Le Sport Est Il Bon Pour La Sant
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Le Sport Est Il Bon Pour La Sant
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Author : Stéphane Cascua
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2002-01-01
Le Sport Est Il Bon Pour La Sant written by Stéphane Cascua and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002-01-01 with Sports & Recreation categories.
Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le cœur ? L’exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Découvrez ici la bonne façon de faire du sport : rendez service à votre corps et à votre moral !Stéphane Cascua, médecin du sport à l’hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d’un grand club de football professionnel, est également chargé de cours à la faculté.
Sport Est Il Bon Pour La Sant Le
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Author : Stéphane Cascua
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2002-01-23
Sport Est Il Bon Pour La Sant Le written by Stéphane Cascua and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002-01-23 with Health & Fitness categories.
Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le cœur ? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Découvrez ici la bonne façon de faire du sport : rendez service à votre corps et à votre moral !Stéphane Cascua, médecin du sport à l'hôpital La Pitié-Salp'triére à Paris et au sein d'un grand club de football professionnel, est également chargé de cours à la faculté.
Sport Pour Maigrir Le
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Author : Stéphane Cascua
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2005-03-20
Sport Pour Maigrir Le written by Stéphane Cascua and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005-03-20 with Health & Fitness categories.
Avec 30 minutes de marche active tous les jours ou 45 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdez 7 kilos. Si vous doublez l’exercice, vous en perdez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l’effort, il contrôle l’appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l’andropause chez l’homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici ce qu’on peut attendre de tous les sports : le jogging, la natation, la musculation, le cardiotraining, le vélo, etc. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l’effort, avant, pendant et après. Le Dr Stéphane Cascua est médecin du sport au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d’un grand club de football professionnel. Il a notamment publié Le sport est-il bon pour la santé ? Marie-Pierre Olivieri est diététicienne spé-cialisée dans l’alimentation des sportifs. Tous deux sont chargés de cours au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris.
Les Bienfaits Du Sport
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Author : Nathalie Simon
language : fr
Publisher: Hugo New Life
Release Date : 2019-04-04
Les Bienfaits Du Sport written by Nathalie Simon and has been published by Hugo New Life this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-04 with Self-Help categories.
Les bienfaits du sport agissent sur notre santé mentale et physique. Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière. Alors, nagez, bougez, vivez, le sport c'est la vie !
L Histoire Des Sports Et Leurs Bienfaits Pour Ta Sant
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Author : Laurent Guichard
language : fr
Publisher:
Release Date : 2024-01-13
L Histoire Des Sports Et Leurs Bienfaits Pour Ta Sant written by Laurent Guichard and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-13 with Young Adult Nonfiction categories.
Pourquoi Le Sport C Est Bon Pour Moi
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Author : Stéphane Cascua
language : fr
Publisher: Millepages
Release Date : 2024-04-03
Pourquoi Le Sport C Est Bon Pour Moi written by Stéphane Cascua and has been published by Millepages this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-03 with Health & Fitness categories.
Écrit par un médecin du sport, ce documentaire est l’outil idéal pour sensibiliser les enfants à l’importance de pratiquer une activité physique. Il explique simplement à l’enfant ce qu’il se passe dans son corps lorsqu’il fait du sport et comment la mise en place d’une bonne hygiène de vie lui permet de se sentir plus fort au quotidien.
Le Sport Pour Maigrir
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Author : Stéphane Cascua
language : fr
Publisher:
Release Date : 2015-02-25
Le Sport Pour Maigrir written by Stéphane Cascua and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-02-25 with categories.
Avec 30 minutes de marche active tous les jours ou 45 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdrez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdrez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort.
Th Rapie Sport R Ussissez Votre Bien Tre
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Author : Steve Veins
language : fr
Publisher: Publishroom
Release Date : 2018-08-06
Th Rapie Sport R Ussissez Votre Bien Tre written by Steve Veins and has been published by Publishroom this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-06 with Health & Fitness categories.
La promesse d'acquérir de la valeur ! Thérapie Sport est la promesse d'acquérir de la valeur ! Vous en apprendrez plus sur vos capacités, vous saurez définir des objectifs réalisables pour atteindre vos buts. Nous vivons à un rythme effréné, cernés de nouvelles technologies, et emportés par des flots d’informations. Cette véritable course contre le temps nous éloigne de notre « moi » véritable. Beaucoup se sentent perdus, noyés par leur quotidien, doutent de leurs propres capacités, alors qu’il ne suffit que d’une prise de conscience pour faire évoluer les choses. Thérapie Sport se veut un guide complet pour accéder au bien-être. Pratiquer un sport implique des changements positifs sur sa santé, son moral, et sa relation avec autrui. Que l’on soit, jeune, âgé, sédentaire, enceinte, en surpoids, à mobilité réduite, anti-sport, tout le monde peut entamer ce processus de reconquête de soi-même. Avancer, se dépasser, atteindre ses objectifs, et surtout, s’épanouir... Des rêves à portée de main grâce à ce guide complet et rempli de conseils pratiques, qui se veut porteur d’un message : nous n’avons qu’un corps, et la santé reste notre plus grande richesse. Plongez dans ce guide complet pour accéder au bien-être et découvrez les nombreux bienfaits qu'implique la pratique d'un sport au niveau de la santé, du moral et de la relation à autrui. EXTRAIT Tout comme le sommeil (chapitre inévitable !), l’alimentation est un des fondateurs de votre équilibre physiologique, psychoaffectif, immunitaire, et de la relation sociale avec autrui au travers de l’apport énergétique journalier que la nutrition nous donne. En effet, si nous faisons abstraction de tout ce qui n’est pas indispensable pour notre vie (tabac, alcool, junk food), l’alimentation, l’hydratation, et le sommeil, quant à eux sont de surcroît les fondamentaux des mammifères que nous sommes. J’appuie sur le « lien social », car « se nourrir », doit être un de nos moments privilégiés, de bien-être, de calme avec soi-même, et/ou à partager en bonne compagnie. Je parle bien de plaisir, de prise de conscience, d’un anti-stress que la nourriture apporte toute à chacun. La société moderne actuelle, ne nous conforte pas à retrouver un « équilibre de vie », les facteurs que je qualifierais d’aggravants : « stress au travail, dépendances aux nouvelles technologies, sédentarité, horaires professionnels décousus, qualité des aliments, conservateurs, le sucre, restauration rapide, inflation économique... ». La liste est encore longue, et surtout un problème récurrent : « la prise de conscience ! » Beaucoup d’informations liées à la prévention sur la qualité des aliments, le « bien manger », les bons comportements, alimentent la confusion de cette somme de données diffusées par les médias. Bien souvent, c’est à s’y perdre, ce qui augmente la confusion, le doute, et comment peut-on trouver la solution ? À qui puis-je me fier ? Telle ou telle hygiène alimentaire serait-elle plus bénéfique pour moi ? À PROPOS DE L'AUTEUR Steve Veins est diplômé du Brevet d’Etat, Préparateur Physique, instructeur et formateur certifié de la méthode Pilates. Ses différentes expériences, auprès de publics débutants ou confirmés, lui permettent aujourd’hui de transmettre les clés pour que chacun réussisse ses objectifs liés au bien-être et à la performance.
Sport Et Cancer
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Author : Jean-Marc Descotes
language : fr
Publisher:
Release Date : 2012-04-16
Sport Et Cancer written by Jean-Marc Descotes and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-04-16 with categories.
Le sport est-il bon pour les personnes touchées par le cancer ? Peut-on pratiquer une activité physique à n'importe quel moment des traitements anticancéreux ? Est-ce que ce genre de pratique s'adresse à tous les patients ? Et d'abord, qu'est-ce qu'un cancer ? Qu'est-ce que la pratique sportive ? Ce livre, basé sur l'expérience des auteurs, l'un professeur de karaté, l'autre cancérologue, a pour ambition de montrer qu'une organisation bien pensée, structurée, professionnelle doit permettre de faire de la pratique sportive un allié majeur de la prise en charge des personnes touchées par un cancer. Ce premier volume propose un état des lieux sur les progrès en cancérologie, la présentation des pathologies et des traitements et s'appuie sur de nombreuses publications scientifiques, pour montrer les bienfaits remarquables que permet le sport chez les personnes touchées par le cancer, même en cours de traitement. Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut savoir sur : la place de la pratique sportive dans la société et dans le cadre du cancer ; les bénéfices de cette pratique sportive et les raisons de sa spécificité dans le cadre du cancer.
Sport Sant Et Forme
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Author : Pierre Talbot
language : fr
Publisher: FeniXX
Release Date : 1977-01-01T00:00:00+01:00
Sport Sant Et Forme written by Pierre Talbot and has been published by FeniXX this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1977-01-01T00:00:00+01:00 with Reference categories.
Qu’est-ce que la “sant锠? Qu’est-ce que la “forme” ? Qu’est-ce que le “sport” ? S’efforcer de répondre à ces trois questions, c’est reconnaître les bienfaits du sport – sans, pour autant, s’en dissimuler les limites ni, parfois, les risques. C’est déjà s’engager sur la voie de la progression vers le bien-être, cette aptitude à la maîtrise de soi physique et mentale si nécessaire dans les conditions de vie actuelles.