Les Th Rapies Comportementales Et Cognitives Pour Les Nuls
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Les Th Rapies Comportementales Et Cognitives Pour Les Nuls
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Author : Rob Willson
language : fr
Publisher:
Release Date : 2020-09-03
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Les Th Rapies Comportementales Et Cognitives Vite Et Bien Pour Les Nuls
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Author : Robert Willson
language : fr
Publisher: First
Release Date : 2020-09-10
Les Th Rapies Comportementales Et Cognitives Vite Et Bien Pour Les Nuls written by Robert Willson and has been published by First this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-10 with Family & Relationships categories.
200 points pour comprendre les théories comportementales et cognitives ! Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Vous pourrez, entre autres : transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc. En 200 sujets illustrés, Les Nuls vous proposent d'oublier les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace.
Exercices De Th Rapies Comportementales Et Cognitives Pour Les Nuls
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Author : Rhena Branch
language : fr
Publisher: Editions First
Release Date : 2010
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Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont une forme de psychothérapie particulièrement efficace. Elles reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Leur objectif? Transformer les pensées négatives en actions réalistes, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, du manque de confiance en soi, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les addictions, etc. : en somme, permettre d'aller mieux. Véritable guide pratique d'application des TCC, ce livre d'exercices vous fournit outils et techniques pour aller de l'avant et vous aider à aller mieux. Exercices, fiches, questionnaires, mises en situation : tous les éléments de ce recueil explorent les méthodes développées dans les cabinets des professionnels. Alors, que vous souhaitiez faire le point de votre propre initiative, mieux vous connaître et devenir ainsi votre propre thérapeute, ou bien que vous soyez déjà engagé parallèlement dans des séances de TCC, ce livre est fait pour vous! Etre plus à l'aise dans la décision et dans l'action, c'est possible. Avec un crayon, un peu d'énergie et la volonté nécessaire pour vous arrêter un instant sur vous-même, vous récolterez rapidement les fruits de votre travail. Alors... à vous de jouer!
Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
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Author : Rhena Branch
language : en
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2010-12-16
Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies written by Rhena Branch and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-12-16 with Psychology categories.
CBT is a proven and effective approach to mastering your thoughts, and here the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies show you step-by-step how to put the lessons of their book into practice. Inside you’ll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change - whether you’re seeking to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, lose weight, beat addiction or simply improve your outlook in your professional and personal life – and regain control over your life. Rhena Branch and Rob Willson are CBT therapists at the Priory Clinic in London, and the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies.
L Estime De Soi Pour Les Nuls Poche
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Author : Rhena Branch
language : fr
Publisher: First
Release Date : 2022-10-06
L Estime De Soi Pour Les Nuls Poche written by Rhena Branch and has been published by First this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-06 with Family & Relationships categories.
Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !
La Pens E Positive Pour Les Nuls
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Author : Béatrice Milletre
language : fr
Publisher: Pour les nuls
Release Date : 2010-10-14
La Pens E Positive Pour Les Nuls written by Béatrice Milletre and has been published by Pour les nuls this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-10-14 with Family & Relationships categories.
Apprenez à rendre votre vie souriante ! Pourquoi la vie semble sourire à certains quand d'autres font désespérément grise mine ? La clé réside dans l'approche de la psychologie ou plus simplement de la pensée positive. Loin des approches habituelles et historiques de la psychologie qui explorent l'être humain dans ses comportements les plus sombres (dépression, anxiété, psychose, etc.), la psychologie positive est une école de pensée orientée vers le développement personnel et le changement social. Trois dimensions y sont valorisées pour leurs composants favorables au bonheur : les émotions et expériences subjectives positives, le caractère et les comportements associés, les organisations sociales et les valeurs appliquées. La psychologie positive s'intéresse ainsi à ce qui arrime l'individu à sa vie et au monde. Elle présente en cela des affinités avec certaines psychothérapies, comme la logothérapie (thérapie par le sens), les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) ou encore la gestion des émotions, et s'est rapidement développée, dans le monde entier, ces dix dernières années. Dans La Pensée positive pour les Nuls, les lecteursdécouvriront toutes les informations sur les origines de cette posture thérapeutique, les aspects théoriques, mais aussi et surtout la pratique et les résultats de la psychologie positive. Comment comprendre ce qui vous atteint ? Comment aiguiser vos émotions positives ? Et comment utiliser la pensée positive pour réussir dans sa vie personnelle et professionnelle ? Autant de questions auxquelles chacun aimerait pouvoir répondre pour rebondir et aller bien !
Les Th Rapies Comportementales Et Cognitives
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Author : Stacey Callahan
language : fr
Publisher: Dunod
Release Date : 2016-02-24
Les Th Rapies Comportementales Et Cognitives written by Stacey Callahan and has been published by Dunod this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-24 with Psychology categories.
Depuis des années, les thérapies comportementales et cognitives ont démontré leur efficacité dans le domaine de la prise en charge des différents troubles psychologiques. En 2004, un rapport INSERM détaillant les études scientifiques a démontré l’intérêt, l’utilité et la grande efficacité des TCC pour 15 des 16 troubles psychologiques les plus communs. Cet ouvrage propose une lecture des grands concepts de la psychologie à l'oeuvre dans les TCC et présente les recherches les plus récentes menées dans ce domaine.
Les Th Rapies Comportementales Cognitives Et Motionnelles En 150 Fiches
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Author : Clément Lecomte
language : fr
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2020-01-07
Les Th Rapies Comportementales Cognitives Et Motionnelles En 150 Fiches written by Clément Lecomte and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-07 with Medical categories.
Cet ouvrage a pour ambition d’être le support essentiel pour tous les professionnels qui souhaitent se former aux thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCCE) et, plus largement, pour tous les thérapeutes en exercice soucieux de retravailler sur des concepts anciens ou récents. La structure de l’ouvrage suit la logique historique des TCCE et guide le lecteur dans les différentes étapes de son apprentissage : - les grands principes ; - l’analyse fonctionnelle ; - l’entretien motivationnel ; - la relaxation ; - l’exposition ; - l’activation comportementale ; - l’affirmation de soi ; - la restructuration cognitive ; - la thérapie orientée schémas ; - les thérapies de pleine conscience et d’acceptation ; - les thérapies sur les émotions. Le système de fiches offre une synthèse complète et accessible des TCCE dont les indications sont de plus en plus larges. Complété par plus de 50 exercices en ligne à fournir aux patients, ce livre constitue un outil de formation théorique et pratique pour tous les professionnels pratiquant les TCCE ou désirant se former.
Guide De Poche Des Tcc
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Author : Dr Jérôme Palazzolo
language : fr
Publisher: Éditions Leduc
Release Date : 2024-03-13
Guide De Poche Des Tcc written by Dr Jérôme Palazzolo and has been published by Éditions Leduc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-13 with Self-Help categories.
Troubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions... Autant d’indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité. De courte durée et bien acceptée, une telle approche suscite à juste titre un intérêt croissant. Grâce à cet ouvrage exhaustif, vous aborderez sereinement les TCC. Les différentes formes de TCC : leurs fondements, les principes de fonctionnement et leurs objectifs. - Le déroulement d’une thérapie et les techniques utilisées : la restructuration cognitive, l’activation comportementale, la relaxation... - Les mécanismes à l’œuvre dans nos pensées dysfonctionnelles : apprendre à identifier ces pensées pour mieux s’en libérer. - Des cas cliniques concrets analysés pas à pas au fil des séances : phobie, dépression, boulimie. Les principaux questionnaires et échelles d’évaluation utilisés. Dr Jérôme Palazzolo est médecin psychiatre libéral à Nice, chargé de cours à l’université Côte d’Azur, où il est cofondateur du diplôme universitaire de thérapies comportementales et cognitives, et professeur de psychologie clinique et médicale au département Santé de l’université internationale Senghor (Alexandrie, Égypte). Spécialisé en psychopharmacologie et en thérapie cognitivo-comportementale, il a publié plusieurs ouvrages de référence.
Neuro Linguistic Programming For Dummies
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Author : Romilla Ready
language : en
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2015-12-14
Neuro Linguistic Programming For Dummies written by Romilla Ready and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-12-14 with Self-Help categories.
Turn thoughts into positive action with neuro-linguistic programming Neuro-linguistic programming (NLP) has taken the psychology world by storm. So much more than just another quick-fix or a run-of-the-mill self-help technique, NLP shows real people how to evaluate the ways in which they think, strategise, manage their emotional state and view the world. This then enables them to positively change the way they set and achieve goals, build relationships with others, communicate and enhance their overall life skills. Sounds great, right? But where do you begin? Thankfully, that's where this friendly and accessible guide comes in! Free of intimidating jargon and packed with lots of easy-to-follow guidance which you can put in to use straight away, Neuro-linguistic Programming For Dummies provides the essential building blocks of NLP and shows you how to get to grips with this powerful self-help technique. Highlighting key NLP topics, it helps you recognize and leverage your psychological perspective in a positive fashion to build self-confidence, communicate effectively and make life-changing decisions with confidence and ease. Includes updated information on the latest advances in neuroscience Covers mindfulness coaching, social media and NLP in the digital world Helps you understand the power of communication Shows you how to make change easier If you're new to this widely known and heralded personal growth technique—either as a practitioner or homegrown student—Neuro-linguistic Programming For Dummies covers everything you need to benefit from all it has to offer.