Low Carb Rezeptbuch

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Low Carb Kochbuch

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Author : Carla Funk
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2024-01-17

Low Carb Kochbuch written by Carla Funk and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-17 with Cooking categories.

Low Carb Kochbuch 250 Low Carb Rezepte für die optimale Fettverbrennung! Low Carb beschränkt sich auf eine kohlenhydratreduzierte Ernährung, bei der die Fettverbrennung an vorderster Stelle steht. Ziel ist es, den Körper dazu zu veranlassen für die Umsetzung von Nährstoffen zu Energie auf die körpereigenen Reserven zurückzugreifen. Die Autorin Carla Funk hat ihre beliebtesten und leckersten Rezepte zusammengestellt. Perfekt umzusetzen bei einer Low Carb Diät, aber auch für eine bewusstere Lebensweise. Egal welche Methode für Sie in Frage kommt, hier finden Sie die passenden Rezepte dafür... Sie wissen gar nicht, was Low Carb bedeutet? Kein Problem! In dem Ratgeberteil werden alle Fragen beantwortet. Für den perfekten Einstieg... Was erwartet Sie: - Was ist Low Carb? - Ist diese Ernährungsweise für mich geeignet? - Vor- und Nachteile - 250 Rezepte bestehend aus gesunden, kohlenhydratarmen Gerichten Darauf können Sie sich freuen: - Frühstücksideen - Smoothies - Low Carb Mittagessen - Abendbrotvorschläge - Gesunde und nährende Suppen - Salate - Für den kleinen Hunger - Und natürlich für die Naschkatzen leckere Desserts... Nicht ohne Grund eine beliebte Abnehmmethode!!!

Low Carb Low Budget

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Author : Low-Carb-Rezept des Tages
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-12-25

Low Carb Low Budget written by Low-Carb-Rezept des Tages and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-25 with Cooking categories.

"Auf der Suche nach leckeren und kalorienarmen Gerichten, die preiswert sind, aber satt machen? Hier helfen die Macher der Instagram-Seite Low-Carb- Rezept des Tages mit ihrem neuen Kochbuch. Die vielfältigen Low-Carb-Gerichte unterstützen bei langfristigem Gewichtsverlust. Das Prinzip: ohne Heißhunger abnehmen und dabei sogar noch sparen. Die unkomplizierten Rezepte erfordern weder spezielle noch teure Lebensmittel und sind somit perfekt für alle geeignet, die sich trotz kleinem Geldbeutel vollwertig und abwechslungsreich ernähren möchten. Das Rezeptbuch ist vollgepackt mit frischem Gemüse, vegetarischen Optionen, leckeren Fleisch- und Fischgerichten, Smoothies, zuckerarmen Desserts und herzhaften Snacks. Die kreativen Rezepte sind sättigend, nährstoffreich und unterstützen den Stoffwechsel. Kohlenhydratarme Ernährung ohne Kompromisse: Geld sparen und gesund essen!"

Low Carb Thermomix

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Author : Annemarie Lange
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-02-02

Low Carb Thermomix written by Annemarie Lange and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-02 with categories.

Langfristig gesund abnehmen mit leckeren und leichten Low Carb-Rezepten f�r den Thermomix(c) In diesem Buch finden Sie k�stliche Rezepte, die Sie alle mit Hilfe des bekannten Mixger�ts schnell und einfach zubereiten k�nnen. Das spart Ihnen nicht nur Zeit und Energie, sondern ist au�erdem eine gro�artige Bereicherung f�r Ihre Ern�hrung und auf lange Sicht f�r Ihren gesunden Lebensstil. Ob im Job, mit der Familie, oder in der Freizeit: Eine gesunde und vollwertige Ern�hrung ist entscheidend. Starten Sie noch heute mit diesen tollen Rezepten f�r Ihr Mixger�t! F�r diese Low Carb-Ern�hrung sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Das Buch bietet Ihnen neben Grundwissen zum Thema Mixen mit Low Carb auch eine Auswahl von 60 leckeren und leichten Rezepten f�r Ihr Mixger�t. Mit diesem Buch erhalten Sie: Insgesamt 60 tolle schnell zubereitende Low Carb-Rezepte Grundwissen zum Thema Mixen mit Low Carb Rezept-Ideen f�r Fr�hst�ck, Suppen, Hauptgerichte, Smoothies und Desserts Rezept-Ideen f�r vegetarische Hauptgerichte Und noch vieles mehr... Starten Sie noch heute Ihre Ern�hrungsumstellung mit diesen vielf�ltigen Low Carb-Rezepten f�r den Thermomix(c)

Low Carb Rezepte

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Author : Rezepte Masters
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-05-07

Low Carb Rezepte written by Rezepte Masters and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-07 with categories.

★★★AKTION: Jetzt nur für kurze Zeit 5,99 e statt 9,99 e★★★ Low Carb Rezepte Das Low Carb Kochbuch mit 90 Low Carb Rezepten ★★★Bonus: 30 Tage Diätplan★★★ Wenn du unbedingt damit anfangen möchtest effektiv und mit Plan Gewicht zu verlieren um endlich schlanker zu werden oder deine gewünschte Sommerfigur zu erreichen, aber nicht genau weißt wie du es umsetzten solltest. Schon mehrere andere einseitige Diäten probiert hast, aber immer wieder das verlorene Gewicht schnell wieder zugenommen hast.Dann ist eine Low Carb Diät genau das richtige für dich. Low Carb ist ein Trend aus den USA, welcher immer mehr an Beliebtheit gewinnt, weil bei dieser Diät auf eine gesunde Art und Weise eine schnelle Gewichtsreduzierung möglich ist. Möchtest du auch endlich: ★ Abnehmen ohne Hungern und ohne lästiges Kalorienzählen ★ Eine große Auswahl an Low Carb Rezepten zum Abnehmen haben ★ Mit einem Ernährungsplan sofort und gezielt mit dem Abnehmen anfangen ★ Gezielt für deinen Traumkörper Fett reduzieren ★ Trotz Bürojob fit und schlank sein ★ Heißhungerattacken keine Chance mehr geben ★ Schnell und einfach ohne JoJo Effekt abnehmen ★ 10 Kilo oder mehr in 30 Tagen abnehmen Dann warte nicht lange und fang endlich damit an und sei nicht wie alle andern und schiebe es ewig vor dich hin. Wenn du nicht jetzt anfängst wann dann? Dieses Low Carb Kochbuch ist speziell für Anfänger, Berufstätige, Studenten und Faule, welche nicht zu viel Zeit in der Küche verbringen möchten. Aber auch Fortgeschrittene können mit unseren Tipps in diesem Ratgeber ihre Fettverbrennung noch ankurbeln. Du bekommst alles mit auf den Weg was du über eine Ernährung mit weniger Kohlenhydrate wissen musst und wie du sofort damit beginnen kannst inkl. 90 Low Carb Rezepten. Was dich in diesem Buch erwartet:. ★ 90 abwechslungsreiche und schnelle Low Carb Rezepte in meistens unter 25 min ★ 30 Tage Low Carb Ernährungsplan ★ Erklärung der Low Carb Diät ★ Optimale Menge an Kohlenhydraten pro Tag ★ Der richtige Start in die Low Carb Ernährung ★ Liste von erlaubten und verbotenen Lebensmittelnen ★ Low Carb Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Smoothies und etc. ★ Vegetarische und fleischhaltige Low Carb Rezepte ★ Leckere Low Carb Desserts ★ Nährwert - und Portionsangaben bei jedem Rezept ★ Kohlenhydrate von alkoholischen Getränken Wir von Rezepte Masters bieten dir: ★ 24/7 E-Mail Support bei Fragen ★ Unseren 30 Tage Diätplan auch als Download ★ Über 4 Jahre Erfahrung im Bereich Low Carb Diät Lesen Sie auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät. ➤➤Klicke jetzt auf den Button ,,1-Click" und erhalte sofort dein Exemplar von ,,Low Carb Rezepte"!

Low Carb Kochbuch Auf Deutsch Low Carb Cookbook In German

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Author : Charlie Mason
language : de
Publisher: Tilcan Group Limited
Release Date : 2021-03-26

Low Carb Kochbuch Auf Deutsch Low Carb Cookbook In German written by Charlie Mason and has been published by Tilcan Group Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-26 with Cooking categories.

In der heutigen Welt gibt es Fast-Food-Restaurants und viele Fertiggerichte, die man aus Bequemlichkeit einfach in die Mikrowelle schieben kann. Aber haben Sie jemals wirklich darüber nachgedacht, wie viel Gewicht Sie dadurch zunehmen? Die meisten Menschen tun dies nicht. Eines Tages sagen sie dann: "Ich muss eine Diät machen. Es gibt ein weiteres Dilemma: Welches? Es gibt viele Diätpläne, die einfach genug zu kochen klingen. Aber werden Sie sich tatsächlich daran halten? Ist es einfach und lecker? Wenn nicht, sind Sie wahrscheinlich zum Scheitern verurteilt. Es gibt eine Menge Wissenschaft, die beweist, dass eine Low-Carb-Diät die beste für den Körper ist, bei der verarbeiteter Zucker und Weizenmehl eliminiert werden. Die Rezepte sind nicht nur einfach, sondern sie sind auch ketogen. Ketogene Diäten regulieren die Verwendung von Glukose im Körper, wobei sie Ihr Gehirn und Ihren Körper ohne den Nebeneffekt der Gewichtszunahme mit Energie versorgen. Anstelle von verarbeitetem Zucker werden die zugesetzten Ketone in Ihrem Körper in Eiweiß umgewandelt, was für Sie gesünder ist. Statt Zucker als Energiequelle zu verwenden, können Sie einige einfache und leckere Rezepte befolgen, um Ihre Gewichtszunahme unter Kontrolle zu bringen und dann mit dem Abnehmen zu beginnen. In diesem Buch finden Sie nicht nur einige köstliche Rezepte zum Ausprobieren, sondern Sie werden auch lernen, wie Sie selbst eine kohlenhydratarme Diät einhalten und Ihre eigenen Rezepte für einen kohlenhydratarmen Lebensstil überarbeiten können. Sie werden einige Änderungen gegenüber einer traditionellen Ernährung vornehmen, die auf Fastfood und Mikrowellen-Fertiggerichten basiert, aber Sie werden auch größere Vorteile in dieser Art der Ernährung finden. Sie reduziert zum Beispiel Herzkrankheiten und hilft, Diabetes zu kontrollieren. Verarbeitete Lebensmittel enthalten gewöhnlich viel Fett, Zucker und Natrium. Aber in Kombination mit Kohlenhydraten haben Sie den "Doppelhammer" von umgewandelten Zuckern in Ihrem Blutkreislauf, der dazu neigt, in Ihrem Körper zu Fett zu werden. Wenn Sie eine ketogene, kohlenhydratarme Diät verwenden, haben Sie nicht nur eine einfache und leckere Art zu essen gefunden, sondern auch die beste Möglichkeit, Ihr Gewicht und Ihre Energie zu halten. Mit dieser Diät können Sie unter der Anleitung Ihres Arztes auch Ihren Diabetes aufrechterhalten.

Das Low Carb Kochbuch

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Author : Rezepte Rico
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-09-07

Das Low Carb Kochbuch written by Rezepte Rico and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-07 with categories.

Neu und außergewöhnlich. Ein Konzept, das es so in einem Kochbuch in der Form noch nicht gegeben hat. Gesünder essen, abnehmen und den Traumkörper erreichen - egal, was die Gründe für die Einhaltung der Low Carb Ernährung sind. Der Start ist nie so einfach, wie es klingt, aus diesem Grund haben wir von ReMaRi uns etwas ausgedacht, was Sie motivieren soll, die Diät einzuhalten. Das Low Carb Kochbuch von ReMaRi bietet Ihnen leicht verständliche Menüs für jeden, detaillierte und wissenschaftlich überprüfte Nährwerte für Kalorien, Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und Net Carbs und Informationen über die einzelnen Bestandteile der Nahrung. Neu und in dieser Art noch nicht gesehen ist der Aufbau eines Kochbuchs. Sie haben die Möglichkeit jedes Rezept im Inhaltsverzeichnis und auf der Rezeptseite zu bewerten auch für Notizen ist genug Platz um das Rezept nach eigenen Wünschen zu verändern.Damit es ein wahrer Spaß wird jedes Gericht nachzukochen und zu verbessern haben die Rezeptseiten Platz für ein Foto des eigenen Essens, so geht #Foodporn in einem Buch. In diesem Low Carb Kochbuch finden Sie Gerichte für Vegetarier und Fleischliebhaber. Sie bekommen Rezepte für Hauptspeisen, Snacks, Salate, Beilagen, Frühstück, Saucen und Low Carb süßeigkeiten zum naschen. Das Low Carb Kochbuch bietet Ihnen: #10155Ein in der Form noch nie vorhandenes Konzept für ein Kochbuch, was Ihnen spaß am Weitermachen und ausprobieren der Rezepte bietet. #10155Werde interaktiv und zeige jedem, wie dein Gericht aussieht und wie es schmeckt, indem du dein Foto einkleben und das Buch verschenken kannst. #10155Das Rezept gefällt dir nicht oder du willst was verändern und es beim nächsten Mal nicht vergessen haben? Kein Problem, für dieses Low Carb Kochbuch, denn du hast die einzigartige Möglichkeit das Gericht mit Notizen im Buch zu versehen. #10155Abwechslungsreiche und einfache Rezepte für jeden, egal ob Berufstätig, oder nicht. #10155Detaillierte und Nachgeforschte Angaben der Nährwerte von Kalorien, Fetten, Kohlenhydraten bis zu Eiweißen und Net Cabs für jedes Gericht. Auch im Inhaltsverzeichnis. #10155Ein vollständiger Überblick, der die Grundlagen der Low Carb Ernährung mit Beschreibung der einzelnen Bestandteile. #10155Praktisches Inhaltsverzeichnis mit Bewertungssystem und Nährwertangaben. #10155In diesem Kochbuch findest du für jede Mahlzeit und für jede Gelegenheit Gerichte zum Ausprobieren, von Frühstück über Mittagessen bis zu Abendbrot und sogar an die Nachkatzen ist gedacht mit allerhand Low Carb Süßigkeiten. Die Low Carb Ernährung, hat sich als gesunde, effektive Methode zur Gewichtsabnahme erwiesen, da sie aus kohlenhydratarmen, fettreichen Lebensmitteln besteht, die den Körper veranlassen, Fett für Energie anstelle von Glukose zu verbrennen. Nutze deine kostenlose Chance und wirf ein Blick in dieses einzigartige Buch. Wenn dir gefällt, was du siehst, zögere nicht dieses Low Carb Kochbuch in deinen Einkaufswagen zu legen und es zu bestellen.Wie von Amazon gewohnt hast du dieses Buch in wenigen Tagen Zuhause.

Low Carb Blitzk Che

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Author : Low-Carb-Rezept des Tages
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2020-12-27

Low Carb Blitzk Che written by Low-Carb-Rezept des Tages and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-27 with Cooking categories.

Zu gestresst, um frische und gesunde Gerichte zuzubereiten? Die Macher der beliebten Instagram- Seite Low-Carb-Rezept des Tages schaffen Abhilfe: Mit den 50 schnellen Low Carb-Rezepten in diesem Buch kann jeder im Handumdrehen leckere und gesunde Gerichte zaubern! Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen: Jedes Rezept ist bebildert und mit Nährwertangaben versehen. Perfekt geeignet für Berufstätige und Low-Carb-Einsteiger!

Low Carb Abendessen

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Author : Low-Carb-Rezept des Tages
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2018-12-27

Low Carb Abendessen written by Low-Carb-Rezept des Tages and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-27 with Cooking categories.

Low-Carb-Feierabendküche kann so einfach sein! Für die 50 schnellen Abendessen in diesem Buch muss man nicht lange am Herd stehen, und sie punkten mit besonders viel Eiweiß. Die Macher von "Low-Carb-Rezept des Tages" bieten auf Instagram und in der eigenen App regelmäßig neue kohlenhydratarme Rezepte, die bereits viele Menschen beim Abnehmen und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung unterstützt haben. Die besten Rezepte für das Abendessen sind in diesem Buch vereint. Jedes Rezept ist bebildert und außerdem mit Nährwertangaben versehen.

Das Low Carb Rezept Kochbuch 50 Einfache Gesunde Und K Stliche Low Carb Diet Rezepte Zum Abnehmen

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Author : Berend Sauber
language : de
Publisher: Berend Sauber
Release Date : 2021-06-25

Das Low Carb Rezept Kochbuch 50 Einfache Gesunde Und K Stliche Low Carb Diet Rezepte Zum Abnehmen written by Berend Sauber and has been published by Berend Sauber this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-25 with categories.

EINFÜHRUNG Neben reinem Zucker sind zu viele Kohlenhydrate mit wachsender Fettpölsterchen für ungewollte Gewichtszunahme verantwortlich. Ein Grund dafür, dass Low Carb ein anhaltender Trend ist. Bei der Low Carb Diät (übersetzt: wenige Kohlenhydrate) geht es um eine drastische Reduzierung der Kohlenhydrate in der Ernährung. Denn nur wenn die Aufnahme von Zucker und Kohlenhydraten reduziert wird, greift der Körper bei vermeintlichen Nahrungsmangel auf seine Energiereserven (Fettpolster) zurück und sorgt so für eine Gewichtsreduktion. Um also die ungeliebten Fettpölsterchen loszuwerden, ist die Diät mit Rezepten ohne oder mit weniger Kohlenhydraten besonders effektiv. Allerdings ist zu beachten, dass sich vorhandene Fettgewebszellen erst während der Diät entleeren und dann im Körper verbleiben. Wenn Sie zu schnell zu Ihrem alten, ungesunden Essstil zurückkehren, werden Sie sich schnell wieder erholen. Welche Lebensmittel sind bei einer Low-Carb-Diät erlaubt? Sobald Sie sich nach der Low-Carb-Methode ernähren, dh die Anzahl der Kohlenhydrate in der Nahrung reduziert wird, kann gleichzeitig der Anteil an Fett und Eiweiß erhöht werden, der nicht im gleichen Maße im Körper gespeichert wird. Im Gegensatz zu anderen Ernährungsformen ist kein Kaloriendefizit mit einem Hungergefühl verbunden. Mehr Fette und Proteine sorgen zudem für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl. Also nicht hungern, sondern Zucker und Kohlenhydrate durch proteinreiche, kohlenhydratarme Gerichte ersetzen. Diese Lebensmittel sollten Sie meiden Die folgenden Lebensmittel sind die Hauptschuldigen für ungewollte Gewichtszunahme. Dazu gehören neben jeder Form von Zucker auch Kartoffeln, Reis und alle Produkte aus Weizenmehl wie Nudeln, Pizza und Brot. Ihr ungebremster Verzehr macht sich bei zu hohem Verzehr, umgerechnet in Zucker, als unbeliebte und oft stetig wachsende Fettreserve bemerkbar. Außerdem sollte man in Low Carb Gerichten alle Formen von Honig und Zucker, Marmelade, Nutella, alle Süßigkeiten, künstlichen Süßstoffe und industriell hergestellte Säfte meiden. Bei Getreide und Gemüse sind Kartoffeln, Reis, alle Weizenmehlprodukte wie Pizza, Brot, Gebäck, Kuchen und Nudeln sowie alle industriell gefertigten Fertigprodukte zu vermeiden. Auch einige besonders stärkehaltige Lebensmittel wie Bananen, Mais, Pastinaken, Süßkartoffeln, Erbsen und Müsli sind nicht unbedingt zu empfehlen. Wie gut ist Low Carb und wie lässt sich ein JojoEffekt vermeiden? Wenn Sie den gefürchteten Jojo-Effekt der schnellen Gewichtszunahme nach der Reduktionsdiät vermeiden möchten, ist eine generelle Umstellung der liebgewonnenen Essgewohnheiten unumgänglich. Auch die Anpassung des Essverhaltens an das Alter spielt eine wichtige Rolle. Im Alter baut der Körper im Gegensatz zu jüngeren Jahren aufgrund der hormonellen Umstellung schneller umfangreiche Fettreserven auf. Eine strikte kurzfristige Umstellung auf Low Carb wirkt hier Wunder. Ernährungswissenschaftler raten jedoch von einer dauerhaften, strengen Diät nach den Vorgaben von Low Carb ab. Um den Jojo-Effekt zu vermeiden, empfehlen sie anschließend eine ausgewogene Ernährung mit rund 50 % Kohlenhydraten. So müssen Sie nicht ständig auf Ihr geliebtes Brot, Kartoffeln und leckere Pasta verzichten. In dieser Kochanleitung finden Sie: 50 EINFACHE, GESUNDE UND KÖSTLICHE LOW CARB DIET REZEPTE ZUM ABNEHMEN KAUFEN SIE JETZT und lassen Sie Ihre Kunden süchtig nach diesem unglaublichen BUCH warden

Low Carb Fr Einsteiger

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Author : Theresa Blum
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-09-18

Low Carb Fr Einsteiger written by Theresa Blum and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-18 with categories.

Du suchst ein Low Carb Kochbuch mit Geschmack? Dann lies weiter. Schluss mit: zu engen Jeans Aufschieberitis k�rperlicher Unzufriedenheit seelischen Kummer Unentschlossenheit Du bist Dir mehr wert! Kennst Du das? Du stehst Morgens auf, schaust in den Spiegel und ein pl�tzliches Gef�hl der Unbehagenheit kommt auf...Du gehst an einen hei�en Sommertag baden und f�hlst Dich oberk�rperfrei einfach nicht wohl...Oder Du ziehst Dich in einer Sportumkleide um und hast das Gef�hl Jeder starrt Dich verurteilend an?Ich wei� wie es sich anf�hlt sich unwohl im eigenen K�rper zu f�hlen... Die Unsicherheit, das fehlende Selbstbewusstsein und die mangelnde Selbstliebe haben mich verr�ckt getrieben! Ich kenne genau den Neid und die Eifersucht gegen�ber Leuten mit einem attraktiven K�rper und ich wei� wie schlecht man sich dabei f�hlt. Ich habe jahrelang unter �bergewicht gelitten. Ich war st�ndig besorgt um mein Erscheinungsbild und konnte nie Frieden finden mit meinem K�rper. Eine andauernde Unsicherheit und Last trug ich mit mir mit.Mein �bergewicht blockierte mein ganzes Leben. Unentschlossenheit, soziale �ngste und ein geringes Selbstbewusstsein waren nur einige Folgen meiner K�rperf�lle. Bis ich die Entscheidung traf Etwas zu ver�ndern. Du kannst dein Leben genauso �ndern! Und ich helfe Dir dabei. Die Low Carb Ern�hrung war mein Kickstart zum Erfolg. Als ich begann mich kohlenhydratarm zu ern�hren hatte ich mehr Energie, nahm beinahe m�helos ab und f�hlte mich viel wohler in meiner eigenen Haut. Und genau dasselbe m�chte ich f�r Dich.Ich habe dieses Buch geschrieben, um Dir zu zeigen, wie man mit der Low Carb Ern�hrung praktisch m�helos Fett verlieren kann. Schnell. Simpel. Und einfach. Denn wer kann sich heutzutage noch die Zeit nehmen vorzukochen, schwierige Rezepte zu erlernen und stundenlang in der K�che zu stehen?Dieses Buch soll Dich endlich in Bewegung bringen. Es soll Dir zeigen, wie Du deine pers�nliche Transformation erzielen kannst und endlich Zufriedenheit erlangst.In diesem Buch zeige ich Dir, wie Du mit geringsten Aufwand maximalen k�rperlichen Erfolg erzielen kannst. Du lernst nicht nur 55 simple, leckere und einfache Low Carb Rezepte kennen, sondern erh�ltst au�erdem alle n�tigen Einsteiger Infos, die Du ben�tigst f�r deinen Low Carb Erfolg! Kochen f�r Faule wird m�glich durch die zahlreichen kinderleichten Zubereitungsformeln! Ein Vorgeschmack zum Inhalt des Buchs Du erh�ltst eine komplette Low Carb Einsteiger Anleitung Du erf�hrst wieso die kohlenhydratarme Ern�hrung so grandios funktioniert und wie Du sie direkt umsetzen kannst Du lernst die 7 goldenen Regeln der Low Carb Ern�hrung kennen Au�erdem erh�ltst Du: Eine Low Carb Einkaufsliste, die Dich bei deiner Ern�hrungsumstellung begleitet Und nat�rlich �ber 55 simple, k�stliche Rezepte, wie zum Beispiel: Frischk�se Pfannkuchen Cremiger Kokos-Grapefruit Quark Avocado-Steak Pfanne Und noch viel, viel mehr...! Es wird Zeit eine Entscheidung zu treffen. Du m�chtest Fett zum Schmelzen bringen? Einen schlanken, sexy Bauch vorzeigen? Deinen Traumk�rper aufbauen, nach den Du Dich immer schon gesehnt hast? Sichere Dir jetzt dein Buch und begehe den ersten Schritt zu deiner k�rperlichen Transformation. Jetzt kaufen mit 1-Click anklicken und sofort loslegen. Kindle Buch kostenlos dazu -Teilnehmer am Prime Reading Deutsch Programm k�nnen diese Buchausgabe bald im PR Shop kaufen! Auch f�r Kindle Unlimited als E-Book erh�tlich!