Manual De Ejercicio F Sico Para La Salud
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Manual De Ejercicio F Sico Para La Salud
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Author : Jairo Alejandro Fernandez Ortega
language : es
Publisher: Ewe Editorial Acad MIA Espa Ola
Release Date : 2012-07
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Al observar las actuales causas de morbimoratalidad tanto a nivel mundial como nacional, se constata la persistencia de las enfermedades cronicas no transmisibles como las causales del mayor costo economico y social de los diferentes sistemas de salud. Este tipo de patologias tiene como caracteristica fundamental la multifactoriedad para predisponer su aparicion, y se estima que el 70% de estas enfermedades pueden ser de origen ambiental o comportamental, destacandose entre estos los habitos de vida tales como la nutricion, el sedentarismo y el tabaquismo como los principales factores de riesgo, razon por la cual la actividad fisica emerge como uno de los elementos fundamentales que deben ser retomados en la sociedad actual, como espacio no solo para construccion de la riqueza motriz, (con todo lo que ella implica de equilibrio intelectual, psiquico y biologico) sino para el mejoramiento de la calidad de vida y como una de las estrategias exitosas a nivel individual para la promocion de la salud y prevencion de la aparicion de patologias o sus complicaciones en todos los niveles de atencion."
Manual B Sico De Prescripci N De Ejercicio F Sico Para Todos
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Author : Antonio Jesús Casimiro Andujar
language : es
Publisher: Universidad Almería
Release Date : 2016-01-28
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El libro surge con la intención de favorezcer un incremento de la práctica deportiva entre los ciudadanos. Así, en el manual se analizan los beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales del ejercicio físico, la prescripción del mismo en función de la edad y características individuales de la persona, patología o enfermedades, el desarrollo de los componentes de la condición física-salud, prevención de lesiones, hábitos de salud, ejercicios desaconsejados y alternativas saludables, etc. En definitiva, cultura física para todos. INDICE 1. INTRODUCCIÓN 2. ESTILO DE VIDA Y SALUD 3. RELACIÓN ENTRE LA SALUD Y LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA 4. BENEFICIOS FISIOLÓGICOS, PSICOLÓGICOS Y SOCIALES DEL EJERCICIO FÍSICO 5. HÁBITOS DE VIDA VINCULADOS CON LA SALUD 6. ACTITUD POSTURAL Y SALUD 7. ADAPTACIÓN AL ENTRENAMIENTO 8. PRESCRIPCIÓN Y DESARROLLO DE LOS COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA-SALUD (CFS) 9. EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO CON AUTOCARGAS Y ESTIRAMIENTO DE LOS PRINCIPALES GRUPOS MUSCULARES 10. EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO CON SOBRECARGAS DE LOS PRINCIPALES GRUPOS MUSCULARES 11. RECOMENDACIONES ACTIVIDAD FÍSICA EN LA INFANCIA 12. RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LA ADOLESCENCIA Y JUVENTUD 13. ACTIVIDAD FÍSICA EN ADULTOS 14. ACTIVIDAD FÍSICA EN MAYORES 15. ESTRUCTURA DE LA SESIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD 16. EJEMPLOS DE PROGRAMAS CONCRETOS DE ACTIVIDAD FÍSICA-SALUD 17. ADAPTACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA ANTE DIFERENTES ANOMALÍAS FRECUENTES EN PERSONAS ADULTAS Y MAYORES 18. PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO ANTE DETERMINADAS PATOLOGÍAS 19. ADHERENCIA A LA ACTIVIDAD FÍSICA 20. EJERCICIOS DESACONSEJADOS Y ALTERNATIVAS SALUDABLES 21. ACTIVIDAD FÍSICA EN LA MUJER 22. ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL MEDIO ACUÁTICO 23. CREENCIAS INADECUADAS Y MITOS HABITUALES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA 24. IMAGEN CORPORAL Y ACTIVIDAD FÍSICA 25. PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS 26. BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA
Gu A De Ejercicios De Fitness Muscular Bases Para Un Acondicionamiento Neuromuscular Saludable
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Author : Juan Ramón Heredia Elvar
language : es
Publisher:
Release Date : 2011-05-05
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Manual Para Entender Y Tratar El Sedentarismo
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Author : Silvia M. Andia Rodríguez
language : es
Publisher: NED Ediciones
Release Date : 2014-03-06
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¿Por qué nos movemos tan poco? ¿Por qué es tan beneficiosa la actividad física para la salud? ¿Cómo evitar que los niños y los adolescentes sean sedentarios? ¿Qué es la trampa del sedentarismo? ¿Por qué cuesta tanto aceptar que el sedentarismo es un problema de salud importante? ¿Cuáles son los ejercicios más recomendables para llevar una vida sana y evitar enfermarse? ¿Cuáles son las barreras para hacer ejercicio? ¿Cómo pueden ayudar los integrantes del equipo de salud y los profesores de educación física a las personas que desean realizar actividad física?
Manual De Ejercicio Para Adultos
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Author : Juan Toledano Galera
language : es
Publisher:
Release Date : 2019-11-09
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Mucho ha avanzado en los últimos años el interés y los recursos pormejorar nuestro estado de salud físico y mental, y también el social, ya sea a título individual ya sea a título global, esto es, respondiendoa estrategias planificadas a medio y largo plazo, tratando de crearhábitos saludables que se afiancen en la persona y por tanto en lasociedad. Estas estrategias se dirigen a todos los grupos de distintaedad de la población, y responden tanto a actuaciones puntuales quebuscan cambios rápidos como a otras que se espera calen poco apoco. Políticas que pretenden mejorar la salud general luchandocontra el consumo del tabaco, por ejemplo, conviven con otrasestrategias para disminuir el número de personas con sobrepeso uobesas, especialmente entre la población infantil. Ciertamente en lospaíses desarrollados se han superado patologías de tipo infeccioso, derivadas de carencias nutritivas, etc., pero aumentan las que tienensu origen en los excesos y desequilibrios derivados de una vida en laque el sedentarismo, el consumismo, el estrés, etc., parecen estarimponiéndose. Y uno de los remedios que nunca falta en estaspolíticas o estrategias a las que antes aludíamos es la práctica deejercicio físico, la realización de una actividad física o deportivafrecuente que nos haga estar más en forma, sentirnos mejor yrelacionarnos más con los demás.El abandono de hábitos perjudiciales para la salud y la adquisición dehábitos saludables se muestra como la mejor opción a la hora decontar con una sociedad más sana y despierta, más integrada yparticipativa. Para ello es muy importante la formación y lainformación de esa sociedad, dotarla de las oportunidades y losrecursos necesarios para perseverar en esa actitud positiva y puedapasar a la acción, y una vez alcanzado este nivel de convencimientoy participación, animarla para que pueda mantener esos hábitos quecontribuirán a la mejora general de la misma.
Manual Del Ejercicio F Sico Adaptado
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Author : Javier Asinari
language : es
Publisher: Editorial Universidad Católica de Córdoba
Release Date : 2024-07-16
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Guía esencial para comprender la importancia del entrenamiento de fuerza en el éxito del proceso de rehabilitación. Cuenta con ejercicios de aplicación combinando experiencia práctica con evidencia científica. Esta es una obra ideal para el ejercicio diario de la profesión y la profundización de conocimientos de estudiantes en la ciencia de la rehabilitación y entrenamiento físico.
Ejercicio F Sico Y Salud
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Author : José Antonio de Apraiz Oar
language : es
Publisher:
Release Date : 2005
Ejercicio F Sico Y Salud written by José Antonio de Apraiz Oar and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with categories.
Manual Acsm Para La Valoraci N Y Prescripci N Del Ejercicio
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Author : American College of Sports Medicine
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2007-12-12
Manual Acsm Para La Valoraci N Y Prescripci N Del Ejercicio written by American College of Sports Medicine and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-12-12 with Medical categories.
Los beneficios que la actividad física comporta están bien determinados, y los nuevos estudios siguen constatando la importancia que toda actividad física habitual tiene para la salud y el bienestar. Las persuasivas evidencias epidemiológicas y las que se obtienen en los laboratorios muestran que la práctica regular del ejercicio físico previene el desarrollo y la progresión de muchas enfermedades crónicas, así como también es un componente importante de una vida sana. Recientes estudios han relacionado los cambios en la actividad física de adultos -inicialmente sedentarios- con reducciones posteriores de la mortalidad, con lo cual apoyan la hipótesis de que una actividad física regular aumenta la longevidad. En este marco se desarrolla este libro dirigido, sobre todo, a los profesionales del fitness, proporcionándoles amplia información sobre la valoración del ejercicio (control del nivel de fitness) y la prescripción del ejercicio. Además, el libro desarrolla, entre otros, los siguientes temas: Evaluación previa, Prueba de esfuerzo cardíaca, Prueba de esfuerzo clínica, Interpretación de los datos de la prueba, Principios generales de la prescripción, Prescripción del ejercicio para pacientes con cardiopatía, con afecciones pulmonares, etc. Finalmente, el libro incluye también varios apéndices con esquemas para interpretar los ECG con valores estándar, cálculos metabólicos y consideraciones ambientales.
Manual Educaci N Para La Salud En La Alimentaci N Y El Ejercicio F Sico
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Author : María del Carmen Saucedo Figueredo
language : es
Publisher:
Release Date : 2009-06
Manual Educaci N Para La Salud En La Alimentaci N Y El Ejercicio F Sico written by María del Carmen Saucedo Figueredo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-06 with Juvenile Nonfiction categories.
Medicina Del Ejercicio F Sico Y Del Deporte Para La Atenci N A La Salud
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Author : Ricardo Ortega Sánchez-Pinilla
language : es
Publisher: Ediciones Díaz de Santos
Release Date : 1992-09
Medicina Del Ejercicio F Sico Y Del Deporte Para La Atenci N A La Salud written by Ricardo Ortega Sánchez-Pinilla and has been published by Ediciones Díaz de Santos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1992-09 with Medical categories.