Logi Methode Gl Cklich Und Schlank
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Logi Methode Gl Cklich Und Schlank
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Author : Nicolai Worm
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2019-01-21
Logi Methode Gl Cklich Und Schlank written by Nicolai Worm and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-21 with Health & Fitness categories.
Dr. Nicolai Worms LOGI-Methode ist ein ganzheitliches System, das nicht auf kurzfristige Sensationserfolge baut. LOGI ist der Weg aus dem größten Ernährungsdilemma unserer Zeit: der Kohlenhydratfalle. Entgegen der immer noch vorherrschenden Diät-Empfehlung, fettarm und kohlenhydratreich zu essen, wissen Ernährungswissenschaftler und Mediziner heute: Kohlenhydrate begünstigen Krankheiten, machen hungrig und dick. Studien beweisen, dass LOGI durch den Verzicht auf eine übermäßige Kohlenhydratzufuhr den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung senkt und Stoffwechselentgleisungen wirkungsvoll vorbeugt. Dieses Standardwerk vermittelt alles Wissenswerte über die LOGI-Methode und enthält zahlreiche Rezepte.
Gl Cklich Und Schlank
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Author : Nicolai Worm
language : de
Publisher:
Release Date :
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Logi Methode Gl Cklich Und Schlank
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Author : Nicolai Worm
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-01-23
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Logi Methode
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Author : Nicolai Worm
language : de
Publisher:
Release Date : 2003
Logi Methode written by Nicolai Worm and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with categories.
Stopp Diabetes
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Author : Katja Richert
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2016-10-01
Stopp Diabetes written by Katja Richert and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-01 with Health & Fitness categories.
"Stopp Diabetes!" ist ein Buch für Patienten: für alle, die mit den herkömmlichen Empfehlungen nicht zurechtkommen, für die, die gerne gut essen und für jene, die nach einer wirkungsvollen Ernährungsweise suchen. "Stopp Diabetes!" liefert kein langatmiges Fachchinesisch, aber so viele Hintergrundinformationen, dass man beim Arzt die richtigen Fragen stellen kann. Erfahrungsberichte Betroffener und einfache Rezepte motivieren zum Anfangen und Dranbleiben. Mit dieser Motivationshilfe kann endlich jeder Diabetiker sein Leben verändern!
Low Carb Backen F R Den Alltag
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Author : Beate Strecker
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2017-02-01
Low Carb Backen F R Den Alltag written by Beate Strecker and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-01 with Health & Fitness categories.
Klassische Low-Carb-Backrezepte, die wirklich funktionieren. Authentische Rezepte. In der Familie entwickelt. Für den normalen Alltag. Plätzchen, Kuchen und süße Zaubereien aus dem Ofen dürfen nach allem schmecken – nur nicht gesund oder nach Diät. In diesem neuen Ratgeber zeigt Ihnen Beate Strecker ihre ganz persönliche und erprobte Interpretation von »Mami ist die Beste« und »Richtig gut schmeckt's nur daheim!«. Konsequent Low-Carb, mit außergewöhnlich wenigen Kohlenhydraten und ganz, ganz viel Geschmack. Zubereitet und gebacken wie in einer Traditionskonditorei, klassisch, köstlich und familiengeprüft! Keine komplizierten Rezepte, keine aufwendigen Zutaten. Alles in jedem Supermarkt zu bekommen, für jeden machbar. Mit 100 % Erfolgsgarantie! - 40 familientaugliche Backrezepte, bei denen niemand auch nur EIN Kohlenhydrat vermisst. - Aus der täglichen Praxis: Küchen- und Einkaufstipps, die sich kinderleicht umsetzen lassen. - Wenige Zutaten, preiswert und mit Köpfchen – so macht Backen Spaß. - Klassische Rezeptideen mit viel Tradition und Nostalgie.
Die Neue Logi Di T
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Author : Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2019-12-28
Die Neue Logi Di T written by Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-28 with Cooking categories.
Genussvoll abnehmen auf die mediterrane Art LOGI ist das erfolgreichste Abnehmkonzept der letzten 20 Jahre. Diese wissenschaftlich bestens untermauerte Ernährungsweise hilft Ihnen, überflüssige Kilos zu verlieren und Ihr Gewicht langfristig zu halten. Der Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor Dr. Nicolai Worm, Erfinder der LOGI-Methode, stellt in diesem Buch seine neue LOGI-Diät vor, mit der Sie effizient und langfristig Körperfett reduzieren und Ihre Gesundheit verbessern werden. Die wissenschaftlich ausgeklügelte und erwiesenermaßen gesunde Kombination aus einer mediterran ausgerichteten kohlenhydratreduzierten Kost sowie einem gesunden Lebensstil mit viel Bewegung, ausreichend Schlaf und wenig Stress sorgt für schnellen Gewichtsverlust ohne Hungern, Kalorienzählen oder Jo-Jo-Effekt. Damit Sie sofort loslegen können, bietet das Buch Ernährungspläne und Rezepte für die erste Woche.
Warum Schlafmangel Dick Und Guter Schlaf Schlank Macht
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Author : Nicolai Worm
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2016-03-05
Warum Schlafmangel Dick Und Guter Schlaf Schlank Macht written by Nicolai Worm and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-05 with Health & Fitness categories.
Schlafmangel macht dick und krank! Wer schlecht schläft, kennt nur allzu gut die unmittelbaren Auswirkungen: anhaltende Müdigkeit am Tag, Probleme, den eigenen Anforderungen gerecht zu werden, weil Leistungsfähigkeit und Konzentration am Tiefpunkt sind. Und dann auch noch ein scheinbar unerklärlicher Bärenhunger und unstillbare Gelüste. Doch lassen diese noch harmlos anmutenden Symptome nicht erahnen, wie gravierend die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Schlafstörungen auf die Gesundheit tatsächlich sind! Lange Zeit unbemerkt, entgleist der Stoffwechsel durch die gestörte Nachtruhe immer stärker. Es kommt zu Übergewicht und Insulinresistenz, aber auch zu noch dramatischeren Folgekrankheiten wie Diabetes, Herz- und Hirninfarkt und sogar Krebs. Den Gesundheitsrisiken können Sie mit einer Umstellung Ihrer Ernährung auf die LOGI-Methode und kleinen Anpassungen in Ihrer Lebensweise ab sofort etwas entgegensetzen. Wie genau das funktioniert, bringt dieser Ratgeber auf den Punkt. Auf dass Sie bald wieder besser schlafen mögen!
Flexi Carb
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Author : Nicolai Worm
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2015-12-05
Flexi Carb written by Nicolai Worm and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-12-05 with Health & Fitness categories.
Offizielle Ernährungsempfehlungen behaupten, es gebe nur eine Ernährung, die für alle Menschen richtig und gesund sei. Doch ebenso, wie es keine Hose gibt, die allen sitzt, muss auch die Ernährung individuell angepasst werden. Entscheidend ist der Lebensstil! Grundsätzlich gilt: Je mehr wir sitzen, desto weniger Kohlenhydrate benötigt unser Körper. Essen wir zu viele davon, macht sich das in Übergewicht und vielerlei Krankheiten bemerkbar. Millionen Deutsche leiden bereits an Fettleber und Insulinresistenz, ohne es zu wissen! Diese gefährlichen Stoffwechselstörungen werden durch Schlafmangel, fehlende Bewegung, Stress, Rauchen und zunehmendes Alter weiter verschärft, bis es eines Tages nahezu unbemerkt zu Diabetes kommt. Gemäß neuester Studien ist eine moderne mediterrane Ernährung mit niedriger, an unser Bewegungslevel angepasster Kohlenhydratzufuhr optimal, um bis ins hohe Alter gesund und schlank zu bleiben oder es wieder zu werden. Mit Flexi-Carb überführt Nicolai Worm, der renommierte Ernährungswissenschaftler, Bestsellerautor und Erfinder der »LOGI-Methode«, den aktuellen Forschungsstand in ein Programm, das völlig neue Standards auf dem Gebiet der Ernährung setzt. Die Flexi-Carb-Ernährungspyramide hilft dabei, die Empfehlungen umzusetzen. Der Genuss kommt nicht zu kurz und wer sich bewegt, darf auch bei den Kohlenhydraten zugreifen.
Einfach Schlank
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Author : Sandra Buchholz
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2013-06-20
Einfach Schlank written by Sandra Buchholz and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-20 with Health & Fitness categories.
Sie sind einzigartig. Und Ihr Stoffwechsel ist es auch! Vergleichen wir unseren Stoffwechsel mit einem Automotor. Jeder Motor braucht seine eigene Mischung. Wenn Sie Diesel in einen Benzinmotor tanken, wird dieser aller Wahrscheinlichkeit nach kaputt gehen. Dies ist auch der Grund, weshalb nicht jede Diät, Lebensweise- und Führung bei allen Menschen gleichermaßen funktioniert. Wenn Sie wissen, was Sie "tanken" sollen, können Sie ohne Reue essen, was Sie wollen. Mit diesem Buch ist es der Autorin, Sandra Buchholz, Präventologin mit eigener Praxis in Hannover-Isernhagen gelungen, einen Leitfaden zur Umstellung und Verbesserung Ihrer Lebensweise zu erstellen. Es enthält zusätzlich viele nützliche Tips und Rezepte, die einfach umzusetzen sind, sowie vorbereitete Einkaufslisten.