Low Carb Rezepte Schnell Abnehmen Mehr Power Im Alltag

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Low Carb Rezepte Schnell Abnehmen Mehr Power Im Alltag

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Author : Christoph Schweiger
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2016-06-02

Low Carb Rezepte Schnell Abnehmen Mehr Power Im Alltag written by Christoph Schweiger and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-02 with categories.

Low Carb Rezepte - Essen ohne Kohlenhydrate - mit diesen Rezepten fällt Ihnen das Abnehmen leichter! Wer kennt es nicht, das große Tief nach einer großen Portion Spaghetti oder Pizza. Am liebsten würde man gerne ein Nickerchen machen, nur eigentlich muss man zurück ins Büro und quält sich unproduktiv ein paar Stunden bis zum Ende des Arbeitstages, das können ein paar leckere Low Carb Rezepte helfen. Ändern Sie jetzt Ihre Ernährung, werden Sie fit und leistungsfähig wie nie und nehmen gleichzeitig auch noch ab. Die Low Carb Rezepte in diesem Low Carb Kochbuch für Anfänger sind einfach und schnell zubereitet. Beliebte Gerichte wie Low Carb Pizza, Low Carb Spaghetti oder Low Carb Lasagne werden hier in der Low Carb Variante vorgestellt und so können Sie diese Low Carb Gerichte auch wieder genießen und einfach mit diesem Low Carb Kochbuch für Einsteiger nachkochen, auf für Berufstätige geeignet. Im Prinzip ist das ein einfacher Low Carb Ernährungsplan wo kohlenhydratfreie Rezepte aus den Kategorien, low carb vegetarisch, low carb backen, low carb süßigkeiten, low carb muffins, low carb pancakes, low carb wraps, low carb salat, low carb suppe, low carb cookies, vorgestellt werden und sogar der low carb Käsekuchen ist dabei. Was bedeutet Low Carb eigentlich? Low Carb bedeutet wenig Kohlenhydrate". Es handelt sich nicht um eine reine Low Carb Diät sondern um eine Ernährungsform welche dauerhaft angewandt werden kann ohne das man dabei hungern muss, wie es bei diversen Diäten üblich ist. Diese Ernährungsform bietet zahlreiche Vorteile, die Sie nach 2 bis 3 Tagen an Ihrem Körper spüren werden, mit der Umstellung helfen dir meine Low Carb Rezepte. Vorteile von Low Carb Gerichten * Weniger Müdigkeit * Mehr Leistungsfähigkeit * Reduzierung von Körperfett Der Autor ist selbst Unternehmer und muss für die täglichen Herausforderungen fit sein, mit Rezepte ohne Kohlenhydrate ist dies für jeden möglich. Diese kohlenhydratfreie Gerichte bringen Sie wieder auf Vordermann. Es sind Low Carb Rezepte enthalten für ein Low Carb Abendessen, Low Carb Frühstück sowie Low Carb Mittagessen und einige Low Carb Nachspeisen und Low Carb Snacks. Christoph Schweiger, geboren 1988, ist Internet Unternehmer, Autor und leidenschaftlicher Hobbykoch. Für ihn ist eine gesunde Ernährungsform neben regelmäßigen Sport ein wichtiger Bestandteil um für die täglichen Herausforderungen fit genug zu sein. Mehr Informationen zu Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung und Business Tipps findest du auf: christophschweiger.de

Low Carb F R Berufst Tige Frauen 58x Ma Geschneiderte Low Carb Rezepte F R Einsteiger And Berufst Tige Inklusive Di T Anleitung Mit Meal Prep Ansatz

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Author : Die Ernährungsexperten
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-02-04

Low Carb F R Berufst Tige Frauen 58x Ma Geschneiderte Low Carb Rezepte F R Einsteiger And Berufst Tige Inklusive Di T Anleitung Mit Meal Prep Ansatz written by Die Ernährungsexperten and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-04 with categories.

Maßgeschneiderte Low Carb Rezepte zum Abnehmen für berufstätige Frauen: In 12 Wochen deutliche Abnehmerfolge! Dieses Buch konzentriert sich auf maßgeschneiderte Low Carb Rezepte speziell für berufstätige Frauen. Die Rezepte konzentrieren sich auf die effizientesten Zutaten, damit das beste Ergebnis erreicht werden kann. Zudem sind alle Mengenangaben für den weiblichen Körper so zugeschnitten, dass deutliche Abnehmerfolge für Sie möglich sind. Die Rezepte beinhalten in der Regel wenig Zutaten, so dass diese schnell & einfach zuzubereiten sind. Weiterhin haben wir darauf geachtet, das viele Rezepte transportfähig sind und somit perfekt für den Arbeitsalltag sind. Aber fangen wir von vorne...Viele berufstätige Frauen haben einen stressigen Alltag. Sie hetzen von einem Termin zum Nächsten, müssen dabei an zig Dinge gleichzeitig denken und stehen ständig unter Strom. Zeit zum Essen, Zeit zum Kochen, oder gar Zeit für Bewegung? Wohl kaum. Trotzdem braucht der Körper Energie und fordert die Energiezufuhr auch ein. Die Folge ist oftmals der Griff zu ungesundem Fastfood, was langfristig für die Extra-Kilos an Hüften und Bauch sorgen. Kommt dir das bekannt vor? Keine Sorge, es ist möglich diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Essen, und damit Energiezufuhr, soll nicht mehr das ,,notwendige Übel" im stressigen Alltag sein. Ganz im Gegenteil: Essen soll und kann Spaß machen! Es ist die Basis für deine Leistungsfähigkeit, für deine Konzentration, für deine Belastbarkeit und vor allem für deine Gesundheit. Mit einfachen Tricks und neuen Gewohnheiten das Zeitproblem lösen Welche Hürde müssen wir also nehmen, damit gesundes Essen einfach und ohne Aufwand in den stressigen Alltag integriert werden kann? Na klar, das Zeitproblem muss gelöst werden. Mit den richtigen Rezepten, die wir in diesem Buch aufgeführt haben, ist das gar nicht so schwierig wie man denken könnte. Oft reicht es schon aus, wenn man sich ein paar neue Gewohnheiten und Tricks aneignet, die eine kleine Umstellung innerhalb der eigenen Ernährung und der Essgewohnheiten ausmachen, um Großes zu bewirken. Wenig Zutaten, wenig Zubereitungszeit, viele purzelnde Kilos Bei der Erstellung und Auswahl unserer Rezepte war uns beispielsweise besonders wichtig, dass sie nicht zu viele Zutaten benötigen und die Zubereitung so leicht von der Hand geht, dass sie schnell ins eigene Rezepte-Repertoire im Kopf eingespeichert werden. Ist das passiert, lässt sich immer wieder auf das einfache und schnelle Rezept zurückgreifen, um den Griff zu ungesundem Fastfood zu vermeiden. All unsere Rezepte lassen sich außerdem auch nach einem langen Arbeitstag im Handumdrehen zubereiten, oder am Vorabend bequem vorbereiten. Da unsere Gerichte in der Regel transportfähig sind, ist es kein Problem das Kochen am Abend vorher zu erledigen, um sich am nächsten Tag keine Gedanken mehr um das Essen machen zu müssen. Deine Ernährungsumstellung passt sich deinem Alltag an Was unterscheidet Low Carb Rezepte für berufstätige Frauen von regulären Low Carb Rezepten? Gute Rezepte für berufstätige Frauen müssen vor allem eines schaffen: sie sollen leicht in deinen stressigen Alltag zu integrieren sein und sich deinem Zeitplan anpassen. Dass sie lecker schmecken ist dabei natürlich eine Selbstverständlichkeit. Zusammengefasst maßgeschneiderte Low Carb Rezepte für Frauen optimiert wenig Zutaten schnell & einfach zuzubereiten transportfähig auf Abnehmen optimiert

Low Carb Abendessen

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Author : Jessica Meister
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-01-27

Low Carb Abendessen written by Jessica Meister and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-27 with categories.

Low Carb Abendessen: Eine umfangreiche Zusammenstellung LECKERE LOW CARB REZEPTE. Sie m�chten Ihre Ern�hrung umstellen und sich von nun an Low Carb ern�hren? Sie haben bereits von den gesundheitlichen Vorteilen dieser Ern�hrungsform geh�rt, doch sind verunsichert was Sie jetzt noch essen k�nnen, da in nahezu jedem Lebensmittel Kohlenhydrate enthalten sind? Mit Hilfe von diesem Ratgeber erhalten Sie einen Leitfaden und Anregungen, wie umfangreich und lecker die Low Carb Ern�hrung sein kann. ERN�HRUNGSUMSTELLUNG Sie m�chten wissen, welche Lebensmittel low carb sind? Sie w�nschen sich einen Ratgeber, der Ihnen bei der Umstellung hin zu einer Low Carb Ern�hrung hilft? Sie wollen Ihre Ern�hrung umstellen, aber dabei keine Bed�rfnisse nach Kohlenhydraten haben? Mit Hilfe von diesem Ratgeber werden Sie Schritt f�r Schritt auf Ihrem Weg hin zu einer Low Carb Ern�hrung begleitet. Welche Lebensmittel sind low carb, wie lassen sich daraus leckere und einfache Rezepte zubereiten und was k�nnen Sie nun �berhaupt noch essen? �berlassen Sie die Ern�hrung diesem Ratgeber und konzentrieren Sie sich ganz auf Ihren K�rper, dessen gesundheitliche Ver�nderung und Ihr neues Wohlbefinden. F�r wen ist dieser Ratgeber lesenswert? Sie haben bereits versucht sich low carb zu ern�hren, oder haben vor ihre Ern�hrung umzustellen? Bei der Umstellung sto�en Sie auf anf�ngliche Schwierigkeiten und sind verunsichert, ob diese Ern�hrung die richtige ist? Sie haben m�glicherweise Gel�ste nach Kohlenhydraten, oder fragen sich welche N�hrwertverteilung optimal ist? Dieser Ratgeber nimmt Ihnen Ihre Sorgen und zeigt Ihnen auf wie genussvoll und gesundheitsf�rdernd die Low Carb Ern�hrung ist. Kurz & Knapp: Welches Wissen vermittelt Ihnen dieser Ratgeber? Sie erfahren welche Lebensmittel sich f�r eine Low Carb Ern�hrung eignen. Sie erfahren wie Sie sich lecker und ohne Gel�ste nach Kohlenhydraten ern�hren k�nnen. Sie werden sp�ren welche gesundheitlichen Vorteile eine kohlenhydratarme Ern�hrung hat. Sie erhalten Rezepte welche zu Ihrem Alltag passen und Sie bei dem Erreichen Ihres Wohlbefindens unterst�tzen werden. Warum wird sich dieser Ratgeber f�r Sie lohnen? Ihre Ern�hrung hat f�r Sie bisher kaum eine Rolle gespielt und Sie k�nnen sich nicht vorstellen, welche Auswirkungen diese auf Ihr Wohlbefinden haben k�nnte? Eine bewusste und ausgewogene Low Carb Ern�hrung gibt Ihnen ausreichend Energie f�r den Alltag, versorgt Ihren K�rper mit allen wichtigen N�hrstoffen und schmeckt dar�ber hinaus noch sehr gut. Dieser Ratgeber vereint alle Vorteile und erleichtert Ihnen den Einstieg in eine bewusste Low Carb Ern�hrung. Warum ist gerade dieser Ratgeber so vielversprechend? Sie erhalten eine sehr umfangreiche Zusammenstellung an Low Carb Rezepten f�r den Alltag. Sie sind Single, ein Familienmensch oder stehen unter beruflichen Stress - dieser Ratgeber eignet sich f�r jede Lebensphase. Sie werden sich innerhalb k�rzester Zeit ausgeglichener f�hlen und mehr Lebensenergie versp�ren. Sie werden von Ihrem Umfeld auf Ihre positive Ausstrahlung angesprochen werden und sich gl�cklicher f�hlen. Sie werden bemerken, wie leicht Ihnen der Umstieg hin zu einer Low Carb Ern�hrung fallen wird. ...und noch VIEL mehr...! Sichern Sie sich JETZT SOFORT Ihr Exemplar f�r eine gesundheitsbewusste Ern�hrungsumstellung!

Low Carb F R Berufst Tige 78 Einfache Und Schnelle Rezepte F R Den Beruflichen Alltag Inkl Low Carb Tipps F R Berufst Tige

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Author : Alexander Maas
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-12-31

Low Carb F R Berufst Tige 78 Einfache Und Schnelle Rezepte F R Den Beruflichen Alltag Inkl Low Carb Tipps F R Berufst Tige written by Alexander Maas and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-31 with categories.

78 einfache und schnelle Low Carb Rezepte - für den beruflichen Alltag Wenn es um die Themen Abnehmen oder Sport geht, punktet die Low Carb Ernährung in vielerlei Hinsicht. Sie bietet eine vielseitige Ernährung, ist gut für die Gesundheit und Heißhungerattacken bleiben so gut wie aus. Da es bei der Low Carb Diät um eine langfristige und bewusste Ernährungsumstellung geht, kommt es auch nicht zu dem berüchtigten Jo-Jo-Effekt. Die Verknüpfung zwischen Low Carb Ernährung und Beruf, kann sich schon Mal als schwierig herausstellen. Doch ich werde Ihnen in diesem Buch zeigen, wie sich Beruf und Low Carb Ernährung gut miteinander vereinbaren lassen. Die Rezepte sind gut für das Berufsleben angeglichen, so dass die Gerichte schnell zubereitet sind und sich auch meistens zum Arbeitsplatz mitnehmen lassen. Was Sie in diesem Buch erwartet? Was ist Low-Carb? Welche Low Carb Diäten gibt es? Die positiven Effekte von Low Carb Darum eignet sich Low Carb zum Abnehmen Low Carb Tipps für Berufstätige 78 einfache und schnelle Low Carb Rezepte Entdecken Sie eine Vielfalt an Rezepten und schaffen eine gute Balance zwischen Beruf und Low Carb Ernährung. Sie möchten trotzt Ihres Berufslebens und wenig Zeit, nicht auf eine Low Carb Diät verzichten? Dann sicher Sie sich das Buch am besten noch heute.

Low Carb Kochbuch Fu R Berufst Tige

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Author : Benjamin Marco
language : de
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-01-09

Low Carb Kochbuch Fu R Berufst Tige written by Benjamin Marco and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-09 with Health & Fitness categories.

Fühlst du dich im Hamsterrad gefangen? Bist du ständig gestresst und hast kaum Zeit für ausgewogene Ernährung?Träumen von einem gesunden Leben und schlanker Figur, die aber in der Hektik des Alltags zerplatzen? Dann ist dieses Low Carb Kochbuch dein Rettungsboot! Willkommen in deiner Oase der schnellen, leckeren und Low Carb-Power! Dieses Buch ist mehr als nur eine Rezeptsammlung. Es ist dein Kompass für eine genussvolle Ernährungsumstellung, die perfekt in deinen vollgepackten Alltag passt. Mit 100 unkomplizierten, aber geschmacksexplosiven Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und sündhaft gute Snacks bringst du gesunde Abwechslung auf deinen Teller - ohne stundenlanges Kochen oder teure Spezialzutaten. 10 unwiderstehliche Gründe, warum du mit diesem Low Carb Kochbuch durchstartest: Bye-bye, Zeitfresser! Die Gerichte sind im Handumdrehen zubereitet und brauchen keine Küchen-Olympiade.Perfekt für die Mittagspause oder den Feierabend nach einem langen Tag. Satt & energiegeladen durch den Tag. Low Carb pusht deinen Stoffwechsel und hält dich länger fit und fokussiert. Verabschiede dich von den Nachmittagstiefs! Pfunde purzeln lassen, easy! Kohlenhydrate reduzieren bringt deine Fettverbrennung auf Touren und unterstützt deinen Weg zu deiner Wunschfigur. Geschmacksexplosion für deine Sinne. Low Carb heißt nicht Verzicht! Freu dich auf aromatische Currys, würzige Salate, saftige Fleischgerichte und himmlische Desserts - alles Low Carb und voller Genuss. Superfood-Boost für deine Gesundheit. Low Carb steckt voller nährstoffreicher Zutaten, die dein Immunsystem stärken, deinen Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht halten und deine Zellen fit machen. Für Jedermann geeignet. Ob Vegetarier, Fleischliebhaber oder einfach nur Genießer - in diesem Buch findet jeder seine Lieblingsrezepte, die sich wunderbar an individuelle Bedürfnisse anpassen lassen. Keine Küchen-Alchemie! Einfache Anleitungen und klare Schritt-für-Schritt-Fotos führen dich auch als Koch-Novizen sicher zum Erfolg. Spare Zeit & Geld! Die Rezepte nutzen oft die gleichen Grundzutaten, sodass du clever einkaufen und Reste kreativ verwerten kannst. Stressfrei kochen, entspannt genießen. Vergiss komplizierte Diätpläne und verbissene Kalorienzählerei. Dieses Buch macht Low Carb unkompliziert und lebenswert. Investiere in dich selbst! Low Carb ist mehr als nur eine Diät, es ist ein Schritt zu einem gesünderen, energiegeladeneren und glücklicheren Leben. Klicke JETZT auf den Kaufen-Button und hol dir dein Exemplar! Dieses Buch ist nicht nur ein Rezeptführer, sondern dein persönlicher Coach, der dich an die Hand nimmt und dir zeigt, wie einfach und lecker Low Carb im Alltag funktioniert. Lass dich von den Vorteilen überzeugen und entdecke, wie auch du mit Low Carb zum Power-Helden deines eigenen Lebens wirst!

Das Gro E Low Carb Kochbuch

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Author : Stefanie Hoffmann
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-06-10

Das Gro E Low Carb Kochbuch written by Stefanie Hoffmann and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-10 with Cooking categories.

Suchst du nach einer Möglichkeit, effektiv Gewicht zu verlieren? Fühlst du dich oft müde und energielos? Willst du deinem Körper etwas Gutes tun und gleichzeitig leckere Rezepte genießen? Möchtest du endlich eine Ernährung finden, die einfach umzusetzen und trotzdem köstlich ist? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich! Lass dich von den Rezepten inspirieren und erlebe, wie eine Umstellung auf Low Carb dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität nachhaltig steigern kann. Die Low-Carb-Ernährung bietet dir zahlreiche Vorteile: - Gewichtsreduktion: Mit einer kohlenhydratarmen Ernährung kannst du effektiv Körperfett abbauen, ohne ständig Hunger zu haben. - Mehr Energie: Statt dich nach den Mahlzeiten müde und schlapp zu fühlen, bietet dir Low Carb stetige Energie über den Tag verteilt. - Geringeres Risiko für Krankheiten: Eine Ernährung mit reduziertem Kohlenhydratanteil kann Risikofaktoren für verschiedene Krankheiten, wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, mindern. - Keine Heißhungerattacken: Durch den stabilen Blutzuckerspiegel, den eine Low Carb Ernährung fördert, gehören unkontrollierte Fressattacken der Vergangenheit an. In der heutigen Zeit ist es essenziell, sich bewusst und gesund zu ernähren. Dieses Rezeptbuch bietet dir eine Fülle von Rezepten, die nicht nur köstlich sind, sondern auch deinem Körper guttun. Warum du dieses Kochbuch unbedingt in deiner Sammlung haben solltest: - Vielfalt an Rezepten: Entdecke eine Bandbreite von Frühstücksideen bis hin zu Hauptgerichten und Desserts. - Budgetfreundlich: Du musst kein Vermögen ausgeben, um gesund zu essen. Viele Zutaten sind leicht verfügbar und erschwinglich. - Einfach und verständlich: Alle Rezepte sind leicht nachzukochen, auch wenn du kein Profi in der Küche bist. - Kreative Ideen: Lass dich von neuen Rezeptideen inspirieren und bringe Abwechslung in deinen Speiseplan. Kaufe noch heute dieses Kochbuch und mache den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils! Fühl dich endlich wieder fit, gesund und voller Energie!

Low Carb

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Author : Nico Stanitzok
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2016-03-05

Low Carb written by Nico Stanitzok and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-05 with Cooking categories.

Gesunde und leckere Ernährung im stressigen Büroalltag? Klingt nach einem Ding der Unmöglichkeit: Schnell ein Keks hier, mal eben der Biss ins Käsebrötchen da, und in der Kantine locken die Pommes Schmeckt alles unwiderstehlich gut, lässt unseren Blutzucker aber jedes Mal Achterbahn fahren - und Heißhunger und Mittagstief sind vorprogrammiert! Geht es anders? Ohne Zusatzstress? Und lecker? Es geht: mit Low Carb - das Kochbuch für Berufstätige! Suchen Sie sich aus über 80 schnellen Rezepten aus, was Ihnen schmeckt - in jedem Fall bekommt Ihr Körper alles, was er braucht: gute Fette, hochwertiges Eiweiß, gesunde Kohlenhydrate und geballte Vitalstoff-Power. Das gibt Energie, macht satt und glücklich und ist ganz auf Ihren Berufsalltag zugeschnitten: Ob Power-Frühstück, Lunch to go oder ein Ruckzuck-Abendessen - die Rezepte sind schnell, mit Zutaten aus dem Supermarkt und garantiert yummy. Wunderbarer Nebeneffekt: Sie bleiben fit und schlank - und Kekse und Co. einfach links liegen.

Low Carb F R Berufst Tige

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Author : Alexander König
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-06-15

Low Carb F R Berufst Tige written by Alexander König and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-15 with categories.

Low Carb für Berufstätige Über 150 schnelle und leckere Rezepte für mehr Energie und eine gesunde Gewichtsabnahme Bei unzähligen Menschen ist der Arbeitsalltag sehr lang und stressig. Das wirkt sich negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Dabei gerät besonders die Ernährung in den Hintergrund und man greift in der Mittagspause auf ungesunde und schnelle Gerichte zurück, die zumindest kurz zufriedenstellen. Doch die Quittung bekommen Sie kurze Zeit später z.B. in Form von Müdigkeit, Motivationslosigkeit und Unwohlsein. Abends wird meist auch nicht mehr Wert auf eine ausgewogene Ernährung gelegt. Dieser Kreislauf kann zu starker Gewichtszunahme führen und vor allem macht er Sie auf Dauer unglücklich. Doch damit ist nun endlich Schluss! Starten Sie mit Low Carb für Berufstätige perfekt vorbereitet in ein neues Leben voller Energie und nehmen Sie gesund und lecker ab! Dieses Kochbuch bietet Ihnen alle notwendigen Informationen rund um das Thema der kohlenhydratarmen Ernährung. Des Weiteren enthält er über 150 schmackhafte Rezepte, die Sie im Handumdrehen zubereiten können, damit Sie abends nicht noch stundenlang in der Küche verbringen müssen. Der Autor und Ernährungsexperte Alexander König kennt die Tücken des stressigen Arbeitsalltags aus eigener Erfahrung und hat es sich deshalb zur Aufgabe gemacht Rezepte zusammenzustellen, die auch perfekt für die Mittagspause und unterwegs geeignet sind. Damit Ihnen der Start besonders leicht und hochmotiviert gelingt, befindet sich im Buch auch noch ein genialer Ernährungsplan für die ersten 30 Tage Ihres neuen Lebens! Dieses Buch enthält unter anderem: Grundlegende Informationen zur Low-Carb-Ernährung Einen vollständigen Ernährungsplan für die ersten 30 Tage Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung Über 150 gesunde, schnelle und vor allem leckere Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen - inklusive Snacks und Nachtisch Und vieles mehr! Dieses Buch ist perfekt für Sie geeignet, wenn unter anderem folgende Dinge auf Sie zutreffen: Sie sind unzufrieden mit Ihrer körperlichen Verfassung und möchten endlich abnehmen Sie wünschen sich mehr Energie im Alltag, aber wollen nicht auf leckeres Essen verzichten Sie wollen nicht stundenlang in der Küche verbringen, um Ihre Mahlzeiten zuzubereiten Sie suchen gesunde und kohlenhydratarme Gerichte für die Mittagspausen und unterwegs Dieses Buch ist hervorragend strukturiert und so ist es dem Autoren und Ernährungsexperten Alexander König gelungen, einen besonders einsteigerfreundlichen Ratgeber zu schaffen, der Ihnen die Ernährungsumstellung besonders einfach gestaltet und Sie mit leckeren Rezepten versorgt. Warten Sie nicht länger und entdecken auch Sie die genialen Low-Carb Rezepte in diesem Buch!

Low Carb Mittagessen

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Author : Stefanie Schmedes
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-11-15

Low Carb Mittagessen written by Stefanie Schmedes and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-15 with categories.

Low Carb Mittagessen. Genussvolles Abnehmen garantiert. Sie w�nschen sich ein Mittagessen, welches Ihnen Energie f�r den restlichen Tag gibt? Zugleich wollen Sie aber nicht auf den Genuss verzichten und w�nschen sich Rezepte welche low carb sind und zu Ihrer Ern�hrungsumstellung passen? Dieser Ratgeber enth�lt zahlreiche Rezepte, mit welchen Sie trotz einer Low Carb Ern�hrung und einem stressigen Alltag nicht auf genussvolle Mahlzeiten verzichten m�ssen und somit die perfekte Grundlage f�r den restlichen Arbeitsalltag haben. MITTAGESSEN - LECKER OHNE KOHLENHYDRATE! Sie suchen schnelle, leckere und energiebringende Rezepte f�r eine kurze Mittagspause? Sie m�chten Rezepte, welche Genuss und einfache Zubereitung kombinieren und sich damit f�r das B�ro eignen? Sie wollen passiv und rein durch die Ern�hrung abnehmen, ohne dabei eine Di�t oder Sport zu machen? Nach dem Mittagessen m�ssen Sie noch weiterarbeiten und w�nschen sich die n�tige Energie, um einem Nachmittagstief vorzubeugen? Ein bewusstes, leichtes und zugleich leckeres Low Carb Mittagessen kann Ihnen die n�tige Kraft daf�r geben, indem Ihr K�rper nicht mit einem anstrengenden Verdauungsprozess besch�ftigt ist. Mit den Rezepten aus diesem Ratgeber kommen Sie energiegeladen durch den B�roalltag, k�nnen produktiv arbeiten und haben noch ausreichend Energie f�r den Alltag. Wer sollte die Rezepte nachkochen? Die Rezepte sind passend auf die Bed�rfnisse und Anforderungen von Berufst�tigen zugeschnitten. Sie brauchen nicht viel Zeit und geben, im Gegenteil zu vielen anderen Gerichten, ausreichend Energie f�r den restlichen Berufsalltag. Eine Mittagspause reicht aus, um die leckeren Gerichte zuzubereiten und zu verspeisen. Einer Umfrage nach wurden die Gerichte sehr gut aufgenommen und haben die Absolventen geschmacklich und zeitlich �berzeugt. Kurz & Kompakt: Was vermittelt Ihnen dieser Ratgeber? Sie erfahren, dass sich low carb, eine schnelle Zubereitung und Genuss nicht ausschlie�en. Sie erhalten eine umfangreiche Zusammenstellung an einfachen und gesunden Rezepten. Sie erfahren wie Sie die Mittagspause optimal dazu nutzen, energiebringende und genussvolle Rezepte zuzubereiten. Sie erfahren, wie Sie trotz eines stressigen Alltags und rein durch die Ern�hrungsumstellung abnehmen k�nnen. Warum sollten Sie diesen Ratgeber lesen? Mit diesem Ratgeber erhalten Sie eine tollene Zusammenstellung an Rezepten, mit welchen keine Gel�ste nach Kohlenhydraten aufkommen werden. Sie werden energievoller durch den Tag kommen, Ihrem K�rper das geben was er ben�tigt und Ihre Kollegen dabei mit Ihrem leckeren Mittagessen neidisch machen. Ganz nebenher werden Sie �bersch�ssige Stresskilos verlieren und sich mit der neuen Ern�hrung ausgeglichener und ges�nder f�hlen. Ein grandioses Konzept, welches Ihre Mittagspause zu einem gro�artigen Kochfest macht und Sie einen Schritt n�her zu Ihrem Traumk�rper f�hrt.Wieso ist dieser Ratgeber so lohnenswert? Sie werden �berrascht sein, wie schnell und leicht sich kohlenhydratarme Gerichte zubereiten lassen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Mittagspause nutzen und gest�rkt daraus hervorgehen. Sie werden Ihre Kollegen mit Ihrer Abnahme und zugleich leckeren Rezepten neidisch machen. Sie k�nnen alleine durch eine Ern�hrungsumstellung, ohne Di�t und ohne Sport, erfolgreich abnehmen. Sie werden durch die neue Energie und Ihr Wunschgewicht ein ganz anders K�rpergef�hl bekommen. ...und noch VIELES mehr...! Sichern Sie sich JETZT Ihr Exemplar f�r einen energievollen Arbeitsalltag!

Low Carb Fur Berufstatige

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Author : Sabine Grossmann
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-07-10

Low Carb Fur Berufstatige written by Sabine Grossmann and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-10 with categories.

Du bist berufst�tig, willst gesund und stressfrei abnehmen? In deinem stressigen Berufsalltag findest du keine Zeit f�r eine gesunde Ern�hrung? Du ern�hrst dich ungesund, dein Traumgewicht liegt in weiter Ferne und du wei�t nicht, wie du aus dem Teufelskreis ausbrechen sollst? Aufgrund deiner Arbeit bleibt scheinbar keine Zeit f�r eine ausgewogene Ern�hrung. Dein Alltag wird vom Stress beherrscht. Du bist mit deinem K�rper nicht zufrieden und willst Gewicht verlieren. Du wei�t nicht, wie eine ausgewogene Ern�hrung umgesetzt werden kann. Dieses Buch zeigt dir, wie du Low-Carb-Ern�hrung und Berufsalltag vereinen kannst. Low-Carb f�r Berufst�tige: 100 einfache und leckere Low-Carb-Rezepte f�r einen gesunden und stressfreien Alltag Wie du eine realit�tsnahe Low-Carb-Ern�hrung trotz beruflicher Auslastung umsetzen kannst, wird dir anschaulich erl�utert. Beruflich stark ausgelastete Menschen finden h�ufig keine Zeit f�r eine ausgewogene, "gesunde" Ern�hrung. Aus diesem Umstand ergibt sich ein Teufelskreis aus ungesunder Ern�hrung und Stress. Wer sich ungesund ern�hrt, f�hlt sich nicht wohl - �bergewicht, Stress und Anspannung stehen in enger Beziehung zueinander. Das Buch zeigt eine simpel umzusetzende L�sung des Problems auf. Low-Carb-Ern�hrung, die an den Alltag berufst�tiger Menschen angepasst ist, kann mit den Tipps aus dem Buch ohne gr��eren Zeitaufwand eingesetzt werden. Gewichtsreduktion, Stressfreiheit und ein entspannter, gesunder Alltag werden mit der angepassten Low-Carb-Ern�hrung m�glich. Finde eine individuelle L�sung f�r deine Probleme - brich aus dem stressigen Alltag aus und finde einen gesunden Lebensstil. Inhaltsangabe Was ist "Low Carb"? Das Prinzip einer kohlenhydratarmen Ern�hrung Gesunde Ern�hrung mit "Low Carb" - wie du dich mit "Low Carb" gesund ern�hren kannst Wie du mit "Low Carb" abnehmen oder dein Gewicht halten kannst Low-Carb-Ern�hrungsplan f�r Berufst�tige 100 Rezepte f�r den Alltag Warum ausgerechnet dieses Buch? Dieses Buch hilft dir, deinen stressigen, ungesunden Alltag hinter dir zu lassen. Im Gegensatz zu �hnlichen Ratgebern werden keine unmenschlichen Leistungen gefordert. Alle Tipps und Ratschl�ge sind auf die Lebenswirklichkeit berufst�tiger Menschen zugeschnitten. Durch das Setzen realistischer Ziele wird die Ern�hrungsumstellung zum Erfolg. Leseprobe Doch welche Menge an Kohlenhydraten ist nun optimal? Diese Frage muss individuell beantwortet werden. Es bringt dir keinen Vorteil, nur Lebensmittel, die weniger als 10 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm beinhalten, zu verzehren. Dein Ern�hrungsplan sollte sich nicht nach einer starren Formel richten. Er muss viel mehr den tats�chlichen Gegebenheiten deines Alltags angepasst werden. Gewisse Grundregeln - das Bevorzugen kohlenhydratarmer Lebensmittel beispielsweise - sollten beachtet werden. Dar�ber hinaus kann die Ern�hrung jedoch weitestgehend unabh�ngig von unumst��lichen Regeln gestaltet werden. Beginne JETZT deinen Weg zu einem stressfreien und gesunden Alltag mit wenigen Kohlenhydraten.