque lo es! Con las herramientas adecuadas, podrás adaptarte con facilidad a las nuevas reglas de tu cuerpo en la siguiente fase de la vida. Los bochornos, los problemas de sueño, el aumento de peso, la perimenopausia... ¡nada de esto se menciona en las clases de educación sexual! De hecho, a menudo ni siquiera se aborda en el consultorio del médico. Este libro busca llenar ese vacío como guía para la transición a la menopausia, ese cambio hormonal en la mediana edad que desencadena una cascada de transformaciones físicas y mentales en las mujeres. La doctora Stephanie Faubion aporta toda su experiencia y conocimiento sobre los últimos tratamientos e investigaciones, con un enfoque honesto y realista, para ayudar a entender cómo se van modificando las reglas que gobiernan el cuerpo de las mujeres y qué pueden hacer al respecto. Este libro está dividido en tres partes que llevan al lector a entender la menopausia, a manejarla y a vivir en plenitud con ella en los años subsecuentes. El contenido incluye: • Experiencias de mujeres reales. • Una perspectiva histórica sobre la menopausia. • Información amplia sobre la comprensión y el manejo de la perimenopausia. • Las mejores terapias y tratamientos para sobrellevar la menopausia y sus síntomas. ¡Toma las riendas de tu salud en la transición a la menopausia!
Mayo Clinic Las Nuevas Reglas De La Menopausia
DOWNLOAD
Author : Stephanie Fabioun
language : es
Publisher: Oceano
Release Date : 2024-08-05
Mayo Clinic Las Nuevas Reglas De La Menopausia written by Stephanie Fabioun and has been published by Oceano this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-08-05 with Health & Fitness categories.
Dividido en tres partes principales, el libro guí a a los lectores a comprender la menopausia, manejarla y prosperar en los añ os siguientes. El contenido nuevo y actualizado reconoce las diversas experiencias de la menopausia de mujeres reales e incluye una perspectiva histó rica sobre la menopausia, una discusió n sobre el auge actual de "femtech" y có mo ser un consumidor inteligente de atenció n mé dica, informació n ampliada sobre có mo comprender y manejar la perimenopausia, y la sabidurí a y las herramientas má s recientes para manejar los sí ntomas de la menopausia.
Las Nuevas Reglas De La Postura
DOWNLOAD
Author : Mary Bond
language : es
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2012-05-01
Las Nuevas Reglas De La Postura written by Mary Bond and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-05-01 with Health & Fitness categories.
Un manual para entender la mejor forma de vivir dentro del cuerpo humano en un mundo sedentario • Contiene ejercicios de autoayuda e información de ergonomía para ayudarnos a corregir patrones de movimiento poco saludables • Nos enseña cómo identificar los componentes anatómicos y emocionales de la postura para poder sanar los dolores crónicos • Sirve como útil herramienta para quiroprácticos, terapeutas físicos, masajistas y sus pacientes Muchas personas se provocan sus propios dolores de espalda y del cuerpo debido a sus malos hábitos cotidianos de postura y movimiento. Muchos se dan cuenta de que su mala postura es probablemente la raíz del problema, pero no consiguen cambiar sus hábitos establecidos. En Las nuevas reglas de la postura, Mary Bond aborda el tema de los cambios de postura desde adentro hacia afuera. La autora explica que podemos aprender a percatarnos de un nuevo sentido que nos ayudará a mantener una postura saludable, en lugar de intentar hacerlo mediante el entrenamiento de los músculos hasta que adquieran una forma ideal. Basada en su experiencia de 35 años de ayudar a la gente a mejorar su estado físico, Mary Bond nos revela cómo los factores emocionales pueden hacernos asumir posturas poco saludables.
La Dieta Mayo Clinic
DOWNLOAD
Author : Mayo Clinic
language : es
Publisher: Océano
Release Date : 2024-06-28
La Dieta Mayo Clinic written by Mayo Clinic and has been published by Océano this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-28 with Health & Fitness categories.
Bajar de peso no tiene por qué ser complicado. Con este gratificante programa integral, los nuevos hábitos te ayudarán a crear una versión de tu vida más sana y feliz. La Dieta Mayo Clinic se basa en un enfoque práctico y simple para perder peso y, lo más importante, no recuperarlo. No es una dieta de moda, es el resultado de años de investigación en miles de personas que buscaban controlar su peso. Pero no sólo eso, también es una forma de abordar el estilo de vida que te acompañará para siempre. Por medio de herramientas concretas como planificadores diarios de actividad y consejos para escoger ingredientes nutritivos en el supermercado, este libro te ayudará a crear un plan personalizado de pérdida de peso que funcione para tu cuerpo, mejorando tu salud y haciéndote sentir lleno de energía. Encontrarás deliciosas recetas y planes de comidas que se adaptan a una variedad de estilos de alimentación, incluyendo las dietas: • Cetogénica saludable. • Mediterránea. • Sustituciones vegetarianas. • Alta en proteínas Cuando se trata de alimentación, no existe una única solución para todos. Aquí encontrarás el conocimiento y sugerencias de cómo mejorar tus hábitos, pero eres tú quien decide qué hacer y cuándo hacerlo. En lugar de imponer un esquema de rígido centrado en lo que no debes comer y prometer resultados inalcanzables que pueden dañar tu cuerpo, La Dieta Mayo Clinic ofrece un plan flexible y saludable con el que podrás vivir toda la vida. Come bien, disfruta la vida, ¡y pierde peso!
Menopausia
DOWNLOAD
Author : Paloma Andrés Domingo
language : es
Publisher: LOS LIBROS DE LA CATARATA
Release Date : 2022-05-09
Menopausia written by Paloma Andrés Domingo and has been published by LOS LIBROS DE LA CATARATA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-09 with Health & Fitness categories.
El climaterio y la menopausia marcan, con el cese de las funciones reproductivas, la entrada de las mujeres en la segunda mitad de la vida, su tránsito a la vejez. Sobre estos fenómenos ha prevalecido una desvalorización social, atravesada de prejuicios y estereotipos, asociados por lo general a una pérdida del esplendor de la vida y al rechazo de su impermanencia. Durante mucho tiempo y hasta fechas recientes, la menopausia ha sido considerada una enfermedad, una endocrinopatía con multitud de secuelas, susceptible de tratamientos farmacológicos que, además de aliviar los síntomas, permitirían la prevención de dolencias propias de la vejez: fracturas osteoporóticas, infartos, alzhéimer, etc. Todo ello supondría un suculento negocio para la industria farmacéutica que, aliada de una concepción médica profundamente androcéntrica y patriarcal, considera a las mujeres y sus cuerpos menos sanos y valiosos tras su etapa reproductiva. Una visión que el feminismo ha criticado eficazmente, poniendo de relieve los sesgos de género que influyen en la salud y calidad de vida de las mujeres. Este libro explica cómo es y ha sido comprendida y percibida la menopausia en la ciencia, la historia y en las diferentes sociedades, al mismo tiempo que propone su resignificación integral desde el autoconocimiento, la autonomía y el buentrato. Paloma Andrés Domingo es ginecóloga y sexóloga. Con más de tres décadas de experiencia en el Ayuntamiento de Madrid, se ha dedicado a atender la salud ginecológica y sexual de las mujeres desde una mirada feminista que promueve el autoconocimiento como herramienta para afrontar los malestares en la salud de las mujeres.
El Cielo Puede Esperar
DOWNLOAD
Author : Marcelo Ceberio
language : es
Publisher: Ediciones Morata
Release Date : 2013-07-13
El Cielo Puede Esperar written by Marcelo Ceberio and has been published by Ediciones Morata this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-07-13 with categories.
Los 60 años de antaño -edad donde se estaba en la plenitud de la 3º edad- no se parecen en absoluto a los 60 años actuales, ni en estética, salud física y mental, ni en relaciones sociales entre otros factores pues los parámetros han variado ostensiblemente y la esperanza de vida en las clases medias establece una edad de alrededor de 80 años. En cualquier caso biológicamente, el envejecimiento es irreversible, y existen también otros factores, psicológicos, emocionales, cognitivos, sociológicos, que inciden de manera determinante sobre la vejez que se analizan con detalle en esta obra. Así, Marcelo Ceberio nos habla de la muerte, una época en donde los duelos sobre la propia muerte y la muerte de los otros queridos que reflejan a la propia, hacen que este período se encuentre ribeteado por la tristeza pero también por la alegría de la propia vida y de acercarse a la última puerta de la mejor manera posible, el instituto geriátrico que se ha convertido en un lugar segregante en donde se depositan aquellos que en el aparato productivo son considerados clase pasiva, mezcla de sanos y enfermos, la jubilación un sistema antiguo aplicado a un nuevo ciclo evolutivo, pensada para los viejos antiguos no para esta nueva vejez, no efectiva ni social, ni económicamente, la asociación de vejez y enfermedad, y dos descripciones que enaltecen al anciano: el abuelazgo, un rol cuya función hace recuperar la jerarquía que se poseyó con los hijos y que la vejez hizo sucumbir y la pareja y la sexualidad, pues los votos de amor y el amor activa todo un complejo de endorfinas que, como autodroga del bienestar, pone su cuota de rejuvenecimiento en esta etapa. El autor dedica también atención a la figura de los cuidadores de la vejez, tanto en forma personal y natural como en la atención de un cuerpo profesional para después terminar con la psicoterapia en la 4º edad. Así, esta obra cuestiona cuál es la edad en la que se supone que alguien puede ser categorizado como una persona mayor, y trata de reformular la vejez a la luz de la actualidad, un planteamiento de una nueva etapa evolutiva que es coherente con los nuevos valores y creencias del mundo moderno. Desde esta perspectiva, queda demostrado que es posible otra vejez, una vejez viva, cuidada, apasionada. Una vejez que merita ser vivida.
El Cielo Puede Esperar
DOWNLOAD
Author : Marcelo R. Ceberio
language : es
Publisher: Ediciones Morata
Release Date : 2013-08-12
El Cielo Puede Esperar written by Marcelo R. Ceberio and has been published by Ediciones Morata this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-12 with Psychology categories.
Los 60 años de antaño -edad donde se estaba en la plenitud de la 3o edad- no se parecen en absoluto a los 60 años actuales, ni en estética, salud física y mental, ni en relaciones sociales entre otros factores pues los parámetros han variado ostensiblemente y la esperanza de vida en las clases medias establece una edad de alrededor de 80 años. En cualquier caso biológicamente, el envejecimiento es irreversible, y existen también otros factores, psicológicos, emocionales, cognitivos, sociológicos, que inciden de manera determinante sobre la vejez que se analizan con detalle en esta obra. Así, Marcelo Ceberio nos habla de la muerte, una época en donde los duelos sobre la propia muerte y la muerte de los otros queridos que reflejan a la propia, hacen que este período se encuentre ribeteado por la tristeza pero también por la alegría de la propia vida y de acercarse a la última puerta de la mejor manera posible, el instituto geriátrico que se ha convertido en un lugar segregante en donde se depositan aquellos que en el aparato productivo son considerados clase pasiva, mezcla de sanos y enfermos, la jubilación un sistema antiguo aplicado a un nuevo ciclo evolutivo, pensada para los viejos antiguos no para esta nueva vejez, no efectiva ni social, ni económicamente, la asociación de vejez y enfermedad, y dos descripciones que enaltecen al anciano: el abuelazgo, un rol cuya función hace recuperar la jerarquía que se poseyó con los hijos y que la vejez hizo sucumbir y la pareja y la sexualidad, pues los votos de amor y el amor activa todo un complejo de endorfinas que, como autodroga del bienestar, pone su cuota de rejuvenecimiento en esta etapa. El autor dedica también atención a la figura de los cuidadores de la vejez, tanto en forma personal y natural como en la atención de un cuerpo profesional para después terminar con la psicoterapia en la 4o edad.
La Menopausia Consciente
DOWNLOAD
Author : Mónica Manso
language : es
Publisher: Integral
Release Date : 2018-09-09
La Menopausia Consciente written by Mónica Manso and has been published by Integral this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-09 with Health & Fitness categories.
Emprende con ilusión el viaje que te llevará a renacer como mujer. Con el climaterio y la menopausia entras en una transformación profunda que se expresa en todos los ámbitos de tu vida; del físico y mental al emocional y espiritual. Vivir este proceso desde la consciencia ofrece la oportunidad de profundizar en tus deseos para alcanzar un estado de equilibrio y plenitud. Con herramientas prácticas e inspiradoras, este libro te ayudará a imprementar, poco a poco y a tu ritmo, cambios en tu estilo de vida para que encares esta etapa de la madurez con vitalidad y amor hacia ti misma.
Reinas Sin Reglas
DOWNLOAD
Author : Bàrbara Munar
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2023-01-12
Reinas Sin Reglas written by Bàrbara Munar and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-12 with Health & Fitness categories.
La conocida dietista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para mantener una buena salud femenina a partir de los 40 años. Un libro generoso, práctico y basado en la ciencia de vanguardia que permitirá entrar con muy buen pie en la menopausia para vivirla libres, sin síntomas y felices, como verdaderas Reinas sin Reglas. Las mujeres vivimos más de un tercio de nuestra vida sin menstruar, pese a ello la menopausia y el climaterio son un gran desconocido para la mayoría de nosotras porque la experiencia de esta época ha sido un tabú que relacionábamos con la vejez y con el fin de la feminidad. Durante el climaterio el sistema hormonal se altera y causa cambios físicos y psicológicos, pese a ello, es una etapa que puede ser maravillosa, pero dependerá de nuestra actitud y de la información veraz que manejemos tanto en los años previos como durante esta etapa. Este libro responde a preguntas como: ¿Por qué aumentamos de peso a partir de los 40? ¿Por qué nos falta energía o tenemos tantos cambios de humor? ¿Por qué se nos hincha la barriga o tenemos menos deseo sexual? ¿Cómo podemos reducir los sofocos? Y nos da herramientas para que aprendamos que, comiendo variado, centrándonos en la calidad y sin contar calorías podemos perder contorno, desinflamarnos, tener más energía, mejorar tu calidad de sueño, tu libido y reducir los sofocos.
Simples M Todos De Control De La Natalidad
DOWNLOAD
Author : Barbara Kass-Annese
language : es
Publisher: Hunter House
Release Date : 2004-05-27
Simples M Todos De Control De La Natalidad written by Barbara Kass-Annese and has been published by Hunter House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-05-27 with Health & Fitness categories.
Este texto es un verdadero clásico de la literatura orientada a difundir la práctica de los métodos naturales de control de la natalidad y será de enorme utilidad para aquellas parejas que han decidido vivir su sexualidad responsablemente sin recurrir a otro tipo de procedimientos. De esta forma, en este texto podrán encontrar valiosas sugerencias para planificar un embarazo deseado, o bien, para disfrutar de la sexualidad sin recurrir a métodos anticonceptivos de carácter invasivo. Escrito en un lenguaje muy claro e informativo, incluye temas tales como la reproducción humana y la fertilidad, así como interesantes sugerencias para realizar una planificación familiar de manera natural. Esta nueva edición también comenta los nuevos métodos de control natural de la natalidad disponibles hoy y presenta gran cantidad de ilustraciones y diagramas que ayudarán a las parejas a poner en práctica los métodos descritos en el libro.
