Longevidade No Cotidiano
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Longevidade No Cotidiano
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Author : Mariza Tavares
language : pt-BR
Publisher: Editora Contexto
Release Date : 2020-09-23
Longevidade No Cotidiano written by Mariza Tavares and has been published by Editora Contexto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-23 with Health & Fitness categories.
"Não caia na armadilha de achar que o assunto não lhe diz respeito porque parece estar distante do seu horizonte. Na verdade, começamos a envelhecer no momento em que nascemos. Todos os que temos sorte chegaremos lá e é fundamental que comecemos a praticar o quanto antes." "Um roteiro para envelhecer bem inclui zelar pelo seu capital físico, a saúde; estimular seu capital intelectual, num permanente processo de aprendizado; alimentar seu capital social, as relações afetivas; e preservar ou expandir o patrimônio, seu capital financeiro." "Há artigos e fórmulas de todo tipo que ensinam como ficar fabulosa depois dos 50 ou exaltam a figura da 'vovó gata'. Isso é o oposto de lidar bem com o tempo. O amadurecimento ensina, entre outras coisas, a não se tornar escravo da opinião alheia, o que é libertador." A Coleção Cotidiano busca explicar temas complexos do nosso dia a dia de maneira dinâmica, sem perder a profundidade e relevância. Cada livro é escrito por especialistas em suas temáticas e conta com um moderno projeto gráfico.
Sa De No Cotidiano
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Author : Arnaldo Lichtenstein
language : pt-BR
Publisher: Editora Contexto
Release Date : 2021-02-01
Sa De No Cotidiano written by Arnaldo Lichtenstein and has been published by Editora Contexto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-01 with Body, Mind & Spirit categories.
Queremos todos viver com saúde. Mas será que nosso cotidiano é, de fato, saudável? Abusamos do álcool? Somos excessivamente estressados? Não dispensamos o cigarro? Como está nossa alimentação e o sono? Qual nossa relação com vacinas e remédios? E o que dizer de check-ups e vitaminas? Costumamos nos exercitar? O clínico geral Arnaldo Lichtenstein, do Hospital das Clínicas da USP, aborda todas essas questões com muita informação, bom senso e uma dose generosa de bom humor. "Neste livro, existem dúvidas e soluções dadas pela Medicina que poderão fazer com que você viva mais e melhor. Afinal, a saúde permeia todas as nossas atitudes diárias." "Tabagismo é uma doença, uma pandemia e a maior causa de mortes e adoecimento evitável do mundo. Metade dos tabagistas morrerá devido ao cigarro." "Poucas ações na História tiveram tanto impacto para reduzir mortalidade quanto a vacinação. Seu custo-benefício é fantástico." "Comemos muito mais do que precisamos,além de comer errado." A Coleção Cotidiano busca explicar temas complexos do nosso dia a dia de maneira dinâmica, sem perder a profundidade e relevância. Cada livro é escrito por especialistas em suas temáticas e conta com um moderno projeto gráfico.
Sexo No Cotidiano
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Author : Carmita Abdo
language : pt-BR
Publisher: Editora Contexto
Release Date : 2021-05-14
Sexo No Cotidiano written by Carmita Abdo and has been published by Editora Contexto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-14 with Family & Relationships categories.
"O conceito de sexo saudável muda com o tempo. O que ontem era aberração, hoje pode ser extravagante, incomum ou até uma forma de 'apimentar' a vida sexual e 'sair da rotina'." "O sexo nunca foi 100% binário nas mais diferentes civilizações. Essa realidade nunca esteve tão explícita como a partir da era digital." "O sexo sem atração é praticado desde que o mundo é mundo, a serviço de estabilidade, equilíbrio ou ponderação impossíveis de se sustentar se todo sexo exercido sobre a face da Terra fosse movido pelo magnetismo e pelo fascínio." "Se os homens se masturbam hoje, será menos provável que façam sexo a dois amanhã. Já as mulheres terão mais interesse numa relação sexual no dia seguinte à masturbação." "Sexo é a boca, a mão, o pênis e a vagina. No entanto, sexo também é obsessão, prazer, desejo ou repulsa. Prisão ou liberdade. Fome ou saciedade. Sexo é a força que nos põe na cama e a energia que nos tira dela. Sem a qual você não deita nem levanta, não vira a noite nem relaxa e dorme. É funcional ou disfuncional; convencional ou inusitado. É a primeira vez com virgindade e a última como despedida. Sexo é tudo o que existe e o que não existe sexo também é. Por isso, sexo é um fantasma que assombra a memória de quem já o teve e perdeu, vendeu, comprou ou emprestou. É a devoção de quem nunca rezou." A Coleção Cotidiano busca explicar temas complexos do nosso dia a dia de maneira dinâmica, sem perder a profundidade e relevância. Cada livro é escrito por especialistas em suas temáticas e conta com um moderno projeto gráfico.
Pol Tica No Cotidiano
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Author : Luiz Felipe Pondé
language : pt-BR
Publisher: Editora Contexto
Release Date : 2021-06-30
Pol Tica No Cotidiano written by Luiz Felipe Pondé and has been published by Editora Contexto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-30 with Political Science categories.
"Política e religião sempre andaram juntas: na Pré-história, na Antiguidade, desde sempre e até hoje, mesmo que sob formas não tão evidentes." "O cotidiano saturado de políticas permeadas pelas guerras culturais tem vocação beligerante contínua." "Seja lá o que for a 'verdade', ela nunca interessou à democracia na construção cotidiana do poder." "O homem comum não se preocupa muito com liberdade de expressão e troca facilmente qualquer regime por uma janta melhor. É um fetiche achar que o homem comum ama a democracia." "A política no cotidiano é a colonização deste por aquela. Aviso que a consciência desse processo pode causar mal-estar em quem decidir segui-lo até o fim. Esse processo pode ser de algum modo libertador, como toda forma de expectativa superada sempre é. Só se pode refletir a sério acerca da política sem alimentar qualquer expectativa com relação a ela. Pensar sobre a política do cotidiano é olhar de perto como distintas formas de poder se espalham e inundam o mundo para além das próprias instituições políticas e seus profissionais, e não apenas pensar no cotidiano como um dia atrás do outro." - Luiz Felipe Pondé A Coleção Cotidiano busca explicar temas complexos do nosso dia a dia de maneira dinâmica, sem perder a profundidade e relevância. Cada livro é escrito por especialistas em suas temáticas e conta com um moderno projeto gráfico.
Atividade F Sica No Cotidiano
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Author : Camila Hirsch
language : pt-BR
Publisher: Editora Contexto
Release Date : 2021-04-29
Atividade F Sica No Cotidiano written by Camila Hirsch and has been published by Editora Contexto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-29 with Body, Mind & Spirit categories.
"Mexer o corpo não é uma escolha, é obrigação, assim como escovar os dentes, comer, dormir, ir à escola, cuidar dos filhos ou trabalhar." "Melhor um ano inteiro praticando atividade física três vezes por semana do que começar de forma empolgada, de segunda a sexta-feira, e parar três meses depois. Desenvolver o hábito e organizar uma rotina são fatores fundamentais. Estabelecer um tempo para cada treino também." "A falta de atividade física pode potencializar o surgimento de depressão, transtorno de ansiedade, burnout, estresse e distúrbios alimentares. O sedentarismo é uma pandemia." "É possível se movimentar em parques, praças, na rua, na praia, numa lagoa, numa represa, na montanha, no pico, na trilha, na estrada, na mata, numa pista de terra, de asfalto, de cascalho. Também dá para mexer o corpo dentro de casa ou do apartamento, no escritório, no consultório, num ginásio." "Quem vem de uma família ou comunidade com cultura e espírito esportivos faz de qualquer cenário um palco para mexer o corpo. Dá para pular corda, amarrar elástico em árvores e caminhar de um lado para o outro como um equilibrista, juntar frascos de produtos de limpeza num cabo de vassoura e usar como halteres, usar equipamentos de praças públicas, fazer flexão na sala de casa. O movimento físico também desperta acolhimento, amor, companheirismo. E tudo isso é de graça! Quando há vontade e incentivo, sempre é possível praticar algum esporte, dançar, treinar." A Coleção Cotidiano busca explicar temas complexos do nosso dia a dia de maneira dinâmica, sem perder a profundidade e relevância. Cada livro é escrito por especialistas em suas temáticas e conta com um moderno projeto gráfico.
Menopausa
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Author : Mariza Tavares
language : pt-BR
Publisher: Editora Contexto
Release Date : 2022-03-01
Menopausa written by Mariza Tavares and has been published by Editora Contexto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-01 with Health & Fitness categories.
Você está na menopausa? Chegará a ela nos próximos anos? Conhece alguém que vive essa fase? Este livro é para você. Por muito tempo, a simples menção da palavra menopausa causava pânico e o assunto era encarado com muita reserva. Um marco na vida da mulher, essa janela da meia-idade é um poderoso divisor de águas. Há muitas mudanças em curso e, se há perdas, devemos reconhecê-las para buscar novos caminhos e ressignificações. Isso tanto no controle de sintomas – como ondas de calor ou alterações de humor – quanto em mudanças de estilo de vida, que serão uma bússola para navegar por esse oceano desconhecido. Neste livro informativo e envolvente, a jornalista Mariza Tavares mostra o que acontece com o corpo e a mente da mulher nessa fase da vida e quais são as consequências para os relacionamentos profissionais, sociais, familiares e amorosos.
O Segredo Da Longevidade
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Author : Marisa Campos Moraes Amato
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2023-02-24
O Segredo Da Longevidade written by Marisa Campos Moraes Amato and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-24 with Health & Fitness categories.
O Segredo da Longevidade: Revelação do estilo de vida pleno é um guia escrito pela Dra. Marisa Amato, especialista em cardiologia, para ajudar as pessoas a alcançarem uma vida longa e saudável. O livro aborda temas como a importância da disciplina para a aquisição de novos hábitos, as complicações da aterosclerose, a importância de se fazer check-ups periódicos, hábitos alimentares, depressão, ansiedade e estresse, hipertensão arterial, colesterol, diabetes, obesidade, síndrome metabólica, osteoporose, neoplasia, andropausa, menopausa e reposição hormonal. Com base em estudos científicos e anos de experiência clínica, o livro oferece conselhos práticos e dicas para melhorar o estilo de vida e evitar ou controlar doenças crônicas, tornando-se um guia valioso para todos os que buscam viver uma vida longa e saudável.
Slavery In Brazil
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Author : Herbert S. Klein
language : en
Publisher: Cambridge University Press
Release Date : 2010
Slavery In Brazil written by Herbert S. Klein and has been published by Cambridge University Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with History categories.
This is the first complete modern survey of the institution of slavery in Brazil and how it affected the lives of enslaved Africans. It is based on major new research on the institution of slavery and the role of Africans and their descendants in Brazil. This book aims to introduce the reader to this latest research, both to elucidate the Brazilian experience and to provide a basis for comparisons with all other American slave systems.
Matem Tica Idoso E Cotidiano Mem Rias Saberes E Pr Ticas
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Author : Rômulo Tonyathy da Silva Mangueira
language : pt-BR
Publisher: Editora Appris
Release Date : 2018-12-21
Matem Tica Idoso E Cotidiano Mem Rias Saberes E Pr Ticas written by Rômulo Tonyathy da Silva Mangueira and has been published by Editora Appris this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-21 with Education categories.
Matemática, idoso e cotidiano: memórias, saberes e práticas faz uma reflexão sobre o quanto é possível aprender com as pessoas idosas. É uma obra que traz histórias de educação, resistência popular na escola e na vida, poder, valorização, liberdade, possibilidades, desafios e o resgate da memória social escolar. Com o objetivo de plantar uma semente, esta obra é dedicada às pessoas que anseiam por uma discussão urgente e necessária, para repensar os processos de ensino e de aprendizagem em Educação Matemática e refletir a escola na perspectiva de um espaço humanamente democrático, digno, participativo, solidário e justo.
Tecendo Fios No Cotidiano
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Author :
language : pt-BR
Publisher: Paulo Ricardo Tavares da S
Release Date :
Tecendo Fios No Cotidiano written by and has been published by Paulo Ricardo Tavares da S this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.