Le Comportement D Affirmation De Soi
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S Affirmer Et Communiquer
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Author : Jean-Marie Boisvert
language : fr
Publisher:
Release Date : 2012-01-01
S Affirmer Et Communiquer written by Jean-Marie Boisvert and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-01-01 with Communication categories.
S'affirmer et communiquer, c'est être capable d'exprimer ses pensées, ses sentiments, ses opinions. C'est dire "oui" quand on pense "oui", et "non" quand on pense "non". C'est demander, refuser, critiquer, répondre à des critiques, faire des compliments, répondre aux compliments, et tout cela d'une façon satisfaisante pour soi et pour l'autre. S'affirmer et communiquer, c'est aussi respecter l'autre en communiquant avec lui. Fondé sur la recherche en psychologie, ce livre constitue un réel programme de changement personnel que les auteurs ont expérimenté et perfectionné. De façon simple et progressive, il vous guidera dans l'apprentissage de nouveaux comportements affirmatifs et vous ouvrira la porte à des échanges constructifs, agréables et efficaces. [Source : 4e de couv.]
Affirmation De Soi L
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Author : Frédéric Fanget
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2007-04-13
Affirmation De Soi L written by Frédéric Fanget and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-04-13 with Psychology categories.
L’affirmation de soi est un outil thérapeutique particulièrement efficace qui peut jouer un rôle de premier plan dans le traitement de l’anxiété, de la dépression, du manque d’estime et de confiance en soi ainsi que dans l’amélioration des relations avec les autres. Les Dr Frédéric Fanget et Bernard Rouchouse mettent à la disposition de tous les thérapeutes et de tous les professionnels du développement personnel, de la relation d’aide et de la communication interpersonnelle leur expérience d’une démarche thérapeutique qui a fait ses preuves. Vous serez guidé pas à pas dans la mise en œuvre de cette thérapie, individuelle ou de groupe. Chaque séance est détaillée à travers des dialogues, des exercices, des exemples. Toutes les données sont documentées par les références bibliographiques les plus récentes et sont accessibles par un index. Un ouvrage de référence concret qui permettra aux débutants d’utiliser avec aisance les techniques d’affirmation de soi et aux plus expérimentés de se perfectionner. Ce livre peut être utilement complété par Affirmez-vous !, de Frédéric Fanget, « Guide pour s’aider soi-même » destiné aux patients. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et enseignant à l’université Lyon-I. Il est l’auteur de trois livres qui ont connu un grand succès : Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres,Oser. Thérapie de la confiance en soi et Toujours mieux. Psychologie du perfectionnisme. Bernard Rouchouse est médecin psychiatre à Lyon. Il est coauteur du Guide clinique de thérapie cognitive et comportementale.
Le Comportement D Affirmation De Soi
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Author : René Misslin
language : fr
Publisher: Editions Publibook
Release Date : 2014-07-03
Le Comportement D Affirmation De Soi written by René Misslin and has been published by Editions Publibook this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07-03 with Assertiveness (Psychology) categories.
"Les êtres vivants, végétaux compris, sont des prédateurs, dans le sens large de ce terme, et c'est en tant que tels qu'ils affirment leur soi, c'est-à-dire leur mode d'existence. D'où cet aphorisme nietzschéen abrupt de franchise: L'instinct de propriété – prolongement de l'instinct de nutrition et de chasse. L'instinct de la connaissance lui-même est une forme supérieure de l'instinct de propriété. Ces processus d'appropriation ne se résument pas simplement à des actes de capture, mais se prolongent par l'assimilation, en d'autres mots par le développement du soi, de son importance, de sa place dans le monde, de sa vitalité, de son rang. Loin de concevoir, comme on le fait si souvent, en particulier depuis Darwin, ces phénomènes en termes unilatéraux d'adaptation des organismes au milieu, je mettrai ici l'accent sur la tendance des êtres vivants à adapter le réel à leurs besoins et à leurs désirs: c'est en ce sens que toute existence est passion de vivre." Nouvel essai signé R. Misslin, "Le Comportement d'affirmation de soi", en s'appuyant toujours sur cette fertile comparaison entre moeurs humaines et animales, bouscule nombre d'idées reçues, voire certaines thèses. Tendant encore une fois vers la philosophie, ce texte nous incite ainsi à reconsidérer catégories et concepts (l'actif et le passif, l'adaptation et l'évolution...), à repenser notre rapport à notre environnement et à la vie. Nourri par une érudition étonnante et passionnée, ce texte catalyse connaissances et réflexions qui projettent une lumière nouvelle sur l'existence, le vivre ensemble, la civilisation...
S Affirmer Pour Changer
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Author : Jean-François Vallée
language : fr
Publisher: 50Minutes.fr
Release Date : 2017-12-05
S Affirmer Pour Changer written by Jean-François Vallée and has been published by 50Minutes.fr this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-05 with Psychology categories.
Découvrez tous nos conseils et astuces pour oser s'affirmer ! Avoir de la peine à s'affirmer est souvent difficile à vivre, ce handicap étant à la fois résultat et source d'anxiété. Confrontés depuis toujours à l'impossibilité d'exprimer leur personnalité, certains d'entre nous éprouvent du découragement. S'affirmer, c'est se débarrasser de ses peurs, le plus souvent irrationnelles, du sentiment d'oppression généré par l'anxiété, et de ces multiples renoncements qui font tant de mal à l'image de soi. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : • mieux comprendre ce qu'est l'affirmation de soi ; • apprendre comment s'affirmer sans agresser ; • découvrir des conseils et des méthodes simples pour être plus assertif ; • entrer dans le cercle vertueux de l'estime de soi ; • et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : « Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Jean-François Vallée nous explique ce qu'est l'affirmation de soi et comment devenir plus assertif. Faisant le tour de la question, l'auteur nous livre de précieux conseils pour oser défendre nos opinions et exprimer nos besoins sans agressivité, afin de cheminer vers l'assertivité et l'estime de soi, indispensables à notre équilibre. » À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
Etre Soi Dans Ses Relations
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Author : Sylvie Grivel
language : fr
Publisher: Editions Eyrolles
Release Date : 2014-06-26
Etre Soi Dans Ses Relations written by Sylvie Grivel and has been published by Editions Eyrolles this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-06-26 with Business & Economics categories.
Exprimer son avis et ses besoins, affirmer ses limites, défendre ses droits, réagir à l'agressivité, à la passivité, à la manipulation... Tous les jours, nous sommes en relation et devons nous positionner face aux autres. En suivant la méthodologie proposée dans cet ouvrage, instaurez des relations authentiques et un climat de travail apaisé et constructif. À l'aide de conseils et d'exercices précis, vous dépasserez les blocages qui vous empêchent d'être vous-même et exprimerez, enfin, ce que vous pensez et ressentez tout en respectant les autres. Une méthodologie en 5 étapes exprimer une critique, oser dire non, formuler des demandes claires, savoir dire oui, féliciter et encourager. Une pédagogie progressive avec des outils et des exercices pour renforcer son assertivité. Une approche vivante avec de nombreux cas et des grilles d'autodiagnostic pour progresser.
Savoir S Affirmer En Toutes Circonstances
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Author : Charly Cungi
language : fr
Publisher: Retz
Release Date : 2014-06-27
Savoir S Affirmer En Toutes Circonstances written by Charly Cungi and has been published by Retz this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-06-27 with Family & Relationships categories.
Une édition actualisée. L'auteur a une excellente notoriété et bénéficie d'une forte prescription dans le milieu psy et du consulting. Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une clé du succès. C'est le moyen indispensable pour se faire respecter dans toutes les circonstances et pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les autres. Or, il existe une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour tous ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Cette méthode rigoureuse se fonde sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive. Elle permet à chacun d'effectuer un diagnostic de ses lacunes éventuelles et d'améliorer ses performances grâce à des techniques éprouvées et simples à mettre en œuvre. Sont ainsi abordés : - les moyens de comprendre et de surmonter la timidité et l'anxiété sociale ; - les techniques de l'affirmation de soi répondant aux situations problématiques de la vie courante ; - les démarches thérapeutiques spécifiques en cas de nécessité (individuelles ou de groupes) et leur déroulement.
Une Saine Affirmation De Soi
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Author : Tony Manila
language : fr
Publisher: EXCELLENCE LABS LLC
Release Date : 2024-05-10
Une Saine Affirmation De Soi written by Tony Manila and has been published by EXCELLENCE LABS LLC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-10 with Self-Help categories.
Y a-t-il des moments où vous cédez aux exigences et aux demandes des autres ou acceptez de participer à des activités qui détournent votre attention des choses qui sont plus importantes pour vous ? Si vous avez répondu "oui" à une seule de ces questions, il se peut que vous ayez des difficultés à vous affirmer. S'affirmer, c'est être capable de formuler ses propres demandes et besoins de manière claire et directe. C'est la capacité d'exprimer respectueusement ses opinions, ses points de vue, ses croyances et ses choix d'une manière ferme, surtout lorsque ces choses diffèrent ou vont à l'encontre de ce que veut une autre personne. Une personne assertive se sent à l'aise et confiante dans sa position, même si cela l'oblige à décevoir un ami ou un collègue en disant "non" et en exprimant son refus. Dans ce livre, j'aborderai la nécessité de faire de l'affirmation de soi une priorité dans votre vie, et j'examinerai ce que signifie l'affirmation de soi. Je vous guiderai à travers des situations réelles que vous pourriez rencontrer et je vous expliquerai les différentes réponses à apporter afin que vous puissiez obtenir les meilleurs résultats possibles. En outre, vous recevrez des conseils pratiques que vous pourrez appliquer dans votre quotidien pour améliorer vos compétences en communication et accroître votre confiance en vous.
Les Secrets De L Estime De Soi
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Author : Marie-Laure Cuzacq
language : fr
Publisher: Psycho Bien-être
Release Date :
Les Secrets De L Estime De Soi written by Marie-Laure Cuzacq and has been published by Psycho Bien-être this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Une bonne estime de soi s’acquiert grâce à un épanouissement personnel et professionnel. Se sentir bien dans sa peau est la clé de la réussite et l’estime de soi (ou son absence !) explique la plupart de nos comportements, nos émotions, nos peurs, nos sentiments… À l’aide de nos témoignages et de nos conseils, apprenez à avoir confiance en vous et à vous aimer tel que vous êtes !
Affirmez Vous En Douceur
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Author : Sylvie Riondel
language : fr
Publisher: Editions Eyrolles
Release Date : 2020-10-01
Affirmez Vous En Douceur written by Sylvie Riondel and has been published by Editions Eyrolles this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-01 with Business & Economics categories.
SAVOIR DIRE NON SANS SE SENTIR COUPABLE ! L’assertivité est un mode de communication ou une posture qui concilie l’affirmation de soi et le respect d’autrui. C’est le fait d’exprimer sa propre personnalité sans susciter l’hostilité de son environnement, c’est savoir dire « non » sans se sentir coupable, et parler de soi de manière habile (pour faire avancer sa cause). Cet ouvrage passe en revue les bases de l’assertivité et de l’affirmation de soi : les comportements relationnels (inhibé, agressif, affirmé), les situations classiques (demander, dire « non », s’exprimer, formuler critiques et compliments, gérer les reproches), les fondements de l’écoute empathique, active et constructive. Riche en exemples et bonnes pratiques, il permettra au lecteur de s’affirmer dans de nombreuses situations professionnelles (préparer un entretien d’embauche, se positionner en réunion, gérer une critique sur un dossier rendu, refuser une surcharge de travail, bien démarrer dans une nouvelle fonction, valoriser ses idées et son travail...) : Prendre sa place légitime. Établir des relations gagnant-gagnant sur la durée. Faire baisser son stress en situation de communication. Faire valoir sa compétence, ses besoins et ses droits. Gérer les interactions à fort enjeu. Gagner en réputation et se mettre en valeur. Motiver ses collaborateurs. Devenir rapidement autonome grâce à des entraînements, en solo ou en groupe.
Estime De Soi
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Author : DEAN KEATING
language : fr
Publisher: DEAN KEATING
Release Date :
Estime De Soi written by DEAN KEATING and has been published by DEAN KEATING this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Voulez-vous vous sentir plus confiant en vous et atteindre le succès personnel? Aimeriez-vous avoir une estime de soi inébranlable qui vous permette de dépasser vos limites et de vivre la vie que vous voulez? Êtes-vous fatigué de ne pas vous sentir en sécurité et voulez-vous apprendre à renforcer votre confiance en vous? Alors ce livre est fait pour vous! Ce livre vous offre la solution parfaite pour renforcer votre estime de soi et atteindre le succès personnel. Grâce à sa structure simple et facile à suivre, vous pourrez découvrir comment construire une estime de soi inébranlable étape par étape. Il vous fournira les outils et les techniques dont vous avez besoin pour dépasser vos limites et atteindre vos objectifs avec confiance et détermination. Vous apprendrez à gérer vos émotions, à communiquer efficacement, à surmonter vos peurs et à devenir la meilleure version de vous-même. Avec des exercices pratiques et des conseils faciles à suivre, vous apprendrez à : · Repousser vos limites et devenir la meilleure version de vous-même · Gérez vos émotions et établissez des relations saines et durables · Communiquer avec les autres de manière efficace et assertive · Gérez vos peurs et atteignez vos objectifs avec plus de confiance et de détermination · Développez une attitude positive sur vous-même et augmentez votre estime de soi · Atteindre le bonheur et le succès personnel en construisant une estime de soi forte et inébranlable. Ce livre est un must pour tous ceux qui veulent améliorer leur estime de soi et atteindre le bonheur et la réussite personnelle. Vous pouvez devenir la meilleure version de vous-même et vivre la vie que vous voulez. N’attendez pas, commencez votre voyage vers une estime de soi forte et inébranlable maintenant