M Ditation Pour Des Journ Es Plus Zen
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M Ditation Pour Des Journ Es Plus Zen
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Author : Marine Colombel
language : fr
Publisher:
Release Date : 2023-03-29
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Mes Petites Routines M Ditation Pour Des Journ Es Plus Zen
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Author : Marine Colombel
language : fr
Publisher: Marabout
Release Date : 2021-01-20
Mes Petites Routines M Ditation Pour Des Journ Es Plus Zen written by Marine Colombel and has been published by Marabout this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-20 with Self-Help categories.
Vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation sans jamais savoir comment débuter ? Vous méditez déjà un peu, mais vous cherchez à enrichir votre pratique ? Suivez le programme pour inscrire la pleine conscience dans votre quotidien. Vous avez l’impression de manger à la hâte ? Découvrez le mindful eating pour changer votre rapport à la nourriture. Vous vous sentez stressé.e ? Misez sur votre respiration pour gérer vos émotions. Vos nuits sont agitées ? Instaurez de nouveaux rituels pour retrouver le sommeil. Vous avez du mal à vous concentrer ? Libérez votreesprit pour développer votre attention. Durant 4 semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à vous reconnecter à vos émotions et à vos sensations. Retrouvez chaque semaine : • Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines • Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de méditer • Une méditation enregistrée, accessible par un QR code, pour vous laisser guider • Des conseils pour vivre en pleine conscience et vous recentrer 4 semaines de méditation pour changer votre vie au quotidien !
M Ditation Pour Des Journ Es Plus Zen
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Author : Marine Colombel
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021-01-20
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Ecoute Tes Motions Pour Te Lib Rer
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Author : Marine Colombel
language : fr
Publisher: Marabout
Release Date : 2022-01-26
Ecoute Tes Motions Pour Te Lib Rer written by Marine Colombel and has been published by Marabout this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-26 with Self-Help categories.
Les émotions rythment notre vie. Elles nous accompagnent à chaque moment de la journée – l’angoisse avant cette présentation que vous devez assurer au travail, la joie à l’idée de retrouver vos enfants, la colère contre cet automobiliste qui vous a grillé une priorité... Qu’il s’agisse de petits ou de grands événements, elles sont bien là, nichées en notre for intérieur. Et pourtant, on voudrait parfois les oublier ou les faire taire. À tort. Car elles rejailliront bien plus fort plus tard. La Dr Marine Colombel vous apprend à écouter et à accueillir vos émotions pour guérir les maux du quotidien, renouer avec le plaisir des repas, récupérer un sommeil paisible, diminuer les conséquences néfastes du stress sur votre corps... Elle propose des exercices issus des thérapies émotionnelles, de la méditation ou encore de l’hypnose thérapeutique qui vont vous aider à percevoir les messages envoyés par votre corps et à retrouver de la sérénité dans votre vie.
Prenez Les Commandes De Vos R Ves
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Author : Marine Colombel
language : fr
Publisher: Marabout
Release Date : 2019-09-11
Prenez Les Commandes De Vos R Ves written by Marine Colombel and has been published by Marabout this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-11 with Self-Help categories.
Nous ne sommes pas obligés de plonger dans l'oubli à chaque fois que nous nous endormons ! Nous pouvons apprendre à maintenir notre attention active et à devenir un observateur éclairé de nos rêves. En apprenant à augmenter notre conscience dans les rêves et à travailler avec nos émotions, nous allons progressivement changer notre relation au sommeil, développer notre mémoire des rêves et renforcer notre confiance en nous.
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
written by and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Sortir Des Ruminations Mentales
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Author : Marine Colombel
language : fr
Publisher: Marabout
Release Date : 2023-02-15
Sortir Des Ruminations Mentales written by Marine Colombel and has been published by Marabout this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-15 with Self-Help categories.
Vous les connaissez ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n’êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n’arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d’enrayer ces mécanismes. La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous apprendrez à vous libérer des ruminations mentales en vous aidant de votre corps. Vous découvrirez aussi qu’elles sont souvent les échos de vos blessures anciennes et des relations toxiques que vous avez traversées. En observant vos pensées toxiques en face, vous allez enfin les remettre à leur place. Vous pourrez dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes de votre vie ! Avec : • Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées • Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental • Des méditations guidées accessibles par des QR Codes
Le Petit Dictionnaire Des Th Rapies
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Author : Laurent Bertrel
language : fr
Publisher: Be your dream
Release Date : 2015-02-11
Le Petit Dictionnaire Des Th Rapies written by Laurent Bertrel and has been published by Be your dream this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-02-11 with categories.
Dans ce dictionnaire des thérapies vous allez trouver les méthodes essentielles pour une vie épanouie. Vous allez donc découvrir dans cet ouvrage la présentation de nombreuses thérapies et de nombreuses méthodes de développement personnel et professionnel dont : l'acupuncture (l'acupressure et la moxibustion), l'analyse transactionnelle (ou AT), l'aromathérapie, l'art-thérapie (danse-thérapie, musico-thérapie, rire-thérapie...), la danse de la vie : Biodanza, le chamanisme, la chiropratique, le coaching et la préparation mentale, l’eutonie, la méthode Feldenkrais, le Feng Shui, les Fleurs de Bach (ou remèdes floraux du docteur Bach), la Gestalt-thérapie, l’hypnose et l’hypnose ericksonnienne, la méthode Jacobson, la kinésiologie, la lithothérapie, le magnétisme, le massage (Do in, drainage lymphatique manuel, massage assis, massage californien, massage chinois ou Tui Na, massage traditionnel thaïlandais, shiatsu), la méditation, la méthode Mézières, la naturopathie, l’ostéopathie, la pensée positive, la phytothérapie, le pilates, la programmation neuro-linguistique (ou PNL), la psychanalyse, la psychogénéalogie, la psychothérapie (psychothérapie brève, cognitive, cognitivo-comportementale, comportementale, collective – de groupe, familiale) et ses différentes approches (psychanalytique, non-analytique, systèmiques et de la communication, humaniste non directive, psycho-corporelle), le qi gong, le rebirth, la réflexologie, le reiki, la relaxation, la méthode Schulz (et son fameux training autogène), la sophrologie et la sophrologie caycedienne, la méthode Vittoz, le yoga, le zen. Et aussi Vous allez également découvrir : un glossaire avec les définitions du vocabulaire trouvé dans cet ebook, une bibliographie sur chaque méthode pour approfondir le sujet, des informations pratiques : durée d’une séance, prix d’une séance, formation du praticien, adresse de praticien ou d’école de formation, la liste des mouvements anti-sectaires en France, Belgique, Suisse et Québec.
Camion Blanc
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Author : Christophe Lebold
language : fr
Publisher: CAMION BLANC
Release Date :
Camion Blanc written by Christophe Lebold and has been published by CAMION BLANC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Être Casanova et être un moine. Être un plaisantin et un mélancolique. Être un poète, une star, un troubadour et un ange : être Leonard Cohen. Toute sa vie, l'éternel passant aura déplié sa trajectoire en amoureux du paradoxe, sans cesser de faire ce qu'il fait le mieux : aller de ville en ville, séduire les femmes et raviver nos cœurs. Entre New York, Montréal et l'île grecque d'Hydra, Leonard Cohen : L'Homme qui voyait tomber les anges suit à la trace cette vie cosmopolite menée comme un perpétuel dialogue avec Dieu, avec soi-même et avec les avalanches. On y verra comment six décennies de pessimisme lumineux et des milliers de nuits passées à l'hôtel ont changé un petit poète juif qui envoie des fleurs à Hitler en un crooner électro spécialisé dans l'humour noir. Au rythme d'une stimulante analyse de l’œuvre, le livre mène l'enquête sur les prières froides et les chants d'amour de Leonard Cohen et surtout sur cette voluptueuse gravité qui fait de lui un très redoutable archange infiltré dans le rock. Sa mission : nous montrer que la lumière est l'autre face du noir.
Arch Ologie Des Religions La Saga Des Religions Dans Leur Contexte Historique
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Author : Chaline Jean
language : fr
Publisher: Editions Ellipses
Release Date : 2018-03-07
Arch Ologie Des Religions La Saga Des Religions Dans Leur Contexte Historique written by Chaline Jean and has been published by Editions Ellipses this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-07 with History categories.
À une époque où le fait religieux prend une très grande importance, il était nécessaire pour bien comprendre les religions du Livre de revoir où, quand et comment elles sont nées et se sont développées. Les recherches archéologiques ont renouvelé les problèmes en apportant des éclairages inédits sur leurs origines. Au cours de la préhistoire, les hommes étaient soumis aux contraintes implacables de la nature (orages, foudre, incendies, cyclones, inondations) avec des animaux sauvages dangereux. Les chamanes ont alors inventé des « esprits » gouvernant ces phénomènes, avec lesquels ils apprirent à communiquer. Ce fut le début des croyances, l’animisme. Le réchauffement du Néolithique a entraîné un changement social majeur avec le développement de l’agriculture, de l’élevage nomade et de la sédentarité. Les « esprits » chamaniques sont devenus des « divinités » formant des « panthéons » très complets avec l’invention de mythes explicatifs répondant aux grandes questions existentielles. Les chefs sont devenus des rois, ou des empereurs, cumulant les fonctions temporelles et spirituelles en s’autoproclamant rois divins pour mieux imposer leur volonté aux peuples. Ce livre fait le bilan des divers panthéons divins du monde en montrant comment l’un d’entre eux, celui d’Ougarit au Proche-Orient, a donné naissance au judaïsme. Toute l’histoire des Hébreux, la rédaction des textes sacrés bibliques sont revues et corrigées à la lumière des données archéologiques. Issu du judaïsme, l’enseignement de Jésus a donné, grâce à saint Paul, naissance au christianisme qui, après une période de persécutions est devenue la religion d’état de l’Empire romain. Enfin dans la péninsule arabique, un nouveau monothéisme s’est développé à partir de l’hanafisme abrahamique, l’islam qui, avec Mahomet, s’est imposé grâce aux guerres de conquête. Cette histoire des religions dans leur contexte historique permet de mieux comprendre d’où viennent les diverses conceptions des religions actuelles. Que vous soyez croyant, agnostique ou athée, ce livre vous apportera de nouvelles perspectives à méditer qui expliquent aussi de très nombreux aspects mal compris de la situation politico-religieuse actuelle de notre monde.